ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಕಿನ್ ವೈಟ್ನಿಂಗ್ ರೆಸಿಪಿಗಳು | ಬಿಳಿ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ 8 ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಅನೇಕ ಜನರು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್‌ಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಿಶ್ರಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಾವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುವ 8 ಅದ್ಭುತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೀವು ಹೊಳಪುಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಳಪುಗೊಳಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾಡುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು. ಚರ್ಮದ ಬಿಳಿಮಾಡುವಿಕೆಗಾಗಿ ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಳಪು ಮಾಡಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಿಶ್ರಣಗಳು

ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಂತಿಯುತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಕಾಂತಿಯುತ ಮುಖವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಹಲವಾರು ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

ಅಲೋ ವೆರಾ ಮತ್ತು ರೋಸ್ ವಾಟರ್

ಅಲೋವೆರಾದಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಮೆಲನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಳಪು ಮತ್ತು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ತಯಾರಿಸಬೇಕಾದ ಮಿಶ್ರಣವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ:

ವಸ್ತುಗಳು:

• ಅಲೋವೆರಾ ಎಲೆ

• ರೋಸ್ ವಾಟರ್

ತಯಾರಿಕೆಯ:

• ಮೊದಲು ಅಲೋವೆರಾ ಎಲೆಯ ತುದಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಅದರಿಂದ ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ.

• ನೀವು ಪೇಸ್ಟ್ ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ಇದನ್ನು ರೋಸ್ ವಾಟರ್ ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

• ನಂತರ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಸುಮಾರು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.

• ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ.

ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯು ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಬಿ ಮತ್ತು ಇ, ಖನಿಜಗಳು, ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯ ಸ್ಟೆರಾಲ್ಗಳು. ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹಗುರಗೊಳಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಿಶ್ರಣವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಬಳಸಬಹುದು:

ವಸ್ತುಗಳು:

• ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆ

• ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ

ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸೋಲಿಸಿ, ನಂತರ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

• ನಯವಾದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

• ನಂತರ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 12-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಳಪು ಮಾಡಲು ಮಿಶ್ರಣಗಳು

ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಾಸ್ಕ್

ವಸ್ತುಗಳು:

• ಅರಿಶಿನ

• ಜೇನುತುಪ್ಪ

• ಮೊಸರು

• ಶುಂಠಿ

ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅರಿಶಿನ, ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

• 1/4 ಚಮಚ ಪುಡಿ ಮಾಡಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ, ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

• ಇಡೀ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಮವಾಗಿ ಹರಡಿ.

• ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ನಂತರ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

• ಗುಲಾಬಿ ನೀರಿನಿಂದ ತೇವಗೊಳಿಸಲಾದ ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಒರೆಸಿ, ನೀವು ಸುಮಾರು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ಕ್ಲೇ ಮಾಸ್ಕ್

ಕ್ಲೇ ಮಾಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಳಪು ಮಾಡಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಿಶ್ರಣವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪ್ರಮುಖ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:

ವಸ್ತುಗಳು:

• ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಣ್ಣಿನ

• ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆ

ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಮಣ್ಣಿನ ಹಾಕಿ, ನಂತರ ಕೆಲವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್.

• ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.

• ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ನೀವು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.

ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಳಪು ಮಾಡಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಿಶ್ರಣಗಳು

ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ

ಅರಿಶಿನವು ಪ್ರಾಚೀನ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಹಗುರವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಮಸಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನವು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಮೆಲನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿವೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಗುರಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಕೆಲವು ಹನಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

• ಬೆಳಕಿನ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

• ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸುಮಾರು 15 ರಿಂದ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.

• ನೀರಿನಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಒಣಗಿಸಿ.

• ಈ ವಿಧಾನವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಮೊದಲ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಂತರ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಮುಖ ತೊಳೆದ ತಕ್ಷಣ ಅದರ ಬೆಳ್ಳಗೆ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ.

• ತೃಪ್ತಿದಾಯಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ತೆಂಗಿನ ನೀರು

ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸಲು ತೆಂಗಿನ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ತಾಜಾವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ತಯಾರಿಸುವ ಮಿಶ್ರಣವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ:

ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ:

• ತೆಂಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹತ್ತಿ ಉಂಡೆಯನ್ನು ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

• ನೀವು ಅದನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಿಡಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಅಥವಾ ತೊಳೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚರ್ಮದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಆಗಿದೆ.

• ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ವಾರದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.

ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಮೊಸರು

ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸಲು ಅಕ್ಕಿ ಶ್ರೀಮಂತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಹಿತವಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ವಸ್ತುಗಳು:

• 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು

• 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮೊಸರು

ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು ಪಡೆಯಲು ಇದನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಿಂದ ರೆಡಿಮೇಡ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

• ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿಗೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಹಿಟ್ಟಿನಂತಹ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ಬೆರೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಸ್ಥಿರತೆ ಜಿಗುಟಾದ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿರಬೇಕು.

• ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ನಂತರ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.

• ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.

• ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

• ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಹಾಲು

ನಿಂಬೆಯು ಆಮ್ಲೀಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಮುಖವನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಧೂಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮುಖದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಲು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ದೋಷರಹಿತ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸುವ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

ವಸ್ತುಗಳು:

• 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನಿಂಬೆ

• ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ

• 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮೊಸರು

ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ನೀವು ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಜಿಗುಟಾದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

• ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.

• ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಿಡಿ.

• ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

• ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಬೇಗನೆ ಹೊಳೆಯುವ ಬಿಳಿ ಮುಖವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

• ನೀವು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಬಳಸಬಹುದು.

ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಂತಿಯುತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆಗಳು

ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಳಪು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಏಕೀಕರಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ದೂರವಿರಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ.

• ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಡುವ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹಚ್ಚುವುದು ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಟೋಪಿ ಅಥವಾ ಛತ್ರಿ ಧರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

• ಹಣ್ಣಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

• ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಏಕೆಂದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ 6 ರಿಂದ 8 ಗ್ಲಾಸ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವವಾಗಿಡಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

• ಲ್ಯಾನೋಲಿನ್, ಪ್ಯಾರಾಬೆನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಂತಹ ಹಾನಿಕಾರಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಲೋಷನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಬದಲಾಗಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸುವ ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

• ಕೆನೆರಹಿತ ಹಾಲು, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಮೃದುವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮತ್ತು ಪಪ್ಪಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

• ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನಿಮ್ಮ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಏಕೆಂದರೆ ಮೇಕ್ಅಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು, ಮೊಡವೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ನಡೆಯಿರಿ.

• ಚರ್ಮವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಅದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಆದರೆ ಅದು ಒಣಗಿದ್ದರೆ, ಆರ್ಧ್ರಕವನ್ನು ಇಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

• ಸುದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ದಿನದ ನಂತರ ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿದ ನಂತರ, ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ, ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಧೂಳು ಮತ್ತು ಕೊಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ಚರ್ಮದ ತಾಜಾತನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನವೀಕರಿಸುವ, ಧೂಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ, ಹಗುರಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನೀವು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ಚಿತ್ರವನ್ನು 5882641 ಮೂಲಕ pixabayಗೆ ಅಪ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