Hva er fordelene og bivirkningene av Linden Leaf Tea? Hvordan bruke den

Hva er fordelene og bivirkningene av Linden Leaf Tea? Hvordan å bruke?

lime Blomstene, barken og bladene på treet har alle medisinske egenskaper og har blitt brukt medisinsk i tusenvis av år. Blomstene, barken og bladene har blitt brukt hver for seg eller sammen i ulike preparater for å forbedre, berolige og styrke fysisk og psykisk helse. Særlig te av lindblader Den har utmerkede terapeutiske egenskaper og er en viktig kilde til helsemessige fordeler.

Hva er lindte?

te av lindblader, en urtete laget kun av friske eller tørkede lindeblader. Bladene fra alle Tilia-trearter kan brukes terapeutisk til å lage te, avkok eller andre medisinske preparater, men den mest tilgjengelige arten foretrekkes. 

Te kan lages ved å brygge eller koke friske eller tørkede blader, hele, hakkede eller mindre vanlig malte lindblader.

 

Hvordan ser lindbladste ut?

Linden te kan være veldig blek, nesten gjennomskinnelig gul i fargen eller mørkere fra lys rav til oransje-brun. Hvis bladene er friske eller friskere, kan teen få en grønnaktig farge. Fargeintensiteten varierer også med hvor lenge bladene er gjennomtrukket og hvor konsentrert teen er.

Hvordan smaker te med lindblad?

Lindebladte har en behagelig jordaktig smak med lette urtearomanoter og lett smaksintensitet. Dessuten, hvis lindblomster er tilstede, vil teen ha en delikat sødme og en litt søt, blomsterduft.

MERK: Visste du at du kan spise lindeblader rå og tilberedt akkurat som grønne bladgrønnsaker?

 

Hva er lindte bra for?

Folk drikker te av lindeblader til ulike formål. De vanligste bruksområdene for lindbladste er: 

• Hodepine og migrene
• angst
• stres
• Søvnløshet og dårlig søvnkvalitet (søvnløshet)
• Magesmerter
• smertefulle magekramper
• kolikk
• Detox
• Lindring av forstoppelse
• Støtte for nyrefunksjonen
• luftveisinfeksjoner
• hoste
• Sår hals
• brann
• Leverbeskyttelse
• Høy blodsukkerkontroll
• Diabetesbehandling
• Høyt blodtrykk
• væskeansamling
• Vekttap
• betennelse
• Immunsystemstøtte.

Helsemessige fordeler av lindbladste

koffeinfri

te av lindblader Det er naturlig koffeinfritt, noe som gjør det til et godt alternativ for alle som har problemer med å sovne. Fordi den ikke inneholder koffein, er te av lindeblader bra for alle med hjertebank, ekstrasystoli og andre former for arytmier, så vel som alle som har med høyt blodtrykk, angst eller høye nivåer av stress med mindre annet er instruert av en lege.

 

forbedrer blodstrømmen

Lindebladte har vitenskapelig beviste antihypertensive fordeler. Det som gjør lindeblad-te bra for høyt blodtrykk, er en type flavonoid antioksidant kalt tiliroside. Tiliroside finnes naturlig i lindblader og blomster, og forskning viser at det senker blodtrykket gjennom to mekanismer:

1. Tiliroside forårsaker avslapning av glatte muskelceller i blodåreveggene.
2. Tiliroside utøver en vasodilaterende effekt, som får blodåreveggene til å utvide seg, noe som gir bedre blodstrøm.

Vasodilaterende aktiviteter senker aktivt høyt blodtrykkstall, og gir antihypertensive fordeler. Studier viser at de blodtrykkssenkende effektene av tiliroside, avledet fra lindblader, blomster og lindte, er doseavhengige og langvarige. I tillegg har lindebladte en vanndrivende effekt som legger til dens antihypertensive fordeler.

Demper naturlig angst

Det finnes mange effektive naturlige midler mot angst og te av lindblader er en av dem. Studier viser at lindblader og blomster inneholder biologisk aktive kjemikalier som virker dempende på sentralnervesystemet, noe som resulterer i beroligende effekter og angstdempende effekt. Lindearter har vitenskapelig bevist angstdempende effekter.

En annen måte å redusere angst på er dens antihypertensive effekt: tilirozid, quercetin, kaempferol, etc. i te. Komponentene forårsaker utvidelse og avslapning av blodårene, forbedrer blodstrømmen og den generelle helsen, og reduserer agitasjon, nervøsitet, hjertebank. Lindete er også koffeinfri som gjør den god mot angst.

Fordeler for hodepine og migrene

Hodepine og migrene kan utløses av tørste, frysninger, stress, angst, tretthet, høyt blodtrykk og en rekke andre årsaker. Lindebladste er et flott naturlig middel for å forebygge og lindre hodepine og migrene. 

For det første bidrar varmen fra infusjonen til å øke kroppstemperaturen litt og forbedre blodstrømmen ved å utvide blodårene. Dette kan gi nesten umiddelbar lindring når det kommer til hodepine og migrene.

Lindeblader og bladte inneholder også tilirosid, som har vist seg å slappe av blodåreveggene og utvide blodårene for bedre blodstrøm, og effekten av dette kan forårsake hodepine og migrene. Tilirosiden og andre bioaktive kjemikalier i lindblader og bladte gir også ytterligere fordeler for smertelindring samt krampeløsende effekter samt en beroligende effekt på sentralnervesystemet.

