Hibiskus tējas priekšrocības

Kādas ir Hibiskus tējas priekšrocības?

Hibiskus tēja krāsa ir rubīnsarkana un ar skābi saldu garšu, nedaudz līdzīga dzērveņu. Mūsdienās šo augu ir iespējams atrast lielākajā daļā pārdevēju un tēju populārajos tējas un kafijas veikalos. Tēja ir ar zemu kaloriju un bez kofeīna saturu un ir ļoti garšīga.

Hibiskus tēja, Starp galvenajiem hibiskus augu un tējas ieguvumiem ir ķermeņa atslābināšana, līdzsvarojot asinsspiedienu un holesterīnu, kā arī gremošanas un imūnsistēmas uzturēšana, iekaisuma novēršana. Turklāt aknu slimības, vielmaiņas traucējumi, problēmas ar tādām problēmām kā straujš svara pieaugums ieteicams dzert hibiskus tēju. Tomēr kopā ar antioksidantiem, vitamīniem un minerālvielām hibiskus tēja var būt labvēlīga visa ķermeņa veselībai.

• Regulē asinsspiedienu: Saskaņā ar ziņojumu, kas publicēts 2008. gadā, hibiska tējas lietošana pazemina asinsspiedienu agrīna un zema līmeņa hipertensijas pacientiem. Ir zināms, ka tēja ir ļoti efektīva pacientiem ar hipertensiju un pacientiem ar paaugstinātu sirds un asinsvadu risku.Pateicoties pretiekaisuma iedarbībai, šī tēja var pazemināt asinsspiedienu par 10 punktiem. Lai realizētu šo lielisko efektu, vairākas nedēļas ir nepieciešams patērēt 3 glāzes dienā. Garšaugam piemīt arī diurētiskas īpašības, kas palielina urinēšanu, kā arī ietekmē asinsspiediena pazemināšanos.
• Hibiskus tēja līdzsvaro holesterīna līmeni!Sliktā holesterīna līmeņa paaugstināšanās izraisa daudzas slimības, īpaši sirdi un asinsvadus. Regulāra hibiskus tējas lietošana palīdz samazināt sliktā holesterīna līmeni un līdzsvarot vispārējās holesterīna vērtības. Tajā esošie bioflavonoīdi novērš aplikumu uzkrāšanos uz artēriju sienas un aizsargā ķermeni no slimībām.

• Palīdz zaudēt svaruVissvarīgākā Hibiskus tējas īpašība ir tā, ka tā ilgstoši uztur cilvēku sātu un palīdz zaudēt svaru, pateicoties tajā esošajām minerālvielām. Hibiskus samazina ķermeņa tauku uzsūkšanos un paātrina lieko tauku un toksīnu izvadīšanu. Tādā veidā atrod sevi cilvēki, kuri vēlas zaudēt svaru uzturā. Turklāt, pateicoties vitamīniem un minerālvielām vielmaiņā, paātrina svara pieaugums novērš. Rakstā, kas 2014. gadā tika publicēts žurnālā Food & Function, tika norādīts, ka hibiska tēja, kuru regulāri dzer 12 nedēļas, samazina pacientu vidukli un vispārējo ķermeņa tauku indeksu.
• Nodrošina augsta asinsspiediena kontroli: Ir daudz pētījumu par Hibiskus tējas iedarbību uz cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu. Iedzerot nelielu glāzi hibiskus tējas trīs reizes dienā, tas palīdzēs kontrolēt paaugstinātu asinsspiedienu. Pētnieki ir ieteikuši, ka hibiskus tēja paaugstināta asinsspiediena ārstēšanā var būt efektīvāka par tās zālēm, jo ​​tā ir dabiska metode; jo hibiskus tējā tiek novērots daudz mazāk blakusparādību nekā zāļu blakusparādības. Ja vēlaties pazemināt augstu asinsspiedienu, hibiskus tēja tiks lietota trīs reizes dienā divas nedēļas.

