ವರ್ಗಗಳು: ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು

ಸತುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಸತುವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಖನಿಜವಾಗಿದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸತುವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಈ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪೂರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರೈಸಬೇಕು. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಸತುವಿನ ಕಾರ್ಯ...

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನ ಸಾಬೀತಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕನೇ ಹೆಚ್ಚು ಹೇರಳವಾಗಿರುವ ಖನಿಜವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಸಾಕಷ್ಟು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ...

ಪುರಾವೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗದ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ವಿಟಮಿನ್ ಆಗಿದೆ. ಇದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದು ತುಂಬಾ ಸಕ್ರಿಯ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ವಿಟಮಿನ್ ಆಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ…

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಇತರ ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮೂಲತಃ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ…

ಕೊಯೆನ್ಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 ಎಂದರೇನು? ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು? ಕೊಯೆನ್ಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 ವಿಟಮಿನ್ ತರಹದ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದು ಅದು ದೇಹದಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕೋಶಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಯಲು, ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೂರಕವಾಗಿ ಅದರ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ...