Tüümiani eelised

Mis kasu on tüümianist?

tüümianSee on väga rikas kasulike mineraalide, vitamiinide ja muude komponentide, kaaliumi, raua, magneesiumi, kaltsiumi, mangaani ja seleeni poolest.

ka tüümian; B-vitamiinide kompleks sisaldab beetakaroteeni, A-, C- ja E-vitamiini, Omega 3 rasvhappeid ja foolhapet. Tüümian, mida tavaliselt lisatakse toidule ja mida võib tarbida ka teena, on üks taimsetest toitainete allikatest, mida vajame tervislikuks ainevahetuseks.

• Leevendab ülemist hingamisteede ja gripihaigusi

  Oregano tee, köha ja kurguvalu on sõda iseloomustav omadus. Kaasaegsed uuringud on näidanud, et tüümianil on lõõgastav toime inimestele, kellel on ülemiste hingamisteede probleemid nagu köha ja bronhiit. Kui põete muid hingamisteid mõjutavaid talvehaigusi, on tüümiani tee kohustuslik. Tervendavat efekti märkad kindlasti.

• Raudrohi  Oregano on väga hea rauamaak. Raud on elutähtis kehas punaste vereliblede kasvu ja arengu jaoks. Kuna rauavaegus võib põhjustada aneemiat, võib tüümiani sisaldav tüümian oma igapäevases dieedis aidata aneemiat vältida.

• halitoosivastased
  Kui teil on halb lõhn, võite sellest vabanemiseks juua tüümiani teed. Iga päev kasutatakse tüümiani ühe komponendina üha enam hügieenitarbeid.
• Lõikab kurguvalu ja köha
  Tüümiani tee on teadaolevalt hea kurguvalu ja köha korral. Neil, kellel on kurguvalu ja köha, võivad pärast ühe tassi söögikorda päevas tarbida puneteed.
• Tugevdab immuunsust
  Talvel pärast sööki musta tee asemel tarbitav tüümiani tee moodustab kaitsekilbi gripi või erinevate nakkushaiguste vastu. Tüümiani tee tugevdab immuunsust ja takistab sisenemist.
• Hoiab ära enneaegse vananemisePoleks liialdus väita, et tüümiani tee on eliksiir vananemise vastu. Tüümiani tee säilitab rakufunktsioonid tänu selles sisalduvatele antioksüdantidele ja kõrgele flavonoididele. (Flavonoidid annavad taimedele erksad värvid, nagu kollane, oranž ja punane, ning toimivad inimkehas antioksüdantidena.) Ennetavad rakkude ja elundite enneaegseid vananemisilminguid.
• Sobib kurguvalu jaoksTüümianiõli on üks võimsamaid, looduslikke antimikroobikume ja on tõsine relv kurguvalu vastu. Karvakroli sisaldus on üks kurguvalu kõige olulisemaid õlisid.

• Kaitseb südantTüümianis sisalduval rikkalikul antioksüdantide, mineraalide ja vitamiinide segul on palju olulist mõju südamele, kuid eriti olulised on kaalium ja mangaan. Kaalium on veresooni laiendav aine, mis võib vähendada veresoonkonna stressi, vabastades veresooni ja alandades vererõhku.
• Unetuse probleem:Tüümian võib olla ka alternatiivne ravi uneprobleemide käes kannatavatele. Kuna tüümianil on positiivne mõju närvisüsteemile, võib see kõrvaldada probleemid, mis võivad põhjustada unetust. Enne magamaminekut tarbitud tass liivatee teed võib aidata teil magada.
• Ravib haavuPunetes leiduvad antiseptilised ühendid; karüofüleen, kamppen ja tümool kaitsevad haavu infektsioonide eest ja kiirendavad paranemist.
• Parandab seedetrakti tervistTümool, üks tüümiani aktiivsetest ühenditest, stimuleerib peristaltilisi lihaste liigutusi, nii et toitu ei hoita pikka aega maos. Selle taime spasmiline toime võib leevendada soolestiku krampe ja vähendada malabsorptsioonist põhjustatud turset. Tüümian, tuntud ka kui karminatiivne, aitab vältida gaasi moodustumist seedetraktis ja soodustab liigsete gaaside eemaldamist, mis aitavad võidelda puhituse vastu.
• Tüümiani tee vähendab PMS-i sümptomeidTüüpilisi sümptomeid saab tüümianiteega leevendada, kui läheneb menstruatsiooni menstruatsiooni unenägu. Selle aja jooksul tarbitud tee vähendab teie krampe.
• Neerude tervisNeerude normaalse funktsioneerimise säilitamiseks on vajalik regulaarne urineerimine. Tüümian toimib loodusliku diureetikumina, häirimata õrna elektrolüütide tasakaalu, tagades, et vedelikku ei jääks liiga palju.

• Sädelev nahkTänu antibakteriaalsetele omadustele on tüümian väga tõhus naha sügavpuhastamisel. Kõrvaldab nahas olevad bakterid ja pinguldab nahka. Samuti eemaldab see plekid ja annab nahale sära.
• Vähendab stressiÜhel tüümiani vitamiinil (B6) on tugev mõju teatud neurotransmitteritele, mis on aju stresshormoonidega otseselt seotud. Tüümiani regulaarne kasutamine dieedis võib aidata tuju tugevdada ja stressi leevendada.
• Kõrge ja hüpertensioon: Oregano, hüpertensioon ja kõrge vererõhu tasakaal suudavad säilitada tervislikku taset kasutavad laialdaselt nende haigustega võitlevad inimesed.
• Võib ennetada käärsoolevähki: Viimasel ajal on see tõhus toiduallikas seedesüsteemi haiguste ja eriti jämesoolevähi vastu, mis on tingitud rasvumisest ja passiivsusest. Vähendab jämesoolevähi tekkimise riski.
• Vähendab rinnavähi riski: See vähendab ka rinnavähi tekkimise riski, mille arv on viimastel aastatel suurenenud. Pune võib vähendada rinnavähirakkude levimise kiirust.