• Aizsargā aknas: Pētījumos teikts, ka hibiska tēja var palīdzēt ārstēt aknu slimības ar savām antioksidanta īpašībām. Antioksidanti neitralizē brīvos radikāļus, kas izraisa šūnu bojājumus organismā, un aizsargā orgānus un audus. Saskaņā ar to, kas zināms, hibiska tēja veicina vispārējo veselību un pagarina dzīvi ar šīm sekām.
• Ir diurētiskas īpašības. Asinsspiedienu pazeminoša iedarbība, kā arī diurētiskas īpašības Hibiskus tējas priekšrocības starp. Nodrošina atvieglojumu, palielinot urīna izdalīšanos.

• Hibiskus tēja cīnās ar diabētu!Lai kontrolētu diabētu, pašlaik aptiekā pieejamās zāles satur vairākas blakusparādības. Tomēr, lai cīnītos ar diabētu pēc iespējas dabiskākā un nekaitīgākā veidā, eksperti iesaka regulāri lietot hibiska tēju.
• Laba matu veselībaiIr aprakstīta matu izkrišana un neveselīgi mati, izmantojot hibiskus tēju. Tas aizsargā matu veselību, pateicoties aminoskābēm, A un C vitamīniem un augstajam šķiedrvielu saturam. Tas ir efektīvs arī blaugznām un lūzumiem. Šim nolūkam pievienojiet 2 ēdamkarotes žāvētu hibiskus 1 tases ūdenim un uzvāra tāpat kā 8-10 minūtes tējas uzlējumus. Pēc iztukšošanas atlikušajā siltajā ūdenī pievieno 2 ēdamkaroti kokosriekstu eļļas. Pirms gulētiešanas ar rokām uzklājiet šo maisījumu uz tīriem matiem. Jūs varat novērst eļļas piesārņošanu, nēsājot šalli vai vāciņu. Kad piecelties, mazgājiet matus ar parasto šampūnu. Lietojiet to 1-2 vienu reizi nedēļā vienu mēnesi. Šis pieteikums piešķirs jūsu matiem spilgtu un spilgtu izskatu.

• Atbalsta gremošanu: Hibiskus ziedu tēja tiek uzskatīta par vērtīgu gremošanai; Šī tēja uzlabo urīnpūšļa un zarnu funkcijas. Pateicoties diurētiskajām īpašībām, Hibiskus tēja palīdz ārstēt aizcietējumus un palielina kuņģa-zarnu trakta izturību. Šai ārstnieciskajai tējai ir spazmolītiska iedarbība, tāpēc tiek uzskatīts, ka tā ārstē problēmas, kas saistītas ar jutīgas zarnas sindromu.

• Ir pretvēža īpašības: Šī tēja satur hibiska protokātskābi, kurai piemīt pretaudzēju un antioksidanta īpašības. Saskaņā ar Taivānā veiktu pētījumu hibisks palēnina vēža šūnu augšanu, stimulējot apoptozi.
• Hibiskus tēja stiprina imūnsistēmu!Hibiskus tēja, kas ir ļoti bagāta ar C vitamīnu, palielina ķermeņa pretestību, stiprinot imūnsistēmu. Šajā sakarā, lai novērstu hibiskus tējas lietošanu, ieteicams gripa, saaukstēšanās, saaukstēšanās, sezonālās infekcijas. Ir zināms, ka hibiskus tēja īsā laikā pazemina ķermeņa temperatūru, īpaši drudža gadījumā, un tādējādi novērš problēmas, ko izraisa paaugstināts drudzis.
• Aizsargā no depresijasHibiskus tēja kalpo arī kā efektīvs dzēriens nemiera, garastāvokļa traucējumu un vieglas depresijas gadījumā. Tas parāda antidepresantu iedarbību, nomierinot nervu sistēmu, pateicoties tā flavonoīdiem.
• Tas ir labs menstruāciju krampjiem: Hibiskus tējas priekšrocības ir saistītas ar to sieviešu ārstēšanu, kuras cieš no krampjiem un vēdera uzpūšanās menstruāciju laikā. Dzerot glāzi hibiskus tējas, teikts, ka tās atvieglo sāpes, kā arī prātu; no otras puses, tas ir ļoti noderīgi, lai pārvarētu tādas emocionālās noskaņas kā depresija un stress.
• Pretiekaisuma un antibakteriālie līdzekļi: Tā ir tēja, kas bagāta ar C vitamīnu, kas pazīstama kā askorbīnskābe. Šis vitamīns ir viens no būtiskajiem vitamīniem imūnsistēmas darbībai. Hibiskus tējai ir pretiekaisuma īpašības un tā aizsargā ķermeni no saaukstēšanās un gripas. To lieto arī pret diskomfortu, ko rada aizdedze relaksējošās iedarbības dēļ.
• Hibiskus tēja nodrošina garīgu relaksāciju!Hibiskus tējai ir īpašība, kas nomierina prātu un nomierina dvēseli. Šajā ziņā labāk ir dzert glāzi hibiska tējas vakaros, īpaši garīga satricinājuma, stresa un depresijas periodos, it īpaši pārejā uz miegu. Hibiskus augā esošie flavonoīdi palīdz personai ienākt emocionāli pozitīvākā un svaigākā noskaņojumā. Indijas zinātnieku pētījumā tika atklāts, ka hibiskus tējai ir antidepresantas īpašības.

