Feydeyên Teyranên Prickly

Feydeyên Nûçeyên Prickly çi ne?

Hêjîrê dirûnî, wekî wekî castor an çermîlî jî tê zanîn. Fêkiyên hişk, darên mirîşkê, fêkiyên Frankîsî, fêkiyên Misrî, babutsa, kilis fiq, kincên pêlav, dayik-law, fêkiyên Shovel bi sedsalan de wekî gelek materyalên xav têne bikar anîn.

Naverok;

Ev nebat; Ew ji hêla kalsiyûm, fosfor, potasiyûm û sodyûmê ve dewlemend e, û di heman demê de karbohîdartan, madeyên nîtrojen, fîber, vîtamînên A, B, C û K, klorofîl, vîtamîna B2 û proteîn jî digire nav xwe.

Ew antîbîotîkek hêzdar e:
Damezirandin û pirrengîkirina bakteriyên cûrbecûr pêşî girtin an rawestandin. Dayka-zikê wekî mêşê (rezikên sereke) tê bikar anîn. Ew bandorên pir erênî li ser çerm, birîn û enfeksiyonan dike.
Zehfê vaskirî derman dike:
Ev giyana ku ji ber plakaya xwînê di pergala kardiyaskuloviyê de dibe ku bi dayikek bê dermankirin ji ber ku ev nebat bêhempa ye û dij-înflamatuar e.
Bixweberbûna birêkûpêk a ava vexwarinê ya nû an ava sar dibe alîkar ku pêşî li vê nexweşiyê bigire.
JI BO FATIGKA WNEKIRINBi taybetî di mehên havînê de rêjeya gazindên wek westandin, westandin û xeniqandinê kêm dike. Ew mirovan bêtir bikêr dike. Ji ber ku naveroka şekirê tê de bandorê li nirxên însulînê yên xwînê nake, ew fêkiyek e ku ji hêla diyabetîkan ve bi hêsanî dikare were vexwarin. Ew bi vîtamîna C ya di nav xwe de berxwedana laş zêde dike û enerjiyê piştrast dike. Ew xwedî bandorek polyvitamin e. Kesên ku vê fêkiyê dixwin, ne hewce ne ku wê rojê hebên polîvîtamîn bixwin. Digel ku pêşîlêgirtina pirsgirêkên ku dê li ser çerm çêbibin, di heman demê de ronahiya çerm, rakirina qermîçokan û xweşikbûnê jî misoger dike. Ew ji nexweşiyên wekî grîp û sermayê zû xilas dike. Di heman demê de ji bo kêmkirina kolesterolê jî dibe alîkar.
Pirsgirêkên çermEv fêkî ji hêla vîtamîn û mîneralan ve dewlemend e, bi zêdebûna hejmara şaneyên ciwan ên di çerm de pîrbûnê dereng dixe. Her wiha madeya xam a gelek dermanên çerm e. Ew bi nûkirina hucreyên porê yên ku ji ber bandorên faktorên derveyî qels bûne, hêjmar û şewqa por zêde dike. Bi saya fîbera zêde ya ku tê de ye, ew di nav fêkiyên lîsteyên parêz ên kesên ku dixwazin giraniya xwe winda bikin de cihê xwe digire, ji ber ku ji bo demek dirêj hestek têrbûnê dide. Ger hûn bi rêkûpêk her roj 3 hêjîran bixwin, ji ber nexweşiyên mîde û rûvî çêdibin; Hûn dikarin metirsiya peydabûna nexweşiyên wekî qebizbûn, îshal û gewrê kêm bikin.

