NETIEKAMIE PRIEKŠROCĪBAI MŪSU VESELĪBAI
* Kumelīšu tējas pagatavošana?
*Papaijas tēja satur ievērojamus antioksidantus.
* Tas var būt labs jūsu kuņģa slimībām.
* Kumelīšu tējas pozitīvā ietekme uz miega modeli un kvalitāti
*Kumelīšu tējas pozitīvā ietekme uz gremošanas sistēmu
*Kumelīšu tējai ir svarīga aizsargājoša iedarbība pret noteiktiem vēža veidiem.
*Kumelīšu tējas svarīga ietekme cukura līmeņa līdzsvarošanā asinīs.
*Kumelīšu tējas svarīga ietekme uz sirds veselību
* Stiprina imūnsistēmu. Ziemā tas pasargā no tādām slimībām kā saaukstēšanās, gripa un saaukstēšanās.
* Atvieglo trauksmes un depresijas sekas
* Tas ir svarīgs augs ādas veselībai.
* Tas ir svarīgs augs ādas veselībai.
* Tas ir arī efektīvs kaulu rezorbcijas apturēšanai.
Vai kumelīšu tējai ir kādas blakusparādības?
*Kumelīte var kaitēt acīm:
*Daži pacienti un barojošās mātes uzmanieties:
Kumelīšu tēja ir nozīmīgs pēdējā laika dzēriens, kas ar savu unikālo dabisko garšu sniedz plašu labumu cilvēka ķermenim. Tas ir labvēlīgāks noteiktos gadalaikos, īpaši maijā, pēdējā pavasara mēnesī. Kumelīšu tēja, kas rodas, savācot kumelīšu ziedus un izžāvējot šos ziedus, ir pilnīgs veselības draugs. Turklāt šī lieliskā tēja nesatur kofeīnu. Šajā sakarā to ieteicams lietot kā pretstatu zaļajai un melnajai tējai.
Kumelīšu tējas pagatavošana?
Kumelīšu tēju ir ļoti viegli pagatavot. Kumelīšu tējai nepieciešamās sastāvdaļas; puslitrs bezkaļķa ūdens (ūdens vai attīrīts ūdens) 2 vai 3 ēdamkarotes kaltētu kumelīšu ziedu. Vispirms labi uzvāra ūdeni un kādu laiku pagaidi. Apmēram 2 minūtes, pēc tam pievienojiet žāvētos kumelīšu ziedus ūdenī. Ļaujiet tējai ievilkties 3 minūtes un noņemiet no plīts. Uzgaidiet vēl 2 minūtes un labi samaisiet kumelīšu ziedu esenci ar ūdeni. Un tad izkāš, lai izdzertu tēju. Tagad jūsu tēja ir gatava dzeršanai. Pēc izvēles šai lieliskajai tējai varat pievienot citronu un medu. Atkal, atkarībā no jūsu vēlmēm, varat dzert 2 tases dienā. Pārmērīgs patēriņš var izraisīt sliktu dūšu.
*Papaijas tēja satur ievērojamus antioksidantus.
Kumelīšu tēja ir tik svarīga, jo tā satur dažāda veida antioksidantus. Šiem antioksidantiem ir svarīgas priekšrocības cilvēku veselībai. Tas ievērojami samazina risku saslimt ar slimībām, tostarp tādām svarīgām slimībām kā sirds slimības un vēzis.
Kumelīšu tējas priekšrocības
*Kumelīšu tējas pozitīvā ietekme uz miega paradumiem un kvalitāti
Kumelīšu tēja ir brīnišķīgs un viegli pagatavojams dzēriens, kas uzlabo miega kvalitāti. Šī kumelīšu tējas īpašība senatnē ir pazīstama kā viena no medicīniskajām pielietojumiem. Margrietiņas mūsu smadzenēs ir daži īpaši signāli, kas mazina bezmiegu un nodrošina miegu. Kumelītēs ir pārāk daudz antioksidanta, ko sauc par apigenīnu. Apigenīna vissvarīgākā īpašība ir ļoti laba hroniska bezmiega gadījumā. Pētījumā, kurā piedalījās 200 sievietes, kuras tikko bija dzemdējušas, sievietes tika sadalītas divās daļās, un pirmajai grupai divas nedēļas regulāri tika dota kumelīšu tēja. Otra grupa nelietoja tēju. Mērījumos divu nedēļu beigās sievietes grupā, kas lietoja kumelīšu tēju, salīdzinot ar citu grupu, kas šo tēju nelietoja; Viņš teica, ka viņi gulēja labāk. Ir konstatēts, ka kumelīšu tēja samazina miega traucējumu izraisīto depresīvo efektu un ir fiziski enerģiskāka. Tika novērots, ka mērījumos, kas veikti pēc kumelīšu tējas lietošanas pārtraukšanas, starp abām grupām nebija atšķirības. Tas parādīja, ka kumelīšu tējas iedarbība turpinās tik ilgi, kamēr turpini to lietot, un ir atklāts, ka tā zaudē savu iedarbību pēc tās lietošanas pārtraukšanas. Speciālisti iesaka regulāri lietot kumelīšu tēju. Citā pētījumā pacienti, kuri lietoja 20/mg kumelīšu ekstraktu divas reizes dienā trīsdesmit dienas, bija mazāk modri naktī un aizmiguši vidēji par XNUMX minūtēm ātrāk nekā tie, kuri nelietoja kumelīšu ekstraktu. Lai gan pašreizējie atklājumi pētījumos ir diezgan daudzsološi, pieejamie dati nav pietiekami, lai to pierādītu zinātniski. Ir vajadzīgi vairāk pētījumu un zinātnisku datu, lai noteiktu, cik efektīva un kvalitatīva miega kumelīšu tēja ir miegā. Tie, kuriem ir miega problēmas, var lietot kumelīšu tēju pirms gulētiešanas, tā var palīdzēt ātrāk un vieglāk pamosties un aizmigt.
