Rosemary eelised

Mis on rosmariini eelised?

Rosmariin on nõelataoline, õhukeste lehtedega igihaljas taim, mis on pärit mesipuude perekonnast. See on põõsa välimusega ja lillade õitega taim. Rosmariin on ravimtaim, millel on võimsad antioksüdandid, antiseptilised, vähivastased, põletikuvastased ja desinfitseerivad omadused. Rosmariin on suurepärane ravimtaim, millel on võimsad antioksüdandid, antiseptilised, vähivastased, põletikuvastased ja desinfitseerivad omadused. See sisaldab ka erinevaid vitamiine ja mineraale nagu vitamiinid A ja C, tiamiin, riboflaviin, folaat, raud, magneesium, fosfor, tsink ja vask.

Ei ole teada, et rosmariinil, mida kasutame vürtsina, et anda roogadele maitset ja meeldivat aroomi, on tervisele palju eeliseid.

Eelistatakse külma ilmaga rosmariini tee pakub arvukalt eeliseid tänu selles sisalduvatele vitamiinidele. Rosmariini tee, mida saab kodus hõlpsasti valmistada, mõjutab kogu keha seedimisest mäluni. Rosmariini tee liigtarbimine pole kõrvaltoimete tõttu tervislik.

Rosmariini eelised nahale muudavad naha kauniks.

Rosmariini teeTänu antioksüdantsetele ja põletikuvastastele omadustele parandab see hästi naha välimust ja suurendab vereringet. Selle teema teaduslikud uuringud on näidanud, et rosmariinitee on eriti hea ekseemi korral ja ravib sarnaseid nahaprobleeme.
Kaitseb neuroloogiliste haiguste eest

Kaitseb rosmariinikomponentidest põhjustatud ajukahjustuste eest. See maitsev taim tugevdab ka mälu ja hoiab ära keskendumisprobleeme.
Rosmariin annab kaalulanguse: Värske või kuivatatud rosmariinitaime tarbimine teena aitab isu vähendades kergelt kaalust alla võtta. Lisaks kiirendab hõrenemist rosmariinitaime lehtedest saadud õli kandmine talje- ja puusapiirkonda. Naiste kartlikuks unistuseks muutunud rosmariiniõli, mis aitab vabaneda tselluliidist, kantakse tselluliidipiirkonnale 10-15 minutit masseerides. See on väga efektiivne nii naha õhenemise kui ka sileda väljanägemise korral.
Parandab vereringet

Rosmariini teeon tuntud kui vereringesüsteemi stimulant, kuna sellel on aspiriinitaolised antikoagulandi omadused, mis võivad suurendada vereringet kehas. Selle tee joomine võib kiirendada kehas vereringet, viia rakkudesse rohkem hapnikku ja aidata kehal end parandada.
Suurendab kognitiivseid funktsioone

Rosmariini tee üks olulisemaid eeliseid Üks neist on mälu tugevdamine ja vananemisega kaasnevate neuroloogiliste häirete ennetamine. Mõned rosmariinitaimest leitud antioksüdandid ühendid stimuleerivad teadaolevalt mälu. On tõestatud, et rosmariinitee on kasulik vanusega kaasneva mälu languse, dementsuse ja Alzheimeri tõve ennetamiseks.
Rosemary on hea valuvaigisti: Rosmariin võib lisaks migreenivalule leevendada ka lihaste ja liigeste valu tugevust, kui selles sisalduvaid eeterlikke õlisid kasutatakse paikselt.
Aitab seedimist

Rosmariinitee spasmolüütilised (spasmolüütilised) omadused muudavad selle ideaalseks inimestele, kellel on seedehäired, kõhukinnisus, puhitus ja krambid. Seda taimeteed on põlvkondade jooksul kasutatud seedeprobleemide leevendamiseks. Lisaks on teada, et rosmariinitee parandab seedesüsteemi tervist, eemaldades soolestikus põletiku.
Rosmariini tee väldib vähki