• Hea reumavalude korral
  Eriti kui teil on jalgade reumaatiline valu, hoiab tüümiani tee lihaste kokkutõmbumist ja leevendab teie valu. Tüümiani tee sobib hästi ka nikastuste jaoks.
• Tugevdab immuunsussüsteemipakub kaitset haiguste eest.
• Sellel on antioksüdantsed omadused.
• Tüümiani teekui suitsetamine bronhiit, astma hea selliste haiguste vastu.
• Uriini voolavust suurendav funktsioon. Diureetikum.

• Raudpood tugevdab luid:Ainult 2.8 grammi pune aitab saavutada 20% täiskasvanu igapäevasest rauavajadusest. Rauavaegus võib põhjustada aneemiat, väsimust, nõrka immuunsussüsteemi. Seetõttu vähendab pune regulaarne tarbimine ka paljude haiguste tekkimise riski.
• Säilitab silmade tervise:Tüümian sisaldab rasvlahustuvat A-vitamiini ja kaitseb nii silmade kui ka lima tervist.
• Lõdvestab kõhtu. Kasulik on ebamugavustunne maos.
• Närvisüsteem pakub lõõgastumisel eeliseid.
• See on hea nikastuste, reuma ja lihasvalude korral.
• Sellel on ka kolesterooli alandav toime.

• Depressiooni ennetamine
  On teada, et tüümiani tee on hea maavärina ja vaimse tervise jaoks. Polnud näha, et punetavat teed joovatel inimestel pole mingeid vaimseid probleeme, sest see aktiveerib kehas depomiini ja seretoniini hormoone.
• Kõrvaldab sooleparasiidid
  Meega segatud tüümiani tee hävitab teadaolevalt sooleparasiite.
• 2013. aastal avaldatud uuringus tõdeti, et see on vaimse tervise jaoks hea. See suurendab organismis dopamiini ja serotoniini taset. Need kaks hormooni on depressioonivastased hormoonid. Depressiooni saab ära hoida tüümianitee tarbimisega.
• Tänu koostisosadele aitab see võidelda ka vähi ja kasvajate vastu. Sellel on kaitsev toime käärsoolevähi vastu.
• Võitleb infektsiooniga kopsudes.
• Seda kasutatakse hingamisteede ärrituse raviks.
• Kas see sobib ärivalu jaoks?Kui tüümiani teed kasutatakse suuveena, öeldakse, et see sobib hästi hambavalu jaoks.
• Expectorant
• Väidetavalt on tüümianitee sidrunijoogiks pressitud rögalahtistava toimega.
• Liigne uriinitoksiinide sisaldus organismist, aitab eemaldada liigset soola.
• Regulaarne tüümiani tee aitab kompenseerida kõrget vererõhku ja lõdvestab südame tervist.
• Tänu selles sisalduvale rikkalikule c-vitamiini kogusele tagab see valgete vereliblede aktiivse toimimise.
• Selle eesmärk on antiseptiliste ja antibakteriaalsete omaduste tõttu nakkused lõpetada.

• Säilitab naha tervise:Nahk ja nahaprobleemid on maa- ja linnapiirkondades kõige tavalisemad probleemid. Punetest valmistatud ravimtaimed ja selle kasutamine söögikordades või joogi tarbimisel võivad ära hoida naha ja nahahaiguste teket. Tüümiani ja kummeli segu, mis sisaldab suures koguses eeterlikku õli, võib kõrvaldada ekseemi ja muud sarnased haigused.Aroonia aitab ravida ka nahaprobleeme, näiteks aknet. See on efektiivne bakterite suhtes, näo pesemine tüümianimahlaga võib probleemi suuresti kõrvaldada. Tüümian võib olla efektiivne ka sääskedest põhjustatud nahahaiguste vastu.
• Bronhiidi korral hea:Aed-liivatee on hingamisteede jaoks üldiselt tervislik. See võib kõrvaldada sellised probleemid nagu nohu, köha, palavik, flegm. Lisaks on bronhiit hea, bronhidel on lõõgastav omadus. Selle funktsiooni tõttu võivad tarbida ka astma ja hingamisprobleemidega inimesed.
• Tüümiani tee sobib suurepäraselt iivelduse, puhituse, seedehäirete või kõhuvalu probleemide korral, mis on põhjustatud gaasist või muudest sarnastest probleemidest. Eriti tänu soolestiku põletikuvastastele omadustele, kõrvaldades negatiivsed tingimused, toimib soolestiku taas liikumine normaalseks.
• Tüümianimahlaga suuvesi sobib suurepäraselt suhu kogunevate bakterite vabanemiseks, põhjustades halba hingeõhku. Ettevõtted, kes selle avastasid, kasutavad tüümiani enamikus suu- või suuvees.

• Menstruatsiooni verejooks

  MenstruatsioonSeda saab kasutada taimena, naised tervislikul viisil võimaldavad menstruaaltsüklit. Samal ajal menstruatsiooni ajalsoolestiku krambid ja valudka hea. Alustades nädal enne menstruatsiooni, tarbides regulaarselt teed iga päev,hoiab ära menstruatsiooni viivituse.

Oregano toitumisfaktid: kui palju kaloreid?

* ei Jan Haerer poolt PixabayÜles laaditud