Prednosti Mate Tea i Mate Leaf

Koje su prednosti Mate Tea i Mate Leaf?

Mate čaj je tradicionalni južnoamerički čaj koji je poznat i korišten u cijelom svijetu. To je biljni čaj napravljen od lišća i grana biljke Ilex paraguariensis, za koju se vjeruje da ispunjava snagu kave, zdravlje čaja i sreću čokolade. Listovi biljke suše se na vatri i urone u vruću vodu i pravi se čaj.

Koristi se u liječenju pretilosti jer ima svojstvo da sprječava apsorpciju masti u tijelu i omogućuje brzo sagorijevanje masti. Izuzetno je koristan napitak za osobe sa usporenim metabolizmom. Za bolje rezultate treba popiti tri šalice dnevno.

Sadrži 196 aktivnih sastojaka. Ovi sastojci se nalaze i u zelenom čaju. Sve dobne skupine mogu konzumirati mate čaj koji daje energiju i vitalnost.

U matičnom listu nalazi se 1 različitih vrsta aminokiselina, a to su vitamini A, C, E, B2, B3, B5 i B15 te blokovi klorofila, kalcija, mangana, željeza, selena, kalija, magnezija, fosfora i proteina. Mate čaj ima učinke poput snižavanja kolesterola, sagorijevanja masti i smanjenja apetita.

• Antioksidanti i bogat sadržaj hranjivih sastojaka

  Mate čaj sadrži kofein i teobromin, koji su aktivni sastojci čaja, kave i čokolade, posebno nazvani ksantin, koji djeluju stimulirajuće. Caffeoyl, jedan od učinkovitih antioksidansa, obilno se nalazi u mate čaju. Mate čaj sadrži i protuupalni saponin koji regulira kolesterol i preventivne polifenole protiv bolesti. Mate čaj, koji sadrži sedam od devet esencijalnih aminokiselina, zajedno s mnogim antioksidativnim vitaminima i mineralima koji su potrebni tijelu, može se dati prednost prehrani.

• Ima usporavajući učinak kod raka grla i mjehura

  Istraživanje Sveučilišta Linosis otkriva da matična biljka ima usporavajući učinak na stanice raka i usporavanje karcinoma orofaringeusa, jednjaka, grkljana i mjehura. Postoje i neka istraživanja u kojima se navodi da mat ima antikancerogeni učinak.

• Učinak na mršavljenje

  Navodi se da je mate čaj vrlo dobar izvor konzumacije za one koji žele smršavjeti.Poznato je da napitak ima svojstvo mršavljenja u tijelu zahvaljujući vitaminima C i B, kao i važnim mineralima u lišću biljke. Zahvaljujući ovoj značajki, učinak matičnog čaja na tijelo da oslabi može se navesti na sljedeći način;

  • Regulira brzinu sagorijevanja kalorija
  • Poboljšava protok krvi u plućima
  • Regulira razinu šećera u krvi
  • Regulira apetit i glad

  Zbog ovih karakteristika, mate čaj može se preporučiti onima koji žele smršavjeti. U studijama provedenim na nekim svjetskim sveučilištima utvrđeno je da se pije čaj za mršavljenje da bi se smršala. Naravno, čaj ima ograničenje potrošnje. Treba imati na umu da je konzumacija čaja do 1 litre dnevno apsolutno štetna. Već o tome kako biste ga trebali koristiti dok kupujete ovaj čaj dijelit ćemo s vama.

  Mate čaj također smanjuje kretanje glukoze i masti u tkivima, jer ima učinak protiv edema. U ovom slučaju dijetalci bi trebali konzumirati kako bi izgubili kilograme.

• Usporava razvoj ćelija rakaIstraživanja su pokazala da matična biljka usporava razvoj karcinoma, raka grla i mjehura.
• Poboljšava fizičku izdržljivost:Kemijske komponente hranjivih sastojaka sadržane u matičnom čaju utječu na metabolizam radi učinkovitije uporabe ugljikohidrata u tijelu. To znači da dobijate više energije od hrane koju konzumirate. Redovito konzumiranje matičnog čaja pomaže sagorjeti više kalorija pohranjenih u masnim stanicama masti. Također, konzumiranje redovitog čaja od matičnjaka podupire stav mliječne kiseline u mišićima i tako smanjuje bolove u mišićima koji nastaju nakon vježbanja.

