B1 (tiamiini) vitamiini eelised

KAITSE LAEVA KÕRVALDUSE KOHTA

Kardiovaskulaarsete haiguste eest saate kaitsta, tarbides regulaarselt vitamiini B1, mis näitab kaitsvaid omadusi arterioskleroosi vastu.

ROLBI MÄNGIMINE KARBONHÜÜDRAADI METABOLISMIS

B1-vitamiin aitab lagundada süsivesikuid glükoosiks, mis annab kehale energiat. Süsivesikutest saadav energia võimaldab paljudel süsteemidel, eriti kesknärvisüsteemil ja südamel, varustada vajaminevat energiat.

Suurendab tajumist ja haardevõimet

B1-vitamiini eelisedB1-vitamiin suurendab õppimis- ja mõistmisvõimalusi. Kui tarbite seda vitamiini, millel on otsene mõju kesknärvisüsteemile, võite jälgida oma edukuse suurenemist koolis ja tööelus. B1-vitamiin aitab teil ka mälu tugevdada ja keskendumisvõimet suurendada.

VIIVITAB VANUSEGA

Vitamiin B1 on väga võimas antioksüdant, mis kaitseb teie nahka vananemisnähtude eest nagu mustpead, kortsud.

SILMAD MUGAVAD

B1-vitamiinil on otsene mõju silmade tervisele; Vitamiin B1 aitab teil vältida katarakti teket.

KAITSMINE KAHJUSTATUD HABITEGA VASTU

Mida teeb vitamiin B1?Kui teil on huvi, on B1 veel üks vitamiin, mis kaitseb teie organismi, vähendades halbade harjumuste negatiivset mõju. Kui teil on halbu harjumusi, näiteks alkohol ja suitsetamine, ja soovite nende harjumuste negatiivset mõju natuke vähendada, võite tarbida vitamiini B1.

VARASTE LASTEHAIGUSTE VÄLTIMINE

Warwicki ülikooli teadlaste avaldatud ja ajakirjas Journal of Diabetes avaldatud uurimistulemuste valguses on B1-vitamiinil 2 omadus ennetada neeruhaigusi diabeediga inimestel.

KAITSE SUURE VERESUhkru vastu

B1-vitamiin kaitseb ka rakkude eest, mida kahjustab kõrge veresuhkru tase. See aitab diabeedihaigeid, tagades, et kõrge veresuhkru tase vähendaks rakke.

KASUTAMISE ALUSED
Tiamiini peamine kasutusala on tiamiinipuuduse ennetamine, eriti diabeedi, Krohni tõve ja hulgiskleroosi põdevatel patsientidel. Lisaks eakad ja Alzheimeri tõbi
kasutatakse vaimsete talitlushäirete ennetamiseks ja raviks. Seda kasutatakse ka epilepsiahaigetel, kes saavad fetinoiini.

Tiamiin on aju energia tootmiseks hädavajalik. Tiamiinipuudus, vaimse funktsiooni halvenemine ja tugev puudulikkus arendavad psühhoosi. Tiamiini defitsiiti leiti enam kui 30% -l psühhiaatriapalatisse vastuvõetutest. Tiamiinil on ka ajus farmakoloogiline toime. See jäljendab mälus osalevaid neurotransimitereid, näiteks atsetüülkoliini. Alzheimeri tõvega patsientidel ilmneb atsetüülkoliini 2 aktiivsuse tugev vähenemine aju erinevates piirkondades. Tiamiin tugevdab ja jäljendab atsetüülkoliini toimet ajus. See efekt; Selles selgitatakse kliinilisi uuringuid, mis näitavad, et tiamiini 3-8 g / päevas manustamine Alzheimeri tõvega ja vanusega seotud vaimse düsfunktsiooniga patsientidele parandab vaimseid funktsioone.

Fenütoiini saavatel epilepsiahaigetel parandab tiamiini lisamine vaimset funktsiooni. Ühes uuringus jagati 72-i epilepsiahaiged, kes said fenütoiini rohkem kui neli aastat, nelja rühma. Üks rühm sai ainult platseebot, teine ​​5 mg foolhapet, teine ​​50 mg tiamiini ja viimane rühm sai mõlemad vitamiine. Uuring viidi lõpule kuue kuu pärast. Tulemuste kohaselt parandasid tiamiini IQ testid vaimseid funktsioone, kuid foolhape osutus ebaefektiivseks.

