Jakie są zalety chromu?
chrom Działa w połączeniu z insuliną i jest niezbędny do metabolizmu glukozy. Jest także niezbędny do metabolizmu tłuszczów i białek.
chrom powszechnie występujący we wszystkich płynach ustrojowych. Najwyższe Kc, nerki, trzustka i kość znajdują się w wysokim stężeniu.
Krom Wchłania się niewielka ilość chromu pochodzącego z diety.
Absorpcja zmniejsza się z wiekiem.
Ful Potężna dieta, przetworzona żywność i cukier spożywają zapasy chromu.
Diet Dieta wysokotłuszczowa zmniejsza wchłanianie chromu.
chromjest składnikiem hormonopodobnej substancji GTF współczynnik tolerancji glukozy. Czynnik ten uwalnia się, gdy wysoki poziom cukru we krwi i insuliny jest we krwi. Metabolizuje insulinę, białko, kwasy tłuszczowe i węglowodany.
- Stabilizuje poziom cukru we krwi i zapobiega zaburzeniom związanym z lotnością,
- Jest skuteczny w resorpcji kości, zwanej także osteoporozą,
- Chroni mięśnie, pomaga w formowaniu i wzmacnianiu,
- Odgrywa aktywną rolę w syntezie białek i cholesterolu,
- Pomaga spalić nadmiar tłuszczu i złapać idealną wagę,
- Minimalizuje ryzyko chorób serca,
Aktywuje niektóre enzymy (trypsyna)
Kor chroni materiał genetyczny (chroni materiał genetyczny przed mutacją)
Stymuluje Stymuluje syntezę kwasów tłuszczowych i cholesterolu w wątrobie.
Günlük Dzienna dawka 200 mikrogram u zdrowej osoby
N 200 günlükg dziennie, aby schudnąć
X 200 xg x 3 w cukrzycy jest często zalecane w celu poprawy metabolizmu insuliny.
Wszystko Powinno być przyjmowane z wodą i jedzeniem. Powoduje podrażnienie żołądka.
Przyjmowanie witaminy C zwiększa wchłanianie.
Doktora U pacjentów z cukrzycą insulinę należy skonsultować z lekarzem.
Przyjmowanie alimu z wapniem lub środkami zobojętniającymi kwas prowadzi do zmniejszenia wchłaniania.
Asit Kwaśne produkty spożywcze, takie jak pomidory i pojemniki ze stali nierdzewnej, mogą powodować straty, ale są niejasne
Niedobór CHROM?
- Jeśli organizm zużywa glukozę zgodnie z życzeniem, zwaną również tolerancją glukozy, zostanie przerwany w przypadku niedoboru chromu,
- Niepowodzenie w stosowaniu glukozy powoduje niepokój i depresję,
- Powoduje zmęczenie,
redundancja;
- Podrażnienie skóry,
- Ból głowy i zawroty głowy,
- Niektóre zmiany nastroju,
- Uczucie mdłości w żołądku,
- wymioty,
- Niezdolność do myślenia,
- Długotrwały rak płuc i żołądka,
- Depresja i lęk,
Jakie jedzenie jest dostępne?
Produkty pełnoziarniste, takie jak brązowy ryż, mąka pełnoziarnista, makaron pełnoziarnisty, drożdże piwne, czarna herbata, kakao, miód, orzechy, orzechy włoskie, ser, mięso, grzyby…