तैलीय त्वचा के लिए त्वचा की देखभाल की सिफारिशें

तैलीय त्वचा के लिए त्वचा की देखभाल संबंधी सिफारिशें

त्वचा की देखभाल एक महत्वपूर्ण मुद्दा है जिस पर हर व्यक्ति को ध्यान देना चाहिए और समय बिताना चाहिए। जो लोग स्वस्थ त्वचा चाहते हैं उन्हें अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार एक विशेष त्वचा देखभाल दिनचर्या बनानी चाहिए। इस प्रकार, सही त्वचा देखभाल दिनचर्या को लागू करके एक स्वस्थ उपस्थिति प्राप्त करना संभव है। इस तरह, आपकी त्वचा पर भविष्य की झुर्रियाँ और दोष कम से कम हो जाएंगे और आपको एक आदर्श रूप मिलेगा। समझने की एक और बात यह है कि हर त्वचा को देखभाल की ज़रूरत होती है। त्वचा के प्रकारों में, तैलीय त्वचा की देखभाल करना सबसे कठिन होता है। इस लेख में, हम इसके सार को समझकर तैलीय त्वचा की देखभाल कैसे करें, इस पर चर्चा करेंगे।

यह एक सर्वविदित तथ्य है कि तैलीय त्वचा की देखभाल करना कठिन होता है। हालांकि, सही ज्ञान की बदौलत आपकी त्वचा पर लगभग सही परिणाम प्राप्त करना संभव है। ज्यादातर लोग अपनी त्वचा के असमान स्नेहन के बारे में शिकायत करते हैं। दिन के दौरान सामने आने वाले मौसम और हार्मोनल परिवर्तन के कारण त्वचा में लगातार तेल लगता है। यह चिकनाई चेहरे पर लगाए गए मेकअप की चमक और विघटन का कारण बनती है। इस सब को रोकने का एक ही तरीका है; आपकी त्वचा को जानना।

तैलीय त्वचा क्या है?

त्वचा को तैलीय होने का कारण वसामय ग्रंथियों द्वारा स्रावित सीबम है। उत्पादित सीबम की मात्रा एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति और यहां तक ​​कि दिन-प्रतिदिन भिन्न होती है। यद्यपि यह किशोरावस्था में प्रवेश करने वाले व्यक्तियों में बहुत आम है, यह सभी उम्र के लोगों के लिए एक सामान्य समस्या है। हार्मोन, पर्यावरणीय प्रभाव और चयापचय सीबम स्राव को ट्रिगर करते हैं, इसलिए त्वचा की विविधता होती है। चूंकि तैलीय त्वचा में सीबम का स्राव निरंतर होता है, इसलिए छिद्र चौड़े होते हैं और त्वचा पर मुंहासे होने का खतरा होता है। बढ़े हुए पोर्स गंदगी और तेल से भर जाते हैं, जिससे ब्लैकहेड्स बनने लगते हैं।

सेबम क्या है?

विभिन्न प्रकार के वसा त्वचा के नीचे जमा होते हैं, जिससे विभिन्न परिसर बनते हैं। इन तेल छिद्रों का मुख्य उद्देश्य त्वचा को बाहरी कारकों और सीबम के उत्पादन से होने वाले नुकसान से बचाना है। इसलिए, जब तक सीबम आवश्यक मात्रा में है, यह त्वचा के लिए फायदेमंद है, लेकिन आवश्यक भी है। यह त्वचा को नम रखने में मदद करता है और त्वचा को हानिकारक रोगजनकों से बचाता है। हालांकि, अत्यधिक सीबम उत्पादन त्वचा पर अतिरिक्त तेल का कारण बनता है, जिससे छिद्रों का विस्तार होता है।

सीबम का उत्पादन कैसे कम करें?

सीबम उत्पादन को संतुलित करने के लिए हमें कुछ तत्वों पर ध्यान देने की आवश्यकता है। जब तक आवश्यक समर्पण और प्रयास किया जाता है, तब तक संतुलित त्वचा पाना संभव है। क्या करें;

• बहुत सारे पानी के लिए। पानी पीना शरीर और त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है। निर्धारित करें कि आपको प्रति दिन कितनी मात्रा में प्राप्त करने की आवश्यकता है ताकि आपका शरीर अधिक वसा जल सके!
• रसायनों से बचें। हानिकारक रसायन त्वचा के संतुलन को बिगाड़ देते हैं, इसलिए त्वचा सीबम के उत्पादन को बढ़ाकर खुद को बचाने की कोशिश करती है।
• तनाव और अत्यधिक मिजाज से बचें। हमारे शरीर में हार्मोन का प्रभाव जितना सोचा जाता है उससे कहीं अधिक होता है।
• स्वस्थ खाएं। वसायुक्त भोजन और शराब का सेवन न करें।
• अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें। हमने बताया कि सीबम का एक अन्य उद्देश्य शरीर को मॉइस्चराइज करना है। इसलिए यदि आप नहीं चाहते कि आपकी त्वचा सीबम का उत्पादन करे, तो आपको बाहर से नमी प्रदान करनी चाहिए।

