Всичко за цинка Цинкът е минерал, който е много ефективен във вашето тяло. За съжаление, тялото ни не може да произвежда цинк по естествен път. Следователно трябва да посрещнем тази нужда с храна или добавки. В тази статия функцията на цинка...
Категории: Витамини и минерали
Доказани ползи от магнезия за вашето здраве
Доказани ползи от магнезия за вашето здраве Магнезият е четвъртият най-разпространен минерал в тялото ви. Той има няколко важни роли за физическото и психическото здраве. Но дори и да имате здравословен план за хранене и пиене, достатъчно магнезий...
Ползи от витамин С с доказателства
Предимствата на витамин С с доказателства Витамин С за съжаление е основен витамин, който не може да бъде произведен от тялото ви. Въпреки това той има много активни роли и е много необходим за вашето здраве. Витамин С е водоразтворим витамин. В общи линии…
Всичко за витамин D
Всичко за витамин D Витамин D се различава малко от другите витамини поради няколко различни свойства. Витамин D е основно стероиден хормон. Той се произвежда от холестерол, когато кожата ви е изложена на слънце. Ето защо…
Коензим Q10 Какви са неговите предимства
Какво е коензим Q10? Какви са неговите предимства? Коензим Q10 е витаминоподобно съединение, което се произвежда естествено от организма. Използва се за отглеждане на клетки, предпазване от увреждане и генериране на енергия. Въпреки това, като допълнителна добавка, тъй като производството му намалява с напредването на възрастта ...
Предимства на цинка
Какви са предимствата на цинка? Цинкът се съдържа най-вече в черния дроб, панкреаса, бъбреците, костите, мускулите и други тъкани в тялото ни. Цинкът участва в структурата на ензимите, които имат важни метаболитни функции в организма. В растежа и развитието на половите органи, Cellular ...
Ползи от селен
Какви са ползите от селена? Селенът е много важен минерал, който е от съществено значение за здравословното функциониране на имунната система, функциите на ДНК и щитовидната жлеза. Помага за предотвратяване на преждевременно стареене, като действа като антиоксидант в метаболизма на тялото.
Предимства на калий
Какви са предимствата на калия? Калият е основно хранително вещество, използвано за поддържане на баланса на течностите и електролитите в тялото. Той играе важна роля във водния баланс на организма и клетъчната функция в натриево-калиевата помпа на тялото работи с натрий. Недостигът на калий е нежелан ...
Ползи от фосфор
Какви са предимствата на фосфора фосфор; Той се намира в структурата на ензимите, участващи в образуването на костите и зъбите, в метаболизма на хранителните вещества заедно с калция и е необходим за работата на клетките. Освен това фосфорът предотвратява превръщането на телесните течности в киселинна среда, клетката ...
Ползи от молибден
Какви са предимствата на молибден? Молибденът е елемент, намиращ се в следи от количества в живите клетки. Това е микроелемент, който е от съществено значение за здравословния живот. Въпреки че нуждата на организма от молибден е много малка, той е част от много жизненоважни компоненти. Молибден ...