היתרונות בקיום יחסי מין

סקסי בנוסף להרגשת בריאות טובה מאוד התברר כי יש לו היבטים חיוביים אחרים. מחקרים מראים שהוא יכול לעזור להפחית את הלחץ והסיכון למחלות לב ואף לסייע בהארכת החיים. להלן המקורות החשובים ביותר

מאפשר להתגבר על לחץ

מומחים, בדיקות לחץ על ידי קיום חיי מין טובים וסדירים יותר מצאו כי הכוח להתמודד עם לחץ.

על פי מחקר אחר נמצא כי קיים קשר בין יכולתם של הזוגות להתכרבל ולחבק זה את זה ובמיוחד לרוגע והרוגע של נשים. בסופו של דבר היכו את הלחץ של התעלסות!

מחזק את החסינות

חיי מין טובים פירושו להיות בריאים פיזית. קיום יחסי מין קבוע פעם או פעמיים בשבוע מותיר השפעה חזקה על הגוף המגנה על הגוף מפני הצטננות ודלקות.

זו הסיבה, במיוחד בימים הקרים האלה פעם או פעמיים בשבוע, נסה לשמור על דפוס המין שלך.

משפר את הכנות

קיום יחסי מין והגעה לאורגזמות מביא לעלייה באוקסיטוצין, המכונה גם "הורמון אהבה hizmet, המשרת תחושת קשר וביטחון.

זוגות שיכולים להתחבק לפני קיום יחסי המין ואחריהם ולתקשר זה עם זה, רמת הורמון האהבה גבוהה יותר.
עליית האוקסיטוצין המעודדת קשר, מגבירה גם את תחושת ההקרבה.

אז אם אתה מרגיש פתאום נדיב מאוד ומוכן להקריב נגד בן / בת הזוג שלך, דעי כי הורמון האהבה שלך מוגבה!

קלוריות נשרפות

מין 30 דקה 85 פירושו שריפת יותר מקלוריות! כמובן שאתה צריך להאריך את משך הזמן של כל קים מין מי יכול לטעון שמין הוא צורת התרגיל המושלמת!

שומר על הלב שלך בריא

חוקרים בריטים גילו שבזוגות שמתעלבים פעמיים או יותר בשבוע, במיוחד גברים, יש סיכוי נמוך פחות למחצית מהתקף לב לעומת גברים המקיימים יחסי מין בתדירות נמוכה יותר מפעם בחודש.

חיי מין רגילים הם חובה להגן על הלב!

מחזק את הביטחון

במחקר שנערך באוניברסיטת טקסס אמרו אנשים בעלי ביטחון עצמי שהם מגבירים את תחושת הביטחון הזו עם יחסי מין.

יש אנשים מקיימים יחסי מין כדי להרגיש טוב עם עצמם וזה עובד. כתוצאה מכך, סקס מושלם מתחיל בביטחון וביטחון זה עולה עם יחסי המין.

אהבה, מחויבות או יותר ממה שאתה מצפה מבן / בת הזוג, יחסי מין גורמים להם גם להתגבר.

מפחית את הסיכון לסרטן הערמונית

על פי מחקר שנערך לאחרונה, גברים נמצאים בסיכון לסרטן הערמונית לאחר גיל 20.

גברים המקיימים חיי מין רגילים ומקיימים יחסי מין הם בעלי סיכון נמוך יותר לסרטן הערמונית בהשוואה לגברים המקיימים יחסי מין.

מחזק את שרירי האגן

הרופאים אומרים כי מספר תרגילי אגן, כמו קגל, מועילים לחיזוק שרירי האגן. (לביצוע התרגיל של קיגל, כופפו את שרירי רצפת האגן למשך 5 שניות, ואז השארו את 5 שניות רגועות וחזרו על 10 פעמים זה).

תרגילי קיגל מעניקים לך הנאה רבה יותר ממין, מחזק את האגן שלך, ממזער את הסיכון להפרעות שתן בהמשך חייך.

כמובן שכאשר מקיימים יחסי מין שלוש פעמים או יותר בשבוע, שרירי האגן שלך חזקים כמו פעילות גופנית של קיגל.

גורם לך לישון טוב יותר

על פי מחקרים, הורמון האהבה עולה במהלך האורגזמה ומקל על המעבר לשינה. שינה מספקת של שינה מונעת גם בעיות בריאות כמו בעיות יתר במשקל ולחץ דם גבוה.

הסוד להרדם מיד לאחר קיום יחסי מין הוא הרפיה נעוצה בהורמון זה ...