तैलीय त्वचा के लिए देखभाल अनुशंसाएँ

त्वचा की जरूरतों को पूरा करने के साथ-साथ इसे साफ रखना भी बहुत जरूरी है। आवश्यक देखभाल उत्पादों का उपयोग करके, इसका उद्देश्य त्वचा के संतुलन की रक्षा करना होना चाहिए और इस प्रकार त्वचा के स्वास्थ्य को अधिकतम स्तर पर रखा जाना चाहिए। दैनिक त्वचा देखभाल में कई आवश्यक कदम होते हैं। ये उपाय त्वचा को स्वस्थ रखते हैं और साथ ही खूबसूरत भी दिखते हैं। तैलीय त्वचा के लिए भी यही स्थिति है। कुछ आवश्यक कदमों के साथ, एक चमकदार, भारहीन और चिकनी त्वचा प्राप्त करना संभव है। यहाँ वे कदम हैं;

सही सफाई उत्पादों का प्रयोग करें, अपनी त्वचा को जानें

तैलीय त्वचा के लिए रोमछिद्रों में गंदगी और तेल भरा होना आम बात है। हालांकि, ये तेल और गंदगी मुंहासे और मुंहासों का कारण बनते हैं और बदसूरत दिखाई देते हैं। इस उपस्थिति को रोकने के लिए पहला कदम त्वचा की सफाई है। धोने की प्रक्रिया में कठोर रसायनों और साबुन का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। दूसरे शब्दों में, उपयोग किए गए उत्पाद को त्वचा के प्राकृतिक संतुलन को नुकसान नहीं पहुंचाना चाहिए और त्वचा को पूरी तरह से सूखना नहीं चाहिए। त्वचा को सहारा देने वाले और तेल और नमी संतुलन प्रदान करने वाले उत्पादों का चुनाव सबसे आगे होना चाहिए। नतीजतन, तैलीय त्वचा के लिए त्वचा के स्वास्थ्य की देखभाल करने वाले सफाई उत्पादों का उपयोग किया जाना चाहिए।

अपना मेकअप पोंछे बिना न सोएं

त्वचा पर मेकअप करना काफी हानिकारक होता है क्योंकि इससे रोम छिद्र बंद हो जाते हैं। इसलिए मेकअप से पहले चेहरे पर एक सुरक्षात्मक परत लगानी चाहिए। हालांकि इस परत में एक सुरक्षात्मक गुण है, लेकिन जैसे-जैसे घंटे बीतते हैं, यह अपनी सुरक्षा खो देती है। ज्यादातर महिलाएं जो सबसे बड़ी गलती करती हैं, वह है अपना दिन बिताना और यहां तक ​​कि मेकअप को नजरअंदाज करके सो जाना। इस्तेमाल किया जाने वाला फाउंडेशन, पाउडर और अन्य मेकअप सामग्री छिद्रों में जमा हो जाती है। इस प्रकार, मुँहासे और ब्लैकहेड गठन में वृद्धि होती है। इसके अलावा, त्वचा को हर समय बंद रखने से झुर्रियों का मार्ग प्रशस्त होता है।

अकेले सफाई उत्पाद पर्याप्त नहीं हैं; सहयोग

त्वचा की सफाई में वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, उपयोग किए गए सफाई उत्पादों के अतिरिक्त सहायक उत्पादों का उपयोग किया जाना चाहिए।

टॉनिक का उपयोग करने के लाभ

टॉनिक का प्रयोग त्वचा पर छोड़ी गई सारी गंदगी को दूर करने में कारगर होता है। यह सफाई उत्पादों के उपयोग के कारण होने वाले पीएच परिवर्तनों को समाप्त करके संतुलन बनाए रखने में भी मदद करता है। टॉनिक का उपयोग त्वचा पर छिद्रों को कम करने में भी मदद करता है, एक सुंदर चिकनी उपस्थिति प्रकट करता है। यह त्वचा को गंदगी से शुद्ध करता है, कसता है, सुरक्षा करता है और नमी समर्थन प्रदान करता है।

अपनी त्वचा को नियमित रूप से मॉइस्चराइज़ करें

तैलीय त्वचा वालों के लिए त्वचा में सीबम संतुलन बनाए रखना एक बहुत ही महत्वपूर्ण मुद्दा है। पूरे दिन त्वचा को लगातार मॉइस्चराइज किया जाना चाहिए; बेशक सही ढंग से।

