ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ರಹಸ್ಯಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ

ಸೆರ್ಡಾರೊ.ಕಾಮ್ - ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ

ಮಧ್ಯಂತರ

ಮೆನು
  • ಮುಖಪುಟ
  • ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು
  • ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು
  • ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು
  • ಆರೋಗ್ಯ
  • ಸಾಮಾನ್ಯ
  • ಹ್ಯಾಬರ್
  • ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು
  • ಕರೋನಾ ವೈರಸ್ ನೈಜ-ಸಮಯದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ನಕ್ಷೆ
  • ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿ
ಮೆನು
ಯೋನಿಯ 1 ರಲ್ಲಿ ತುಟಿ ಕುಗ್ಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ

ಯೋನಿಯ ತುಟಿ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ

ದಿನಾಂಕ ಜೂನ್ 24 2020ನವೆಂಬರ್ 11 2020 by ನಿರ್ವಹಣೆ

ಯೋನಿಯ ತುಟಿ ಕುಗ್ಗಲು ಕಾರಣವೇ? ಅದು ಹೇಗೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ?

ಮಹಿಳೆಯರ ಬಾಹ್ಯ ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಯೋನಿ, ಹೊರಗಿನ ತುಟಿಗಳು, ಒಳ ತುಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಚಂದ್ರನಾಡಿಗಳು ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲೂ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಆಕಾರ ಮತ್ತು ನೋಟದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಜನನದ ನಂತರ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿರಬಹುದು.

ಯೋನಿಯ ಒಳ ತುಟಿಗಳು ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಅಂಗದಲ್ಲಿನ ಮಡಿಕೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ರಚನೆಗಳಾಗಿವೆ. ಇದು ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಚಂದ್ರನಾಡಿಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಯೋನಿ ಬಾಯಿ ತೆಳ್ಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಅಂಚುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಒಳ ತುಟಿಗಳ ಗಾತ್ರ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಂತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ, ಅವಳ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದಾಗ, ಒಳ ತುಟಿಗಳು ಹೊರಗಿನ ತುಟಿಗಳ ನಡುವೆ ಇರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚಾಚಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ. ದೊಡ್ಡ ಒಳ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಇದು ಹೊರಗಿನ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗುವ ನೋಟವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಸೌಂದರ್ಯದ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಇದು ಏಕಪಕ್ಷೀಯವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಸಿಮ್ಮೆಟ್ರಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

 

ಒಳ ತುಟಿ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣಗಳೂ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗಾ er ವಾಗುವ ಒಳ ತುಟಿ ರೆಂಡ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನನದ ನಂತರ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸೌಂದರ್ಯದ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಬೇಡಿಕೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಪ್ರೌ er ಾವಸ್ಥೆಯ ನಂತರ ಒಳ ತುಟಿಗಳು ಕುಸಿಯಬಹುದು. ಕುಟುಂಬದಿಂದ ಆನುವಂಶಿಕ ರಚನೆ, ಕಾಲಜನ್ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳು ಒಳ ತುಟಿ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಒಳ ತುಟಿ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಲ್ಯಾಬಿಯಾಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಪ್ರತಿದಿನ ವೇಗವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತಿವೆ.

ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಅವಲೋಕನಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಲ್ಯಾಬಿಯಾಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದ ಸೌಂದರ್ಯದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮದುವೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಹಾಯಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದು ಇದರ ಮೂಲ ಕಾರಣ. ಲ್ಯಾಬಿಯಾಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಗಮನಾರ್ಹ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ನಾವು ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದ್ದೇವೆ.

ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರ

ಯೋನಿಯ ಗೋಚರಿಸುವ ಭಾಗವು ಮಹಿಳೆಯಿಂದ ಮಹಿಳೆಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಳ ತುಟಿಗಳು ಹುಟ್ಟಿನಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಲೈಂಗಿಕ ಅಂಗದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಹದಿಹರೆಯದ ಅವಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವುದರಿಂದ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

 ಕೋಲೆಜನ್ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟಿಕ್

ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟಿಕ್ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪ್ರೋಟೀನ್. ಕಾಲಜನ್ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳು, ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ರಚನೆಯನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ಚರ್ಮವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಈ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಕಡಿಮೆ ಉತ್ಪಾದನೆಯೊಂದಿಗೆ ಈ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಒಳ ತುಟಿಯನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಜನ್ಮ

ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಳ ಮತ್ತು ಹೊರ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದರಿಂದ ಯೋನಿ ಕಾಲುವೆಗೆ ಕೆಲವು ಹಾನಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಜನನದ ನಂತರ, ಈ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಳ ತುಟಿ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಆಂತರಿಕ ತುಟಿ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಆಂತರಿಕ ತುಟಿಗಳು ಏಕೆ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ?
ಒಳ ತುಟಿ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಕೌಟುಂಬಿಕ ಕಾರಣಗಳು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಜನ್ಮಜಾತ ಆನುವಂಶಿಕ ಸಂಕೇತಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಬ್ಬ ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇನ್ನೊಂದರಲ್ಲಿ ಇರಬಹುದು. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಆನುವಂಶಿಕ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಆನುವಂಶಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಹದಿಹರೆಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸ್ರವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಇಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

 

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಅದನ್ನು ಮರೆಯಬಾರದು; ಎಲ್ಲರ ಹುಬ್ಬುಗಳು, ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕಿವಿಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಎರಡೂ ಅಂಗಗಳು ಎಂದಿಗೂ ಪರಸ್ಪರ ಸಮರೂಪವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ನಡುವೆ ರಚನಾತ್ಮಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ ಎಂಬುದು ಸಹಜ.

ನಾಲಿಗೆಯ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ
ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವರು ಒಳ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುವುದನ್ನು 'ನಾಲಿಗೆ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ' ಅಥವಾ 'ನಾಲಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಗ್ out ಟ್' ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನಾಲಿಗೆಯ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಒಳ ತುಟಿ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಒಳಗಿನ ಯೋನಿಯ ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿ. ಇದನ್ನು ಅದರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪದದಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾಬಿಯಲ್ ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇತರ ಲೇಖನಗಳು;  ಅರ್ಗಾನ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಆಂತರಿಕ ತುಟಿ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳು
ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, 'ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಿರಿಕಿರಿ', ಅಂದರೆ, ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳನ್ನು ನಿರಂತರ ಕೆರಳಿಕೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಜನನಾಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ "ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿ" ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ತುರಿಕೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕಿನಿಂದಾಗಿ ಯೋನಿ ವಿಸರ್ಜನೆಯಿಂದಾಗಿ, ತುಟಿಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

ಅತಿಯಾದ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಚಂದ್ರನಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ತುಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತೇಜಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಟಗ್ಗಿಂಗ್ ತುಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಉದ್ದವಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆ ಆಫ್ರಿಕಾದ ಹೊಟ್ಟೆಂಟಾಟ್ ಬುಡಕಟ್ಟು. ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾದಕವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಈ ಬುಡಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಎಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೀಗಾಗಿ ಅವರು ಮೊಣಕಾಲುಗಳವರೆಗೆ ಒಳ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಾಗಿ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಬೆಂಬಲ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರೊಂದಿಗೆ ಒಳ ತುಟಿ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕುಗ್ಗುವುದು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಬ್ರೌನಿಂಗ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗ, ಯೋನಿ ಜನನ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸಹ ಒಳ ತುಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

  •  ಜನ್ಮ ನೀಡಲು

ಜನ್ಮ ನೀಡುವುದರಿಂದ ಯೋನಿಯ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ತೀವ್ರ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ.. ಈ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ, ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದು, ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಧರಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೊರಗಿನ ತುಟಿಯನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಲು ಸಹ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ, ಹೊರಗಿನ ತುಟಿ ಸಾಗ್ ಬೆಳೆಯುವ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ತೂಕವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಜನನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ.

  • ಗರ್ಭಾಶಯದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ

ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದರಿಂದ ಯೋನಿಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಸಂಯೋಜಕ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಲು ಈ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸಡಿಲವಾದ ಯೋನಿ ಗೋಡೆಗಳು ಕುಸಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಯೋನಿ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ಇತರ ಅನ್ವಯಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ.. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಒಳಗೆ ಕುಸಿಯುವುದು ಉಕ್ಕಿ ಹರಿಯಬಹುದು.

