Kas ir migrēna, kādi ir tās simptomi un kā to ārstēt?

Saturs;

Login

Migrēna ir hroniska slimība, kas bieži izraisa atkārtotas galvassāpes. Šīs sāpes parasti koncentrējas vienas puses galvā, un tās bieži pavada slikta dūša, vemšana un fotofobija. Migrēnas sāpes parasti ilgst no 4 līdz 72 stundām un var būt no vieglas līdz vidēji smagas.

Lai gan migrēnas cēlonis nav precīzi zināms, tiek ņemta vērā asinsvadu izmaiņu, nervu faktoru un ģenētisko faktoru ietekme. Turklāt migrēnas lēkmi var izraisīt arī ārēji faktori, piemēram, stress, pārmērīgs izsalkums, miega traucējumi, hormonu izmaiņas un daži pārtikas produkti.

Migrēnas ārstēšana var atšķirties atkarībā no personas simptomiem un sāpju intensitātes. Medikamenti var ietvert dažādas zāles, piemēram, pretsāpju līdzekļus, pretmigrēnas zāles un triptānus. Ir arī citas ārstēšanas metodes, lai noteiktu migrēnas galvassāpju cēloni un atbalstītu ārstēšanu, tostarp:

• Stresa pārvaldība: Stress var izraisīt migrēnas lēkmes, un tāpēc stresa pārvaldība ir svarīga migrēnas ārstēšanā. Stresa pārvaldības veidu noteikšana un ieviešana var samazināt uzbrukumu biežumu un smagumu.
• Pārtika un dzērieni: daži pārtikas produkti var izraisīt migrēnas lēkmes, tāpēc cilvēkiem ar migrēnu vajadzētu identificēt pārtikas produktus, kas izraisa lēkmes, un izvairīties no šiem pārtikas produktiem.
• Miega režīms: Miega traucējumi var izraisīt migrēnas lēkmes, un tāpēc miega režīms ir svarīgs. Jāpiemēro miega paņēmieni, kas aizsargā cilvēka ikdienas miega režīmu un miega režīmu.
• Fiziskā aktivitāte: Regulāras fiziskās aktivitātes var samazināt migrēnas izraisītājus, piemēram, stresu un miega traucējumus, un tāpēc tās ir svarīgas migrēnas ārstēšanā. Konkrēta fizisko aktivitāšu plāna sastādīšana un šī plāna regulāra piemērošana var samazināt migrēnas lēkmju biežumu un smagumu.
  • Akupunktūra: Akupunktūra ir ārstēšana, kuras mērķis ir atjaunot ķermeņa enerģijas līdzsvaru un var palīdzēt mazināt migrēnas galvassāpes.
  • Meditācija: Meditācija var mazināt migrēnas galvassāpes, palīdzot mazināt stresu un trauksmi.

  Cilvēka migrēnas ārstēšana var atšķirties atkarībā no simptomiem un sāpju smaguma pakāpes, tāpēc ir svarīgi apmeklēt ārstu, lai izveidotu individuālu ārstēšanas plānu. Arī migrēnas ārstēšana ir nepārtraukts process un simptomi var mainīties, tāpēc ārstēšanas plāns ir bieži jāpārskata.

  Visbeidzot, migrēna ir hroniska slimība, un pareiza ārstēšana var palīdzēt mazināt simptomus. Tikšanās ar ārstu, lai izveidotu personisku ārstēšanas plānu un veiktu pasākumus, lai kontrolētu simptomus, var palīdzēt pārvaldīt migrēnas galvassāpes.

Kas ir migrēna?

Migrēna ir vienpusējas, sāpīgas, pulsējošas (svārstīgas) galvassāpes. Galvassāpes parasti ir spēcīgas un var ilgt apmēram 4-72 stundas. Migrēnas sāpes bieži jūtamas ap acīm, vienā galvas pusē vai plakstiņā. Migrēnas lēkmes var pavadīt arī papildu simptomi, piemēram, slikta dūša, vemšana, dzirdes traucējumi vai fotofobija (jutība pret ārkārtēju gaismu). Migrēnas cēlonis nav precīzi zināms, un to var izraisīt vairāk nekā viens faktors, taču tādi faktori kā stress, miega traucējumi, nogurums, diētas izmaiņas un hormonālās svārstības var izraisīt migrēnas lēkmes.

