Ալոե վերայի հյութ խմելը շատ առավելություններ ունի, բայց արդյո՞ք դա իսկապես օգտակար է ձեր առողջության համար: Առաջին հերթին, այս հյութը պարունակում է հակաօքսիդանտներ, որոնք անհրաժեշտ են ազատ ռադիկալների հետևանքով առաջացած բջիջների վնասը կանխելու համար: Այն նաև օգնում է նվազեցնել արյան ճնշումը և շաքարի մակարդակը: Սրանք այն մեծ առավելություններն են, որոնք մենք կքննարկենք այս հոդվածում: Կան բազմաթիվ այլ առավելություններ, որոնք դուք կարող եք ստանալ հալվեի հյութ խմելուց, այնպես որ կարդացեք՝ պարզելու համար, թե որոնք են դրանք:
Ալոե վերայի հյութի հակաբորբոքային և հակաօքսիդանտ հատկությունները կարող են լինել ձեր օրգանիզմում ազատ ռադիկալների վնասումը կանխելու լավագույն միջոցներից մեկը: Ազատ ռադիկալները մոլեկուլներ են, որոնք հարձակվում են ԴՆԹ-ի և բջջային թաղանթների վրա և այլ մոլեկուլներից էլեկտրոններ գողանում: Հակաօքսիդանտները չեզոքացնում են այս ազատ ռադիկալները՝ նվիրելով էլեկտրոններ: Նրանք գործում են որպես «անջատիչ» ազատ ռադիկալների համար՝ խաթարելով ազատ ռադիկալների վնաս պատճառող շղթայական ռեակցիան:
Հակաօքսիդանտները միացություններ են, որոնք կանխում են մարմնի այլ միացությունների օքսիդացումը: Այս միացությունները բույսերում հայտնաբերված բնական միացություններ են: Այս միացությունները շատ արդյունավետ են և կարող են կանխել հիվանդության առաջացումը: Բուսական հիմքով հակաօքսիդանտները ներառում են հալվեի հյութ և թեյ: Սննդի և ըմպելիքների մեջ հակաօքսիդանտները հաճախ օգտագործվում են սինթետիկ հավելումների փոխարեն՝ դրանց սննդային արժեքը պահպանելու համար:
Ալոե վերան կարող է օգնել նվազեցնել արյան շաքարի մակարդակը, սակայն ավելի շատ հետազոտություններ են անհրաժեշտ՝ պարզելու, թե ինչպես է այն աշխատում: Mayo Clinic-ի և American Academy of Nutrition and Dietetics-ի հետազոտողները ութշաբաթյա հետազոտություն են անցկացրել, որին մասնակցել են շաքարային դիաբետով 136 մարդկանց, ովքեր օգտագործել են ալոեի գել կամ հյութ: Երկու խմբերի միջև տարբերությունը վիճակագրորեն նշանակալի չէր: Ալոե օգտագործող խումբը բարելավեց ինսուլինի դիմադրությունը, նվազեցրեց արյան շաքարը ծոմ պահելու և ավելի քիչ քաշ հավաքեց:
Մինչ բանավոր հալվեը դառնում է ավելի տարածված, ավելի շատ հետազոտություններ են անհրաժեշտ՝ պարզելու համար, թե ինչպես է դեղաբույսը կարող է իջեցնել արյան շաքարը: Վերջերս կատարած մետավերլուծության ժամանակ հետազոտողները գնահատել են ինը հետազոտություն, որոնք ուսումնասիրել են ալոե վերայի արյան շաքարը իջեցնող ազդեցությունները: Նրանք ուսումնասիրություններ են փնտրել, որոնք չափում են HbA1c-ը, արյան շաքարը ծոմ պահելու կամ այս չափումների համակցությունը: Ինը ուսումնասիրությունների արդյունքները զեկուցվել են որպես միջին կշռված տարբերություններ:
Թեև հալվեի հյութը կարող է օգնել իջեցնել արյան ճնշումը, այն չպետք է օգտագործվի որպես դեղամիջոցի փոխարինող: Բնական նյութը կարող է առաջացնել ջրազրկում կամ էլեկտրոլիտների անհավասարակշռություն: Այն նաև վատ է արձագանքում այլ դեղամիջոցների և հավելումների հետ: Որոշ դեպքերում ալոեն կարող է բարձրացնել կամ վատթարացնել արյան ճնշումը: Հղի կանայք պետք է խուսափեն ալոե վերա հավելումներ ընդունելուց: Դեղաբույսը կարող է փոխազդել որոշ դեղամիջոցների, այդ թվում՝ սրտի դեղամիջոցների և ստերոիդների հետ:
նկար mozo190 միջոցով pixabay Վերբեռնված է