Prednosti omega-6 masnih kiselina

Koje su prednosti Omega-6?

Omega 6 masne kiseline je vrsta polinezasićene masne kiseline koju naše tijelo ne proizvodi i treba je uzimati s hranom i tabletama izvana.

Omega 6 štiti zdravlje kože, pruža fleksibilnu i glatku tvorbu kože, štiteći kožu od ozljeda i infekcija, regulira tjelesnu temperaturu i gubitak vode,

Navodi se da su esencijalne masne kiseline učinkovite protiv upale kod beba osipa.

Učinkovit je u njezi i rastu kose. Igra ulogu u aktivnom funkcioniranju metabolizma. Uz to, štiti zdravlje kostiju i kože i utječe na reprodukciju.
Igra aktivnu ulogu u razvoju mozga i podržava razvoj stanica. Igra aktivnu ulogu u zaštiti krvožilnog zdravlja. Učinkovit je u rastu i razmnožavanju stanica. Zbog toga se nalazi u većini dječje hrane. Podržava imunološki sustav. Omega 6, koja ima važne funkcije na živčani sustav, također pomaže razvoju mišića.
Pomaže rast i razvoj
Miješajući se u krvi, on formira duže lance prije konzumacije. Zahvaljujući tim dugim lancima, oni doprinose razvoju genetske formacije, proizvodnji hormona, zgrušavanju krvi, zacjeljivanju rana i upali tijela.
Dokazano je da ima zaštitni učinak protiv vaskularnih i srčanih bolesti. Ima loš učinak na smanjenje kolesterola (LDL). Međutim, velika konzumacija omega 6-a ne smije se pretjerano konzumirati, jer smanjuje i dobar kolesterol.

Regulira funkcioniranje imunološkog sustava
Studije su pokazale da uzimanje gama linolne kiseline (GLA), vrste omega 6 masnih kiselina, može smanjiti bol u živcima kod pacijenata s dijabetičkom neuropatijom.
U liječenju raka dojke, otkriveno je da je uzimanje GLA-e uz lijekove bilo učinkovitije i od karcinoma dojke.
Smanjenjem količine konzumiranih zasićenih masti i ugljikohidrata konzumiranje hrane bogate linolnom kiselinom (vrsta omega-6) sprječava razvoj srčanih bolesti.
Vidjelo se da štiti zdravlje kože i regulira tjelesnu temperaturu i gubitak vode.
Sprječava gubitak kostiju, smanjuje simptome nedostatka pažnje
Pomaže u regulaciji hormona tijekom menopauze i menstruacije kod žena.
Psihološki podržava ljude, čini da se osjećate sretno i dobro.
Uravnotežen unos Omega 6 masne kiseline s drugom vrstom masnih kiselina, Omega 3, poboljšava poremećaje krvožilnog sustava, poboljšava elastičnost krvnih žila, olakšava protok krvi i u velikoj mjeri uzrokuje netopivu nelagodu poput upale.