Karabaş otunun faydaları nedir?
Karabaş otu, lavantanın bir türüdür.Karabaş otu, içerdiği sakinleştirici ve tansiyon düşürücü maddeler sayesinde birçok farklı hastalık için kullanılmaktadır. Karabaş otunun içinde yirminin üzerinde antibakteriyel özellikte etkin madde bulunmaktadır. Yaralanmalarda sıklıkla kullanılan karabaş otu, bu özelliği sayesinde yaradaki mikrobu kırmaktadır. Karabaş otu, birçok kanser türünde de geciktirici ve durdurucu özelliğine sahiptir. Bunun yanı sıra karabaş otu, doğal bir parfüm olarak da kullanılabilmektedir.
Vitaminler ve mineraller açısından son derece zengin olan karabaş otu , çok kaliteli bir kalsiyum, demir, magnezyum ve potasyum kaynağıdır. Bunların yanında kalorisi düşük olduğu için kilo aldırmaz. Karabaş otunun yukarıda sıralanan besin öğelerine ek olarak, kafur, triterpenik asit, myrthenol, pinokarvil asetat gibi uçucu yağlar; glikozit, steorid, terpin, reçine ve terpinler içermesi de onu çok daha değerli bir bitki haline getirmektedir.
Karabaş otunun faydaları
- Zihinsel fonksiyonları destekler!
Karabaş otu nun en önemli faydalarından birisi zihinsel fonksiyonları güçlendirmesidir. Karabaş otu; zekayı ve hafızayı güçlendirmekte, konsantrasyonu artırmakta ve zihinsel yorgunluğu, akıl karışıklığını gidermektedir. Bu bağlamda karabaş otunun ilerleyen yaşlarda ortaya çıkan Alzheimer hastalığını yavaşlatabileceği düşünülmektedir. Hatta karabaş otunun bu bağlamda Arap -Fars geleneğinde çoğu beyin sorunlarının tedavisinde kullanıldığı bilinir.
- Solunum yollarının sağlığını korur!
Karabaş otunun solunum yollarını açıcı etkisi bulunmakta, buralardaki enfeksiyonu giderdiği bilinmektedir. Bu bağlamda sinüzit, öksürük, kronik nezle ve ateşli soğuk algınlığı tedavisinde karabaş otundan yararlanılır.
- Ruh sağlığına iyi gelir!
Karabaş otunun ruhsal açıdan dinginlik verici özellikleri bulunmaktadır. Sakinleştirici etkisi ile depresyon ve anksiyete semptomlarını önler, kişiyi rahatlatır. Bu sebeple aşırı stresli ve depresif günlerin akşamların uykuya dalabilmek için bir fincan karabaş otu çayı içmek önerilir. Karabaş otu uykusuzluk için de doğal ilaçtır.
- Ağrı dindirici özellikleri vardır!
Karabaş otunun ruhsal ve bedenen rahatlatıcı özellikleri ağrıları da hafifletmekte, azaltmaktadır. Bu bağlamda hem baş ağrısı ve migren tedavisinde hem kas ve eklem ağrılarında, romatizmal ağrılarda doğal bir ağrı kesici olarak karabaş otu önerilir. Özellikle de fiziksel olarak çok aktif olması gereken kişiler ve sporcuların yaşadığı kas ağrıları ve kas yorgunluğu için karabaş otu faydalıdır.
- Kan dolaşımını hızlandırıcı etki gösterir!
Karabaş otu vücutta kan dolaşımını hızlandırarak hücrelere, organlara kan ve oksijen ulaşımının daha hızlı olmasını sağlar. Damar tıkanıklığını önleyerek tüm organların çok daha sağlıklı çalışmasına katkıda bulunur.
- Enfeksiyon gidericidir!
Karabaş otunun antimikrobiyal, antiseptik, antibakteriyal özellikleri, vücutta herhangi bir sebeple enfeksiyon oluşumunu önlemeye yardımcı olurken, var olan enfeksiyonların da giderilmesini sağlar. Bu bakımdan özellikle boğaz, enfeksiyonları, idrar yolu enfeksiyonu ve vajinal enfeksiyonların tedavisi için karabaş otu çayı içilmesi önerilir.
- Kanser karşıtıdır!