Rosmariini tee on täis antioksüdante, mis neutraliseerivad raku metabolismi vabu radikaale ja looduslikke kõrvalsaadusi, mis võivad põhjustada raku mutatsioone ja vähki. Täpsemalt võib öelda, et rosmariini tee väldib või aeglustab igat tüüpi vähki, eriti rinnavähki.
Hoiab ära põletiku

Selle võimsa tee üks olulisi komponenteon karnosiinhape. Uuringud on näidanud, et see hape vähendab lämmastikhappe taset, mis võib olla organismi põletiku vallandaja. Rosmariini tee koos teiste antioksüdantide ja põletikuvastaste (põletikuvastaste) ühenditega; See võib aidata inimesi, kes põevad põletikulist reumat, artriiti, peavalu, lihasvalusid, liigesehaigusi, hemorroidid ja ülitundlikkust allergeenide suhtes.
Kaltsiumi säilitamine

Rosmariinil, mis on kaltsiumi ja vitamiinide B6 kauplus, on farmaatsiatööstuses lai valik rakendusi.
Hea kroonilise valu korral

Rosmariini tee valu leevendavad omadused on hästi teada. See tee sisaldab suures osas salitsülaati, mis on väga sarnane aspiriiniga. See tee võib olla tõhus haiguse, operatsiooni või vigastuse põhjustatud kroonilise valu leevendamiseks.
Rosmariini tee eelised juustele; parandab peanahka

Paljud inimesed kasutavad juuksehoolduseks rosmariini teed. Rosmariinitaime kasutatakse juustele mitte juua, vaid kandes seda nahale ja juustele. Pruulitud ja jahutatud rosmariiniteed saate kanda peanahale. Seega elimineeritakse sellised probleemid nagu peanaha kuivus, kõõm ja lekkimine.

Tänu rosmariinitaime antibakteriaalsetele omadustele puhastatakse peanahk ja juuksed muutuvad tugevaks ja terveks.
Parandab maksafunktsiooni

Esialgsed uuringud on näidanud, et rosmariin võib parandada maksa tervist ja talitlust. Samuti on teada, et rosmariini tee aitab tänu diureetilistele omadustele keha puhastada.
Vähendab stressi

See on rosmariinitee üks populaarsemaid omadusi, mis leevendab ärevust ja stressi ning aitab inimestel lõõgastuda. Soe rosmariinitee tarbimine võib vähendada stressihormooni taset ja rahustada teid. Salitsülaadi analgeetilised omadused võivad aidata närve rahustada ja vähendada depressiooni sümptomeid.
Rosmariini salendavad efektid

Kui rosmariini võib leida, vähendab värskus söögiisu ja hoiab inimese täis. Kui värskust ei leita samal viisil, et see anna kuiva ja juua tühja kõhuga, kuna tee näitab sama mõju, vähendab söögiisu ja hoiab küllastunud olekut. Lisaks aitavad piirkondlikule hõrenemisele kaasa rosmariini okstest saadud rosmariin, mitte geeli purustamisel moodustunud lehed. See aitab rasva sulatada talje ja basseini piirkonnas. Rosmariiniõli imeline mõju on tselluloidi vaenlane. Vähendab apelsini välimust, hävitades tselluloidi ja hävitab aja jooksul. Nendes piirkondades kasutatava massaaži 10 kuni 15 abil kanname tselluloidide eemaldamiseks ja apelsini väljanägemise silumiseks rosmariiniõli. Rosmariin tagab soovimatute rasvkudede sujuva välimuse ja eemaldamise, muutes naha täiuslikuks ja terveks.
Ravib migreeni!On teada, et rosmariinil on migreeniprobleemide ravis erakordselt positiivne mõju. Migreeni rosmariin, mis on üks haigusi, millega ühiskonnas on palju inimesi, kuid mille ravim pole veel täielikult lahenenud, saab hästi hakkama. Uuringute kohaselt on siinuse obstruktsiooniga inimesed; näputäis rosmariini, potti keeva veega potti ja katke see rosmariini aurukattega 10 minutit. Torkav rosmariini lõhn avab loomulikult siinused ja leevendab migreenivalusid. On teada, et rosmariin on hea paljude neuroloogiliste probleemide korral, eriti ajuveresoonte ummistuste avamisega. Siiski väärib märkimist, et rosmariini ei soovitata epilepsiahaigetele.
Rosmariini eelised nahale
- Kui määrite nahale õli, kiirendab see vereringet.
- Sellel on positiivne mõju aknele ja aknele.
- Muudab teie naha erksaks ja säravaks
- Rosmariiniõli saab kasutada nahahaavade jaoks. Sellel on tervendav toime.
- Rosmariin on hea naha kuivuseks.
- Nahamaski võib segada teiste õlidega.
- Kuna rosmariin sisaldab antioksüdante, aitab see teie nahka noorena hoida.
- Vähendab ebamugavustundest nagu ekseem ja dermatiit põhjustatud löövet.
- Võite losjooni teha, lisades oliiviõli rosmariiniõlile.

