मिनरल वाटर के फायदे

क्या हैं मिनरल वाटर के फायदे?

खनिज पानी; मिट्टी के गुणों के आधार पर, कैल्शियम, सल्फेट, फ्लोराइट, बाइकार्बोनेट जमीन की गहराई में बनता है, क्लोराइटमैग्नीशियम, पोटेशियम, यह विभिन्न खनिजों जैसे सोडियम, लोहा और जस्ता के साथ प्राकृतिक भूजल है। मिनरल वाटर के फायदेइसकी समृद्ध सामग्री के कारण काफी है।

घटाकर प्राप्त किया खनिज पानी इसमें खनिज नमक, गैस और तत्व घटक होते हैं। खनिज पानी, जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने और पाचन तंत्र को विनियमित करने में मदद करता है, खनिजों में भी समृद्ध है। मैग्नीशियम, पोटेशियम, कैल्शियम और फॉस्फेट के लिए धन्यवाद, यह शरीर के स्वास्थ्य की रक्षा करने में फायदेमंद है। इसके अलावा, सभी आयु वर्ग के लोग आसानी से खनिज पानी का सेवन कर सकते हैं, जो स्वस्थ और पौष्टिक है। पाचन तंत्र को नियमित करने के अलावा प्रकृति के इस चमत्कारी पेय के कई फायदे हैं।

 

खनिज पानी, जिसमें मानव शरीर द्वारा आवश्यक अधिकांश खनिज होते हैं, मैग्नीशियम, कैल्शियम, सोडियम और पोटेशियम का एक स्रोत है। खनिज पानी, जो इसके नियमित सेवन से शरीर और त्वचा के स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है, आमतौर पर सोडा के साथ मिलाया जाता है। जबकि सोडा कार्बन डाइऑक्साइड के साथ मिश्रित एक पीने योग्य पानी है; भूमिगत जल से प्राप्त खनिज पानी, खनिजों में समृद्ध होता है क्योंकि यह भूमिगत से सतह पर उगता है।

जबकि दोनों पानी में पेट को आराम करने की क्षमता होती है; यह सोडा और खनिज पानी जैसे खनिजों में समृद्ध नहीं है। इस कारण से, अनुशंसित खपत खनिज पानी है, सोडा नहीं। विशेष रूप से गर्मियों में पसीने के माध्यम से खो जाने वाले खनिज को पुनर्प्राप्त करने के लिए खनिज पानी की खपत महत्वपूर्ण है।

 

गर्भावस्था के दौरान खनिज पानी की खपत सबसे उत्सुक विषयों में से एक है। इस अवधि के दौरान जब खनिज की खुराक की सबसे अधिक आवश्यकता होती है, खनिजों से समृद्ध खनिज पानी की खपत, उच्च रक्तचाप, आदि। अगर स्वास्थ्य संबंधी कोई समस्या न हो तो इसका सेवन किया जा सकता है।

खनिज पानी, कुल मिलाकर 250 पीपीएम से कम नहीं विघटित ठोस पदार्थों के साथ पानी को दिया गया नाम है, जो कुओं की ड्रिलिंग करके या स्रोत को भरकर भूगर्भीय और शारीरिक रूप से संरक्षित भूजल से प्राप्त किया जाता है।

इनमें विघटित खनिज लवण, तत्व और गैस होते हैं। खनिज जल को अन्य जल से अलग करने वाली विशेषता यह है कि वे स्रोत से प्राप्त होने पर विशेष मात्रा और अनुपात में खनिज और ट्रेस तत्व होते हैं। 500 पीपीएम से कम खनिज पानी वाले लोगों को कम खनिज पानी कहा जाता है, और 1500 पीपीएम से अधिक वाले लोगों को उच्च खनिज पानी कहा जाता है।