Puudused ja ülejäägid
? Väsimus ja tahtmatus,
söögiisu vähenemine, oksendamine ja seedesüsteemi häired, südamepuudulikkus, rahutus on ebapiisavuse tavalised sümptomid.
? Beriberit defineeritakse kui närvisüsteemi häiret, liigeste tursed ja valud, mis põhjustavad tasakaaluhäireid, on kõige olulisem sümptom.
Puudub teave ülemääraste märkide kohta

 Tiamiinipuudus põhjustab depressiooni, apaatsust ja vaimse elujõu kaotust. Arvatakse, et see toime ilmneb selle rolli tõttu glükoosi metabolismis.
 Alkoholism on tiamiini ärajätmise üks olulisemaid põhjuseid. Alkohol põhjustab tiamiini lagunemist. Päevased alkohoolsete jookide tarbijad 1-2 päevas 50-100 mg tiamiini
on kohustuslik.

-Äkiline pearinglus või tugev südamepekslemine kõndimisel,

-Söömishäire,

-Närvirakkude kahjustustest tulenevad psühholoogilised häired

-Põletus, nõelamine ja tugevad krambid jalgades,

-Unustamine, segadus, teadvuse kaotus,

-Luuhaigused, lihasvalu ja liikumisraskused,

-Seedehaigused,

-Sellised seisundid nagu südamehaigused viitavad tiamiini defitsiidile kehas ehk B1.

Kus seda kasutatakse;
 Stress (füüsiline ja emotsionaalne) ammendab kiiresti tiamiinivarusid. Palavik ja muud haigusnähud suurendavad tiamiini ja teiste B-kompleksi vitamiinide vajadust. Tiamiini päevane tarbimine, võrreldes teiste B-kompleksi vitamiinidega, on soovitatav stressi või haiguse või operatsioonijärgse taastumise ajal 100-500 mg.

In emotsionaalsete häirete korral; Kerge depressiooni, ärevuse, apaatia ja muude ebaregulaarsete meeleolude korral on tiamiini kogus alati olnud väike. On leitud, et 50-100 mg päevane tarbimine parandab meeleolu ning suurendab vaimset erksust ja energiat.
Ilaç Kliinilise depressiooni raviks tuleb rakendada narkomaaniaravi ning kui lisaks sellele tuleb kasutada ka tiamiini, tuleb arstiga nõu pidada, et kontrollida koostoime puudumist.
 kongestiivne südamepuudulikkus;
 Tiamiin suurendab südame pumpamisvõimet ja vähendab turset.
Güçlü 200 mg tiamiini päevas manustamisel täheldati tugevat diureetilist toimet ja 6 näitas ravi lõpus 22% paremat paranemist kui patsientidel, kes said nädala jooksul diureetikume.
Günlük Süsivesikuterikka dieediga inimestel suureneb iga päev tiamiinivajadus. 60 mg tiamiini päevane tarbimine on soovitatav isikutele, kellel on päevases toidutarbimises 50% süsivesikuid.
 vananemine;
Ti-tiamiini puudust võib täheldada eakatel. Üle 65-i vanustel inimestel vähenes vererõhu, unekvaliteedi ja meeleolu mõõdukas langus 50 mg-i annuse 3-i kuu tiamiini tarbimisel
parandamine.
Haricinde Tee ja kohvi regulaarne tarbimine (tanniinisisalduse tõttu), välja arvatud alkoholitarbijad, vähendab tiamiini imendumist.
 Mõned mereannid ja kalad sisaldavad ka tiamiinaasi, mida saab keetmisel inaktiveerida.
 tiamiin,
Uzun Leelised kahjustavad pikaajalist kokkupuudet hapnikuga, kõrge temperatuuriga, kokkupuudet toidu säilitusainetena kasutatavate sulfiididega.

Iga päev võetav summa
Vanus mg / päevas
0-6 kuud 0.2
7-12 kuud 0.3
1-3 vanuses 0.5
4-6 vanuses 0.6
7-9 vanuses 0.9
10-18 aastat (naine) 1.1
10-18 aastane (mees) 1.2
19 + vanus (naine) 1.1
19 + vanus (mees) 1.2
Rasedus 1.4
Imetamise periood 1.5
 Vastunäidustused: tiamiini ja tiamiini sisaldavate toodete suhtes tundlikud
 Kõrvaltoime: suu kaudu manustatav ravim on kuni 200 mg päevas. Parenteraalsel kasutamisel ilmnevad allergilised reaktsioonid ja anafülaktiline šokk.
 Raseduse ja imetamise ajal ei tohi ületada keskmist ööpäevast annust 3 mg.