Kādi ir migrēnas simptomi?

Migrēna ir hroniska slimība, ko raksturo pastāvīgas vai periodiskas galvassāpes. Sekojošie simptomi var būt migrēnas lēkmes marķieri:

1. Smagas galvassāpes: galvassāpes var būt vienpusējas un spēcīgas, un tās ir pulsējošas (svārstīgas).
2. Lokalizētas sāpes: sāpes parasti ir lokalizētas vienā galvaskausa vai acs pusē.
3. Sāpju palielināšanās: sāpes var palielināties kustībā vai fiziskās aktivitātēs.
4. Slikta dūša: Migrēnas lēkmes laikā var rasties slikta dūša un pat vemšana.
5. Fotofobija un fonofobija: nepatiku pret gaismu un troksni var uzskatīt arī par papildu simptomiem.
6. Citi simptomi: Papildus galvassāpēm var rasties arī tādi simptomi kā reibonis, miega traucējumi, nogurums un vājums.
7. Izsalkums vai pārmērīga apetīte: pirms migrēnas lēkmes vai tās laikā var novērot izsalkuma sajūtu vai pārmērīgu apetīti.
8. Miega traucējumi: Miega traucējumi var rasties pirms migrēnas lēkmes vai tās laikā.

Kā tiek ārstēta migrēna?

Migrēnas ārstēšana var atšķirties atkarībā no personas simptomiem, lēkmju biežuma un smaguma, kā arī citiem faktoriem. Migrēnas ārstēšanai var izmantot šādas ārstēšanas metodes:

1. Akūta (anidāla) ārstēšana: zāles, ko lieto sāpju mazināšanai migrēnas lēkmes laikā. Šīs zāles var mazināt sliktu dūšu un citus simptomus.
2. Profilaktiskā ārstēšana: zāles, ko lieto, lai samazinātu migrēnas lēkmju biežumu un smagumu. Šīs zāles var lietot arī kopā ar akūtās ārstēšanas līdzekļiem.
3. Alternatīvas ārstēšanas metodes: alternatīvas ārstēšanas metodes, piemēram, meditācija, joga, masāža, akupresūra, var arī palīdzēt mazināt migrēnas simptomus.
4. Dzīvesveida izmaiņas: ir svarīgi kontrolēt miega modeļus, fiziskās aktivitātes, uzturu un stresa līmeni, lai mazinātu migrēnas lēkmes.
5. Ķirurģiskā ārstēšana: ja citas ārstēšanas metodes nedarbojas, ķirurģisku ārstēšanu var uzskatīt arī par migrēnas ārstēšanas iespēju.

Katrai personai vispiemērotākais ārstēšanas kurss var būt atšķirīgs, un tas ir noteikti jānosaka pirms konsultēšanās ar ārstu. Ieteicams arī konsultēties ar ārstu, lai noteiktu pareizo medikamentu un devu migrēnas ārstēšanai.

Kādas zāles var mazināt migrēnas sāpes?

Pretsāpju līdzekļus un ergotamīna atvasinājumus izmanto kā pretsāpju līdzekļus, un tos parasti iesaka kā sākotnējo terapiju. No otras puses, triptāni ir vērsti uz efektīvāku ārstēšanu smagāku migrēnas lēkmju gadījumā. Pretvemšanas līdzekļus lieto, lai mazinātu sliktu dūšu un vemšanu.

Medikamentu ieteikumus var sniegt šādai migrēnas ārstēšanai:

1. Pretsāpju līdzekļi: Bezrecepšu pretsāpju līdzekļi, piemēram, acetaminofēns (Tylenol), ibuprofēns un naproksēns, var mazināt migrēnas sāpes.
2. Ergotamīna atvasinājumi: Ergotamīna atvasinājumi, ko lieto migrēnas lēkmju mazināšanai, var arī mazināt sliktu dūšu un vemšanu.
3. Triptāni: Triptāni, piemēram, sumatriptāns, rizatriptāns un naratriptāns, var mazināt migrēnas sāpes un mazināt sliktu dūšu.
4. Pretvemšanas līdzekļi: pretvemšanas līdzekļus, piemēram, prohlorperazīnu, metoklopramīdu un ondansetronu, var lietot, lai mazinātu tādus simptomus kā slikta dūša un vemšana migrēnas lēkmju laikā.

