Alerjiler ile Nasıl Başa Çıkılır?

Alerjileri önlemenin kesin bir yolu yoktur fakat semptomların görülmesini önlemenin yolları mevcuttur. Alerjiyi önlemenin en iyi yolu alerjileri tetikleyen alerjenlerden uzak durmaktır. Kaçınmak, gıda alerjilerini önlemenin en iyi yollarından biri olarak bilinir. Eliminasyon diyeti, alerjilerin nedenlerini belirlemek ve alerjenleri hayatınızdan çıkarmak için sağlıklı bir yoldur. Gıda alerjilerinden kaçınabilmek için gıdaların neler içerdiğini okuyun ve yerken sorgulayın. Dokunsal, mevsimsel ve diğer alerjilerden kaçınmanın yolu ise o alerjinin nerde olduğunu bilmekten ve o alerjenden kaçınmaktan geçer. Eğer toza karşı alerjiniz varsa, hava filtresi kullanarak toz alerjisinden kaçınabilirsiniz. Düzgün bir alerji testi yaptırmak, hangi maddeye alerjinizin olduğunu öğrenmek için ve ondan kaçınmak için iyi bir yoldur.

Komplikasyonlu Alerjiler

Alerjilerin öksürük, tıksırık veya boğaz ağrısından ibaret olduğunu düşünebilirsiniz fakat hayatı tehdit eden bazı alerjik rahatsızlıklar da mevcuttur. Anafilaksi, vücudun alerjenlere aşırı tepki verdiği ve hayati tehlike barındıran bir rahatsızlıktır. Birçok kişi bu rahatsızlığı gıda alerjisine bağlar fakat birçok alerjen bu duruma sebep olabilir. Nefes darlığı, kalp ritminin artması, ağız ve dilin şişmesi bu rahatsızlığın belirtileridir. Alerji belirtileri sonucunda birçok farklı komplikasyon görülebilir. Doktorunuz alerjinize bakarak bu durumun basit bir hassasiyet mi yoksa tam anlamıyla bir alerji mi olduğunu ortaya koyabilir. Öte yandan doktorunuz size alerji belirtileri ile nasıl mücadele edeceğiniz konusunda da yardım edebilir. Böylelikle belirtilerin şiddeti de artmamış olur.

Astım ve Alerjiler

Astım, solunum yolları ile ilgili çok bilinen bir kronik rahatsızlıktır. Astım, nefes almayı zorlaştırtır ve nefes borusunu epey daraltır. Böylelikle ciğerlere giden oksijen de oldukça azalır. Astım, alerji ile yakından ilişkilidir. Üstelik, alerji var olan bir astımı daha kötü hale getirebilir. Ayrıca hiç astımı olmayan bir kişide alerji, astımı tetikleyebilir. Bu koşullar bir araya geldiğinde görülen astıma, alerjik astım veya alerji tetiklemesi ile oluşan astım denir. Astım hastalarının yüzde 60’ı alerjik astıma sahiptir. Üstelik alerjiye sahip birçok kişi astım hastası olabilir.

Alerji ve Grip

Burun akıntısı, öksürük ve nezle, alerjilerin temel belirtisi olarak kabul edilir. Bu belirtiler aynı zamanda grip ve soğuk algınlığının da en yaygın belirtileridir. Alerji ve gribi birbirinden ayırmak çoğu zaman çok zordur. Bazı ek belirtiler; alerji, grip ve soğuk algınlığını birbirinden ayırmanıza yardımcı olacaktır. Alerjiler, vücudunuzda kızarıklık ve kaşıntı gibi belirtilere neden olacaktır. Öte yandan klasik bir grip hastalığında vücudunuzda ağrı ve hatta ateş de görülecektir. Soğuk algınlığı ise yoğun bir geniz akıntısına neden olacaktır. Alerjiler, vücudunuzu uzun bir süre boyunca etki altına alabilir. Bağışıklık sisteminiz bir şekilde zarar gördüğünde virüs ve bakterilere karşı daha korumasız olursunuz. Dolayısıyla alerji, grip ve soğuk algınlığına yakalanma riskinizi artırmaktadır.

Alerjik Öksürükler

Saman nezlesi, hapşırma ve öksürük ve hatta ardı arkası kesilmeyen öksürüğe neden olabilmektedir. Bu gibi durumlar, vücudunuzun belli başlı bir alerjene verdiği tepkidir ve bulaşıcı değildir fakat size hayatı gerçekten zindan edebilir. Kronik öksürüklerin aksine alerjinin yarattığı öksürük ve ateş geçicidir. Alerjileri sadece yılın belli bir döneminde hissedebilirsiniz. Örneğin çiçeklerin yeni açmaya başladığı dönemde polen alerjisi olanların bunu yoğun olarak hissetmesi doğaldır. Öte yandan mevsimsel alerjiler, astımı tetikleyebilir ve sizi öksürtebilir. Bir kişi bir alerjene maruz kalması durumunda darlaşan nefes yolları öksürüğe neden olabilir. Nefes darlığı ve göğüs sıkışması gibi durumlar da sıkça görülebilir.

*Resim Anastasia Gepp tarafından Pixabay‘a yüklendi