दूसरी ओर, मिनरल वाटर, पृथ्वी की सबसे गहरी परतों से निकलता है, जहाँ पर यह निकलता है, की भूवैज्ञानिक विशेषताएँ हैं, और यह मैग्मा से निकलने वाली कार्बन डाइऑक्साइड गैस के दबाव से पृथ्वी पर आती है। यह पृथ्वी से उगने वाली परतों से खनिजों को ले कर यात्रा करता है। इस मामले में, खनिज पानी खनिजों में बहुत समृद्ध है।

खनिज पानी शरीर में विभिन्न इलेक्ट्रोलाइट्स की एकाग्रता को नियंत्रित करता है जिसमें क्षार बनाने वाले खनिज होते हैं और विशेष रूप से सोडियम, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और फॉस्फेट के घनत्व को संतुलित करता है। ये खनिज जीव की जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं में सक्रिय रूप से भाग लेते हैं और उन्हें नियंत्रित करते हैं।

मिनरल वाटर और सोडा में क्या अंतर है?

सोडा और खनिज पानी समान नहीं हैं। एसकमरा एक कृत्रिम पेय है जो 1 लीटर पीने के पानी में कम से कम 570 मिलीग्राम बाइकार्बोनेट और 1000 मिलीग्राम कार्बन डाइऑक्साइड जोड़कर प्राप्त किया जाता है। खनिज पानी एक प्राकृतिक पेय है। यह खनिजों में बहुत समृद्ध है। बाइकार्बोनेट और कार्बन डाइऑक्साइड के अलावा, इसमें मैग्नीशियम, कैल्शियम और सल्फेट जैसे मुख्य तत्व भी शामिल हैं।

खनिज पानी भूमिगत खनिज लवण, तत्वों और गैस युक्त भूमिगत जल से प्राप्त पानी को दिया गया नाम है। खनिज जल को अन्य जल से अलग करने वाली विशेषता यह है कि स्रोत से प्राप्त होने पर उनमें खनिज होते हैं। खनिज पानी में; इसमें बाइकार्बोनेट, सल्फेट, क्लोराइट, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फ्लोराइट, आयरन और सोडियम शामिल हैं। सोडा तब बनता है जब कार्बन डाइऑक्साइड और बाइकार्बोनेट किसी भी पीने योग्य पानी में मिलाया जाता है। खनिज पानी और सोडा दोनों में पेट को आराम करने की क्षमता होती है, लेकिन सोडा का कोई अन्य कार्य नहीं है, जबकि खनिज पानी भी एक प्राकृतिक खनिज भंडार है। इसलिए, वे प्राकृतिक खनिज पानी का सेवन करने की सिफारिश की जाती है, और उत्पाद पर लेबल को पढ़ना और सोडा और खनिज पानी के बीच अंतर करने के लिए एक निर्णय करना बहुत महत्वपूर्ण है।

 

खनिज पानी सोडा और सोडा के बीच के अंतर को समझना आवश्यक है। सोडा वास्तव में कार्बन डाइऑक्साइड और बाइकार्बोनेट को प्रसिद्ध नल के पानी में फेंकने से बने पेय का सामान्य नाम है। यह एक ऐसी तकनीक है जो पेय उद्योग में किसी भी कार्बोनेटेड पेय की बुनियादी संरचना बनाती है। दूसरे शब्दों में, आपके द्वारा बाज़ार में देखे जाने वाले शक्करयुक्त या बिना पके हुए कोला पेय, सोडा और कृत्रिम मीठे कार्बोनेटेड पेय वास्तव में सोडा कहलाते हैं। हालांकि, हमारे देश में, असली सोडा भी हैं जो रंगीन नहीं हैं, बिना किसी स्वाद या चीनी के, केवल कार्बन डाइऑक्साइड गैस और बाइकार्बोनेट को पानी में जोड़ा जाता है।

मिनरल वाटर के फायदे

 