आम धारणा के विपरीत, मॉइस्चराइजर का उपयोग करने से त्वचा तैलीय नहीं होती है। स्नेहन गलत उत्पाद का उपयोग करने के कारण होता है। तैलीय त्वचा वालों को ज्यादा तैलीय, भारी मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए, नहीं तो मुंहासे और ब्लैकहैड बनना बढ़ जाएगा। कम तेल सामग्री वाले मॉइस्चराइज़र, जो विशेष रूप से तैलीय त्वचा के लिए बनाए जाते हैं, पहली पसंद होनी चाहिए।

मास्क छीलने का प्रयोग करें

यदि हर दिन नहीं, तो आपको सप्ताह में एक या दो बार मास्क या छीलने का उपयोग करना चाहिए। उपयोग किए गए उत्पादों को त्वचा को गहराई से साफ करने और त्वचा को पोषण देने में मदद करनी चाहिए। वे त्वचा को चिकना भी बनाएंगे क्योंकि वे त्वचा पर मृत त्वचा से छुटकारा पाने में मदद करते हैं। तैलीय त्वचा पर लगाने के लिए मास्क और छिलके त्वचा को अतिरिक्त नमी और तेल से साफ करना चाहिए, लेकिन इसे सूखना नहीं चाहिए। इन उत्पादों का उद्देश्य सफाई करते समय त्वचा को पोषण देना है।

त्वचा को वह दें जो वह चाहती है; सीरम

यह एक ज्ञात तथ्य है कि हमारा शरीर लगातार खुद को नवीनीकृत करता है और आवश्यक सुरक्षात्मक एंजाइमों को स्रावित करता है। हालांकि, त्वचा के स्वास्थ्य की रक्षा के लिए, हमारी त्वचा की कुछ बुनियादी जरूरतों को बाहरी रूप से दिया जाना चाहिए। हर उम्र की त्वचा की अलग-अलग जरूरतें होती हैं। उदाहरण के लिए किशोरावस्था के दौरान सैलिसिलिक एसिड का इस्तेमाल करना चाहिए, जो ब्लैकहेड्स और मुंहासों को कम करने में मदद करता है। यह एसिड त्वचा को संतुलन प्रदान करता है और त्वचा को भविष्य के लिए तैयार करता है। एक और उदाहरण 20 के दशक में विटामिन सी का उपयोग है। विटामिन सी त्वचा को लगातार खुद को नवीनीकृत करने में मदद करके त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ाता है। इन सब बातों को ध्यान में रखते हुए तैलीय त्वचा को लगातार मॉइस्चराइज़ करने की ज़रूरत होती है और इसकी ज़रूरतों को सटीक रूप से निर्धारित करना होता है।

सनस्क्रीन का प्रयोग करें

तैलीय या सामान्य त्वचा हर व्यक्ति को दिन में सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना चाहिए। तैलीय त्वचा वाले लोग अपने तैलीय स्वभाव के कारण सनस्क्रीन का उपयोग नहीं करते हैं। लेकिन ये बहुत बड़ी गलती है. तो इस त्रुटि के कारण क्या हैं? आइए जांच करते हैं।

तैलीय त्वचा वाले व्यक्ति आमतौर पर मुंहासों की समस्या का अनुभव करते हैं, और सबसे अधिक आशंका यह है कि ये मुंहासे बाद में त्वचा पर निशान छोड़ देंगे। कोई भी अपने चेहरे पर यौवन के निशान नहीं चाहता है या वे जीवन भर साथ रहेंगे। इसे प्राप्त करने का सबसे महत्वपूर्ण तरीका त्वचा को बाहरी प्रभावों से बचाना है। सूरज की किरणें कितनी भी स्वस्थ क्यों न लगें, वे त्वचा की सबसे बड़ी दुश्मन हैं। सूरज की किरणों के असुरक्षित संपर्क में आने से त्वचा पर सनबर्न और दाग-धब्बे हो जाते हैं। इसके अलावा, जबकि आपकी त्वचा पहले से ही बहुत नाजुक और मुँहासे-प्रवण है, यह स्थिति ऊपर तक बढ़ जाएगी। सूरज आपकी त्वचा को नष्ट कर देता है जिससे निशान आपकी त्वचा में प्रवेश कर जाते हैं।

हर त्वचा देखभाल उत्पाद की तरह, विशेष रूप से तैलीय त्वचा के लिए सनस्क्रीन का उत्पादन किया जाता है। सनस्क्रीन चुनते समय, कम तेल सामग्री वाले पानी आधारित उत्पादों को प्राथमिकता दी जानी चाहिए, जैसे कि मॉइस्चराइज़र में। एक अच्छा सनस्क्रीन खोजने के लिए, आपको अच्छी तरह से शोध करना चाहिए और अपने और अपनी त्वचा के लिए सबसे उपयुक्त क्रीम का चयन करना चाहिए।

*चित्र एलेक्जेंडर इवानोव tarafından Pixabayको अपलोड किया गया