Koriandri eelised

Mis kasu on koriandrist?

Vahemere basseinis levinud taim koriander, See kuulub peterselli perekonda. Sellel on oluline koht Vahemere maade köögis.

Alumised lehed meenutavad peterselli. Ülemised lehed kinnitatakse varre külge, ülemised lehed on õhukesed nagu niit. See on üldiselt aastane rohttaim ja võib kasvada kuni 80 sentimeetri pikkuseks. Sellel on ainulaadne lõhn. Tuntud ka kui Ascot koriander See on väga kasulik taim, mida kasutatakse nii maitseainena kui ka ravimtaimena. Vürtsina kasutatakse nii lehti kui ka seemneid. Hiina petersell Seda tuntakse ka kui. Seemnetel on tsitruseline lõhn.

• Vähendab nahapõletikkuKoriandril on reuma- ja antiartriitilised omadused, see aitab vähendada nende kahe seisundi põhjustatud turset. Uuringute kohaselt; teadlased rääkisid ka koriandri põletikuvastastest omadustest. Sellistel juhtudel, nagu neerufunktsiooni häirete või aneemia turse, võib koriander aidata liigset vett kehast välja viia. Selle põletiku vähenemine nahas põhjustab naha väljanägemise paranemist.
• Eemaldab nahahaigusedKoriandri desinfitseerimis-, võõrutus-, antiseptilised, seenevastased antioksüdantsed omadused sobivad ideaalselt nahahaiguste nagu ekseem, kuivus ja seeninfektsioonid puhastamiseks ja ennetamiseks.

• Vähendab elavhõbeda täitmise mõju

  Koriandril on väga tugev koostisosa. See muudab selle otse raskete elementide vaenlaseks. Elavhõbeda täidised, mis on meie arvates tervisele kasulikud ja vastupidavad, põhjustavad elavhõbeda sisenemist kehasse süljega aja jooksul. Elavhõbe on aine, mida inimesed ei suuda absorbeerida, mis põhjustab mürgitust. Koriander näitab seda võimsat struktuuri elavhõbedale ja hoiab ära võimaliku rakumürgituse.

• Alandab kolesterooli

  Sellised koostisosad nagu linoolhape, palmitiinhape, oleiinhape, steariinhape, askorbiinhape vähendavad tõhusalt vere kolesteroolitaset. Ehkki see hoiab ära südameinfarkti ja insuldi põhjustavaid tõsiseid südame-veresoonkonna probleeme, aitab see vähendada ka LSD (halva kolesterooli) taset. Samuti on see väga efektiivne kolesteroolitaseme tasakaalustamisel, tõstes tervislikku kolesterooli (HDL).

• Seedesüsteemi eelised

  Koriandri positiivne mõju maole on ka üks oluline koriandri seeme. Koriandri lehed, mida saab kasutada peterselli asendajana, eriti värskelt lisatud salatite või oliiviõliga roogade puhul, aitavad kõhtu lõdvestada.

  Koriander, millel on seedimist soodustav toime, aitab vähendada kõhupuhitust ja kõhupuhitust toorelt või söögikordadena tarbimisel.

• Koriandri kasulikkus aneemia vastu: Koriandritaim on eriti rikas raua poolest. Sel põhjusel on teada, et madala hemoglobiinisisaldusega inimestel on olemas aneemiavastane ravim. Pealegi, kui soovite verd valmistavad toidud Võite ka artiklit vaadata. Lisaks on aneemiaga patsientide jaoks väga oluline ka koriander, mis sisaldab tugevat magneesiumi. Koriandrit, mis suurendab vere hemoglobiinisisaldust, soovitatakse tarbida rauavaeguse ja aneemiaga inimestel. Teemal dkorralduse puuduse tunnused Üksikasjalikku teavet rauavaeguse kohta leiate artiklist.
• Vähendab kõrget vererõhkuLisaks kolesteroolitaimede kolesterooli alandamisele on selle üheks eeliseks ka see, et see aitab vererõhku alandades hüpertensiooni normaliseerida.

• Kõhulahtisus on hea

  Taimeekstrakti komponendid nagu korianderis olev borneool ja linalool aitavad neerude seedimist ja korrektset toimimist, samuti vähendavad kõhulahtisust. Ajakirjas Ethnobotanical Leaflets avaldatud uuring soovitab, et antibakteriaalsed koostisosad nagu tsineool, borneool, limoneen, alfa-pineen ja beeta-felandreen on kõhulahtisuse raskuse vähendamisel tõhusad.