• त्वचा को मिनरल वाटर के फायदेत्वचा को पूरी तरह से प्राकृतिक खनिज पानी से साफ किया जा सकता है। खनिज पानी से त्वचा पर मौजूद गंदगी और तेल को हटाया जा सकता है। खनिज पानी, जो त्वचा के छिद्रों में विषाक्त पदार्थों को निकालता है, त्वचा को एक उज्ज्वल और चिकनी उपस्थिति देता है। खनिज पानी में निहित सिलिका पदार्थ त्वचा की लोच और कोमलता को नियंत्रित करता है। त्वचा की सतह पर राहत प्रदान करता है। इसके नियमित उपयोग के परिणामस्वरूप, यह त्वचा पर मुँहासे के गठन को रोकता है और काले धब्बे को समाप्त करता है। यह चेहरे के भावों के कारण होने वाली रेखाओं के निर्माण में भी काफी कमी लाता है। आप अपनी त्वचा को खनिज पानी से धो सकते हैं, अपने मेकअप को साफ करने के बाद, आप इसे टॉनिक की तरह कपास की मदद से त्वचा पर मालिश करके धीरे से लागू कर सकते हैं, या आप खनिज पानी के एक बड़े कटोरे में अपना चेहरा डुबो कर और कुछ सेकंड के लिए बैठने से खनिज पानी से स्नान कर सकते हैं।

 

• खनिज पानी का समर्थन करता है अस्थि स्वास्थ्य: मिनरल वाटर हड्डियों की सेहत के लिए एक उपयोगी पेय है क्योंकि यह कैल्शियम से भरपूर होता है। हड्डियों के निर्माण और स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आवश्यक पदार्थों की सूची में कैल्शियम सबसे ऊपर है। मिनरल वाटर के नियमित सेवन से हड्डी और दंत स्वास्थ्य की रक्षा होती है और बुढ़ापे के कारण होने वाली हड्डियों की समस्या के जोखिम को भी कम करता है।

• कम उम्र में मृत्यु को कम करता है

  खनिज पानी, स्वास्थ्य के लिए आवश्यक जैव रासायनिक कार्यों के साथ, विशेष रूप से सोडियम, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और फास्फोरस; इसमें आयरन, आयोडीन और जिंक जैसे महत्वपूर्ण खनिज होते हैं। जो बच्चे बहुत अधिक खनिज पानी पीते हैं वे लम्बे हो जाते हैं और उनमें मजबूत दांत और हड्डी की संरचना होती है। विशेष रूप से मैग्नीशियम की कमी से होने वाली दिल की बीमारियों से होने वाली युवा मौतों को रोका जा सकता है।

• शरीर की वसा को संतुलित करता है; खनिज पानी, जो सल्फेट और बाइकार्बोनेट आयनों की अपनी सामग्री के साथ शरीर में वसा को चयापचय करता है, वजन घटाने में मदद करता है। यह वसा जलने में एक महत्वपूर्ण पूरक है।

• यह हमारी प्रतिरक्षा को मजबूत करता है

मिनरल वाटर, जिसे कुछ विशेषज्ञों द्वारा कोरोनावायरस के खिलाफ प्रभावी कहा जाता है; इसमें पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, सोडियम खनिज प्रचुर मात्रा में होते हैं।

इस प्रकार, यह हमारी प्रतिरक्षा को काफी मजबूत करता है और शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।

आप बैक्टीरिया, कीटाणुओं और वायरस के हानिकारक प्रभावों को कम करने के लिए नियमित रूप से खनिज पानी का सेवन कर सकते हैं, अपने शरीर को इन हानिकारक पदार्थों से शुद्ध कर सकते हैं, और रोगों के खिलाफ अपने शरीर की रक्षा तंत्र को बढ़ा सकते हैं।

 

• रक्तचाप का विनियमन: जिन लोगों को रक्तचाप में उतार-चढ़ाव की समस्या है, उनके लिए भी मिनरल वाटर एक अच्छा स्रोत है। यह मैग्नीशियम और कैल्शियम में समृद्ध है। दोनों खनिज मानव मस्तिष्क और शरीर के इलेक्ट्रोलाइटिक मार्गों में सक्रिय भूमिका निभाते हैं। यह इलेक्ट्रोलाइटिक संतुलन मनुष्यों में रक्तचाप बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है।