Tenduristiya hestî Ew di hemî kêmasiyên masûlkeyan de, bi taybetî bêhêzbûna jêgirtina hestî û reumatîzmê de bandor e. Ew xurtkirina hestî peyda dike, misoger dike ku zebeşiya di nav hevûduyan de bidawî dibe û pêşî li bergirtina hestî digire. Di heman demê de ew nehêlkirina neyaran jî diparêze.
Qabîliyeta dîtinê zêde dike.Bi saya vîtamînên ku tê de hene, ew xurtkirina dîtinê peyda dike. Ew ji bo qenckirina iltîhaba di laçika çav de dibe alîkar. Ew di başkirina nexweşiyên çav de di demek kurt de bi feyde ye.Ji bilî van feydeyên diyarbûyî, bi misogerkirina ku hemî pergalên laş bi hev re û bi rêkûpêk dixebitin zemîn ji jiyanek tendurist re amade dike.

Fêkî bi naveroka bilind a vîtamîn C re pergala napîngehê xurt dike û laşê mirov bi nexweşiyan re zêde dike. Di heman demê de di rewşa nexweşî de wê pêvajoya xelaskirinê jî kurt dike.
Hêjîrê hişk ku bi naveroka wê ya vîtamîn û mezinahî re vîtamîn û şehwetiyê peyda dike, ji we re piştgirî dike ku hûn bi enerjiya xwe ya erênî ji depresiyon û stresê dûr bibin.
Spas ji hêla naveroka xwe ya fîberê bilind ve, ew ji hêla rêvekirina karûbarê zikê ve pirsgirêkên wekî hilkişînê jêbirin. Di heman demê de ew ji nerazîbûnên wek pîvandinê û xwînê jî piştî xwarinê zêde dibin.
Ji ber ku naveroka potassium-ê bilind e, ew xwedî bandorek parastinê li dijî nexweşiyên cardiovaskulayî. Ew ji bo hevsengkirina kolesterolê re dibe alîkar.
Mêjiyê hişk di mirovên bi şekir de bi sedema naveroka fîdakaya bilind tê pêşniyar kirin. Ew bandorek birêkûpêkî li ser şekirê xwînê heye lewra ku ew hêdî hêdî hildide.
Dema ku bi rêkûpêk têne xwarin, rêzgirtina dîdara matê çerm di nav berjewendîyên dara hêjîrê de ye. Dema ku hûn demeke dirêj bi rêkûpêk fêkiyên hişk dixin, hûn ê dişibînin ku çermê we bi rengek geş dibe û rûyên we kêm dibin.
Hêjîrên hişk di lîsteyên parêz de jî ji ber çalakiya wan ya kêm calorie û zexm e. Ew ji ber naveroka fêwiya wê ya bilind ji bo demek dirêj ve hestek tijîbûnê dide.
Di dema ducaniyê de fêkiyên hişk xwarin. Lêbelê, dibe ku hin mirov alerjîk bi hêjîrê hişkêşandî re bikin. Ji ber ku ducanî şertek taybetî ye, kêrhatî ye ku berî ku hûn hêjîrên hişk bixwin bi bijîjkî re şêwir bikin.
Her çend fêkiyek bikêr e, zirarên zirav ên zirav dikare di zirara zêde de tê dîtin. Bi taybetî, nebûna gêjbûn a nuklean dikare bibe sedema pirsgirêkên cidî yên stûyê û zikê.
Ew digestionê de diparêze .. Ew bi pergala kestkirinê bi saya malzemeyên di zimanê çavkaniyê de rêz dike. Ew dihêle ku kêzikan bi rengek aktîf bixebite. Pêşengtiya abdomînê dike.
Tenduristiya kezebêJi bo tenduristiya kezebê pir bikêr tê. Di heman demê de fonksiyonên xebitandinê yên pankreasê baştir dike.
Ew ji stresê kêm dike û yek ji wan rehekên dermanê ye ku herî zêde tête bikar anîn. Stres, fikar, êrîşên panîk û depresiyonê, wekî hemî pirsgirêkên psîkolojîk, ji bo tasfiyekirinê kêrhatî ne. Ew ji hêla psîkologên pispor ve ji bo kesên ku dixwazin derkevin qehweyîyeka tûj tê pêşniyar kirin.
Li belavbûna penceşêrê radiweste:
Zimanê dayikê gelek felqên parêzê yên çareserkirî û bêpergal hene. Fîreyên neolubulal av digire û dihêle ku xwarin baştir di riya kezebê de derbas bibe. Ew bi hêsankirina derbasbûna rûnê di stûyê re hêsantir dike.
Ev jî kêmasiya hucreyên di xetereyê de ji bo ku pêşîlêgirtina kanserojen di kolonê de ye, bi vî rengî pêşî li çêbûna vê nexweşiyê digire.