* Kumelīšu tējas pozitīvā ietekme uz gremošanas sistēmu
Tas var būt labs jūsu kuņģa slimībām.
Kumelīšu tēja palīdz atrisināt kuņģa slimības. Tas palīdz kuņģa-zarnu trakta sistēmai (gremošanas sistēmai un traucējumiem) un kvalitatīvam miegam. Tiem, kuri apgūst šīs īpašības, savās virtuvēs netrūkst kumelīšu tējas. Ķermeņa sistēmā zarnas tiek uzskatītas par mūsu otrajām smadzenēm. Tāpēc regulārai un veselīgai gremošanas sistēmai ir ārkārtīgi liela nozīme mūsu veselībā. Kumelīšu tēja bieži vien ir noderīga sliktas dūšas un gāzes problēmām. Šo apbrīnojamo tēju izmanto dažādu gremošanas sistēmas problēmu ārstēšanai.
Priekšmeta pētījumi (tikai pētījumi ar dzīvniekiem) arī liecina, ka kumelīte palīdz samazināt noteiktu kuņģa-zarnu trakta slimību (vēdera problēmas) risku, palīdzot veselīgāk gremošanu un nomierinot kuņģi. Citā pētījumā ar pelēm tika noteikts, ka kumelīšu ekstrakts ir efektīvs pret caureju un tam ir aizsargājoša struktūra pret caureju. Tiek uzskatīts, ka šis kumelīšu ekstrakta ieguvums ir saistīts ar tā pretiekaisuma īpašībām. Citā pētījumā ar pelēm kumelīšu tēja un tās ekstrakts novērsa kuņģa čūlas un atviegloja čūlaino kuņģi. Kumelīšu tēja samazina kuņģa skābes līmeni un novērš Helicobacter Pylori baktēriju augšanu, kas izraisa čūlu attīstību. Kumelīte ir kuņģim labvēlīga zāle, taču būtu pārspīlēti teikt, ka tā var izārstēt kuņģa problēmas pašas par sevi. Vai arī ir jāstrādā, lai to pateiktu.
*Svarīga kumelīšu tējas aizsargājoša iedarbība pret noteiktiem vēža veidiem.
Kumelīšu augs satur apigenīnu, kas ir antioksidanta veids, kā minēts iepriekš. Eksperimentos ar šūnām (laboratorijā) apigenīns ir svarīgs aizsardzības līdzeklis pret dažādiem vēža veidiem. Gremošanas sistēmas, krūts, ādas, prostatas un dzemdes vēzis… Pētījumā, kas tika veikts ar vairāk nekā piecsimt nūjiņām, tika konstatēts, ka tiem, kuri dzer kumelīšu tēju 2 līdz 6 reizes nedēļā, ir mazāks risks saslimt ar vairogdziedzera vēzi nekā tiem, kuri to nelieto. dzert kumelīšu tēju.
* Kumelīšu tējai ir svarīga loma cukura līmeņa līdzsvarošanā asinīs
Kumelīšu tējas lietošana ēdienreižu laikā vai starp ēdienreizēm ir svarīga augu metode, lai samazinātu cukura līmeni asinīs līdz normālam līmenim. margrietiņa Tējai piemīt pretiekaisuma (tūsku mazinošas) īpašības, un tā aizsargā pret aizkuņģa dziedzera šūnu bojājumiem, kas rodas, kad cukura līmenis asinīs (hroniski) pēkšņi paaugstinās. Aizkuņģa dziedzeris ir hormons, kas atbild par cukura līmeņa pazemināšanos asinīs, kas ir tā svarīgais uzdevums mūsu organismā. Mūsu ķermenis ražo insulīnu. Cukura diabēta gadījumā tas ir ārkārtīgi mitrs orgāns veselīgai dzīvei.
