ओमेगा-एक्सएनयूएमएक्स फैटी एसिड के लाभ

ओमेगा-एक्सएनयूएमएक्स के लाभ क्या हैं?

ओमेगा 5एक ओमेगा फैटी एसिड है जो अनार के बीज में पाया जाता है।  ओमेगा 5  यह क्षतिग्रस्त कोशिकाओं की मरम्मत और त्वचा, प्रोस्टेट और पेट के कैंसर को रोकने में मदद करता है। हृदय रोगों के खिलाफ अपने सुरक्षात्मक गुणों के अलावा, एलडीएल को कम करने का प्रभाव, जिसे खराब कोलेस्ट्रॉल के रूप में जाना जाता है, वैज्ञानिक अनुसंधान का विषय है। वजन नियंत्रण और इंसुलिन प्रतिरोध पर ओमेगा 5 के सकारात्मक प्रभावों की भी जांच की जा रही है। ओमेगा 5 विटामिन ई और पॉलीफेनोल्स के साथ मुक्त कणों के खिलाफ त्वचा और कोशिकाओं की रक्षा करता है और एक पुनर्जीवित त्वचा होती है।

• प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।
• ओमेगा 5 एक बहुत शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है और यह प्रभाव अंगूर के बीज के अर्क की तुलना में 6 गुना अधिक है।
• यह प्रोस्टोग्लैंडिंस और ल्यूकोट्रिनेस के उत्पादन को रोकता है जो बीमारियों का कारण बनता है और सूजन का कारण बनता है।
• एस्पिरिन की तरह गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ प्रभाव, कोई साइड इफेक्ट नहीं।
• ओमेगा 5 मरम्मत क्षतिग्रस्त कोशिकाओं। ग्लूकोज परिवहन को नियंत्रित करता है। इंसुलिन के लिए कोशिकाओं की संवेदनशीलता को बढ़ाता है।
• यह महिलाओं में हार्मोनल और चयापचय समस्याओं में प्रभावी है।

• चीनी रोग

  टाइप 2 मधुमेह से लड़ने वाला ओमेगा 5 रक्त शर्करा को नियंत्रित करता है और इंसुलिन प्रतिरोध को कम करता है।

• इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं और शरीर में हानिकारक पदार्थों को तेजी से खत्म करने में मदद करता है।
• कैंसर की बीमारियों से बचाता है
  शोध से पता चला है कि अनार कैंसर कोशिकाओं के प्रसार को कम करता है। यह कैंसर कोशिकाओं को मारने के लिए भी जाना जाता है।

•  रजोनिवृत्ति के समर्थक

  अनार के बीज में प्राकृतिक या हर्बल एस्ट्रोजन होता है। इस तरह, महिलाओं के रजोनिवृत्ति, विशेष रूप से शारीरिक और मानसिक सम्मोहक प्रक्रियाओं के दौरान अधिक आरामदायक हो रहे हैं।

• यह वायरस से बचाता है।
• त्वचा की उम्र बढ़ने को धीमा करता है।
• कोलेस्ट्रॉल का संतुलन।
• रक्तचाप को संतुलित करना।
• यह हृदय रोगों के विकास के जोखिम को कम करता है।
• तनाव और अनिद्रा के लिए अच्छा है।

• सेक्सुअल हेल्थ

  एडिनबर्ग में क्वीन मारगेट यूनिवर्सिटी में किए गए एक अध्ययन में ओमेगा 5 को प्राकृतिक वियाग्रा के रूप में वर्णित किया गया था। टेटस्टेरोन वृद्धि हुई यौन इच्छा को बढ़ाने की घोषणा की गई है। इसलिए, यह नपुंसकता के लिए अच्छा है।

 
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