Katrai personai piemērotākās zāles un devas var būt atšķirīgas, un tās precīzi jānosaka pirms konsultēšanās ar ārstu. Ieteicams arī konsultēties ar ārstu, lai noteiktu pareizo medikamentu un devu migrēnas ārstēšanai.

Kādi ir veidi, kā novērst migrēnas galvassāpes?

Starp migrēnas sāpju novēršanas veidiem; Var būt tādi faktori kā miega modeļi, uzturs, stresa pārvaldība, vingrošana, izvairīšanās no gaismas un trokšņa fāzēm, noteiktu pārtikas produktu patēriņa ierobežošana. Turklāt, lai novērstu migrēnas sāpes, var efektīvi novērst arī sarunas ar ārstu un konkrētu provocējošu faktoru noteikšana un preventīvu pasākumu veikšana pret šiem faktoriem.

Lai novērstu migrēnas galvassāpes, ieteicams izmantot šādas metodes:

1. Miega režīms: atbilstošs un kvalitatīvs miegs var samazināt migrēnas lēkmes.
2. Stress: Stress var izraisīt migrēnas lēkmes. Izmantojiet stresa vadības metodes un veltiet pēc iespējas vairāk laika, lai izvairītos no stresa situācijām.
3. Uzturs: Ir daži pārtikas produkti, kas var izraisīt migrēnas lēkmes. Šie pārtikas produkti ietver nitrītu pārtiku (piemēram, salami, desas), dzērienus ar augstu kofeīna saturu (piemēram, kafiju), ļoti skābus augļus (piemēram, greipfrūtu), piena produktus un alkoholu. Ieteicams rūpīgi ievērot šos pārtikas produktus, lai mazinātu migrēnas lēkmes.
4. Vingrinājums: Regulāri vingrinājumi var mazināt stresu un novērst migrēnas lēkmes.
5. Piemērota pozīcija: izmantojiet piemērotas pozīcijas, lai izvairītos no pozīcijām, kas var izraisīt migrēnas lēkmes. Piemēram, pareizi noregulējiet monitora augstumu un izmantojiet spilvenu, kas atbalsta galvu.

Šie ieteikumi var būt noderīgi, lai novērstu migrēnas galvassāpes, taču dažādas lietas var nedarboties indivīdam. Ieteicams konsultēties ar ārstu, lai noteiktu piemērotāko profilakses metodi.

Kādi ir migrēnas galvassāpju riska faktori?

Migrēnas galvassāpju riska faktori var būt:

1. 1. 1. Vecums: Migrēnas parasti sākas 20. gados un izzūd 50. gados.
      2. Dzimums: Sievietēm biežāk ir migrēnas galvassāpes.
      3. Ģimenes vēsture: Migrēnas biežāk sastopamas cilvēkiem ar ģimenes anamnēzi.
      4. Stress: nepārtraukts vai intensīvs stress var izraisīt migrēnas.
      5. Miega režīms: Miega traucējumi var izraisīt migrēnas galvassāpes.
      6. Uzturs: daži pārtikas produkti var izraisīt migrēnas galvassāpes (piemēram, alkohols, kofeīns, sāļi ēdieni).
      7. Hormonālās izmaiņas: menstruācijas, grūtniecība un menopauze var izraisīt migrēnas.
      8. Gaisma un troksnis: pēkšņas gaismas un trokšņa izmaiņas var izraisīt migrēnas.
      9. Smēķēšana: Smēķētājiem biežāk var rasties migrēnas galvassāpes.
      10. Medikamenti: daži medikamenti (piemēram, hormonālie kontracepcijas līdzekļi, nitroglicerīns) var izraisīt migrēnas galvassāpes.
      11. Fiziskā aktivitāte: noteiktas fiziskas aktivitātes (piemēram, skriešana, tenisa spēlēšana) var izraisīt migrēnas.
      12. Izmaiņas laikapstākļos: Gaisa spiediena, mitruma un temperatūras izmaiņas var izraisīt migrēnas.
      13. Miega traucējumi: Miega traucējumi (piemēram, apnoja, miega bailes) var izraisīt migrēnas.
      14. Alkohols: Alkohola lietošana var izraisīt migrēnas.