Karabaş otu antioksidan özellikler barındırmakta, vücutta serbest radikal hasarını önleyici etki göstermekte ve hücre yenilenmesini hızlandırmaktadır. Bu bağlamda başta kan kanseri olmak üzere pek çok kanser türünün gelişmesini engeller, kanserli hücrelerin yıkımını hızlandırır.
- Sindirim sisteminin fonksiyonlarını iyileştirir!
Karabaş otu, sindirim sisteminin dostudur, sindirim sistemi organlarının hepsinin sağlığını korur. Bu bağlamda öncelikle hazmı kolaylaştırarak mide bulantısını gidermektedir. Vücuda alınan besinlerin daha kolay ve hızlı bir şekilde hazmedilmesini sağlar, şişkinlik, kabızlık ve gaz oluşumunu da önler. Karabaş otu, sindirim sisteminin genel fonksiyonlarını düzenleyerek bağırsakların daha aktif olarak çalışmasını sağlar. Bu bağlamda sağlıklı çalışan bir sindirim sistemi ile tüm vücut sağlığını destekler.
- Cilt ve saç sağlığını destekler!
Karabaş otu cilt ve saç sağlığının dostudur. Şöyle ki; en sık kullanılan lavanta türlerinden biri olarak karabaş otu, anksiyolitik bir aroma terapi yağı olarak bilinir. Cilt sağlığını koruyan, geliştiren karabaş otundan kafa derisinin, yani saçların sağlığı için de yararlanılır. Karabaş otundan elde edilen yağın cilde uygulanmasıyla, cilt kırışıklıkları hafifletilir ve cildin erken yaşlanması önlenir. Bu bağlamda her gün 2 – 3 damla karabaş otu yağı ile cilde hafif masaj yapmak önerilir. Bu sayede daha genç ve pürüzsüz bir cilde kavuşmak mümkün olabilir. Kafa derisinden kaynaklanan saç sorunlarının giderilmesi için de yine karabaş otu yağı ile kafa derisine masaj yapmak önerilir. karabaş otu yağı; saç dökülmesini durdurur, saçların daha canlı ve parlak görünmesine katkıda bulunur, saçları besler ve doğal bir ışıltı kazandırır. Ayrıca ciltte oluşan yaraların daha hızlı iyileşmesi için karabaş otu yağı sürülebilir. Çünkü karabaş otu yağının yaraları dezenfekte edici, güneş yanıkları gibi yanıkların görünümünü iyileştirici özellikleri vardır. Karabaş otu yağının güçlü bir anti bakteriyel olarak ciltte bakteri ve mikropların daha geniş alanlara yayılmasını önleyici etkisi bulunmaktadır.
- Kilo vermeye yardım eder!
Karabaş otu bağırsakların ve sindirim sisteminin sağlığına katkıda bulunmakta, sindirim sistemi organlarının daha hızlı çalışmasını sağlamaktadır. Bu bakımdan dolaylı olarak kişinin zayıflamasına ve formda kalmasına da yardımcı olabilmektedir. Fakat karabaş otunu zayıflama amacıyla kullanmayı düşünenler, doz aşımından kaçınmalı ve her gün tüketmemeye özen göstermeliler.
Karabaş otu nasıl kullanılır?
Yukarıda çok sayıda faydası sıralanan karabaş otu bitkisi, genellikle çay olarak tüketilmekte, daha nadir olarak da yağı kullanılmaktadır. Karabaş otu çayı, bitkinin yukarıda sayılan sahip olduğu tüm şifalı özellikleri taşımaktadır.
Karabaş otu ağrı ve yaraları iyileştirmek için kullanılacaksa genellikle bu bitkinin yağından faydalanılmaktadır. Ciltteki yara ve ağrıların üzerine topikal olarak sürülmekte, bu şekilde ağrı ve acı hissinin hafiflerken yaralar daha hızlı iyileşmektedir.
Karabaş otunun ticari alandaki kullanımı ise daha çok hava spreyi ve böcek ilacı üretimindedir. Karabaş otu çok etkili bir böcek kovucu olduğundan, özellikle sivrisineklere karşı etkilidir. Ayrıca karabaş otundan sabun, parfüm ve tütsü de yapılmaktadır. Çok hoş ve ferah bir kokuya sahip olan karabaş otunun yağı, sinirleri yatıştırır, dinlendirici etki gösterir.
Karabaş otu kürü nasıl hazırlanır, nasıl uygulanır?