 

  •  ಋತುಬಂಧ

Op ತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವು ಯೋನಿಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಯೋನಿ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

  •  ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ

ಅಧಿಕ ತೂಕ ಇರುವುದರಿಂದ ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಒತ್ತಡ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಒತ್ತಡವು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಗಳು ಯೋನಿಯ ಕಡೆಗೆ ಒತ್ತುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಯೋನಿ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಒತ್ತಡವು ಅಧಿಕ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಯೋನಿ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯ ವಿಧಗಳು:

ರೆಕ್ಟೊಸೆಲ್: ಈ ಯೋನಿ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಯೋನಿಯ ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ. ಯೋನಿಯ ಹಿಂಭಾಗದ ಗೋಡೆಯು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಾಗ, ಗುದನಾಳದ ಗೋಡೆಯು ಯೋನಿಯ ಗೋಡೆಯನ್ನು ತಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಮುಂಚಾಚಿರುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಿಸ್ಟೊಸೆಲೆ: ಇದು ಯೋನಿಯ ಮುಂಭಾಗದ ಗೋಡೆಯಲ್ಲಿ ಕುಸಿಯುತ್ತಿದೆ. ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯು ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಮೂತ್ರದ ಪ್ರದೇಶವು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೂತ್ರನಾಳದ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೂತ್ರನಾಳವು ಮೂತ್ರಕೋಶದೊಂದಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿದರೆ, ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಿಸ್ಟೌರೆಥ್ರೋಸೆಲೆ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಮ್ಮುವಾಗ, ಸೀನುವಾಗ ಅಥವಾ ನಗುವಾಗ ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಎಂಟರೊಸೆಲೆ: ಇದು ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಹರ್ನಿಯೇಷನ್ ​​ಆಗಿದೆ. ಯೋನಿಯ ಮೇಲಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಕಂಠದ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಇತರ ಲೇಖನಗಳು;  ನಿರಂತರ ಬರ್ಪಿಂಗ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಹೇಗೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ?

ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಒಳ ತುಟಿ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯ ಏಕೈಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ಥಳೀಯ ಅರಿವಳಿಕೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರಿವಳಿಕೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು. ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಮತ್ತು 45 ನಿಮಿಷಗಳ ನಡುವೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಒಳ ತುಟಿಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ ಕುಗ್ಗಿಸಿ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಅದು ಇರಬೇಕಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಹೊರಗಿನ ತುಟಿಗಳ ಒಳಗೆ. ನಾವು ಇದನ್ನು ಲ್ಯಾಬಿಯಾಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ ಸರ್ಜರಿ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲ. ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ, ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕಿಂತಲೂ ಕಡಿಮೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಕೆಲವು elling ತ ಮತ್ತು ನೋವು ಇರಬಹುದು. ಐಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಈ ದೂರುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಕರಗುವ ಹೊಲಿಗೆ ಇರುವುದರಿಂದ, ಅದು 10 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಉದುರಿಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಲಿಗೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬಾತ್ ಟಬ್, ಪೂಲ್, ಸೌನಾವನ್ನು 15 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮೊದಲ ದಿನದಿಂದ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

 

 

ಲ್ಯಾಬಿಯಾಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಗಾಗಿ ಪ್ರೌ er ಾವಸ್ಥೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಮೀರುವುದು ಸಾಕು, ಇದನ್ನು ಜನನಾಂಗದ ಸೌಂದರ್ಯದ ಕಾಳಜಿ ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಹೈಮೆನ್ ಯೋನಿಯ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯೊಳಗೆ 3-4 ಸೆಂ.ಮೀ ದೂರದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಒಳ ತುಟಿಗಳು ಯೋನಿಯ ಹೊರಗೆ ಇವೆ. ಲ್ಯಾಬಿಯಾಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ ಹೈಮೆನ್ ಅನ್ನು ಮುರಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಕನ್ಯೆಯರಿಗೂ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಜನ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು ಯಾವುದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಲ್ಯಾಬಿಯಾಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಗೆ ಒಳಗಾದ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಿಗಳು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನ್ಮ ನೀಡಬಹುದು. ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಗಾಯಗಳಿಲ್ಲ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 30-40 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

 

ಯೋನಿ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರದಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಥವಾ, ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮದಂತಹ ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಶ್ರೋಣಿಯ ನೆಲವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ision ೇದನವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಯೋನಿ ಕಾಲುವೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ision ೇದನ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಇವು ಸಣ್ಣ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳು.

 ಪೆಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಯೋನಿ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಯೋನಿ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪೆಸ್ಸರಿ ಎಂಬ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ.. ಈ ಉಪಕರಣವು ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಯೋನಿ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪೆಸರ್ ಉಪಕರಣವು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ರಬ್ಬರ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಈ ವಿಧಾನವು ಶಾಶ್ವತ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಇಷ್ಟಪಡದ ಜನರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಅಗತ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಉಪಕರಣವನ್ನು ತಜ್ಞರು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ should ಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸೋಂಕಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದ ಕಾರಣ ಇದನ್ನು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಯಾಗಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಬೇಕು.

 

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಈ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಯೋನಿ ಗೋಡೆಗಳ ದೌರ್ಬಲ್ಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಯೋನಿ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಈ ವಿಧಾನದಿಂದ, ಯೋನಿ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

* ಪಿಕ್ಸಬೇಯಿಂದ ಹೋಲ್ಡೋಸಿ ಅವರಿಂದ ಚಿತ್ರ

 

ಸಂಬಂಧಿತ ಪೋಸ್ಟ್ಗಳು:

WHO ಅವರ ಹೇಳಿಕೆ "ನಾವು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು"
ಅಲೋ ವೆರಾ ಮಾಸ್ಕ್ ಇತಿಹಾಸ
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಕಿವಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು
ಹೃದಯಾಘಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು ಹೃದಯಾಘಾತದ 10 ನಿರ್ಣಾಯಕ ಸಂಕೇತಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ
ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಮಾಲಿಬ್ಡಿನಮ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಏಲಕ್ಕಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಚರ್ಮದ ಕಲೆಗಳು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ?
ಸೀ ಬೀನ್ಸ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು (ಗ್ಲಾಸ್‌ವರ್ಟ್) (ಸ್ಯಾಲಿಕಾರ್ನಿಯಾ)
ಅರುಗುಲಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಕುಟುಕುವ ಗಿಡದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಇತ್ತೀಚಿನ ಪೋಸ್ಟ್ಗಳು

  • ಕೋಕೋ ಬೆಣ್ಣೆಯ ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮುದ್ದಿಸಿ
  • ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್‌ನ ಈ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?
  • ಸ್ಕ್ವಾಲೇನ್ ಆಯಿಲ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?
  • Dmae ಎಂದರೇನು, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು
  • ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮುಖವಾಡದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
  • ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?

ವರ್ಗಗಳು

  • ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು
  • ಸಾಮಾನ್ಯ
  • ಹ್ಯಾಬರ್
  • ಆರೋಗ್ಯ
  • ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು
ಇಮೇಲ್: [ಇಮೇಲ್ ರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ]
tr Turkish
sq Albanianar Arabichy Armenianaz Azerbaijanibn Bengalibs Bosnianbg Bulgarianca Catalanzh-CN Chinese (Simplified)zh-TW Chinese (Traditional)hr Croatiancs Czechda Danishnl Dutchen Englisheo Esperantoet Estoniantl Filipinofi Finnishfr Frenchka Georgiande Germanel Greekgu Gujaratiiw Hebrewhi Hindihu Hungarianis Icelandicid Indonesianit Italianja Japanesekn Kannadako Koreanku Kurdish (Kurmanji)lv Latvianlt Lithuanianlb Luxembourgishmk Macedonianms Malayml Malayalammr Marathino Norwegianpl Polishpt Portuguesero Romanianru Russiansr Serbiansd Sindhisi Sinhalask Slovaksl Slovenianes Spanishsv Swedishtg Tajikta Tamilte Teluguth Thaitr Turkishuk Ukrainianur Urduvi Vietnamese