•  पाचन को सुचारू करता है

  खनिज पानी में बहुत सारे सल्फेट्स होते हैं। सल्फाट अग्न्याशय में पाचन तंत्र एंजाइमों जैसे अमाइलेज और लाइपेज के उत्पादन को सक्षम बनाता है। ये एंजाइम कब्ज और सूजन से राहत का समर्थन करते हैं। पेट में खनिज पानी के लाभों के बीच, इसमें शामिल बाइकार्बोनेट के लिए धन्यवाद, यह पेट में एसिड के स्तर को संतुलित करता है और जलन और कठोरता से राहत देता है। यदि यह कहा जाता है कि खनिज पानी पेट का विस्तार करता है, तो प्राकृतिक खनिज पानी की खपत पेट का विस्तार नहीं करती है। इसके विपरीत, भोजन से पहले एक गिलास खनिज पानी पीने से तृप्ति की भावना पैदा होती है। चूंकि यह पेट में तृप्ति की भावना पैदा करता है, यह एक पेय है जो आसानी से उन लोगों द्वारा पीया जा सकता है जो अपना वजन कम करना चाहते हैं।

 

• वसा जलने के लिए खनिज पानी का लाभखनिज पानी वसा जलने को तेज करता है। यह शरीर में वसा के अनुपात को संतुलित करता है। इसलिए डायट में मिनरल वाटर का सेवन करना जरूरी है। यदि उच्च वसा सामग्री वाले लोग खनिज पानी पीते हैं, तो वजन घटाने की प्रक्रिया तेज हो जाएगी। यह एक ऐसा पेय है जिसे आसानी से आहार सूची में शामिल किया जा सकता है क्योंकि इसमें कोई कैलोरी नहीं है। इसके वसा जलने प्रभाव के साथ सेल्युलाईट की उपस्थिति को कम करने में महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। यह शरीर में अतिरिक्त नमक और एडिमा को हटाने में भी योगदान देता है।

 

• यह पेट की अम्लता को नियंत्रित करता है और अल्सर के इलाज में एक शेर की तरह सहायक होता है

  प्राकृतिक खनिज पानी अपने क्षारीय संरचना के कारण पेट की अम्लता को संतुलित करता है। इस प्रकार, यह अल्सर के उपचार में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। तदनुसार, आइए जोड़ते हैं कि यह कार्यात्मक पेट और आंतों के रोगों पर एक लक्षण-कम करने वाला प्रभाव है।

• बनाने की सुविधा प्रदान करता हैस्वास्थ्य के संदर्भ में, हमारे शरीर को प्रति दिन 250 मिलीग्राम से अधिक मैक्रो खनिज और 20 मिलीग्राम ट्रेस तत्वों की आवश्यकता होती है। सोडियम, पोटेशियम, कैल्शियम, लोहा, मैग्नीशियम, जस्ता और सेलेनियम जोरदार और स्वस्थ अंगों के लिए आवश्यक खनिज हैं, और यहां तक ​​कि अगर हम विभिन्न खाद्य समूहों से कुछ मात्रा में भोजन खाते हैं, तो हम अक्सर हमारी दैनिक जरूरतों को पूरी तरह से पूरा नहीं कर सकते हैं। इस कारण से, हम मिनरल वाटर पीकर इस कमी को पूरा कर सकते हैं और कैलोरी के बिना स्वस्थ पेय से भरा रहना आसान बना सकते हैं।

 