Alîkar dike ku cholesterol bike:
Bi saya asîdên amînoyî, vîtamîna B3 û fîberên ku tê de hene, ew ji bo birêkxistina kolesterolê dibe alîkar. Di heman demê de pêşî li zêdebûna şekirê xwînê û veguherîna şekir di rûn de digire, bi vî rengî asta kolesterol û "trîglîserîd" a "xirab" pir kêm dike.
Di heman demê de ew asîdên bilêl ên ku bi demê re kolesterolê vedigire jî hilweşîne.
Pirsgirêkên çermEv fêkî ji hêla vîtamîn û mîneralan ve dewlemend e, bi zêdebûna hejmara şaneyên ciwan ên di çerm de pîrbûnê dereng dixe. Her wiha madeya xam a gelek dermanên çerm e. Ew bi nûkirina hucreyên porê yên ku ji ber bandorên faktorên derveyî qels bûne, hêjmar û şewqa por zêde dike. Bi saya fîbera zêde ya ku tê de ye, ew di nav fêkiyên lîsteyên parêz ên kesên ku dixwazin giraniya xwe winda bikin de cihê xwe digire, ji ber ku ji bo demek dirêj hestek têrbûnê dide. Ger hûn bi rêkûpêk her roj 3 hêjîran bixwin, ji ber nexweşiyên mîde û rûvî çêdibin; Hûn dikarin metirsiya peydabûna nexweşiyên wekî qebizbûn, îshal û gewrê kêm bikin.
HAVN WNEEv fêkî, ku bi naveroka vîtamîn C dewlemend e, di heman demê de hesta birçîbûnê jî tepisîne û dihêle ku kêzikan zûtir giraniya xwe winda bike.
columnu Heals:
Bi saya malzemeyên wê yên çalak, ew alîkariya pêşîlêgirtina rûn û karbohîdartan dike. Nirxên xwînê bi baldarî diparêze û alîkariya pêşîlêgirtinê dike. Boil di felqê de felqên ku şekir dikeve nav kavikan. Ev jî misoger dike ku ev organ paqij û pir tendurist e.