Karabaş otu kürü; 2 çay kaşığı karabaş otu tohumu ya da 1 tatlı kaşığı ufalanmış karabaş otu bitkisini kaynayan bir su bardağı klorsuz suyun içine atılır, 2- 3 dakika daha kaynatılır ve soğumadan çay süzülür. Bu kür her seferinde taze olarak hazırlanıp tüketilir.
Karabaş otu kürü 2 günde 1 kez olacak şekilde akşam yemeklerinden 2 saat sonra içilir. İlk 10 gün kullandıktan sonra bir hafta ara verilir. 7 günlük aradan sonra 10 gün daha iki günde bir olarak içilir. Şikayetlerin seyrine göre kür tekrar uygulanabilir. Karabaş otu kürünün önerildiği şekilde uygulanması, herhangi bir yan etki ile olmaması için oldukça önemlidir.
Karabaş otunun kök kısmı dışında bitkinin kalan kısmı veya tohumları çay yapımında da kullanılır. Demlenerek hazırlanan karabaş otu çayı, prostat, bağırsak, meme ve pankreas kanserlerini önleyici özelliktedir. Bitkinin içinde bulunan geraniol maddesi tümörleri yok eder. İçeriğindeki rosmanirik asit sayesinde de kan dolaşımı düzenlenir, kanın sulanması sağlanır. Antirhinits içeriği burun nasal mebranını enfeksiyonlara karşı korurken, antilaryngitic özelliği ile ses tellerinde enfeksiyon oluşumu önlenir. Genel anlamda bakıldığında içerdiği yirminin üzerinde enfeksiyon karşıtı etkin madde ile vücutta enfeksiyon oluşumu ve gelişimi de engellenir. Ancak tüm bu faydaların oluşması için kürün kullanımı esnasında doz aşımına kaçılmalıdır. Karabaş otu kürü ya da çayının aşırı kullanılması durumunda böbrek ve karaciğer fonksiyonları olumsuz etkilenebilir.
Karabaş otu çayı nasıl hazırlanır?
Karabaş otu çayı hazırlamak için; 1 tatlı kaşığı kurutulmuş karabaş otu kaynamakta olan bir su bardağı suyun içine atılır, ağzı kapalı olacak şekilde, 2-3 dakika boyunca kaynatılır ve daha soğumadan çayın süzülür ve ılık şekilde tüketilir. Karabaş otu çayı hem bitki ile hem de tohum ile hazırlanabilir. Bu şekilde hazırlanan karabaş otu çayı akşam yemeklerinden 2 saat sonra bu çayı tüketilebilir.
Karabaş otunun faydaları
- Zekayı ve hafızayı güçlendirir ve zihinsel yorgunluğu ve akıl karışıklığını giderir
- Arap-Fars geleneğinde çoğu beyin bozukluklarının tedavisinde kullanılır.
- Sinüzit, öksürük, kronik nezle ve ateşli soğuk algınlığı tedavisinde yararlanılır.
- Depresyon ve anksiyete semptomlarını önler, rahatlatır.
- Baş ağrısı ve migren tedavisinde diğer bitkilerle birlikte kullanılır.
- Kan dolaşımını hızlandırır.
- Damar tıkanıklığını önler.
- İdrar yolu enfeksiyonu ve vajinal enfeksiyonların tedavisine yardımcı olur.
- Kan kanseri ve başta pek çok kanser türünün gelişmesini engeller.
- Cilt yaralarının iyileşmesini hızlandırır.
- Mide bulantısını giderir.
- Romatizmal ağrılara iyi gelir.
- Uykusuzluğa iyi gelir.
- Hazımsızlığa, kabızlığa ve mide gazına iyi gelir.
- Sindirim sistemini düzenler ve bağırsakların daha aktif çalışmasını sağlar.
- Kas ağrılarını ve kas yorgunluğunu giderir.
- Beyindeki tümörlerin ilerlemesini durdurur.
- Kardiyovasküler sağlığı korumaya yardımcı olan karabaş otu, kür şeklinde tüketildiğinde kalp ve damar hastalıklarına karşı koruma sağlar.
- Kanser hastalığına karşı korur, vücuttaki mevcut tümörlerin büyümesini yavaşlatır.
- Vücut direncini artırır, bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Öksürük ve özellikle balgam şikayetinin azaltılmasında oldukça etkilidir.