• Reguleerib vererõhkuÜks uuring näitab, et cilantro aitab positiivselt alandada vererõhku hüpertensiooni all kannatavatel inimestel. Suurendades kaltsiumiioonide ja perifeerse ja kesknärvisüsteemi neurotransmitteri atsetüülkoliini koostoimet, vähendab see paljude kardiovaskulaarsete häirete, sealhulgas südameataki ja insuldi tõenäosust.

• Hoiab ära aneemia ja alatoitumise

  Paljud inimesed kannatavad rauavaeguse all, mis võib põhjustada kahvatut nahka, väsimust, stressi ja isegi alatoitumist, mis põhjustab südamepekslemist.

  Lahendus on tarbida rohkem rauda sisaldavaid toite.

  Koriandris on kõrge rauasisaldus, millest võivad kasu olla kõik teie keha organid.

  Kuna koriandri eeliste hulka kuuluvad rauaallikad, aitab see teil suurendada oma üldist tugevust ja energiat.

• Looduslik antiseptik suuhaavandite korralKoriandri eeterlike õlide koostisosaks olev tsitronellool on suurepärane antiseptik. Lisaks on teistel koostisosadel antimikroobne ja tervendav toime, mis hoiab ära suu süvenemise ja haavandid suus. See aitab kiirendada haavandite paranemisprotsessi ja hoiab ära ka halva hingeõhu. Ehkki paljudes toodetes seda laialdaselt ei kasutata, kasutatakse koriandrit sageli antiseptilise koostisosana kõigis looduslikes hambapastades. Tegelikult närisid inimesed enne hambapasta leiutamist halva hingeõhu vähendamiseks koriandri seemneid.
• Toetab südame tervist: Koriandril on südame tervisele palju eeliseid. Koriander toetab südame tervist, vähendades nii kolesterooli taset kui ka optimeerides vererõhku. Samal ajal tagavad selles sisalduvad antioksüdandid südame korralikult toimimise.

• Sobib seedehäirete korral

  Kui inimesel on pärast söömist pidevalt raskusi seedehäiretega magamisega, tähendab see, et inimese sooled ja seedeelundid ei tööta korralikult. Ja see tähendab, et ta vajab tuge. Kui inimene joob pärast sööki klaasi koriandri teed, võib see kõrvaldada võimalikud seedehäired ja seedehäired.

• Väldib vähktõbe

  Tänu antioksüdantsetele omadustele hoiab see ära vähi tekke ja toetab selle ravi. On kindlaks tehtud, et juurest saadud ekstrakt on võimeline hävitama vähirakke ja vältima DNA kahjustusi.

• Möödub juuste väljalangemisestKoriandri mahl; See on suurepärane ravimeetod uute juuste kasvu tagamiseks ja juuste väljalangemise ennetamiseks tänu selles sisalduvatele teatud vitamiinidele ja valkudele. Purustage paar värsket koriandri lehte ja lisage pastale vesi. Jätke see juustele 1 tund. Efektiivsemate tulemuste saamiseks kandke seda 2-3 korda nädalas vähemalt 1-2 nädala jooksul.

• Toimib loodusliku antihistamiinina

  Paljud allergiaga inimesed ei saa ravimit kasutada aastaringselt vähenenud efektiivsuse ning kuiva suu ja silma sündroomi tõttu.

  Koriander võib toimida tõhusa antihistamiinikumina, võideldes histamiini taseme tõusuga veres.

  See on kasulik hooajalise allergia korral, sealhulgas heinapalavik kevadel ja puu õietolmu vabastamine sügisel.

  See võib hästi toimida ka toiduallergiate korral, eemaldades nõgestõbi, lööbed ja anafülaksia.

• Aitab seedimist: Kui teil on selline seisund nagu seedehäired, võib koriandri tarbimine teid aidata. Koriander on täis toitaineid, mis võivad aidata mao funktsioone. Need toidud toetavad seedimist. Selle tulemusel võivad toidukordadesse lisatavad toored koriandrilehed olla üks parimaid asju, mida saate seedesüsteemi heaks teha.

• Koriandri kasu silmade tervisele: Koriander, mis sisaldab palju fosforimineraale, A- ja C-vitamiine ning tugevaid antioksüdante, aitab parandada silmade tervist. Samuti hoiab see ära vanusest ja stressist tingitud silmahaigused.
• Leevendab ärevust (ärevus)Koriandritaim lõdvestab närve, leevendab ärevust, mured ja tagab hea une. Närve lõdvestades vähendab närv stressi halba mõju kehale.