• Zaštita od infekcija

  Mate čaj učinkovit je u prevenciji parazita i gljivica. Dokazano je da Mate čaj neutralizira bakterije E-coli, što uzrokuje grčeve u želucu i proljev. Spojevi u matičnom čaju također stvaraju učinke kao što su ljuskava koža, kožni osip protiv peruti.Malassezia furfursprječava rast gljivica. Ovi spojevi su također efikasni u uklanjanju crijevnih parazita. Ove su studije rađene na izoliranim stanicama, a istraživanja se nastavljaju i o učincima koji će stvoriti na ljudske stanice.

• Štiti od štetnih mikroorganizamaSadržavajući hranjive vrijednosti, mate čaj je i među učinkovitim čajevima za uništavanje štetnih mikroorganizama u tijelu. Ima pozitivne učinke protiv bakterija koje uzrokuju proljev, poput Eshercia Coli. Također je među pićima koja se mogu piti kako bi se uklonili štetni paraziti u crijevima.

• Učinak na umor

  Možemo reći da ovaj čaj, koji ima svojstvo uklanjanja apetita, pruža fizički odgovarajuću izvedbu.Opet zahvaljujući svom sadržaju smanjuje apsorpciju masti jer blokira enzime koji su odgovorni za razgradnju tjelesnih masti. Također se navodi da se ovaj čaj, za koji se zna da sprečava um da se umori, eliminira. Međutim, stručnjaci kažu i da ga ne treba koristiti tijekom razdoblja trudnoće.

  Smatralo se prikladnim konzumiranje čaja, za koji se kaže da je dobar za kardiovaskularne bolesti, također protiv reumatskih bolesti. Osim kroničnih bolesti, među ostalim svojstvima ima jake antioksidante koji ovaj čaj razlikuju od ostalih biljnih čajeva.

• Utječe na živčani sustav:Mate čaj je puno bolji od ksantin alkaloida. Povećava mentalnu budnost bez ikakvih nuspojava poput nervoze i napetosti. Mate čaj djeluje poput tonika; potiče oslabljeni i depresivni živčani sustav pružajući uzbudljiviji i smirujući učinak. Promatranja u smislu više energije i vitalnosti su još ograničena, ali poznato je da još uvijek poboljšava svoju sposobnost koncentracije, poboljšava uznemirenost i tjeskobu i povećava fizičku i mentalnu izdržljivost. Takve potrebe dolaze do izražaja posebno u razdobljima depresije. Mate čaj ne sprečava ciklus zdravog spavanja; naprotiv, ima tendenciju uravnotežiti ovaj ciklus, stimulirajući brze pokrete očiju za spavanje kad je to potrebno i povećavajući vrijeme provedeno na spavanju.

• Jačanje imunološkog sustava

  Prednosti mate čaja mogu se vidjeti i u imunološkom sustavu. Sadrži strukturu jačanja imunološkog sustava s vitaminom C i E, selenom i cinkom, ali za konačnu dijagnozu sastojci čaja od matičnjaka moraju se vidjeti na ljudskoj stanici.

• Pomaže u snižavanju kolesterolaMnogi su eksperimenti otkrili da mate čaj pomaže smanjiti loš kolesterol. U dvomjesečnom pokusu na ljudima utvrđeno je da su osobe koje su pile čaj od matematike svaka 2-2 dana smanjile razinu kolesterola za oko 3%.
• Utječe na zdravlje gastrointestinalnog trakta:Jedna od najvažnijih prednosti mate čaja je njegov pozitivan učinak na gastrointestinalni trakt. Prijavljeni učinci kreću se od poboljšanja oštećenog probavnog sustava do popravljanja oboljelog gastrointestinalnog tkiva. Također je dobra za stanja poput akutne ili kronične opstipacije. Dok Mate čaj pomaže kod problema sa konstipacijom, on također podržava normalnu pokretljivost crijeva.

• Snižavanje šećera u krvi (?)

  Pacijenti s dijabetesom su druga skupina koja može imati koristi od čaja od matičnjaka. Osim učinka mate čaja na snižavanje šećera u krvi, on ima i regulatorni aspekt inzulina. Iako postoji mišljenje da proizvodi glikacije poznati kao AGE mogu spriječiti nastanak, istraživanja se nastavljaju na ljudima.

• Pomaže probavi:Mate čaj Indijanci Južne Amerike stoljećima koriste za liječenje probavnih tegoba. Ovaj blagotvorni čaj pomaže probavi poticanjem žuči i želučanih kiselina. Ako imate problema poput konstipacije i želučanih tegoba, matični čaj pomaže čišćenju debelog crijeva kako bi se uklonili ovi problemi. S druge strane, budući da je matični čaj vrlo učinkovit za smanjenje bakterija, to će biti učinkovita metoda liječenja takvih problema.

• Bori se protiv karcinoma:Neka su istraživanja pokazala da ekstrakt čaja utječe na stanice raka debelog crijeva i da te stanice počinju uništavati same sebe, pa je zaključeno da čaj sadrži komponente protiv raka. Te komponente uključuju saponine, urolsku kiselinu, rutinu, tanine, klorogeničnu kiselinu i klorofil. Međutim, iako nije dokazano da čaj za matematiku potpuno djeluje protiv raka, to također znači da sadrži ove komponente može se koristiti za sprečavanje raka. Potrebno je malo više istraživanja kako bi se točno utvrdilo kako se mate čaj bori protiv raka i kako je uspio ubiti stanice raka u tijelu.
• Sprječava dijabetes: "Prema časopisu Američkog koledža za prehranu “, prijavljeno je konzumiranje matičnog čaja kako bi se spriječio razvoj dijabetesa. Konzumiranje čaja pomaže u kontroli glikemijskog i lipidnog profila što uzrokuje 2 vrste dijabetesa. Osim toga, kada čaj uključite u zdravu prehranu, smanjuju se lipidni parametri, tako da predijabetes smanjuje rizik od nelagode.

• Smanjenje rizika od srčanih bolesti

  Sadrži antioksidante poput kofeoila i polifenola, matični čaj ima učinak protiv srčanih bolesti. U studijama provedenim na biljnim i životinjskim stanicama, otkriveno je da ima zaštitnik protiv srca i učinak regulacije kolesterola na ljudsku stanicu. Razina LDL kolesterola smanjila se za 40-8.6% u razdoblju od 13.1 dana kao rezultat konzumiranja određene količine matičnog čaja svaki dan. Ovi podaci o kolesterolu pokazuju dobrobit mate čaja od srčanih bolesti.

• Podržava zdravlje kardiovaskularnog sustava:Ako ste osjetljivi na kofein, konzumiranje mate čaja umjesto toga podržava porast čaja i pomaže u smanjenju rizika od kardiovaskularne nelagode. Antioksidanti i aminokiselinske kiseline sadržane u matičnom čaju potiču tijelo da cirkulira i sprječavaju nakupljanje ulja u krvnim zidovima, pomažući tako da se spriječi stvaranje kolesterola. Također sprječava arteriosklerozu i stvaranje krvnih ugrušaka koji uzrokuju nelagodu poput srčanih i moždanih udara.

• Pomaže zdravlju kože:Konzumiranje jedne čaše matičnog čaja dnevno pomaže promicanju prokrvljenosti tijela i kože. Također pročišćava kožu uklanjanjem oštećenih i mrtvih stanica. Prema profesionalcima, apsorpcija mate čaja prilično je dobra za zdravlje kože.

Priprema mate čaja

• Ako koristite vrećice čaja, ako koristite vrećicu čaja s 1 mate čajem, ako koristite suhe listove čaja, dovoljne će biti 1-2 žličice čaja.
• 1 čaša slatke vode.
• Možete zasladiti aromama poput citrusa, zaslađivača, cimeta, čokolade, mlijeka ili metvice.

U svoju omiljenu šalicu stavite lišće čaja ili vrećice čaja.

Zakuhaj vodu.

Dodajte ga u čaj i pustite da kuha 3-8 minuta, tako da su njegove korisne strane dobro izložene.

Zatim izvadite vrećicu čaja iz nje ili je narežite na listiće čaja.

Možete dodati zaslađivač, cimet ili mentu kako biste dodali željeni okus.

Recept za čaj od kokosovog hladnog matera

• 1 šalica pripremljenog matičnog čaja
• ½ čaše kokosove vode

Skuhajte matični čaj.

Možete poslužiti dodavanjem ledene i kokosove vode.

Recept Mate čaj od limunade

• 1/3 šalice gotovog čaja od matičnjaka
• 1 šalica organske limunade
• Kocke leda

Skuhajte matični čaj.

Dodajte limunadu i led i pripremite je za posluživanje.

Recept za čaj od brusnica i malina, hladan mate

• 1 šalica pripremljenog matičnog čaja
• 2 žličice meda ili šećera
• Buz
• 2 maline
• ½ šalice soka od brusnice (ako koristite nezaslađeni sok možete dodati još malo meda)
• Limun ili limeta

Skuhajte matični čaj.

Dodajte sok od meda i brusnice i miješajte dok se med ne otopi.

Dodajte led i maline.

Ukrasite citrusima i poslužite.

* Photo byJorge ZapataonUnsplash