डिस्कवर करें कि स्वस्थ रहने के लिए पोषक तत्वों के रहस्य क्या हैं

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वर्ग: विटामिन और खनिज

जिंक के बारे में

पर प्रविष्ट किया 2 अप्रैल 20222 अप्रैल 2022 by व्यवस्थापक

जिंक के बारे में सब कुछ जिंक एक खनिज है जो आपके शरीर में बहुत प्रभावी है। दुर्भाग्य से, हमारा शरीर प्राकृतिक रूप से जिंक का उत्पादन नहीं कर सकता है। इसलिए हमें इस जरूरत को भोजन या पूरक आहार से पूरा करना होगा। इस लेख में जिंक के कार्य...

आपके स्वास्थ्य के लिए मैग्नीशियम के सिद्ध लाभ

पर प्रविष्ट किया 2 अप्रैल 2022 by व्यवस्थापक

आपके स्वास्थ्य के लिए मैग्नीशियम के सिद्ध लाभ मैग्नीशियम आपके शरीर में चौथा सबसे प्रचुर मात्रा में खनिज है। शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए इसकी कई महत्वपूर्ण भूमिकाएँ हैं। लेकिन भले ही आपके पास स्वस्थ खाने और पीने की योजना हो, पर्याप्त मैग्नीशियम…

साक्ष्य के साथ विटामिन सी के लाभ

पर प्रविष्ट किया 22 जनवरी 2022 by व्यवस्थापक

साक्ष्य के साथ विटामिन सी के लाभ दुर्भाग्य से विटामिन सी एक आवश्यक विटामिन है जिसे आपके शरीर द्वारा उत्पादित नहीं किया जा सकता है। इसके बावजूद, इसकी बहुत सक्रिय भूमिकाएँ हैं और यह आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत आवश्यक है। विटामिन सी एक पानी में घुलनशील विटामिन है। आम तौर पर…

विटामिन डी के बारे में सब कुछ

पर प्रविष्ट किया 3 जून 2021 by व्यवस्थापक

विटामिन डी के बारे में सब कुछ विटामिन डी कई अलग-अलग गुणों के कारण अन्य विटामिन से थोड़ा अलग है। विटामिन डी मूल रूप से एक स्टेरॉयड हार्मोन है। यह कोलेस्ट्रॉल से उत्पन्न होता है जब आपकी त्वचा सूर्य के संपर्क में आती है। इसीलिए…

Coenzyme Q10 इसके फायदे क्या हैं

पर प्रविष्ट किया 31 अगस्त 202031 अगस्त 2020 by व्यवस्थापक

Coenzyme Q10 क्या है? इसके फायदे क्या हैं? Coenzyme Q10 एक विटामिन जैसा यौगिक है जो स्वाभाविक रूप से शरीर द्वारा निर्मित होता है। इसका उपयोग कोशिकाओं को विकसित करने, क्षति से बचाने और ऊर्जा उत्पन्न करने के लिए किया जाता है। हालांकि, एक अतिरिक्त पूरक के रूप में इसका उत्पादन कम हो जाता है क्योंकि यह उम्र ...

जिंक के फायदे

पर प्रविष्ट किया 19 सितम्बर 20196 मई 2020 by व्यवस्थापक

जिंक के फायदे क्या हैं? जिंक ज्यादातर हमारे शरीर में जिगर, अग्न्याशय, गुर्दे, हड्डियों, मांसपेशियों और अन्य ऊतकों में पाया जाता है। जिंक एंजाइमों की संरचना में शामिल होता है जिनके शरीर में महत्वपूर्ण चयापचय कार्य होते हैं। यौन अंगों के विकास और विकास में, सेलुलर ...

सेलेनियम लाभ

पर प्रविष्ट किया 19 सितम्बर 20196 मई 2020 by व्यवस्थापक

सेलेनियम लाभ क्या हैं? सेलेनियम एक बहुत महत्वपूर्ण खनिज है जो प्रतिरक्षा प्रणाली, डीएनए कार्यों और थायरॉयड ग्रंथि के स्वस्थ कामकाज के लिए आवश्यक है। शरीर के चयापचय में एक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करके समय से पहले उम्र बढ़ने को रोकने में मदद करता है।

पोटेशियम के लाभ

पर प्रविष्ट किया 19 सितम्बर 20196 मई 2020 by व्यवस्थापक

पोटेशियम के लाभ क्या हैं? पोटेशियम एक आवश्यक पोषक तत्व है जिसका उपयोग शरीर में तरल और इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बनाए रखने के लिए किया जाता है। यह शरीर के पानी के संतुलन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और शरीर में सोडियम-पोटेशियम पंप सोडियम के साथ काम करता है। पोटेशियम की कमी अवांछनीय है ...

फास्फोरस के लाभ

पर प्रविष्ट किया 19 सितम्बर 20196 मई 2020 by व्यवस्थापक

फास्फोरस फास्फोरस के लाभ क्या हैं; यह हड्डियों और दांतों के निर्माण में शामिल एंजाइमों की संरचना में कैल्शियम के साथ पोषक तत्वों के चयापचय में पाया जाता है, और सेल के कामकाज के लिए आवश्यक है। इसके अलावा, फास्फोरस एक एसिड वातावरण में शरीर के तरल पदार्थ के परिवर्तन को रोकता है, कोशिका ...

मोलिब्डेनम लाभ

पर प्रविष्ट किया 19 सितम्बर 20196 मई 2020 by व्यवस्थापक

मोलिब्डेनम के लाभ क्या हैं? मोलिब्डेनम एक तत्व है जो जीवित कोशिकाओं में ट्रेस मात्रा में पाया जाता है। यह एक ट्रेस खनिज है जो स्वस्थ जीवन के लिए आवश्यक है। यद्यपि मोलिब्डेनम के लिए शरीर की आवश्यकता बहुत कम है, यह कई महत्वपूर्ण घटकों का हिस्सा है। मोलिब्डेनम ...

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