• Suuhaiguste ennetamine

  Selle põhjustajaks võivad olla suuhaavandid, alatoitumus, toidutalumatus, viirused ja muud haigused.

  Koriandri eeliste hulka kuuluvad looduslikud antiseptilised omadused kiirendavad haavandite paranemist ja nakkuse ennetamist.

  Samuti on see efektiivne igemehaiguste, sealhulgas igemepõletiku ennetamisel, mis põhjustab halba hingeõhku ja põletikulisi igemeid.

  Koriander on üks koostisosi, mida leiate hambapastast.

• Antiallergilised omadusedPaljud uuringud on näidanud, et koriandril on võimsad antihistamiinivastased omadused, mis võivad vähendada hooajaliste allergiate ja heinapalaviku (nohu) ärritavat toimet. Õli saab kasutada ka taimede, putukate, toidu ja muude ainete põhjustatud allergiliste reaktsioonide vähendamiseks. Samuti võib anafülaksia ära hoida nõgestõbi ning kurgu ja näärmete ohtlikku turset.
• Võitleb menstruaalprobleemidega:  Hormoonide normaalse tasakaalustamatuse tõttu võivad eriti noored tüdrukud esineda menstruatsiooniprobleemidega. Sel perioodil söödud süsivesikute ja ebaolulises koguses toitaineid võib selle olukorra käivitada. Koriandri tarbimise eelistamine nende ebatervislike toitude asemel stimuleerib sisesekretsiooni, mis soodustab hormoonide tootmist ja aitab säilitada menstruaaltsüklit.

• Suurendab seksuaalset soovi

  Üks valdkond, kus koriandrit on aastaid kasutatud, on seksuaaltervis. Kuna koriander imendub rohkem eriti naistel, suurendab see naistel seksuaalset iha kaks korda rohkem kui meestel. Sel eesmärgil on see tõestanud oma teadlikkust, sealhulgas aastaid kasutatud koriandri ravimeid. Kuid seda ja sarnaseid kõvasid taimi tuleks kasutada annuses. Vastasel juhul võib see häirida hormoone.

• Koriandri eelis menstruaaltsükli rikkumiste korral: Koriander on võimas stimulant, mis võimaldab reguleerida endokriinsete näärmete külge kinnitatud hormoone. Nii vähendab koriander märkimisväärselt naiste menstruaaltsükli ebakorrapärasusi ja menstruaalvalu.
• Hoiab ära kuseteede nakatumistSee kaitseb koriandris leiduvate antibakteriaalsete omadustega kuseteede nakkuste eest. Kuseteede infektsioonist vabanemiseks peate jooma koriandri taimeteed.

• Ravib kiindumust

  Koriandri ekstrakt Citronelool on väga tõhus antiseptik; See hoiab ära haavade ja suuõõne aftaaside süvenemise. Lisaks on see efektiivne ka halva hingeõhu läbimisel.

•  Tugevdab luid

  Koriander on rikas kaltsiumi allikas luude tervis on väga oluline.

  Koriandris sisalduv kaltsium ja muud olulised mineraalid on kasulikud komponendid luude kasvu ja tugevuse tagamiseks ning pakuvad ka kaitset osteoporoosi vastu.

  Kaltsiumi leidub eriti koriandri lehtedes. Sel põhjusel on soovitatav tarbida eriti taime rohelisi osi.

• Võitleb menstruaalprobleemidega:  Hormoonide normaalse tasakaalustamatuse tõttu võivad eriti noored tüdrukud esineda menstruatsiooniprobleemidega. Sel perioodil söödud süsivesikute ja ebaolulises koguses toitaineid võib selle olukorra käivitada. Koriandri tarbimise eelistamine nende ebatervislike toitude asemel stimuleerib sisesekretsiooni, mis soodustab hormoonide tootmist ja aitab säilitada menstruaaltsüklit.

• Koriandri detoksiefekt: Koriander on teadaolevalt kõige tõhusam detoksitaim. Koriander on väga tõhus taim aja jooksul kehas kogunevate toksiinide eemaldamiseks.

• Huule huulehaavandKoriandri taim on täis tsitronelooli ja on idudevastaste looduslike lilleekstraktidega. See aitab kiirendada paranemist suuhaavade ja suuhaavandite ravis.

 * ei Hans braxmeier poolt PixabayÜles laaditud