• हृदय संबंधी रोगों से छुटकारा दिला सकता है: खनिज पानी में शरीर में वसा को भंग करने की शक्ति होती है। इस मामले में, यह शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल की घटना को रोक सकता है। केशिकाओं और ऊतकों में वसा जमा होने से खराब कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है। खनिज इस बिंदु पर आता है और खराब कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने वाले कारकों को दूर करता है। इस विशेषता के कारण, यह अप्रत्यक्ष रूप से हृदय स्वास्थ्य में भी योगदान देता है, हृदय को अधिक काम करने से रोकता है और दिल के दौरे के जोखिम को कम करता है। खनिज पानी सामान्य रूप से केशिकाओं के स्वास्थ्य की रक्षा करने में मदद करता है और केशिकाओं के बंद होने को रोककर कई तरह से मानव स्वास्थ्य की सेवा करता है।

• बढ़ते बच्चों के लिए महत्वपूर्ण

  मिनरल वाटर पीने की कोई जगह, उम्र या समय नहीं है। खासकर स्कूली बच्चों के लिए; स्वस्थ शरीर के विकास के लिए, हर दिन नियमित रूप से खनिज पानी का सेवन करना आवश्यक है। खनिज पानी कैल्शियम के साथ मजबूत हड्डी संरचना के गठन में मदद करता है। खनिज पानी, अपने समृद्ध खनिज मूल्यों के साथ, आपके शरीर को फिट रहने में मदद करता है और दिन के दौरान आपके द्वारा खोए पानी के नुकसान को कम करके आपको अधिक जोरदार रहने में मदद करता है।

 

• बढ़ते बच्चों के लिए महत्वपूर्ण

  मिनरल वाटर पीने की कोई जगह, उम्र या समय नहीं है। खासकर स्कूली बच्चों के लिए; स्वस्थ शरीर के विकास के लिए, हर दिन नियमित रूप से खनिज पानी का सेवन करना आवश्यक है। खनिज पानी कैल्शियम के साथ मजबूत हड्डी संरचना के गठन में मदद करता है। खनिज पानी, अपने समृद्ध खनिज मूल्यों के साथ, आपके शरीर को फिट रहने में मदद करता है और दिन के दौरान आपके द्वारा खोए पानी के नुकसान को कम करके आपको अधिक जोरदार रहने में मदद करता है।

  • दांतों को मजबूत बनाता है

  खनिज पानी, जो न केवल हमारी मांसपेशियों और हड्डियों को मजबूत करता है, बल्कि हमारे दांतों को भी प्राकृतिक फ्लोराइड युक्त दांतों की जड़ों और दाँत तामचीनी के स्वास्थ्य की रक्षा करता है।

  यह दांतों की सड़न को रोककर मुंह को बैक्टीरिया और कीटाणुओं से साफ करता है।

• यह हार्ट अटैक के खतरे को कम करता है

  ऊतकों और केशिकाओं में जमा वसा खराब कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है। खराब कोलेस्ट्रॉल के गठन को खनिज पानी के प्रभाव से रोका जाता है जो शरीर में वसा को भंग करने में सक्षम बनाता है। मिनरल वाटर में मौजूद मिनरल्स उन कारकों को खत्म करते हैं जो खराब कोलेस्ट्रॉल का निर्माण करते हैं। दिल की सेहत के लिए भी यह विशेषता बहुत महत्व रखती है। दिल को तेजी से काम करने से रोकने से, यह दिल के दौरे के खतरे को भी कम करता है। इसके अलावा, इसमें स्वास्थ्य के लिए कई योगदान हैं क्योंकि यह केशिकाओं में जमाव को रोकता है।

• एसिडिटी को कम करता है: खनिज पानी के लाभों में से एक अम्लता को विनियमित करना है। खनिज पानी में सल्फेट होता है। सल्फेट्स उत्प्रेरक हैं जो अग्न्याशय में पाचन एंजाइमों जैसे कि लाइपेस और एमाइलेज का उत्पादन करते हैं। ये पाचक एंजाइम सूजन और कब्ज जैसी समस्याओं वाले व्यक्तियों के लिए राहत प्रदान करते हैं। यह आगे ग्रहणी और आंतों में विषाक्त पदार्थों के जमाव को कम करता है। नतीजतन, सही पाचन से एसिडिटी की समस्या खत्म हो जाती है। खनिज पानी पाचन की सुविधा देता है और अपने क्षारीय संरचना के साथ पेट को आराम देता है।