Ji bo şekir baş e:
Bi gotinek din, ew asta şekira xwînê ya mirovên bi vê nexweşiyê re birêve dibe. 18 amîno asîdên ku di nebatê de têne dîtin ji we re dibe alîkar ku hûn bêtir enerjîk bin û xwe hindik westiyayî hîs bikin, ji ber vê yekê asta glukozê jî dakeve.
Ew kezeb û pankreasê xurt dike û bi zêdekirina hişmendiya însulînê ve veguhestina glukozê li hemî hucreyên di laş de dike. Di heman demê de hilberîna însulînê bi şewitandina karbohîdartan kêm dibe.
Ew ji bo dermankirina arteriosclerosis ve tête bikar anîn. Di heman demê de ew ji holê rakirina enflasyonê peyda dibe. Spas ji taybetmendiyên xwe yên antî-oxidant re dibe alîkar ku rûkêşê di navmalikan de were derxistin.
Kolesterolê diparêze Spas ji hêla struktura xwe ya fibrous û naveroka vîtamîn B3 ve, ew kolesterol diparêze. Ev jî pêşiya rabûna şekirê xwînê digire.
Konstipasyonê diparêzeTê alîkar e ku meriv bi domandina pergala digestive jêbirin. Ev jî ji avakirina gazan re dibe asteng û peyda dike ku mirov rihet bibe.
Gava ku ziman fêk tê xwarin, pêşîlêgirtina porê asteng dike, ji ber vîtamînên di hundurê xwedê de, ji ber şûştina porê dibe asteng. Bi heman rengî, kremên lênêrîna poran bi zimanê dayikê têne çêkirin. Parêzerê lênêrîna poran jî xuya bû ku nehiştina porê.
Li dijî qelewbûnê şer dike:
Bi saya naveroka fêkiya wê ya dewlemend, ew pêvajoya hûrkirinê hêdî dike û hilweşîna wan hêsantir dike. Ew tevlihevkirina tîrêjên di nav xwînê de zûtir dike, ku ji bo kêmkirina avakirina selulite û edema dibe alîkar.
Em pêşnîyar dikin ku dayika xesûyê bi ava fêkiyan, mînakek bi ava porteqalê, were xwarin. Têlên nayên çareserkirin di we de hest dikin ku hûn têr dibin û zêde nanxwarin. Li ser vê yekê, ew tevgerên rûvî birêkûpêk dike û performansa guncan a çûyîna serşokê misoger dike.

Pergala Bêmalkirinê xurt dike:
Sedema vê yekê ew e ku gelek vîtamîn, bi giranî kompleksên vîtamîn A, B û C pêk tê.
jî; tê de mîneral û amino acîd hene ku ji bo paqijkirina laş ji madeyên toksîk, paqijkirina kezebê ji toksînan digirin, û ji bandorên zirarê yên jehrîbûna jîngehê, dûmana cixareyê, vexwarinên alkol vedigirin.
Spas ji naveroka wê fotokîmyayî re dibe alîkar ku laş dikare xwe li hember êrişên vîrus û bakteriyan biparêze.
Ew nails xurtir dike.Ji alîkariyê dike ku di demek kurt de sererastkirin û başkirina birînên zerûrî bibîne.
diuretic:
Juiceîreya xesûyê tê bikar anîn da ku iltîhaba di reha mîzê de were rakirin û êşa gurçik û mîzdankê kêm bibe.Wêneyên ku bi destûra Razi Marysol Machay, Diógenes el Pacífico, David de la Luz, Javier Lastras, Roberto González û Luis Daniel Carbia Cabeza hatine bikar anîn.
Pirsgirêkên xew Pirsgirêkên xewê an kesên ku pir caran ji xewê hişyar dibin, spasiya zimanê zikmakî dikare xewek xweş û rehet bistîne. Lêbelê, kesên ku dê-dayikê ji pirsgirêkên xewê diaxivin, divê herî kêm sê demjimêran beriya razanê bixwe ev xwarinên derman bixwe.
Dermankirina şilavêKaynana dişoxilok heye. Ew yek ji wan xwarinên xeternak e ku nahêlin tansiyonê rêş bike û çareseriyên pirsgirêkên diyardeyê peyda dike. Lêbelê, dema ku ji bo çareserkirina pirsgirêkên digestive were bikar anîn, divê lênêrîn bêne kirin ku ducanek guncandî bixwe.

Nirxên Nebatî
opuntia
Mûçeya xizmetkirinê: 100 g
Kalorî (kcal) 41
Bi tevahî rûn 0,5 g
Rûnê rûnê 0,1 g
Fatê pirrjimar 0,2 g
Fatê Monounsaturated 0,1 g
kolesterolê 0mg
Sodyûm 5 mg
Potassium 220 mg
Carbohydrate 10 g
Fêkêşka Tîrêjê 3,6 g
Protein 0,7 g
Vitamin A 43 IU Vitamin C 14 mg
Kalcium 56 mg Iron 0,3 mg
Vitamin B6 0,1 mg Cobalamin 0 µg
Magnesium 85 mg