- İçeriğindeki etken maddeler sayesinde nikotine duyulan ihtiyacı azaltarak sigarayı bırakmaya yardımcı olur. Sigara tüketiminden kaynaklanan öksürük, göğüs ağrıları ve baş ağrıları gibi şikayetlerin azaltılmasında da etkilidir.
- Vücudu rahatlatıcı özelliği vardır. Özellikle yoğun stresin etkilerini azaltmaya yardımcı olarak rahatlatır, daha iyi uyumaya yardımcı olur ve vücuda zindelik verir.
- Harici olarak kullanıldığında ciltteki yaraların daha hızlı iyileşmesini sağlar.
- Mide ve bağırsaklardaki gazı azaltır, sindirim sorunlarına bağlı ağrı ve rahatsızlıkların giderilmesine yardımcı olur.
- Bağışıklık sistemini güçlendirip öksürü de kestiği için, özellikle grip ve benzeri kış hastalıklarına karşı etkilidir.
UYARI: Karabaşotu, hiçbir şekilde hastalık önleyici olarak kullanılmamalıdır. Sadece bazı hastalıkların tedavisine yardımcı olarak bu bitkiden yararlanılabilir. Vücudumuzda bulunan birtakım enzimler üzerinde inhibitör etki gösterdiği için önleyici olarak kullanılması, yan etkilere neden olabilir. Ayrıca mutlaka doktor izni ve kontrolünde kullanılması gerekir.
Karabaş otunun cilt sağlığına faydaları
En çok kullanılan lavanta türlerinden biridir ve anksiyolitik bir aroma terapi yağı olarak kullanılır. Cilt sağlığının yanı sıra saç sağlığında da karabaş otundan yararlanabilmek mümkündür. Karabaş otunun cilt ve saç sağlığına faydalarını ise aşağıdaki şekilde sıralayabiliriz:
- Cilt kırışıklıklarını ve cildin erken yaşlanmasını önler Günlük 2-3 damla karabaş otu yağı ile cildinize hafif bir masaj yaparak, daha pürüzsüz bir cilde kavuşabilirsiniz.
- Yaraları dezenfekte ederek, güneş yanıkları gibi yanıkların görünümünü iyileştirir.
- Saç dökülmesini durdurur, saçların daha canlı ve parlak görünmesine katkıda bulunur. Saçları besler ve saçlara doğal bir ışıltı kazandırır.
- Güçlü bir anti bakteriyel olarak ciltte bakteri ve mikropların daha geniş alanlara yayılmasını önler.
Karabaş otu zayıflatır mı?
Bağırsak ve sindirim sistemi sağlığına katkıda bulunarak, dolaylı da olsa kişinin zayıflamasına ve formda kalmasına da yardımcı olur. Ancak karabaş otunu zayıflama amacıyla kullanacaksanız, doz aşımına kaçmamalı ve bu çayı her gün tüketmemelisiniz. Mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
Karabaş otu sigara
Karabaş otunun sigara tüketme isteğini azatlığını belirten pek çok hekim vardır. Bu yüzden bu kötü alışkanlığınızı bırakmak adına karabaş otuna bir şans verebilirsiniz.
Karabaş otu nasıl kullanılır?
Bitkisi, genelde çay olarak tüketilir. Karabaş otunun çayı, bitkinin sahip olduğu tüm şifalı özelliklere sahiptir. Bitkinin bir diğer kullanım alanı ise ağrı ve yara tedavisidir. Bu bitkiden elde edilen yağ, ciltteki yara ve ağrıların üzerine topikal olarak sürülür. Bu sayede ağrı ve acı hissinin hafiflemesini sağlar.
Karabaş otundan ticari olarak hava spreyi ve böcek ilacı üretiminde de yararlanılır. Bu ot, etkili bir böcek kovucudur. Özellikle sivrisineklere karşı etkilidir. Karabaş otundan sabun ve parfüm de üretilir. Ot çubukları tütsü olarak yakılır. Hoş bir kokuya sahip olan yağı, sinirleri yatıştırır. Bitkinin aromatik yaprakları bulunduğundan, kiliselerde süs bitkisi olarak yoğun bir şekilde kullanılır.
Karabaş otu kürü
Karabaş otunun kürünün hazırlanışı ve uygulanışı son derece pratiktir. Ancak kürün kullanımı esnasında doz aşımına kaçılması böbrek ve karaciğer fonksiyonlarını olumsuz bir şekilde etkileyebilir.