 

• रक्तचाप के लिए मिनरल वाटर का लाभखनिज पानी में मौजूद मैग्नीशियम खनिज सुनिश्चित करता है कि शरीर में रक्तचाप संतुलित है। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि रक्तचाप को सकारात्मक रूप से योगदान करने के लिए इसका सेवन करते समय खनिज पानी को बहुत अधिक नहीं होना चाहिए। मस्तिष्क की गतिविधि में सुधार करने और रक्तचाप से संबंधित समस्याओं को खत्म करने के लिए रोजाना मिनरल वाटर पीने की सलाह दी जाती है।

 

• स्वस्थ बाल विकास प्रदान करता है, बालों के झड़ने को रोकता है

  यह आश्चर्य की बात नहीं है कि खनिज पानी, जो खोपड़ी पर पीएच स्तर को संतुलित करता है, कुछ बाल देखभाल उत्पादों में उपयोग किया जाता है। क्योंकि मिनरल वाटर बालों को बढ़ने और स्वस्थ रहने में मदद करता है। इसके अलावा, मिनरल वाटर, जो बालों में चमक जोड़ता है, बालों के झड़ने के लिए भी सही है।

• खनिज पानी शारीरिक जीवन शक्ति प्रदान करता है: खनिज पानी में निहित मैग्नीशियम और पोटेशियम मानव मांसपेशियों पर सकारात्मक प्रभाव प्रदान करते हैं। मांसपेशियों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए ये दोनों खनिज बहुत महत्वपूर्ण हैं। ये खनिज मांसपेशियों को स्वस्थ तरीके से विकसित करने में भी मदद करते हैं, यानी ये मांसपेशियों से वसा को हटाकर मांसपेशियों के अनुपात को बढ़ाने में मदद करते हैं। इसके अलावा, यह मांसपेशियों में विस्तार और खिंचाव की क्षमता में योगदान करके ऐंठन जैसी समस्याओं की अनुमति नहीं देता है। इन सभी के परिणामस्वरूप, खनिज पानी शरीर में एक शारीरिक जीवन शक्ति और कल्याण बनाता है।
• यह मांसपेशियों के विकास में योगदान देता है; खनिज पानी मैग्नीशियम और पोटेशियम जैसे विभिन्न खनिजों का मिश्रण है। ये खनिज मानव मांसपेशियों की उचित वृद्धि और कामकाज के लिए आवश्यक हैं। यह शारीरिक आंदोलनों को सुविधाजनक बनाता है और मांसपेशियों के संकुचन को रोकता है।

 

• यह तंत्रिका कोशिकाओं में सुधार करता है

मिनरल वाटर के लाभों में हीलिंग नर्व सेल्स, क्षतिग्रस्त नर्व सेल्स की मरम्मत करना, इस प्रकार मस्तिष्क स्वास्थ्य की रक्षा करना शामिल है।

चूंकि यह मस्तिष्क की कोशिकाओं की रक्षा करता है, इसलिए यह स्वास्थ्य समस्याओं जैसे भूलने की बीमारी और ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता के जोखिम को कम करता है।

यह मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करता है और तनाव, तनाव और चिंता के लिए बहुत अच्छा है।

स्वस्थ मस्तिष्क और मानसिक स्वास्थ्य के लिए, आपको खनिज पानी के सेवन पर ध्यान देना चाहिए।

 

• त्वचा की चमक बढ़ाता है

  मिनरल वाटर में सिलिकॉन के कण त्वचा को एक प्राकृतिक सुंदरता प्रदान करते हैं जो त्वचा को चमकदार बनाते हैं। यह त्वचा में कोलेजन की मात्रा को बढ़ाता है। इस प्रकार, यह त्वचा पर काले, काले और मुँहासे के गठन को रोकता है। त्वचा को खनिज पानी के लाभों में त्वचा को मॉइस्चराइज करना और इसकी लोच बनाए रखना शामिल है। यह सेल्युलाईट गठन को रोकने के लिए भी जाना जाता है।

 

• क्या मिनरल वाटर कमजोर होगा?

