Apakah Kebaikan Dan Kesan Sampingan Teh Daun Linden?Cara Penggunaannya

Apakah Kebaikan dan Kesan Sampingan Teh Daun Linden? Bagaimana nak guna?

LimeBunga, kulit kayu, dan daun pokok semuanya mempunyai khasiat perubatan dan telah digunakan secara perubatan selama beribu-ribu tahun. Bunga, kulit kayu dan daun telah digunakan secara berasingan atau bersama-sama dalam pelbagai persediaan untuk memperbaiki, menenangkan dan menguatkan kesihatan fizikal dan mental. terutamanya teh daun linden Ia mempunyai sifat terapeutik yang sangat baik dan merupakan sumber penting manfaat kesihatan.

Apakah teh linden?

teh daun linden, teh herba yang dibuat hanya daripada daun linden segar atau kering.Daun dari mana-mana spesies pokok Tilia boleh digunakan secara terapeutik untuk membuat teh, rebusan atau persediaan perubatan lain, tetapi spesies yang paling biasa didapati lebih diutamakan.

Teh boleh dibuat dengan membancuh atau merebus daun linden segar atau kering, utuh, cincang atau kurang biasa dikisar.

Apakah rupa teh daun linden?

Teh Linden mungkin sangat pucat, berwarna kuning hampir lut sinar atau lebih gelap daripada kuning muda kepada jingga-coklat. Jika daunnya segar atau lebih segar, teh mungkin berwarna kehijauan. Keamatan warna juga berbeza dengan berapa lama daun direndam dan berapa pekat teh.

Bagaimanakah rasa teh daun linden?

Teh daun Linden mempunyai rasa tanah yang menyenangkan dengan nota aroma herba ringan dan keamatan rasa ringan. Selain itu, jika bunga linden ada, teh akan mempunyai rasa manis yang halus dan bau bunga yang sedikit manis.

NOTA: Adakah anda tahu bahawa anda boleh makan daun linden mentah dan dimasak seperti sayur-sayuran berdaun hijau?

Apakah kebaikan teh linden?

Orang ramai minum teh daun linden untuk pelbagai tujuan. Kegunaan paling biasa teh daun linden ialah:

• Sakit kepala dan migrain
• kebimbangan
• tekanan
• Insomnia dan kualiti tidur yang lemah (insomnia)
• Kesakitan perut
• kekejangan perut yang menyakitkan
• kolik
• detox
• Melegakan sembelit
• Sokongan fungsi buah pinggang
• jangkitan saluran pernafasan
• batuk
• Sakit tenggorokan
• api
• Perlindungan hati
• Kawalan gula darah tinggi
• Pengurusan diabetes
• Tekanan darah tinggi
• pengekalan air
• Berat Badan
• keradangan
• Sokongan sistem imun.

Faedah kesihatan teh daun linden

tanpa kafein

teh daun linden Ia secara semula jadi bebas kafein, menjadikannya pilihan yang baik untuk sesiapa sahaja yang menghadapi masalah untuk tidur. Oleh kerana ia tidak mengandungi kafein, teh daun linden adalah baik untuk sesiapa sahaja yang mengalami debaran jantung, extrasystole, dan bentuk aritmia lain, serta sesiapa yang berhadapan dengan tekanan darah tinggi, kebimbangan atau tahap tekanan yang tinggi melainkan diarahkan sebaliknya oleh doktor.

meningkatkan pengaliran darah

Teh daun Linden mempunyai manfaat anti-hipertensi yang terbukti secara saintifik. Apa yang menjadikan teh daun linden baik untuk tekanan darah tinggi ialah sejenis antioksidan flavonoid yang dipanggil tiliroside. Tiliroside ditemui secara semula jadi dalam daun dan bunga linden, dan penyelidikan menunjukkan ia menurunkan tekanan darah melalui dua mekanisme:

1. Tiliroside menyebabkan kelonggaran sel otot licin dinding saluran darah.
2. Tiliroside memberikan kesan vasodilatasi, yang menyebabkan dinding saluran darah melebar, membolehkan pengaliran darah yang lebih baik.

Aktiviti vasodilatasi secara aktif menurunkan angka tekanan darah tinggi, memberikan faedah antihipertensi. Kajian menunjukkan bahawa kesan penurun tekanan darah tiliroside, yang diperoleh daripada daun linden, bunga dan teh linden, adalah bergantung kepada dos dan tahan lama. Selain itu, teh daun linden mempunyai kesan diuretik yang menambah faedah antihipertensinya.

