क्रैनबेरी के फायदे

क्रैनबेरी के क्या फायदे हैं?

क्रैनबेरीलताओं के समूह का एक फल है जो सदाबहार बौनी झाड़ियों में बढ़ता है और जीनस वैक्सीनियम के ऑक्सीकोकस परिवार के अंतर्गत आता है।

यह मूत्र पथ के रोगों में और विटामिन स्टोर होने के मामले में विशेष रूप से प्रभावी है। लाल सूरजमुखी या टूना के रूप में जाना जाने वाला पौधा में जस्ता, कैल्शियम, मैग्नीशियम, लोहा, मैंगनीज, फास्फोरस, पोटेशियम और जस्ता खनिज शामिल हैं। इसके अलावा, फल में निहित विटामिन इस प्रकार हैं:

विटामिन सी, विटामिन B12, विटामिन K, विटामिन B6, विटामिन ई

• नेत्र स्वास्थ्य के लिए अच्छा है

  यह फल विटामिन ए से भरपूर होता है। विटामिन ए नेत्र स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, बीमारियों को रोकता है और आपकी दृष्टि में सुधार करता है।

  इसके अलावा, क्रेन खाने, आंखों के दबाव को कम करने में मदद करता है। यह ग्लूकोमा वाले लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

  यह फल हमारी आंखों के स्वास्थ्य की रक्षा करने और बीमारियों को रोकने का एक बेहतरीन और प्राकृतिक तरीका है। याद रखें, यह अनुशंसा की जाती है कि आप हर साल एक नेत्र रोग विशेषज्ञ के पास जाएँ और अपनी आँखों की जाँच करवाएँ। यह आंखों की परेशानी और दृष्टि के नुकसान को रोकने में भी मदद करता है।

•  मूत्र पथ के विकार को रोकता है

  इसके जीवाणुरोधी गुणों के लिए धन्यवाद, क्रेन खाने से मूत्र पथ विकारों को रोकने में मदद मिलती है। यह फल शरीर और रक्त को शुद्ध करने में मदद करता है और बैक्टीरिया को शरीर से निकालने की अनुमति देता है।

  इसलिए, मूत्र पथ के विकारों के मामलों में, जैसे कि सिस्टिटिस या गुर्दे की पथरी इस फल को खाने से समस्या को दूर करने में बहुत प्रभावी है।

  गुर्दे और मूत्र पथ की समस्याओं के उपचार का समर्थन करने के लिए, सुबह और शाम को एक गिलास क्रैनबेरी जूस पीने की सलाह दी जाती है। यह फल आपको प्राकृतिक तरीकों से कुछ ही समय में आपकी परेशानी को हल करने में मदद करता है।

• • पेट के कैंसर के खिलाफ

  सबसे आम कैंसर डेरिवेटिव में से एक गैस्ट्रिक कैंसर है। पेट का कैंसर; पेट के घावों और पेट की सूजन पाईक के सेवन के परिणामस्वरूप हो सकती है और पेट के अल्सर के परिणामस्वरूप खपत अच्छी होती है। जब आप नियमित रूप से पाइक फल का सेवन करते हैं, तो पेट में संक्रमण कम हो सकता है और पेट के कैंसर की कोशिकाओं को बढ़ने से रोका जाता है।

• • हृदय स्वास्थ्य के लिए

  दिल की बीमारी दुनिया भर में मौत का प्रमुख कारण है। पाइक के फलों में पाए जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट में घटक होते हैं जो हृदय स्वास्थ्य की रक्षा करते हैं। क्रेन खाने, जो खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में एक कारक है, अच्छे कोलेस्ट्रॉल का समर्थन करता है और शरीर के स्वास्थ्य की रक्षा करता है।

• • प्रतिरक्षा प्रणाली की रक्षा करता है

  यह विटामिन सी का एक भंडार है जो पाइक का सेवन करके प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है। गर्मियों में इसके सेवन से सर्दियों में होने वाली सर्दी और खांसी से सुरक्षा मिलती है।

• मूत्र पथ का संक्रमणमूत्र पथ के स्वास्थ्य के लिए मुख्य हर्बल उपचार उत्तर अमेरिकी पाइक का स्वादिष्ट फल है। पहले, क्रैनबेरी को मूत्र को अम्लीकृत करके मूत्र पथ की रक्षा करने के लिए सोचा गया था, लेकिन वैज्ञानिकों ने दिखाया है कि प्रोएन्थोसाइनिडिन नामक तत्व हानिकारक बैक्टीरिया, जैसे एस्चेरिचिया कोलाई, मूत्रमार्ग और मूत्राशय के आंतरिक ऊतकों से चिपके रहने से सुरक्षा प्रदान करता है। मूत्र के संक्रमण के 90% मामलों के लिए ई.कोली बैक्टीरिया जिम्मेदार हैं। 2008 में, क्रैनबेरी सैप पर 7 अध्ययन किए गए और 4 अध्ययनों में शहतूत के अर्क पर। मूत्र पथ के संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए दोनों प्रकार के उपयोग दिखाए गए हैं। इस बात के पुख्ता प्रमाण हैं कि पाइक का उपयोग मूत्र पथ के संक्रमण को रोकता है, दूसरी ओर, इस बात के बहुत कम प्रमाण हैं कि जड़ी बूटी के सेवन से मूत्र पथ के संक्रमण के रोगियों में रोग हो जाता है। तीव्र मूत्राशय के संक्रमण का सबसे अच्छा उपचार एंटीबायोटिक है। पाइक नट जूस या गोलियां उन लोगों के लिए उपयोगी हो सकती हैं जो अपना मूत्र नहीं रख सकते हैं।
• मूत्र पथ के संक्रमण को कम करता है। इस प्रकार, एंटीबायोटिक का उपयोग कम हो जाता है। मूत्र पथ के संक्रमण का खतरा उन महिलाओं में कम हो जाता है जो रोजाना 240 मिलीलीटर क्रेन-फेड पानी पीते हैं।
• यह चिकित्सकीय रूप से जीवाणुरोधी और मूत्र हटानेवाला के रूप में मूल्यांकन किया जाता है।
• क्रैनबेरी भी एक विटामिन की दुकान है।
• ब्लड शुगर कम करता है।

