जिंक के बारे में सब कुछ जिंक एक खनिज है जो आपके शरीर में बहुत प्रभावी है। दुर्भाग्य से, हमारा शरीर प्राकृतिक रूप से जिंक का उत्पादन नहीं कर सकता है। इसलिए हमें इस जरूरत को भोजन या पूरक आहार से पूरा करना होगा। इस लेख में जिंक के कार्य...
वर्ग: विटामिन और खनिज
आपके स्वास्थ्य के लिए मैग्नीशियम के सिद्ध लाभ
आपके स्वास्थ्य के लिए मैग्नीशियम के सिद्ध लाभ मैग्नीशियम आपके शरीर में चौथा सबसे प्रचुर मात्रा में खनिज है। शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए इसकी कई महत्वपूर्ण भूमिकाएँ हैं। लेकिन भले ही आपके पास स्वस्थ खाने और पीने की योजना हो, पर्याप्त मैग्नीशियम…
साक्ष्य के साथ विटामिन सी के लाभ
साक्ष्य के साथ विटामिन सी के लाभ दुर्भाग्य से विटामिन सी एक आवश्यक विटामिन है जिसे आपके शरीर द्वारा उत्पादित नहीं किया जा सकता है। इसके बावजूद, इसकी बहुत सक्रिय भूमिकाएँ हैं और यह आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत आवश्यक है। विटामिन सी एक पानी में घुलनशील विटामिन है। आम तौर पर…
विटामिन डी के बारे में सब कुछ
विटामिन डी के बारे में सब कुछ विटामिन डी कई अलग-अलग गुणों के कारण अन्य विटामिन से थोड़ा अलग है। विटामिन डी मूल रूप से एक स्टेरॉयड हार्मोन है। यह कोलेस्ट्रॉल से उत्पन्न होता है जब आपकी त्वचा सूर्य के संपर्क में आती है। इसीलिए…
Coenzyme Q10 इसके फायदे क्या हैं
Coenzyme Q10 क्या है? इसके फायदे क्या हैं? Coenzyme Q10 एक विटामिन जैसा यौगिक है जो स्वाभाविक रूप से शरीर द्वारा निर्मित होता है। इसका उपयोग कोशिकाओं को विकसित करने, क्षति से बचाने और ऊर्जा उत्पन्न करने के लिए किया जाता है। हालांकि, एक अतिरिक्त पूरक के रूप में इसका उत्पादन कम हो जाता है क्योंकि यह उम्र ...
जिंक के फायदे
जिंक के फायदे क्या हैं? जिंक ज्यादातर हमारे शरीर में जिगर, अग्न्याशय, गुर्दे, हड्डियों, मांसपेशियों और अन्य ऊतकों में पाया जाता है। जिंक एंजाइमों की संरचना में शामिल होता है जिनके शरीर में महत्वपूर्ण चयापचय कार्य होते हैं। यौन अंगों के विकास और विकास में, सेलुलर ...
सेलेनियम लाभ
सेलेनियम लाभ क्या हैं? सेलेनियम एक बहुत महत्वपूर्ण खनिज है जो प्रतिरक्षा प्रणाली, डीएनए कार्यों और थायरॉयड ग्रंथि के स्वस्थ कामकाज के लिए आवश्यक है। शरीर के चयापचय में एक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करके समय से पहले उम्र बढ़ने को रोकने में मदद करता है।
पोटेशियम के लाभ
पोटेशियम के लाभ क्या हैं? पोटेशियम एक आवश्यक पोषक तत्व है जिसका उपयोग शरीर में तरल और इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बनाए रखने के लिए किया जाता है। यह शरीर के पानी के संतुलन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और शरीर में सोडियम-पोटेशियम पंप सोडियम के साथ काम करता है। पोटेशियम की कमी अवांछनीय है ...
फास्फोरस के लाभ
फास्फोरस फास्फोरस के लाभ क्या हैं; यह हड्डियों और दांतों के निर्माण में शामिल एंजाइमों की संरचना में कैल्शियम के साथ पोषक तत्वों के चयापचय में पाया जाता है, और सेल के कामकाज के लिए आवश्यक है। इसके अलावा, फास्फोरस एक एसिड वातावरण में शरीर के तरल पदार्थ के परिवर्तन को रोकता है, कोशिका ...
मोलिब्डेनम लाभ
मोलिब्डेनम के लाभ क्या हैं? मोलिब्डेनम एक तत्व है जो जीवित कोशिकाओं में ट्रेस मात्रा में पाया जाता है। यह एक ट्रेस खनिज है जो स्वस्थ जीवन के लिए आवश्यक है। यद्यपि मोलिब्डेनम के लिए शरीर की आवश्यकता बहुत कम है, यह कई महत्वपूर्ण घटकों का हिस्सा है। मोलिब्डेनम ...