 

Bra for søvnproblemer

Hvis du har problemer med å sove for å nyte en god natts søvn te av lindblader Du kan drikke. Lindebladte inneholder bioaktive flavonoidantioksidanter som tiliroside, som studier har funnet har beroligende effekter og hjelper deg å sovne og sove bedre ved å redusere angst- og stressnivåer.

Hvis du lider av søvnløshet, kan en kopp varm lindete hver dag før sengetid hjelpe deg med å sovne og holde deg i søvn ved å senke høyt blodtrykk og gi ro og avslapning, som er forutsetninger for en god natts søvn.

 

Bra mot magekramper og urolig mage

Lindete er en flott te mot fordøyelsesbesvær. For det første gjenoppretter varmen fra teen og vannet i seg selv en følelse av velvære i mage-tarmkanalen, noe som øker kroppstemperaturen og gjenoppretter tilstrekkelige hydreringsnivåer. Dette bidrar også til å støtte normal gastrointestinal funksjon og fordøyelse. 

Blandet lindeblad og slim fra lindeblomster i blomsterte har en mykgjørende effekt på kontakt med slimhinnene i fordøyelseskanalen, og fremmer fordøyelseshelsen ytterligere.

Enda viktigere, lindete har krampeløsende fordeler, noe som betyr at den gjenopplever spasmer i fordøyelseskanalens muskler. Med andre ord hjelper det å lindre kramper og smerter forbundet med ulike mageproblemer som fordøyelsesbesvær eller oppblåsthet. 

Urteinfusjonen er også et velkjent karminativ som hjelper til med å fjerne overflødig luft fra fordøyelseskanalen, med fordeler mot oppblåsthet, raping, gass og relaterte magekramper og magesmerter.

Linden Leaf Tea Vanndrivende effekt bekjemper vannretensjon

Lindebladte bidrar til å øke urinutskillelsen ved å utøve naturlige vanndrivende egenskaper og støtter nyrefunksjon og nyrehelse. I tillegg til væsker, fremmer te også utskillelsen av overflødig natrium og bekjemper aktivt vannretensjon og tilhørende hevelser i armer, hender, ben, ankler, føtter, mage og ansikt.

Hjelper med å senke blodsukkernivået

Studier viser at flavonoidantioksidanter som tiliroside, samt alkaloider og andre kjemikalier i lind, har en hypoglykemisk effekt, som betyr lavere blodsukkernivå. Empiriske bevis indikerer også at te av lindeblader kan ha en viss grad av hypoglykemisk aktivitet, noe som kan tyde på at den brukes til blodsukkerkontroll.

Leverbeskyttende effekter

Studier viser at tiliroside, et flavonolglykosid som finnes i lindblader, blomster og blad- og blomsterte, aktivt beskytter leverceller mot skade. Å drikke lindte regelmessig kan gi hepatobeskyttende fordeler og beskytte leveren mot skade.

Fordeler for luftveisinfeksjoner

te av lindblader Drikk forårsaker svette, som naturlig bidrar til å redusere feber. Lindete er også en kilde til biologisk aktive pollenpartikler som stimulerer immunsystemet og utløser en immunsystemrespons som hjelper til med å fjerne infeksjonen og redusere tilhørende betennelse. Varmen fra teen beroliger den irriterte slimhinnen i halsen og hjelper til med å lindre hoste.

Te er også en kilde til hydrering, og hjelper til med å bekjempe dehydrering og gjenopprette vitalitet. Studier viser også at bioaktive forbindelser som tiliroside, quercetin, isocercetin og mer i lindbladste har smertestillende og lindrende egenskaper som kan hjelpe til med smertebehandling ved sår hals.

Smertestillende egenskaper

Linden har vist seg å ha smertestillende egenskaper og har blitt vurdert for potensiell bruk for smertebehandling ved tilstander som revmatoid artritt. Biologisk aktive kjemikalier, som quercetin, isoquercetin, tiliroside og mer, som finnes i lindblader og blomster, modulerer de GABAerge og serotonerge systemene i nervesystemet på en måte som reduserer aktiviteten til sentralnervesystemet og hemmer responsen til smertereseptorer . Det gir smertestillende effekter og fordeler for smertelindring.

 

Linden blad te bivirkninger

Bivirkninger: allergiske reaksjoner, anafylaktisk sjokk

Lindeblader som brukes til å lage te kan potensielt være forurenset med pollenpartikler, lind eller andre og forårsake en allergisk reaksjon som kan resultere i anafylaktisk sjokk hos de med lindeallergi eller multiple pollenallergier.

Kokende lindeblader når du lager te eller bruker kokende vann til å brygge bladene kan potensielt nøytralisere allergener.

 

Risikoer: tungmetallforurensning

Lindeblader kan tiltrekke seg støv, skitt, allergener, tungmetaller og diverse andre forurensninger som legger seg på dem. Blader samlet fra trær som ligger i byen, i veikantene, spesielt på steder med stor trafikk, nær fabrikker eller forskjellige andre forurensningskilder, medfører risiko for tungmetallforurensning. 

Risikoer: botulisme

Lindete, enten det er blomst, blad eller blandet blomst og bladte, er kontraindisert for spedbarn og små barn under 1 år på grunn av risikoen for å pådra seg botulisme fra botulin-toksinene som finnes i bladene. Denne matbårne sykdommen er ekstremt alvorlig og kan være dødelig.

Linden Leaf Tea Kontraindikasjoner: graviditet

Urtete er generelt kontraindisert under graviditet på grunn av økt risiko for spontanabort. Enten du vil fortsette å konsumere lindte, enten det er blomst, blad eller blandet blomst og bladte, snakk med legen din først.

bilde Edith Huber av PixabayLastet opp til