Feydeyên Pelê banana ji çerm re çi ne?

Pelê mûzê ji bo çerm paqijkerek xwezayî ya mezin e. Tevî temenê xwe, bark wekî hilberek bedewiya populer berdewam dike. Ji ber gelek feydeyên wê, gelek xerîdar berdewam dikin ku pelika mûzê ji bo çermê xwe wekî paqijker bikar bînin. Lê hinek îdia dikin ku kirina vê yekê dikare zirarê bide epîdermisê û bibe sedema zirarek din.

Di çermê mûzê de moisturizerên xwezayî hene ku çerm tendurist diparêzin. Peel çavkaniyek dewlemend a vîtamînên A, B6 û E, û her weha mîneralên wekî hesin û sifir e. Dema ku li ser çerm têne sepandin, van xurdeyan alîkariya kêmkirina hişkbûn, sorbûn û acizbûnê dikin. Wekî din, peel di enzîman de pir zêde ye ku dibe alîkar ku çerm paqij bike û hucreyên mirî yên çerm jê bike. Ev pêvajo ji bo pêşîlêgirtina çêbûna pizrikan û hem jî dermankirina birînên pizrikan ên heyî dibe alîkar.

Ji xeynî ku pîvazek xwezayî ye, rakirina tebeqeya derve ya çermê mûzê pişikek mezin çêdike. Wekî ku berê jî hate behs kirin, peel bi enzîmên ku ji çermê çerm re dibe alîkar heye. Bi çirandina tebeqeya jorîn a mûzê, xerîdar dikarin bi hêsanî şaneyên çermê mirî ji çermê xwe derxînin. Ev dihêle ku her hilberek ku li ser dermisê tête bikar anîn, di nav de moisturizer û sunscreens jî, çêtir were vegirtin. Di heman demê de ew ji bo boyaxên rengîn an hilberên makyajê yên ku li ser têne sepandin kanavek mezin çêdike.

Ji aliyê din ve, yên ku li dijî bikaranîna pelika mûzê wekî şûşeyek ji bo çerm in hene. Ew bawer dikin ku ger qalik bi rêkûpêk ji çerm neyê derxistin, ew dikare zirarê bide epidermis. Wekî din, ew bawer dikin ku karanîna çermê mûzê dikare bi êş be ji ber ku ew di têkiliya bi çerm re dibe sedema acizbûnê.

Tevî hin nakokiyan jî, bikaranîna pelê mûzê wekî paqijker dikare ji bo çermê meriv sûdmend be. Peeling dibe alîkar ku hucreyên çerm ên mirî yên di serpêdermisê de derxînin holê, û di encamê de çermek nermtir û tenduristtir çêdibe. Di heman demê de ew bi peydakirina vîtamînên A, B6 û E, û mîneralên wekî hesin û sifir re dibe alîkar ku çerm şil bibe. Digel ku hin kes hene ku bawer dikin ku karanîna çermê mûzê li ser çerm dikare zirardar be, rê hene ku heke bi rêkûpêk lênihêrin zirarê kêm bikin. Bi gelemperî, pelên mûzê dema ku li ser çermê meriv rast were bikar anîn bikêr e.

Ma mûz ji bo çerm bikêr e?

Mûz yek ji fêkiyên herî populer ên li ser rûyê erdê ye. Gelek kes mûz dixwin. Ji ber ku ew ji bo tenduristî û xweşiyê bikêr in. Lêbelê, hin kes hene ku bawer dikin ku mûz alîkariya çermê we dike, lê ew jî gelek bandorên neyînî hene. Ji ber vê yekê, dibe ku xwarina mûz ji bo çermê we ne bikêr be.

Di mûz de gelek vîtamîn, mîneral û asîdên amînî yên bikêr hene. Muzên kesk cureya mûzê ya herî bi xurek e û ji mûzên zer zêdetir vîtamîn û madeyên xwarinê dihewîne. Vîtamîn C dibe alîkar ku pergala parastinê ya çerm bi rêkûpêk bixebite û xetera zirara çerm kêm dike. Di heman demê de ew bi parastina fonksiyona xweya astengiya xwezayî re dibe alîkar ku çerm saxlem û xweş xuya bike. Muz çavkaniyek mezin a potasyûmê ye, ku ji bo gelek pêvajoyên di laş de girîng e. Zêdebûna astên potasyûmê di laş de dibe alîkar ku herikîna elektrîkî ya normal ya ku ji bo fonksiyona hucreyê ya rast hewce ye biparêze. Di heman demê de mûz karotenoîd jî hene, ku ji bo çermê tendurist pêdivî ye.

Muz di nav xwe de astên bilind ên enerjiyê heye ku dibe alîkar ku masûlk û organên laş xurt bike. Xwarina mûz dibe alîkar ku giraniya tendurist biparêze, ku ji bo xuyangiya giştî girîng e. Di nav wan de potasyum jî heye, ku ji bo xebata masûlk û organan hewce ye. Xwarina mûz asta enerjiyê jî zêde dike û dikare ji westiyan û sistbûnê re bibe alîkar. Di mûz de vîtamînên B hene ku alîkariya parastina por û neynûkên tendurist dikin. Ji ber vê yekê, xwarina mûz ji bo gelek fonksiyonên laş sûdmend e.