Pētījumā, kurā piedalījās vairāk nekā 8 diabēta (diabēta) pacienti, subjekti tika organizēti astoņu nedēļu programmā. Dienas ekvivalenti dzēra ūdeni vai kumelīšu tēju. XNUMX nedēļu programmas beigās tiem, kas dzēra kumelīšu tēju, vidēji bija zemāks cukura līmenis asinīs nekā tiem, kas dzēra ūdeni. Papildus pētījumiem ar cilvēkiem, pētījumos ar dzīvniekiem ir novērots, ka tie, kas dzer kumelīšu tēju, ievērojami samazina cukura līmeni asinīs tukšā dūšā un pārtrauc pēkšņu cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs pēc ēdienreizēm un uzkodām. Lielākā daļa atklājumu par kumelīšu tējas ietekmi uz cukura līmeņa regulēšanu asinīs ir iegūti no dzīvnieku rezultātiem. Šo pētījumu rezultāti par cilvēku veselību nākotnē ir daudzsološi.
* Svarīga kumelīšu tējas ietekme uz sirds veselību
Asinsspiediena (asinsspiediena) un holesterīna līmeņa paaugstināšanās ir svarīgi sirds slimību simptomi. Ir izpētīts, kā kumelīšu augs ietekmē flavonoīdus, kas sastopami lielā skaitā un ir labs antioksidants. Pētījumos, kas tika veikti ar vairāk nekā XNUMX diabēta (diabēta) pacientiem, tika atzīmēts, ka tiem, kuri lietoja kumelīšu tēju pēc ēdienreizes, ievērojami uzlabojās kopējā holesterīna, triglicerīdu un ZBL holesterīna līmenis, ko sauc par sliktu holesterīnu, salīdzinot ar tiem, kuri dzēra ūdeni. Turpinās pētījumi par to cilvēku sirds veselību, kuri lieto kumelīšu tēju. Ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai pierādītu kumelīšu tējas nozīmīgo ietekmi uz sirds veselību. Neaizmirstiet lietot regulāri, lai sirds būtu veselīga.
*Citas svarīgas kumelīšu tējas priekšrocības:
Brīdinājums Tālāk aprakstītie kumelīšu tējas ieguvumi veselībai nav balstīti uz zinātniskām metodēm. Nav uzskatu, ka kumelīšu tējas lietošana radīs kādas veselības problēmas.
*Tas stiprina imūnsistēmu. Tas ir labs aizsargs pret saaukstēšanos (gripu un saaukstēšanos) ziemā.
Kumelīšu tēja ir svarīga zāļu tēja, kas ieteicama cilvēku ārstēšanā. Ieteicams dzert kumelīšu tēju, lai novērstu diskomfortu saaukstēšanās dēļ sezonālo pāreju un ziemas mēnešos. Turklāt tiek uzskatīts, ka šis apbrīnojamais augs ļoti ātri izārstē saaukstēšanos. Tas atvieglo pacientu elpošanu. Daži pacienti, kas dzer kumelīšu tēju, norādīja, ka tā ir laba pret kakla sāpēm un mazina sāpju smagumu.
* Atvieglo trauksmes un depresijas sekas:
Ir atklājumi par kumelīšu ekstrakta nomierinošajām īpašībām pret trauksmi (trauksmi) un depresiju. Tas samazina trauksmes un depresijas smagumu. Kumelīšu tēja, ko lieto regulāri katru dienu, ir efektīvs veids, kā pavadīt dienu.
* Tas ir svarīgs augs ādas veselībai.
Mūsdienās daudzi kosmētikas līdzekļi, piemēram, ziepes, losjoni un krēmi satur kumelīšu ekstraktu.Šāda veida produkti mazina iekaisumu ādā, kā arī mitrina. Ievērojami atjaunojošs ādai
* Tas ir arī efektīvs kaulu rezorbcijas apturēšanai.
Pēc dažu ekspertu domām, tie, kas patērē kumelīšu tēju, uzsver iemeslus, kas izraisa tādus apstākļus kā osteoporoze (kaulu rezorbcija), un ka tā ir efektīva kaulu masas zuduma novēršanā. Bet zinātnisko pētījumu šajā virzienā ir ļoti maz. Kad eksperti uzlabos savu darbu, kādus vairāk datu mēs iegūsim.
* Vai kumelīšu tējai ir kādas blakusparādības?
Kumelīšu tējas dzeršana nekaitē. Lielākā daļa cilvēku to var lietot ar mierīgu sirdi. Līdz šim zinātniskie pētījumi liecina, ka tas nerada risku veselībai. Bet cilvēkiem, kuriem ir alerģija pret kumelīšu dzimtas augiem (ambroziju un krizantēmu), kumelīšu tēja var izraisīt arī alerģiju.
* Kumelīte var kaitēt acīm:
Daži kumelīšu saturoši kosmētikas līdzekļi var izraisīt acu apdegumus un apsārtumu, ja tie nonāk tiešā saskarē ar acīm.
*Daži pacienti un barojošās mātes uzmanieties:
Maziem bērniem, grūtniecēm vai sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, ārsti iesaka būt piesardzīgiem, lietojot zāļu tējas. Tas ir ieteicams, ņemot vērā kritiskos periodus un mazuļa veselību. Cilvēkiem ar aknu un nieru slimībām jābūt uzmanīgiem. Pirms lietošanas jākonsultējas ar ārstu. Ir labi, ka tev atgādina. Nav zinātnisku pierādījumu, ka kumelīšu tēja ir kaitīga veselībai. .
*BildcongerdesigndurchPixabayHochgeladen auf