Secara semulajadi mengurangkan kebimbangan

Terdapat banyak ubat semulajadi yang berkesan untuk keresahan dan teh daun linden adalah salah satu daripadanya. Kajian menunjukkan bahawa daun dan bunga linden mengandungi bahan kimia aktif secara biologi yang memberi kesan kemurungan pada sistem saraf pusat, mengakibatkan kesan sedatif dan kesan anxiolytic. Spesies Linden mempunyai kesan anti-kebimbangan yang terbukti secara saintifik.

Satu lagi cara teh daun linden mengurangkan kebimbangan ialah kesan antihipertensinya: tilirozide, quercetin, kaempferol, dll. dalam teh. Komponennya menyebabkan pelebaran dan kelonggaran saluran darah, meningkatkan aliran darah dan kesihatan keseluruhan, dan mengurangkan kegelisahan, kegelisahan, berdebar-debar. Teh Linden juga bebas kafein yang menjadikannya baik untuk melawan kebimbangan.

Faedah untuk sakit kepala dan migrain

Sakit kepala dan migrain boleh dicetuskan oleh dahaga, menggigil, tekanan, kebimbangan, keletihan, tekanan darah tinggi, dan pelbagai sebab lain. Teh daun Linden adalah ubat semulajadi yang hebat untuk mencegah dan melegakan sakit kepala dan migrain.

Pertama, kehangatan infusi membantu meningkatkan sedikit suhu badan dan meningkatkan aliran darah dengan melebarkan saluran darah. Ini boleh memberikan kelegaan yang hampir serta-merta apabila ia berkaitan dengan sakit kepala dan migrain.

Daun Linden dan teh daun juga mengandungi tiliroside, yang telah ditunjukkan untuk mengendurkan dinding saluran darah dan melebarkan saluran darah untuk aliran darah yang lebih baik, kesannya boleh menyebabkan sakit kepala dan migrain. Tiliroside dan bahan kimia bioaktif lain dalam daun linden dan teh daun juga memberikan faedah tambahan untuk melegakan kesakitan serta kesan antispasmodik serta kesan sedatif pada sistem saraf pusat.

Baik untuk masalah tidur

Jika anda mengalami masalah tidur untuk menikmati tidur yang lena teh daun linden Anda boleh minum. Teh daun Linden mengandungi antioksidan flavonoid bioaktif seperti tiliroside, yang kajian mendapati mempunyai kesan menenangkan dan membantu anda tertidur dan tidur lebih lena dengan mengurangkan tahap kebimbangan dan tekanan.

Jika anda mengalami insomnia, secawan teh linden hangat setiap hari sebelum tidur boleh membantu anda tertidur dan terus tidur dengan menurunkan tekanan darah tinggi dan memberikan ketenangan dan kelonggaran, yang merupakan prasyarat untuk tidur malam yang nyenyak.

Baik untuk sakit perut dan sakit perut

Teh Linden adalah teh yang bagus untuk gangguan pencernaan. Pertama, kehangatan teh dan air itu sendiri memulihkan rasa kesejahteraan pada tahap saluran gastrousus, sedikit meningkatkan suhu badan dan memulihkan tahap penghidratan yang mencukupi. Ini juga membantu menyokong fungsi gastrousus dan pencernaan yang normal.

Campuran daun linden dan lendir daripada bunga linden dalam teh bunga mempunyai kesan melembutkan apabila bersentuhan dengan membran mukus saluran pencernaan, seterusnya menggalakkan kesihatan pencernaan.

Lebih penting lagi, teh linden mempunyai faedah antispasmodik, bermakna ia melegakan kekejangan otot saluran pencernaan. Dalam erti kata lain, ia membantu melegakan kekejangan dan kesakitan yang berkaitan dengan pelbagai masalah perut seperti senak atau kembung perut.

Infusi herba juga merupakan karminatif yang terkenal, membantu mengeluarkan udara berlebihan dari saluran penghadaman, dengan faedah untuk kembung perut, sendawa, gas dan kekejangan perut dan sakit perut yang berkaitan.