Katra no šiem faktoriem ietekme uz migrēnas galvassāpēm ir atšķirīga un individuāla. Turklāt migrēnas galvassāpju riska faktori var pastāvēt līdzās un palielināt to ietekmi kopā.

Kāda ir saistība starp migrēnas galvassāpēm un stresu?

Saikne starp migrēnas galvassāpēm un stresu ir ļoti cieša. Daudzi cilvēki sūdzas, ka viņu migrēnas galvassāpes palielinās stresa periodos. Stress nav migrēnas galvassāpju cēlonis, taču tas var izraisīt vai palielināt migrēnas lēkmes smagumu daudziem cilvēkiem. Stress var ietekmēt arī migrēnas galvassāpju ilgumu un biežumu. Ir konstatēts, ka stresa menedžmentu var izmantot kā ārstēšanas metodi migrēnas sāpju profilaksei vai mazināšanai.

Stress izraisa fizioloģiskas izmaiņas organismā, izraisot vai pastiprinot migrēnas sāpes. Stresa laikā hormonu līmenis organismā var mainīties, un tas var ietvert tādus faktorus kā muskuļu sasprindzinājums, trauksme un miega traucējumi. Tiem var būt nozīme migrēnas galvassāpju izraisīšanā vai saasināšanā.

Stresa pārvaldība var ietvert daudzas dažādas metodes, ko var izmantot, lai novērstu vai mazinātu migrēnas galvassāpes. Tie var ietvert tādus veidus kā joga, meditācija, progresējoša muskuļu relaksācija, citas prāta un ķermeņa metodes, vingrinājumi vai diatopiskais miega modelis.

Turklāt stresa faktoru atpazīšana un stratēģiju izstrāde to risināšanai var būt noderīga, lai novērstu migrēnas galvassāpes. Var būt iesaistīti arī hobiji, aktivitātes vai sociālās aktivitātes, kas var palīdzēt personai samazināt stresa līmeni.

Katram piemērotākā stresa pārvarēšanas metode katram cilvēkam var atšķirties, tāpēc vislabāk ir konsultēties ar ārstu vai veselības aprūpes speciālistu.

Kādi ir iemesli, kāpēc migrēnas sāpes kļūst hroniskas?

Hroniskas migrēnas galvassāpes var izraisīt daudzi faktori. Starp viņiem:

• Palielināts sāpju biežums
• Sāpes, kas ietekmē jūsu dzīvi šodien
• Pastāvīgas sāpes neizskaidrojama iemesla dēļ
• Neārstētas vai nepareizi ārstētas migrēnas galvassāpes
• Psihosociālie faktori, piemēram, stress, miega traucējumi, depresija

Visi šie iemesli var izraisīt hroniskas sāpes un neatgriezeniskus bojājumus. Ja sāpes kļūst hroniskas, vislabāk ir konsultēties ar speciālistu un apspriest ārstēšanas metodes.

Hroniskas migrēnas galvassāpes var izraisīt daudzas negatīvas sekas. Starp viņiem:

• Samazināta darba veiktspēja
• Samazināta sociālā un ģimenes mijiedarbība
• Depresijas, trauksmes vai citu garīgās veselības problēmu rašanās
• Samazināta fiziskā aktivitāte un fiziskās aktivitātes spēja
• Paaugstinātas blakusparādības vai atkarība no narkotikām

Šo iemeslu dēļ ir svarīgi konsultēties ar ārstu-speciālistu un noteikt pareizo ārstēšanas metodi, ja migrēnas sāpes kļūst hroniskas. Ārstēšana var ietvert sāpju cēloņa noteikšanu, riska faktoru samazināšanu un sāpju novēršanu. Arī dzīvesveida izmaiņas, piemēram, stresa pārvaldība, miega modeļi, fiziskās aktivitātes un veselīgs uzturs, var palīdzēt kontrolēt migrēnas.