• मौखिक और दंत रोगों के खिलाफ उपयोगी।
• इसकी एंटीऑक्सिडेंट सामग्री के लिए धन्यवाद, यह बैक्टीरिया के खिलाफ शरीर की रक्षा करता है।
• मूत्राशय के संकुचन को रोकता है।
• भूख कम होने से रोकता है।
• दस्त का समाधान करता है।
• गुर्दे की सूजन को रोकता है।
• गठिया से राहत दिलाता है।
• यह अल्सर के खिलाफ प्रभावी है।
• धमनीकाठिन्य रोकता है।
• अनार में बीजों से प्राप्त वसा में भरपूर मात्रा में ओमेगा 3 होता है और यह मस्तिष्क की कोशिकाओं को होने वाले नुकसान को रोककर स्ट्रोक के जोखिम को भी कम करता है।
• दंत रोगों से बचाता है; अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन के एक अध्ययन के अनुसार, पाइक से लड़ने वाले बैक्टीरिया लड़ते हैं। पाइक खाने से हमारे मुंह में बैक्टीरिया के जीवाणुरोधी प्रभाव को दांतों से चिपकने से रोकता है और मसूड़ों की बीमारियों से बचाता है।
• अल्सर के लिए अच्छी आय; पाइक जूस पेट में हानिकारक बैक्टीरिया को कम करने में विशेष रूप से प्रभावी है। पाइक खाने से पेट की दीवार पर हानिकारक बैक्टीरिया को रोकने से पेट की बीमारियों का खतरा कम हो जाता है। एक मेडिकल जर्नल द्वारा किए गए एक अध्ययन में पोषण ने कहा कि पाइके का नियमित पानी पीने से जीवाणु हेलिकोबैक्टर पाइलोरी के प्रजनन को रोकता है जो पेट की बीमारियों का कारण बनता है।
• अच्छा कोलेस्ट्रॉल बढ़ाता है; पाईक खाने से रक्त में अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाकर हृदय स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है।
• अस्थि स्वास्थ्य की रक्षा करता है; पाइक फल में कैल्शियम होता है। हड्डी और दंत स्वास्थ्य के लिए कैल्शियम खनिज बहुत महत्वपूर्ण है। हड्डी के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, प्रति दिन 1 कप क्रेन खाने का पानी पीने की सलाह दी जाती है।

• पाइक ईटिंग आपकी त्वचा के लिए अच्छा है

  कई लोग अपनी त्वचा की देखभाल करने और बढ़ती उम्र के प्रभावों को कम करने के लिए महंगी क्रीम खरीदते हैं। वे लोग कई खाद्य पदार्थ त्वचा के स्वास्थ्य के लिए कई क्रीमों की तुलना में अधिक फायदेमंद होते हैं शायद वह नहीं जानता होगा।

  इन स्वस्थ और एंटी-एजिंग खाद्य पदार्थों में से एक क्रेन है। एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन के लिए धन्यवाद, इसमें शामिल हैं, त्वचा में सुधार और चमक बढ़ाता है

  इसके अलावा, यह फल कोलेजन उत्पादन को बढ़ाता है जो त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है। यदि आप कई हफ्तों तक हर दिन पाइक जूस पीते हैं, तो आपकी त्वचा जवां दिखेगी। व्यंजनों को याद न करें जो हम इस लेख में साझा करेंगे!

• • प्राकृतिक तेल में उपलब्ध है

  ओमेगा 3 और ओमेगा 6 तेलों के साथ अनार फल आपको एक 1 कटोरे में दैनिक आवश्यक प्राकृतिक सामग्री प्रदान करता है।

• एजिंग प्रभाव धीमा कर देता है; क्रैनबेरी में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं और एंटी एजिंग गुण बुढ़ापे को धीमा कर देते हैं। विटामिन बी और सी युक्त क्रैनबेरी में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं और हमारे शरीर को नुकसान पहुंचाने वाले मुक्त कणों से लड़कर उम्र बढ़ने में देरी करते हैं।
• स्लिमिंग में मदद करता है; क्रेन उच्च फाइबर सामग्री वाले खाद्य पदार्थों में से एक है। जैसा कि आप जानते हैं, जब फाइबर खाद्य पदार्थ खाए जाते हैं, तो यह संतृप्ति प्रभाव देता है। संतृप्ति की भावना देने वाले खाद्य पदार्थ खाने के बाद शरीर कोई और खाना नहीं चाहता है। पाइक खाने से संतृप्ति की भावना मिलती है और चयापचय में तेजी से कमजोर होने में मदद मिलती है। हालांकि, यह नहीं भूलना चाहिए कि वजन घटाने के लिए कोई भी पोषक तत्व अकेले प्रभावी नहीं है। व्यायाम न करें, व्यायाम किसी भी वजन घटाने विधि द्वारा समर्थित नहीं है प्रभावी नहीं है।

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