Teh Daun Linden Kesan diuretik memerangi pengekalan air

Teh daun Linden membantu meningkatkan perkumuhan air kencing dengan menggunakan sifat diuretik semulajadi dan menyokong fungsi buah pinggang dan kesihatan buah pinggang. Selain cecair, teh juga menggalakkan perkumuhan natrium yang berlebihan dan secara aktif memerangi pengekalan air dan bengkak yang berkaitan pada lengan, tangan, kaki, buku lali, kaki, perut dan muka.

Membantu menurunkan paras gula dalam darah

Kajian menunjukkan bahawa antioksidan flavonoid seperti tiliroside, serta alkaloid dan bahan kimia lain dalam linden, mempunyai kesan hipoglisemik, bermakna menurunkan paras gula dalam darah. Bukti empirikal juga menunjukkan bahawa teh daun linden mungkin menunjukkan beberapa tahap aktiviti hipoglisemik, yang mungkin mencadangkan penggunaannya untuk kawalan gula darah.

Kesan perlindungan hati

Kajian menunjukkan bahawa tiliroside, glikosida flavonol yang terdapat dalam daun linden, bunga, dan daun dan teh bunga, secara aktif melindungi sel hati daripada kerosakan. Minum teh linden secara kerap boleh memberikan faedah hepatoprotektif dan melindungi hati daripada kerosakan.

Faedah untuk jangkitan pernafasan

teh daun linden Minum menyebabkan berpeluh, yang secara semula jadi membantu mengurangkan demam. Teh Linden juga merupakan sumber zarah debunga aktif secara biologi yang merangsang sistem imun dan mencetuskan tindak balas sistem imun yang membantu membersihkan jangkitan dan mengurangkan keradangan yang berkaitan. Kehangatan teh menenangkan selaput lendir tekak yang teriritasi dan membantu melegakan batuk.

Teh juga merupakan sumber penghidratan, membantu melawan dehidrasi dan memulihkan kecergasan. Kajian juga menunjukkan bahawa sebatian bioaktif seperti tiliroside, quercetin, isocercetin, dan banyak lagi dalam teh daun linden mempunyai sifat analgesik dan menenangkan yang boleh membantu dalam pengurusan kesakitan dalam sakit tekak.

Sifat melegakan kesakitan

Linden telah terbukti mempunyai sifat analgesik dan telah dipertimbangkan untuk kegunaan berpotensi untuk pengurusan kesakitan dalam keadaan seperti arthritis rheumatoid. Bahan kimia aktif secara biologi, seperti quercetin, isoquercetin, tiliroside, dan banyak lagi, yang terdapat dalam daun dan bunga linden memodulasi sistem GABAergik dan serotonergik sistem saraf dengan cara yang mengurangkan aktiviti sistem saraf pusat dan menghalang tindak balas reseptor kesakitan. . Ia memberikan kesan analgesik dan faedah untuk melegakan kesakitan.

Kesan sampingan teh daun Linden

Kesan sampingan: tindak balas alahan, kejutan anaphylactic

Daun Linden yang digunakan untuk membuat teh berpotensi tercemar dengan zarah debunga, linden atau lain-lain dan menyebabkan tindak balas alahan yang boleh mengakibatkan kejutan anaphylactic pada mereka yang mempunyai alahan linden atau alahan pelbagai debunga.

Mendidih daun linden semasa membuat teh atau menggunakan air mendidih untuk membancuh daun berpotensi meneutralkan alergen.

Risiko: pencemaran logam berat

Daun Linden boleh menarik habuk, kotoran, alergen, logam berat dan pelbagai bahan cemar lain yang mengendap di atasnya. Daun yang dikumpul daripada pokok yang terletak di bandar, di tepi jalan, terutamanya di tempat yang mempunyai lalu lintas sesak, berhampiran kilang atau pelbagai sumber pencemaran lain membawa risiko pencemaran logam berat.

Risiko: botulisme

Teh Linden, sama ada bunga, daun atau bunga campuran dan teh daun, adalah kontraindikasi untuk bayi dan kanak-kanak di bawah umur 1 tahun kerana risiko mendapat botulisme daripada toksin botulin yang terdapat dalam daun. Penyakit bawaan makanan ini amat serius dan boleh membawa maut.

Kontraindikasi Teh Daun Linden: kehamilan

Teh herba biasanya dikontraindikasikan semasa kehamilan kerana peningkatan risiko keguguran. Sama ada anda ingin terus mengambil teh linden, sama ada teh bunga, daun atau bunga campuran dan teh daun, berbincang dengan doktor anda terlebih dahulu.

picture Edith Huber oleh PixabayDimuat naik ke