  जब आप भोजन करते हैं तो मिनरल वाटर एक अच्छा तरल विकल्प होता है क्योंकि इसमें कैलोरी नहीं होती है। इसमें शामिल कार्बन डाइऑक्साइड के कारण, यह आपके पेट में परिपूर्णता की भावना पैदा करता है और आपको अधिक भोजन लेने से रोकता है। इसकी बाइकार्बोनेट सामग्री के लिए धन्यवाद, यह पेट की अम्लता को बेअसर करता है और पाचन की सुविधा देता है। यह कहना संभव नहीं है कि यह सीधे वजन कम करेगा, लेकिन इसे सहायक कारक माना जा सकता है। यह मिनरल वाटर के फायदों में से एक है।

 

• गुर्दे की पथरी को रोकने और मौजूदा गुर्दे की पथरी को कम करने में मदद करता है।

  क्योंकि गुर्दे की पथरी के गठन का मुख्य कारण अपर्याप्त तरल पदार्थ की खपत है। नियमित रूप से पानी और मिनरल वाटर का सेवन नहीं करने से किडनी के रोग होते हैं। खनिज पानी पीने से इस जोखिम को कम करना संभव है। इसके अलावा, गुर्दे की पथरी को गिराने वाले व्यक्ति के बाद खनिज पानी का सेवन गुर्दे की पथरी की पुनरावृत्ति को रोकता है।

• खनिज जल बढ़ जाता है मानसिक जागरूकता: खनिज पानी में निहित खनिज भी स्मृति के लिए आवश्यक खनिज होते हैं। इससे इलेक्ट्रोड मस्तिष्क में प्रभावी ढंग से काम कर सकते हैं। खनिज पानी एक व्यक्ति की स्मृति गतिविधियों और एकाग्रता को बढ़ाने में मदद कर सकता है। इन सबके परिणामस्वरूप, मिनरल वाटर मानसिक सतर्कता बढ़ाता है और मानसिक थकान से भी छुटकारा दिलाता है। इसलिए प्रतिदिन कुछ मिनरल वाटर के सेवन से शरीर को तनाव से मुकाबला करने में भी मजबूती मिलती है।
• संधिशोथ के लिए समाधान; खनिज पानी में सूजन संबंधी गठिया में एक चिकित्सा प्रभाव पड़ता है। यह सूजन को कम करता है और सूजन के साथ आने वाले दर्द से भी छुटकारा दिलाता है। यह एक गंभीर हड्डी विकार के कारण संयुक्त सूजन को भी कम करता है।

 

• गर्भावस्था के दौरान खनिज पानी के लाभ

  खनिज पानी यह सुनिश्चित करता है कि शरीर को जिन खनिजों की जरूरत है, वे पूरी हों। यह ऑस्टियोपोरोसिस के गठन को रोकता है। इसमें शामिल कैल्शियम और लोहे के लिए धन्यवाद, यह लोहे की कमी से सुरक्षा प्रदान करता है, जो गर्भावस्था के दौरान बहुत आम है। इसमें शामिल सल्फेट के लिए धन्यवाद, यह पाचन की सुविधा देता है। यह अपनी फ्लोरीन सामग्री की बदौलत दांतों की सड़न को रोकता है। यह कब्ज और गर्भावस्था में ऐंठन के लिए अच्छा है, जो गर्भवती महिलाओं में बहुत आम है।

