Vše o zinku Zinek je minerál, který je ve vašem těle velmi účinný. Naše tělo si bohužel neumí zinek přirozeně vyrobit. Proto musíme tuto potřebu uspokojit potravinami nebo doplňky stravy. V tomto článku je funkce zinku…
Kategorie: Vitamíny a minerály
Prokázané výhody hořčíku pro vaše zdraví
Prokázané výhody hořčíku pro vaše zdraví Hořčík je čtvrtým nejhojnějším minerálem ve vašem těle. Má několik důležitých rolí pro fyzické a duševní zdraví. Ale i když máte zdravý jídelníček a pitný režim, dostatek hořčíku…
Výhody vitamínu C s důkazy
Výhody vitaminu C s důkazy Vitamin C je bohužel nezbytný vitamin, který si vaše tělo nedokáže vyrobit. Navzdory tomu má velmi aktivní role a je velmi potřebný pro vaše zdraví. Vitamín C je ve vodě rozpustný vitamín. Obvykle…
Vše o vitaminu D.
Vše o vitaminu D Vitamin D se mírně liší od ostatních vitamínů díky několika různým vlastnostem. Vitamin D je v podstatě steroidní hormon. Vyrábí se z cholesterolu, když je vaše pokožka vystavena slunci. Proto…
Koenzym Q10 Jaké jsou jeho výhody
Co je koenzym Q10? Jaké jsou jeho výhody? Koenzym Q10 je sloučenina podobná vitaminům, která je přirozeně produkována tělem. Používá se k pěstování buněk, ochraně před poškozením a výrobě energie. Nicméně, jako další doplněk, jak jeho produkce klesá, jak stárne ...
Výhody zinku
Jaké jsou výhody zinku? Zinek se nachází hlavně v játrech, slinivce břišní, ledvinách, kostech, svalech a dalších tkáních v našem těle. Zinek se podílí na struktuře enzymů, které mají v těle důležité metabolické funkce. Při růstu a vývoji pohlavních orgánů buněčné ...
Výhody selenu
Jaké jsou výhody selenu? Selen je velmi důležitý minerál, který je nezbytný pro zdravé fungování imunitního systému, funkcí DNA a štítné žlázy. Pomáhá předcházet předčasnému stárnutí tím, že působí jako antioxidant v metabolismu těla.
Výhody draslíku
Jaké jsou výhody draslíku? Draslík je základní živina používaná k udržení rovnováhy tekutin a elektrolytů v těle. Hraje důležitou roli ve vodní rovnováze těla a buněčné funkce v těle sodno-draselné čerpadlo pracuje se sodíkem. Nedostatek draslíku je nežádoucí ...
Výhody fosforu
Jaké jsou výhody fosforu Fosfor; Nachází se ve struktuře enzymů podílejících se na tvorbě kostí a zubů, v metabolismu živin spolu s vápníkem a je nezbytný pro fungování buněk. Fosfor navíc brání transformaci tělních tekutin do kyselého prostředí, buňky ...
Výhody molybdenu
Jaké jsou výhody molybdenu? Molybden je prvek nacházející se ve stopových množstvích v živých buňkách. Jedná se o stopový minerál, který je nezbytný pro zdravý život. Ačkoli je potřeba molybdenu v těle velmi malá, je součástí mnoha životně důležitých složek. Molybden…