KUIDAS HERBAALNE TEE VALMISTATAKSE?

Pärast rosmariinitee eeliste õppimist võiksite seda kohe proovida. Ärgem siis öelgem teile, kuidas rosmariini teed valmistada ja pruulida. Rosmariini teed saate pruulida, kui soovite värskeid või kuivatatud rosmariini lehti.

Kuidas valmistada rosmariiniteed värskete rosmariinilehtedega: kui käes on värsked rosmariinilehed, valmistage koostisosad ette nii, et 1-tassid satuvad vette rohke lehega. Keetke vesi ja pange see kõrvale ning tilgutage rosmariini lehti ja laske infundeerida umbes 1 minutit. Kui lehed pole täielikult maitsnud, saate keetmise aega suurendada 10 minutini. Siis saate filtreerida ja nautida.

Kuidas pruulida rosmariiniteed kuivatatud rosmariinilehtedega: Kui kavatsete pruulida teed kuivatatud rosmariinilehtedega, mida saate taimetootjatelt hõlpsalt hankida, piisab 1i veeklaasis 1 magusast lusikast rosmariinilehtedest. Keetke vesi uuesti ja pange see kõrvale ning 1 teelusikatäis kuivatatud rosmariini lehti ja laske 10 minutit tõmmata. Siis saate filtreerida ja juua.

Kui teile ei meeldi rosmariini tee maitse, võite lisada erinevaid magustavaid koostisosi nagu sidrunimahl, lavendel, tüümian ja mesi. See sõltub täielikult teie maitsest.

Oluline märkus: te ei tohiks rosmariini teed tarbida rohkem kui 1 tassi päevas, te peaksite võtma regulaarselt 1 nädalaid ja seejärel tegema vähemalt 1 nädala pausi. Pidage meeles, et te ei tohiks meiega hoiatamiseks üle pingutada.

PABERI TOITUMISVÄÄRTUSED

100 g rosmariin sisaldab:

Vesi: 67.77 g
Energia: 131 kcal
Valk: 3.31 g
Kogurasv: 5.86 g
Süsivesikud: 20.7 g
Kiud: 14.1 g
Kaltsium: 317 mg
Raud: 6.65 mg
Magneesium: 91 mg
Fosfor: 66 mg
Kaalium: 668 mg
Naatrium: 26 mg
Tsink: 0.93 mg
C-vitamiin, kogu askorbiinhape: 21.8 mg
Tiamiin: 0.04 mg
Riboflaviin: 0.15 mg
Niatsiin: 0.91 mg
B-6-vitamiin: 0.34 mg
Folaat, DFE: 109 ug
B-12-vitamiin: 0 ug
A-vitamiin, RAE: 146 ug
A-vitamiin, RÜ: 2924 RÜ
D-vitamiin (D2 + D3): 0 ug
D-vitamiin: 0 RÜ
Rasvhapped, kokku küllastunud: 2.84 g
Rasvhapped, kokku monoküllastumata: 1.16 g
Polüküllastumata rasvhapped: 0.9 g
Rasvhapped, kogu trans: 0 g
Kolesterool: 0 mg