Prednosti vitamina B1 (tiamin)

ZAŠTITA PROTIV HARDNESSA PLOVILA

Od kardiovaskularnih bolesti možete se zaštititi redovitim konzumiranjem vitamina B1, koji pokazuje zaštitna svojstva protiv arterioskleroze.

IGRICE ROLBA U METABOLIZMU UGLJENIKA

Vitamin B1 pomaže razgradnju ugljikohidrata u glukozu, koji tijelu pruža energiju. Energija dobivena iz ugljikohidrata omogućuje mnogim sustavima, posebno središnjem živčanom sustavu i srcu, da opskrbe energijom koja mu je potrebna.

POVEĆAO PERCEPCIJU I GRUPNI KAPACITET

Prednosti vitamina B1B1 vitamin povećava potencijal učenja i razumijevanja. Ako konzumirate ovaj vitamin koji ima izravan učinak na središnji živčani sustav, možete primijetiti porast uspjeha u školi i radnom životu. Vitamin B1 će vam također pomoći da ojačate pamćenje i povećate koncentraciju.

ODLOŽITI AGING

Vitamin B1 je vrlo moćan antioksidans koji će zaštititi vašu kožu od znakova starenja kao što su miteseri, bore.

OČNO UDOBNO

Vitamin B1 ima izravan učinak na zdravlje očiju; Vitamin B1 pomoći će vam da spriječite stvaranje katarakte.

ZAŠTITA PROTIV BIJELIH HABITA

Što radi vitamin B1Ako se pitate, B1 je još jedan vitamin koji štiti vaš organizam smanjujući negativne učinke loših navika. Ako imate loše navike kao što su alkohol i pušenje, a želite malo smanjiti negativne učinke tih navika, možete konzumirati vitamin B1.

PREVARIVANJE RANIH BOLESTI

U svjetlu rezultata istraživanja koje su objavili istraživači sa Sveučilišta Warwick i objavljenih u Journal of Diabetes, B1 vitamin 2 ima svojstvo sprečavanja rane bolesti bubrega kod osoba s dijabetesom.

ZAŠTITA PROTIV VISOKOG CRVENOG ŠEĆERA

Vitamin B1 štiti i od stanica na koje nepovoljno utječu visoke razine šećera u krvi. Pomaže pacijentima s dijabetesom osiguravajući minimiziranje stanica zbog visoke razine šećera u krvi.

OSNOVNA PODRUČJA UPOTREBE
Glavna upotreba tiamina je u sprječavanju nedostatka tiamina, posebno kod bolesnika s dijabetesom, Krohnovom bolešću i multiplom sklerozom. Pored toga, starije osobe i Alzheimerova bolest
koristi se za sprečavanje i liječenje mentalnih disfunkcija. Također se koristi kod epileptičnih bolesnika koji primaju fetinoin.

Tiamin je apsolutno neophodan za proizvodnju energije u mozgu. Nedostatak tiamina, pogoršanje mentalne funkcije i ozbiljan nedostatak razvijaju psihozu. Manjak tiamina nađen je u više od 30% onih koji su primljeni na psihijatrijsko odjeljenje. Tiamin ima i farmakološke učinke na mozak. Imitira neurotransimitore, poput acetilkolina, koji djeluju u pamćenju. U Alzheimerove pacijentice dolazi do ozbiljnog smanjenja aktivnosti acetilkolin 2 u različitim regijama mozga. Tiamin i pojačava i oponaša učinak acetilkolina u mozgu. Ovaj učinak; Objašnjava kliničke studije koje pokazuju da primjena 3-8 g / dan tiamina na Alzheimerove bolesnike i one s mentalnom disfunkcijom povezanim s dobi poboljšava mentalne funkcije.

U epileptičnih bolesnika koji primaju fenitoin, dodatak tiamina poboljšava mentalnu funkciju. U jednoj studiji, bolesnici s epilepsijom 72 koji su primali fenitoin više od četiri godine podijeljeni su u četiri skupine. Jedna je skupina primala samo placebo, druga je primala folnu kiselinu 5 mg, druga je primala 50 mg tiamin, a posljednja je skupina primala oba vitamina. Studija je dovršena nakon šest mjeseci. Prema rezultatima, dok su tiaminski IQ testovi poboljšavali mentalne funkcije, folna kiselina je utvrđena da nije učinkovita.