Vai migrēnas galvassāpju dēļ var rasties neatgriezeniski bojājumi?

Migrēnas parasti ir īslaicīgas, un pastāvīgi bojājumi ir ārkārtīgi reti. Tomēr pēc biežām un smagām migrēnas lēkmēm var rasties smadzeņu bojājumi. Turklāt migrēnas izraisītas galvassāpes var izraisīt psiholoģiskas sekas, piemēram, dzīves kvalitātes pasliktināšanos, miega modeļu pasliktināšanos, depresiju un trauksmi. Tāpēc ir svarīgi migrēnas galvassāpes ārstēt savlaicīgi un pareizi.

Lai migrēnas galvassāpes radītu neatgriezeniskus bojājumus, ir nepieciešamas ārkārtīgi biežas un smagas migrēnas lēkmes. Šie stāvokļi ir reti un parasti ir biežāk sastopami cilvēkiem ar noteiktiem riska faktoriem. Riska faktori var ietvert migrēnas ģimenes anamnēzē, agrīnā vecumā, ilgstošas ​​migrēnas lēkmes, auras simptomu klātbūtni un citu slimību izraisītu stresu.

Migrēnas sāpju ārstēšana ir ļoti svarīga neatgriezenisku bojājumu dēļ. Ārstēšanas mērķis ir samazināt sāpju biežumu un smagumu, saīsināt sāpju ilgumu un līdz minimumam samazināt slimības ietekmi uz dzīves kvalitāti. Ārstēšanas metodes var ietvert ārstēšanu ar zālēm, ārstēšanu bez narkotikām un ķirurģisku ārstēšanu. Medikamentu terapija var ietvert pretsāpju līdzekļus, triptānus, pretkrampju līdzekļus un antidepresantus. Nemedikamentoza ārstēšana var ietvert masāžu, vingrošanu, fizisko terapiju, meditāciju un terapiju.

Turklāt migrēnas galvassāpju profilaksei svarīgs ir veselīgs dzīvesveids un uzturs. Piemēram, tādi faktori kā pietiekams miegs, izvairīšanās no stresa, nesmēķēšana, alkohola daudzuma ierobežošana un regulāras fiziskās aktivitātes var samazināt migrēnas galvassāpju risku.

Kādas ir alternatīvas migrēnas ārstēšanas metodes?

Alternatīvas migrēnas ārstēšanas metodes var ietvert:

1. Akupunktūra: tā ir alternatīva migrēnas sāpju ārstēšanas metode.
2. Joga un meditācija: alternatīvas ārstēšanas metodes, ko izmanto, lai mazinātu stresu un trauksmi un mazinātu migrēnas sāpes.
3. Uztura izmaiņas: viena no alternatīvajām migrēnas ārstēšanas metodēm var būt tādu pārtikas produktu ievērošana, kas izraisa migrēnas sāpes, un veselīgu alternatīvu atrašana šo pārtikas produktu vietā.
4. Terapijas: tādas ārstēšanas metodes kā personīgā un ģimenes terapija un dzimumterapija ir alternatīvas ārstēšanas metodes, lai identificētu migrēnas sāpju avotu un novērstu sāpes.

Šo ārstēšanas metožu efektivitāte var atšķirties no cilvēka uz cilvēku, tāpēc, lai noteiktu vispiemērotāko ārstēšanu, jāievēro ārsta norādījumi.

Kādi ir alternatīvi augi migrēnas ārstēšanai?

Augu šķīdumus un vitamīnu piedevas var atrast starp alternatīvām migrēnas ārstēšanas metodēm. Starp viņiem:

• Feverfew: tiek apgalvots, ka šim augam ir ietekme, kas var palīdzēt samazināt migrēnas galvassāpju biežumu un smagumu.
• Magnijs: tiek uzskatīts, ka magnija deficīts izraisa migrēnas galvassāpes. Magnija piedevas var samazināt migrēnas biežumu un smagumu.
• B2 vitamīns: Tiek apgalvots, ka B2 vitamīnam ir ietekme, kas var palīdzēt mazināt migrēnas galvassāpes.
• Ginkgo Biloba: tiek uzskatīts, ka šis augs palīdz mazināt sāpes, palielinot asins plūsmu, kas izraisa migrēnas galvassāpes.