Hazırlanışı: Kürü hazırlamak için iki çay kaşığı karabaş otu tohumunu ya da bir tatlı kaşığı ufalanmış bitkisini kaynamakta olan bir su bardağı klorsuz suyun içine atın. Ardından çayı 2-3 dakika daha kaynatın. Çay soğumadan çayı süzün.
Kullanılışı: 2 günde 1 kez olacak şekilde akşam yemeklerinden 2 saat sonra çayı tüketin. İlk 10 günlük kullanımdan sonra 7 gün ara verin. Yani toplamda 5 gün çay tüketin. 7 günlük aradan sonra 10 gün daha iki günde bir çayı için. 27 günde toplamda 10 gün bu kürü tüketebilirsiniz. Hastalığın seyrine göre kürü tekrar uygulayabilirsiniz. Yukarıdaki tarifi aynen uygulamanız, herhangi bir yan etki ile karşılaşmamanız için oldukça önemlidir.
Karabaş otu çayının faydaları
Kök kısmı dışında bitkinin kalan kısmı veya tohumları çay yapımında kullanılabilir. Karabaş otunun çayı, prostat, bağırsak, meme ve pankreas kanserlerini önleyicidir. Bileşenlerinde bulunan geraniol maddesi sayesinde tümörleri yok eder. İçeriğinde bulunan rosmanirik asit sayesinde kan dolaşımını düzenler. Rosmanirik asit, kanı sulandırıcı bir etkiye de sahiptir.
Antirhinits olarak, burun nasal mebranını enfeksiyonlara karşı korur. Antilaryngitic özelliği sayesinde ses tellerinde enfeksiyon oluşumunu önler. Karabaş otunda yirminin üzerinde enfeksiyon karşıtı etkin madde bulunur. Özellikle bileşenlerindeki caryophyllene isimli madde streptokok ve stafilokok bakterilerine karşı oldukça etkilidir.
Karabaş otu çayı nasıl hazırlanır?
Karabaş otu çayını hazırlamak için 2 farklı yöntemden yararlanabilirsiniz:
- 1.yöntem: Bir tatlı kaşığı kurutulmuş karabaş otunu kaynamakta olan bir su bardağı suyun içine atın. Ağzı kapalı olacak şekilde, 2-3 dakika boyunca kaynatın. Çayın soğumasını beklemeden, suyunu süzün.
- 2. yöntem: Kurutulmuş bitki yerine tohumunu da kullanabilirsiniz.
Karabaş otu çayı ne zaman ve nasıl içilir?
Akşam yemeklerinden 2 saat sonra bu çayı tüketebilirsiniz. Çayı mutlaka daha önce belirttiğimiz şekilde yani kür şeklinde tüketmelisiniz.
Karabaş otu suyu faydaları
Karabaş otunun suyu da tıpkı bitkinin yağı ve çayı kadar faydalıdır. Böbrek ve mesanedeki kumları düşürmenin yanı sıra balgam sökücüdür. Yüksek tansiyonu düşürür, sedatif yani sakinleştirici bir etkiye sahiptir.
Karabaş otu yağının faydaları
Tıpkı diğer lavanta çeşitleri gibi karabaş otu da aroma terapi yağı olarak kullanılabilir. Yağının en önemli faydalarını aşağıdaki şekilde sıralayabiliriz:
- Yağ banyodaki suyla dolu küvete damlatıldığında vücuttaki gerginliği alır
- Karabaş otu yağıyla yapılan masaj, kasları gevşetir.
- Mide bulantısını kesmek için oral yolla tüketilebilir.
- Özellikle kuru bir saç yapısı bulunan kişiler tarafından kullanıldığında saçların nemlenmesini sağlar. Yıpranmış saçlara karabaş otu yağı, birebirdir.
- Cilde uygulanan karabaş otu yağı çatlakların kötü görünümünü hafifletir.
- Egzama gibi cilt hastalıklarının belirtilerini hafifletmek için harici olarak kullanılabilir.
- Karabaş otu yağı, bebekler üzerinde de rahatlatıcı ve sakinleştirici bir etki gösterir, ancak doktor izni olmadan asla bebeklere yönelik olarak kullanılmamalıdır.
*Resim fauning tarafından Pixabay ‘a yüklendi