Nedostaci i viškovi
? Umor i nespremnost,
smanjeni apetit, povraćanje i poremećaji probavnog sustava, zatajenje srca, nemir uobičajeni su simptomi neadekvatnosti.
? Beriberi se definira kao poremećaj živčanog sustava, oticanje i bol u zglobovima, uzrokujući poremećaje poremećaja ravnoteže najvažniji su simptom.
Nema podataka o znakovima viška

 Nedostatak tiamina uzrokuje depresiju, apatiju i gubitak mentalne vitalnosti. Smatra se da se ovaj učinak javlja zbog njegove uloge u metabolizmu glukoze.
 Alkoholizam je jedan od najvažnijih uzroka povlačenja tiamina. Alkohol uzrokuje razgradnju tiamina. Dnevno potrošači alkoholnih pića 1-2 dnevno 50-100 mg tiamin
je potrebno.

-Iznenadna vrtoglavica ili jaka palpitacija srca prilikom hodanja,

-Poremećaj prehrane,

-Psihološki poremećaji uslijed oštećenja živčanih stanica

-Izgaranje, peckanje i jaki grčevi u stopalima,

-Zaborav, zbunjenost, gubitak svijesti,

-Bolesti kostiju, bolovi u mišićima i poteškoće u kretanju,

-Probavne bolesti,

-Stanja poput srčanih poremećaja ukazuju na nedostatak tiamina u tijelu, tj. B1.

Gdje se koristi;
 Stres (fizički i emocionalni) brzo troši zalihe tiamina. Groznica i drugi znakovi bolesti povećavaju potrebu za tiaminom i drugim vitaminima iz B kompleksa. Preporučuje se da dnevni unos tiamina, proporcionalno drugim vitaminima B kompleksa, bude 100-500 mg tijekom stresa ili bolesti ili postoperativnog oporavka.

De U emocionalnim poremećajima; U slučajevima blage depresije, tjeskobe, apatije i drugih nepravilnih raspoloženja, količina tiamina je uvijek bila niska. Otkriveno je da dnevni unos 50-100 mg poboljšava raspoloženje i povećava mentalnu budnost i energiju.
Liječenje lijekom Ilaç treba primijeniti na liječenje kliničke depresije, a ako se dodatno koristi tiamin, liječnika treba provjeriti na ne-interakciju.
J kongestivno zatajenje srca;
 Tiamin povećava snagu crpljenja srca i smanjuje edeme.
Güçlü Snažan diuretski učinak primijećen je prilikom davanja 200 mg tiamina dnevno, a 6 je pokazao veće poboljšanje 22% na kraju liječenja od pacijenata koji su primali diuretike tijekom tjedna.
Günlük Dnevna potreba za tiaminom povećava se kod osoba koje su prehrane bogate ugljikohidratima. Svakodnevni unos 60 mg tiamina preporučuje se osobama s 50% ugljikohidrata u dnevnoj konzumaciji hrane.
 Starenje;
Manjak tiamina može se primijetiti u starijih osoba. U osoba starijih od 65, umjereno smanjenje krvnog tlaka, kvalitete spavanja i raspoloženja u dozi 50 mg od 3 mjesečnog unosa tiamina
poboljšanje je vidio.
Haricinde Redovita konzumacija čaja i kave (zbog sadržaja tanina), osim za korisnike alkohola, smanjuje apsorpciju tiamina.
Neki morski plodovi i ribe sadrže i tiaminazu, koju kuhanjem možete inaktivirati.
 Tiamin,
Uzun Dugotrajna izloženost kisiku, visoka temperatura, izlaganje sulfidima koji se koriste kao konzervansi hrane oštećuju alkalne tvari.

Količina koja se uzima dnevno
Starost mg / dan
0-6 mjeseci 0.2
7-12 mjeseci 0.3
1-3 godina 0.5
4-6 godina 0.6
7-9 godina 0.9
10-18 godina (žena) 1.1
10-18 godina (muško) 1.2
19 + dob (zenska) 1.1
19 + dob (muško) 1.2
Trudnoća 1.4
Razdoblje dojenja 1.5
 Kontraindikacija: Kod osoba osjetljivih na tiamin i proizvode koji sadrže tiamin
 Nuspojava: Do 200 mg dnevno tolerira se oralnim unosom. Alergijske reakcije i anafilaktički šok uočene su kod parenteralne primjene.
 Tijekom trudnoće i dojenja ne smije se prekoračiti prosječna dnevna doza od 3 mg.