• शरीर में पीएच राशि को संतुलित करता है

मिनरल वाटर के फायदों के बीच, जो शरीर में पानी की मात्रा को बढ़ाता है और इसे संतुलित करता है, यह त्वचा के पीएच को बढ़ाता है, इस प्रकार त्वचा पर मुंहासे और मुंहासों को बनने से रोकता है।

चूंकि यह पीएच राशि को संतुलित करता है, इसलिए यह शरीर में एसिड लोड के संक्षारक प्रभावों को कम करता है।

हालांकि इसमें एसिड होता है, यह शरीर में एसिड की मात्रा को संतुलित करता है, जिसमें सल्फेट होता है।

इसकी क्षारीय संरचना इसे पेट को आराम देने, पाचन स्वास्थ्य में सुधार और पुरानी कब्ज और सूजन का इलाज करने में सक्षम बनाती है।

इसकी क्षारीय संरचना के लिए धन्यवाद, यह पेट में अत्यधिक एसिड स्राव को रोकता है और स्वाभाविक रूप से भाटा, गैस्ट्र्रिटिस और अल्सर के लक्षणों को ठीक करता है।

 

• यह पाचन को आसान बनाता है और गैस की समस्या को खत्म करता है।

  यह कोई संयोग नहीं है कि जिन निकायों को मेरे पाचन की समस्या है वे भागते हैं और खनिज पानी की बोतल को यह कहते हुए पकड़ लेते हैं कि "चंद्रमा ने क्या खाया, हमने अच्छा खाया, लेकिन हमने बहुत अच्छा खाया"।

  चूँकि मिनरल वाटर पाचन एंजाइमों और न्यूरोट्रांसमीटर के स्राव में मदद करता है, यह भोजन की खपत के बाद सूजन और अपच को दूर करता है। यह नाराज़गी और नाराज़गी के लिए भी अच्छा है।

• मिनरल वाटर में दर्द से राहत मिल सकती है: खनिज पानी भी हल्के दर्द से राहत दिला सकता है। यह विशेष रूप से पाचन तंत्र में सूजन और अपच के कारण होने वाले दर्द को खत्म करने में मदद कर सकता है।

 

• लीवर को साफ करता है

खनिज पानी जो शरीर की कोशिकाओं को साफ करता है, विषाक्त पदार्थों से यकृत को साफ करता है, और यकृत, हेपेटाइटिस, आदि में वसा को रोकता है। यह आपके बीमार होने की संभावनाओं को कम करता है।

चूंकि यह लीवर को गहराई से साफ करता है, इसलिए यह यहां जमा हुए पोषक तत्वों को कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाने से रोकता है।

 

 

• टाइप 2 मधुमेह को रोकता है

क्योंकि यह रक्त में ग्लूकोज की मात्रा को संतुलित करता है, यह टाइप 2 मधुमेह के विकास को रोकता है। यह मधुमेह रोगियों द्वारा सेवन किए जाने पर चीनी के चयापचय का समर्थन करता है।

 

 

मिनरल वाटर के अन्य फायदे

• मानसिक गतिविधियों की एकाग्रता और जीवन शक्ति बढ़ाता है।
• यह मांसपेशियों के लचीलेपन को बढ़ाता है।
• इसमें शरीर में दर्द को दूर करने की क्षमता होती है।
• मिनरल वाटर बालों को तेजी से और स्वस्थ बनाने में मदद करता है।
• यह सूरज की किरणों के विनाशकारी प्रभाव से त्वचा और बालों की रक्षा करता है।
• यह शरीर को ऊर्जा देता है।
• यह पसीने या पानी के साथ शरीर से निकाले गए पानी की मात्रा को संतुलित करता है।
• यह लिवर, किडनी, आंत और पित्ताशय जैसे अंगों की कार्य क्षमता को बढ़ाता है।
• यह सेल चयापचय को नवीनीकृत करता है।

 

*चित्र मैनफ़्रेड रिक्टर tarafından Pixabayको अपलोड किया गया