Feydeyên ododê çi ne? Di laşê mezinekî de 15-20 mg îod heye. Ji% 70 vê yekê di nav rehika tîroîdê de ye, ya mayî jî di şanik û xwînê de ye. Ji bo fonksiyona rehika tîroîdê iyod hewce ye. Odod, hormonên tîroîdê di rehika tîroîdê de ...
Kategorî: Vitamin û Minerals
Feydeyên ji Copper
Feydeyên Sifir çi ne? Mînerala sifir ji bo enzîmên ku ji bo ku lebatê laş were nûkirin û avahiya hestî xurt be pêdivî ye. Mînerala sifir, ku senteza proteîn û hilberîna enerjiyê peyda dike, dibe alîkar di çêkirina şaneyên sor ên xwînê de. Mînerala sifir di laş de ...
Feydên chromium
Feydeyên chromiumê çi ne? Krom bi însulînê re bi hev re dixebite û ji bo metabolîzma glukozê pêdivî ye. Di heman demê de ji bo metabolîzma rûn û proteîn jî girîng e. Krom di gelemperî de di hemî şilavên laş de tê dîtin. Kc ya herî bilind,
Feydên potassium
Feydeyên potiyûmê çi ne? Potasiyûm kanzayek girîng e ku alîkariya fonksiyona gurçikan û şkandina dil, skelet û masûlkeyên nerm dike, û bi hev re bi sodyûm re dixebite da ku hevsengiya şilav û elektrolîtê di şaneyên laş de biparêze.
Benefîtên Sodyûm
Sûdên Sodyûmê çi ne? Sodyûm (Na) di nav katyonên derveyî hucreyî de hêmana herî zêde ye. Sodyûm hevsengiya laş-asîdê ya laş rêk dixe. Di heman demê de ew tevlî zexta osmotîkî ya li organîzmayê dibe û parastina laş di laş de misoger dike. Sodyûm;
Feydeyên Klorine
Feydeyên klorê çi ne? Klor di laş de; Ew elektrolîteyek girîng e ku ji hevsengiya pH, verastkirina şilavê û veguhastina sinyalên rehikan berpirsiyar e. Klorîd, Cl Xwê Sifrê ji têkeliya% 40 sodyûm û% 60 klorîd pêk tê as Weke elektrolîtê kar dike. Sodyûm
Feydeyên kalciyê
Feydeyên kalsiyûmê çi ne? Di laşê mirovê mezin de 1.2 kg kalsiyûm heye, ku bi qasî 2% ji giraniya laşê wan pêk tê. Piraniya kalsiyûm di avahiya hestî û diranan de ye, ya mayî jî di şaneyên nerm de ye û hindikek jî ...
Benefîtên vîtamîna K
Feydeyên vîtamîna K çi ne? Ji ber ku vîtamîna K, ku wekî faktorê hevgirtina xwînê tê pênasekirin, di xwarinên meyên rojane de bes e û ji hêla bakteriyên di roviya mezin de tê çêkirin, nexweşiyek ku di bêkêmasiya wê de çêdibe, nehatiye destnîşankirin. Ew vîtamînek rûn-solubel e ...
Feydeyên Vitamin E
Feydeyên Vîtamîna E çi ne? Vîtamîn E vîtamînek rûn e ku di nav hev de ye. Rûnên sebzeyan di xwarinên wekî dexl, goşt, hêk, fêkî û sebze de hene. Di heman demê de dikare ji derve wekî pêvek jî were girtin. Kêmasiya wê kêm e û bi pêvekan is tê rast kirin.
Feydeyên Vitamin D
Feydeyên Vîtamîna D çi ne? Vîtamîna D; Ew vîtamînek rûnbirû ye. Ji bo pejirandina wê qelew û bilûr hewce ne. Di ronahiya rojê de kêmbûna rûnê masî û vîtamîna D dikare bibe sedema rakît. Astengiyên hestî û diran di raxîn û ...