• Ādas veselībaTāpat kā visas mūsu ādas šūnas, mēs ēdam un dzeram pārtikas produktus. Hibikus tējas labvēlīgajai ietekmei ir arī pozitīva ietekme uz ādu. Tas baro ādu, pateicoties tajā esošajiem vitamīniem un minerālvielām, vienlaikus regulējot ādas PH līdzsvaru. Tas nodrošina arī aizsargājošu iedarbību daudzām ādas slimībām.
• Pārdzīvo slāpes, atdzesē ķermeni: Zāļu tēja tiek izmantota kā sporta dzēriens ar spēcīgu relaksējošu un dehidrējošu iedarbību. Šim nolūkam priekšroka dodama tējas aukstajai versijai. Ķermenim ir ātras dzesēšanas efekts.
• Hibiskus tēja uzrāda novecošanās efektu!Hibiskus tēja ir bagāta ar antioksidantiem. Šajā sakarā hibiskus tēja ir ieteicama, lai apkarotu brīvos radikāļus, kas izraisa šūnu deformāciju, ādas novecošanos un grumbu veidošanos. Pateicoties tajā esošajiem vitamīniem, minerālvielām un antioksidantiem, tas aizkavē ādas novecošanos.

• Piemērots saaukstēšanās ārstēšanai: C vitamīna klātbūtne palīdz novērst parasto saaukstēšanos un gripu. Tas izraisa ātru slimību atgūšanu, ko izraisa saaukstēšanās un tamlīdzīgi. Tas ir arī ļoti efektīvs atvērto brūču dziedināšanas ātrumā.

• Palīdz izlīdzināt ādas toni: Dažas no redzamām ādas novecošanās pazīmēm ir ādas plankumi, ko izraisa hiperpigmentācija un vecums. Šīs ādas plankumus izraisa ultravioletā starojuma iedarbība, pārmērīga melanīna ražošana vai ģenētiskās atšķirības. Hibiska auga organiskā skābe, piemēram, citronskābe, ābolskābe, kalpo kā neliels pīlings; tāpēc hibiskus tēja paātrina šūnu atjaunošanos un nodrošina gludāku ādas izskatu, izlīdzinot ādas toni.

• Tas ir ļoti bagāts ar C vitamīnu: C vitamīns var sniegt arī daudzas antioksidantu priekšrocības jūsu ķermenim. Gan Hibiskus tējas antioksidantu īpašības, gan C vitamīna pārpilnība palīdz aizsargāt ķermeni, neizsmeļot sevi. Tāpat kā antioksidanti, arī C vitamīns stiprina imūnsistēmu un samazina dažu hronisku slimību risku. Tasīte hibiskus tējas vai hibiskus tēja būs ideāls veids, kā to izmantot.

 * Nav Hanss Braksmeijers ar PixabayAugšupielādēts