Lêbelê, hin kes hene ku bawer dikin ku xwarina mûz dibe sedema şikandina çermê wan. Ji ber ku mûz mîqdarek zêde şekir heye, ku heke zêde were vexwarin dikare bibe sedema pizrikan. Hin kes bawer dikin ku xwarina mûz çermê wan rehet dike ji ber ku ew dibe sedema girtina avê ya zêde di laş de. Ji ber vê yekê, heke hûn pir zêde bixwin, dibe ku xwarina mûz ji bo çermê we ne bikêr be.

Bi tevayî, mûz ji bo tenduristî û xweşiyê bikêr e ji ber ku ew vîtamîn, mîneral û asîdên amînî hene ku fonksiyonên laş piştgirî dikin. Lê di heman demê de yên ku bawer dikin ku mûz çerm diqelişe, dibe sedema şilbûna wê û dibe sedema girtina zêde avê di laş de jî hene. Ji ber vê yekê, ji we re ye ku hûn mûz bixwin da ku çermê we saxlem bimîne.

Feydeyên mûz ji bo çerm çi ne?

Muz fêkîyek e ku bi karbohîdartan, fîber û vîtamînan pir zêde ye. Fîbera di mûz de dibe alîkar ku pergala digestive sax bimîne û xwarinê zû bi rê ve bibe. Potassium di mûz de dibe alîkar ku çerm saxlem û ciwan xuya bike. Muz yek ji fêkiyên herî populer ên cîhanê ye û dikare bi teze yan jî cemidî bê xwarin. Feydeyên sereke yên mûz ji bo çerm kêmkirina xuyabûna qermikan, teşwîqkirina çermê tendurist û kêmkirina iltîhaba di laş de ye.

Paragrafên laş: Potasyuma di mûzê de dibe alîkar ku çerm saxlem û ciwan xuya bike. Gelek vîtamîn dikarin ji ber rûdana hêmanên ku dikarin bibin sedema pîrbûna zû ya çerm kêm bibin. Mûz antîoksîdanek bi navê punical di oxide heye, ku dibe alîkar ku pîrbûna çerm a ku ji ber radîkalên azad pêk tê kêm bike. Radîkalên azad molekulên pir bêîstîqrar in ku dikarin zirarê bidin şan û tevnan. Potasyuma di mûz de bi bêbandorkirina radîkalên azad ên ku pêşî li zirarê nadin hucreyên çerm digire, ji vê pêvajoyê re şer dike. Wekî din, xwarina mûz dikare bi kêmkirina xuyangiya tevna elastîk a ku li dora wan çêdibe, bibe alîkar ku xuyangiya qirikan kêm bike.

Xwarina mûz dikare bibe alîkar ku xuyabûna qermîçokan kêm bike, lê tenê heke çermê we jixwe hin qermîçok hebe, çermê rûyê we ji gelek tebeqeyên tevna cûda pêk tê, di nav de tevna elastîk ku qermikan li cihê xwe digire. Lêbelê, xwarina mûz dikare alîkariya kêmkirina xuyangiya van qirikan bike heya ku ew di tebeqek elastîk a tevnê de ne. Çermê rûyê we ji ya mayî ya laşê we pir hesastir e û heke hûn bi xeletî lê bixin, dikare bi hêsanî aciz bibe. Xwarina mûz dikare bibe alîkar ku xuyabûna wan xêz û qermiçên acizker kêm bike, ku em jê re dibêjin 'qermiçî', lê ew tenê heke hûn berê wan li ser rûyê xwe hebin. Tebeqeya tevna elastîk a ku qermiçkên weyên heyî li cihê xwe digire, bi piranî ji elastin pêk tê, proteînek ku di astengên çerm de mîna yên di nebatan de têne dîtin. Mixabin, elastin ne pir maqûl e û nekare têra xwe dirêj bike da ku pirtirkên ku li ser çêdibin bicîh bike. Xwarina mûz dibe ku piçekî alîkar be ji ber ku ew vîtamînek bi navê nîkotinamide adenîn dinucleotide (NAD) heye ku dibe alîkar ku elastin saxlem bimîne, lê ev ê ne bi qasî karanîna hilberên ku bi rastî qermîçokên heyî derman dikin bandorker be.

Hin kes ji mûz re alerjîk in û dema ku mûz dixwin dibe ku rijandin çêbibin. Van reaksiyonên alerjîk ji ber pêkhateyek di mûzên bi navê nîkel de çêdibin. Hin kes ji vê kompleksê re pir alerjîk in û heke mûzek bixwin dê li ser rû û laşê wan şîn bibe. Heke hûn ji ber sedemên din ji ber sedemên din mêldarê iltîhabayê ne, xwarina mûz jî dibe sedema iltîhaba laşê we.

Bi tevayî, xwarina mûz dikare ji mirovan re bibe alîkar ku giraniya xwe winda bikin, qermîçokan kêm bikin, rengê rengê xweş bikin, û iltîhaba laşê wan kêm bikin. Lêbelê, dibe ku ew ji bo herkesî ne bandorker be, û dibe ku hin kes ji xwarina wan re çîçek çêbibin an jî bandorên neyînî yên din jî bixwin. Dema ku mûz dixwin, girîng e ku meriv tedbîrên ewlehiyê yên guncav bigire da ku zirarê nede tenduristiya we an dema ku hûn hewl didin rijandin çênebin. Tevî van xetereyên potansiyel, heke hûn tedbîrên ewlehiyê yên guncan bigirin, xwarina mûz dîsa jî dikare sûdmend be.

picture Steve buissinne ji PixabayJibo hilanînê