Šādas alternatīvas ārstēšanas metodes prasa, lai personas stāvoklis vispirms konsultētos ar ārstu un noteiktu pareizo devu. Atcerieties, ka šīs ārstēšanas metodes nevar pilnībā atrisināt migrēnas galvassāpes vai aizstāt citas zāles migrēnas ārstēšanai.

Augu izcelsmes ārstēšana ir viens no alternatīvajiem veidiem, ko izmanto migrēnas sāpju mazināšanai; Var atrast tādus ārstniecības augu ekstraktus kā baldriāna saknes, riboflavīns, vībotne, magnijs un vīgriezes. Tomēr šo alternatīvo ārstēšanas metožu efektivitāte nav pilnībā pierādīta, un pirms jebkura augu izcelsmes līdzekļa lietošanas vislabāk ir konsultēties ar ārstu. Tāpat arī dažādu vitamīnu, piemēram, B2, B6, folijskābes un E vitamīna lietošana migrēnas ārstēšanā ir viena no pētniecības tēmām, taču pagaidām nav vienotas vienprātības par šādu ārstēšanas līdzekļu efektivitāti. Alternatīvas ārstēšanas metodes bieži var palīdzēt mazināt migrēnas simptomus vai novērst sāpes, taču tās nevajadzētu uzskatīt par galīgu ārstēšanu.

Augu izcelsmes produkti migrēnas sāpju mazināšanai ir ginkgo biloba, drudža, riboflavīns, magnijs, omega-3 taukskābes, vesela tēja, tahiti noni sula, dong quai, koenzīms Q10, baldriāna sakne un baltā vītola miza. No vitamīniem tādi vitamīni kā B2, B6, B12, folijskābe un magnijs var pozitīvi ietekmēt migrēnas sāpes. Tomēr nav garantijas, ka tas aizstās augu vai vitamīnu piedevas vai ka to iedarbība ir apstiprināta. Jebkurā gadījumā nelietojiet produktu pirms konsultēšanās ar ārstu.

Alternatīvas migrēnas ārstēšanas metodes var ietvert tādas fiziskas aktivitātes kā joga, meditācija, akupresūra, akupunktūra, masāža, biofeedback un aromterapija. Turklāt daži augu izcelsmes produkti un vitamīni, piemēram, magnijs, riboflavīns (B2 vitamīns), koenzīms Q10, vībotne var arī palīdzēt mazināt migrēnas sāpju smagumu. Tomēr šo alternatīvo ārstēšanas metožu efektivitāte cilvēkiem ir atšķirīga un var nebūt piemērota visiem. Migrēnas lēkmēm, kurām nepieciešamas zāles, ieteicams konsultēties ar ārstu.

Starp augu izcelsmes produktiem, ko var izmantot kā alternatīvu migrēnas ārstēšanā:

1. 1. magnija piedevas
   2. Omega-3 taukskābes
   3. Riboflavīns (B2 vitamīns)
   4. CoQ10
   5. Vitamīns D
   6. akupunktūra
   7. Meditācijas un apzinātības vingrinājumi
   8. Joga un fiziskās aktivitātes
   9. Augu piedevas (piemēram, ginkgo biloba, baldriāna sakne, galvassāpju zieds)
   10. Ingvers (Zingiber officinale)
   11. Drudzis (Tanacetum parthenium)
   12. Vārpstas (Petasites hybridus)
   13. Baldriāna sakne (Valeriana officinalis)
   14. Ginkgo biloba
   15. Kajēnas pipari (Capsicum annuum)
   16. Kurkuma (Curcuma longa)
   17. Baltā vītola miza (Salix alba)
   18. Baziliks (Ocimum basilicum)

Šo augu efektivitāte migrēnas sāpju mazināšanā ir balstīta uz attiecīgiem pētījumiem, un daži no tiem ir mazāk efektīvi nekā citi. Tāpēc pirms alternatīvas ārstēšanas izvēles vienmēr meklējiet ārsta palīdzību.

RESIM Mahbubs Hasans ar PixabayAugšupielādēts