מפאר

לחץ דם מוגבר בזמן קיום יחסי מין, שרירים והפרשת יתר של הורמון האושר, גורמים חשובים ליופי קבוע.

מחקרים מראים שנשים שקיימו יחסי מין שלוש פעמים בשבוע נראות צעירות וצעירות יותר לפחות 10.

אושר: בזמן קיום יחסי מין, כמות גדולה של אנדורפין המפריש הנקרא הורמון אושר עולה בזכות העלייה בחשק המיני, כלומר, המין משמח אנשים. סקס קבוע מגביר את רגשות האהבה, האמון והמחויבות זה כלפי זה כמו גם לשמח את בני הזוג, כך שניתן יהיה להתגבר בקלות על הבעיות שניתן לחוות במערכת היחסים.

מגדילה את שליטת השלפוחית ​​אצל נשיםסקס קבוע משפר את שליטת השלפוחית ​​אצל נשים על ידי התרגיל לשרירי רצפת האגן, שאני מכנה שרירי אהבה. זה עוזר להפחית את שלפוחית ​​השתן, הרחם והמעי במיוחד בגיל המעבר אצל נשים. זה גם מונע יובש בנרתיק על ידי הגברת הרטיבות בנרתיק וגמישות.

מונע התרחשות של מחלות באברי המיןעליית זרימת הדם באזור האגן בזמן קיום יחסי המין תורמת לרווחתם של אברי מין רבים כמו הרחם, הצינוריות והשחלות. למין רגיל השפעה חיובית על מניעת מחלות באיברי המין. מחקרים הראו כי מין מפחית את הסיכון לחלות בסרטן הערמונית, במיוחד אצל גברים.

פותר את בעיית הרתיעה המינית: עלייה ברמת הורמון הטסטוסטרון לאחר יחסי מין גורמת לעליית ליבידון. עליית הליבידו ממלאת תפקיד חשוב בביטול בעיית הרתיעה המינית. אז סקס, תביא את הסקס.

הימנע מרמה: מחקרים מראים כי הסיבה החשובה ביותר להונאה היא בעיות מין. חיי מין בריאים ומאושרים גם מונעים רמאות ומגבירים את שביעות הרצון של מערכת היחסים הזוגית ומפחיתים דיונים.

1. מונע עלייה במשקל:
כן, בהנאה של חדר שינה בן חצי שעה אתה יכול לרדת במשקל על ידי שריפת קלוריות 200-250, אתה יכול להיפטר מהמשקל הלא רצוני שלך.

2. שמירה על בריאות הלב וכלי הדם שלך:
על פי תוצאות המחקר שנערך על 1000 גברים גברים באוניברסיטת קווינס בבלפסט, הוכח כי הסיכון להתקפי לב מופחת במחצית אצל גברים שיש להם שלושה מינים או יותר בשבוע.

3. מפחית את סיכוני השבץ שלך:
אחת התוצאות של אותו מחקר היא שהסיכון לשבץ מוחי של גברים ונשים מופחת עם יחסי מין רגילים.

4. פותר את בעיית נדודי שינה שלך:
עם הפרשת האורף אנדורפין ומשתחרר במהלך קיום יחסי מין, המכונה המורפינים הטבעיים של הגוף, הגוף נרגע ומשאיר את מקומו לשינה טובה לאחר קיום יחסי מין.

5. חוש הריח שלך מתפתח:
במהלך האורגזמה הורמון האקט פרולקטין המופרש מאזור יותרת המוח ממריץ את מרכז הריח של המוח ובדרך זו מפתח חוש ריח לאחר קיום יחסי מין רגילים.

6. מעכב הזדקנות:
כן, דר. לדברי מחמט Öz, הקשר עם 100 פעמים בשנה מפחית את ההזדקנות והעור הופך ליפה יותר.

7. מחזק את החסינות:
על פי מחקרים, סקס פעם או פעמיים בשבוע, מערכת החיסון מעלה את שיעור ה- 30%. באופן זה אתה הופך לחוסן באופן טבעי מפני מחלות.

8. תכונת הקלה בכאבים:
התירוץ שנשים רבות משתמשות בו כדי לדחות את בנות זוגן הוא כי יש לי כאב ראש ". בגלל הורמון ה- ilişki אוקסיטוצין m המופרש במהלך קיום יחסי מין ואורגזמה, הורמון Kesici אנדורפין עולה אצל נשים וההשפעה על הקלה בכאב נראית.

9. זה מכניס את הגוף לכושר:
בזמן קיום יחסי המין שרירי גוף ומערכות שלד רבים עובדים בצורה אינטנסיבית, עובדים בתיאום. כתוצאה מכך, סקס רגיל גורם לגוף להיות בכושר.

10. גמישות גופך עולה:
הגמישות של גופך עולה עם סקס רגיל.

11. מחזק את העצמות שלך:
להורמון הטסטוסטרון המופרש בזמן קיום יחסי מין השפעות מחזקות עצמות.

12. מחזק את שרירי האגן שלך:
בזמן קיום יחסי המין שרירים רבים באגן, האגן, עובדים בתיאום. בדרך זו, בעיקר אצל נשים לאחר גיל המעבר, מופחת נפילת הרחם והמעי.

13. זה מפחית את כאבי הווסת שלך (דיסמנוריאה):
ירידה בדיסנוראה יכולה להיחשב כהשתקפות נוספת לתכונות המשככות כאב של יחסי מין.

14. ויסות המסורות שלך:
מחקר שנערך באוניברסיטת סטנפורד מצא כי נשים שקיימו יחסי מין לפחות פעם בשבוע סבלו מחזורי וסת קבועים יותר מאלו שקיימו פעם בחודש.

15. זרימת הדם של האגן מושפעת לטובה:
הגדלת אספקת הדם לאגן במהלך קיום יחסי מין ואורגזמה משפיעה לטובה על תפקודם הבריא של אברי אגן רבים כמו הרחם, הצינוריות והשחלות.

16. מפחית יובש בנרתיק:
כתוצאה מהתפתחות טובה של זרימת כלי הדם בנרתיק ובאגן עם יחסי מין רגילים, שכיחות "היובש בנרתיק בבעיות בכאבים" המופיעות לעתים קרובות במיוחד לאחר תקופת גיל המעבר פוחתת. לאמיתו של דבר, ידוע כי הרטבת הנרתיק מורכבת מהמבנים הווסקולריים של הנרתיק עצמו.

17. "סקס מגביר את המין":
ההורמון kiş טסטוסטרון אולן הגורם לעלייה בחשק המיני עולה לאחר כל מין. הורמון הטסטוסטרון מוקצף שוב ושוב בתשוקה המינית של אנשים.

18. תומך בשלמות המשפחה והמשכיות:
נישואין מעת לעת כתוצאה מכמה דיונים שמתרחשים כתוצאה ממתחים ניתן לפתור עם יחסי מין. באופן זה, סקס רגיל הוא נדבך הכרחי להמשכיות בריאה של שלמות משפחתית כמו "מדיטציה או טיפול yapmak.

19. מגביר את הביטחון שלך:
הסיפוק הפיזי והרגשי של בן זוגך האהוב מגדיל את הביטחון שלך בעצמך בכך שהוא משמח אותך. בדרך זו היא מאפשרת לאנשים לאהוב את עצמם יותר.

20. זה מבדיל את שטחי המגורים שלך:
עובדה שזוגות רבים החווים מחלוקת מינית, חוסר שביעות רצון או כישלון עם בני זוגם, מעניקים את עצמם לפעילויות אחרות, במיוחד כאדם מאוד עובדתי בחיי העסקים.

נראה כי העדיפויות בתחומי החיים השתנו אצל אנשים המפתחים את חייהם המיניים באופן חיובי וחיים במלוא האהבה והתשוקה. חיים שמחים, רגועים וחיוביים יותר הופכים למרחב המחיה שלהם.

היתרונות של קיום יחסי מין בבוקר

• אצל גברים הם צוברים טסטוסטרון בבוקר, מה שמקל הרבה יותר על הזקפה. זה גם עוזר להגביר טסטוסטרון סקסי בבוקר.
• קיום יחסי מין בבוקר מעורר את הורמון האושר אוקסיטוצין. זה משמח את היום.
• אתה מבלה את שארית היום שאתה מתחיל לעשות סקס בבוקר ביחד אוהב יותר ונעים. זה נותן למערכת היחסים שלכם צד חיובי.
• סקס בבוקר מעלה את רמת ה- IgA, נוגדן מחסן.
• אם אתם חווים כאבי מיגרנה או שרירים במהלך היום, החל מיחסי מין בבוקר ירפו את שריריכם על ידי התרופפות השרירים.
• סקס בבוקר הוא ספורט בוקר נהדר. עוזר לך לרדת במשקל.
• מגביר את הריכוז.
• עם סרוטונין מופרש, הרגשות שלך כמו לחץ וחרדה מוסרים והסיכון לדיכאון פוחת.
• היתרונות של סקס בבוקרדבר נוסף הוא לחזק את מערכת היחסים שלכם.

* תמונה מאת סאסין טיפחי החל מ- pixabay