Beneficiile ceaiului de lavandă

Care sunt beneficiile ceaiului de lavandă?

Lavanda impresionează prin parfumul său încântător. Planta, care crește în diferite regiuni, cum ar fi Australia, Europa de Sud și Rusia, în special în regiunile muntoase din Africa de Nord și Marea Mediterană, are un aspect remarcabil cu florile sale albastre și violete. Ceaiul de lavandă este făcut din muguri proaspeți sau uscați ai florii de lavandă cunoscută sub numele de Lavandula angustifolia. Ceaiul de lavandă are o aromă și un miros distinctiv.
Ceai de lavandăCu mirosul extrem de plăcut și băutura răcoritoare, îl face pe băutor să se simtă bine și fericit și oferă un efect pozitiv asupra sănătății generale. Are un efect calmant asupra nervilor și, din moment ce persoana care nu este supărată duce o viață lipsită de stres, digestia sa este, de asemenea, regulată, iar somnul este corect. Chiar dacă nu este utilizat pentru băut zilnic, atunci când apare insomnia, un pahar de băut înainte de culcare face mai ușor adormirea și trezirea odihnită.

Ceaiul de lavandă este, în general, cunoscut sub numele de ceai liniștitor, inducător de somn și ușor de adormit. Acest ceai, care atrage oamenii prin gust și miros, îmbunătățește sănătatea într-un mod pozitiv, pe lângă proprietățile sale.

• Îmbunătățește somnulCeai de lavandăCel mai cunoscut beneficiu pentru sănătate este capacitatea sa de calmare. Efectele relaxante ale ceaiului contribuie la îmbunătățirea somnului și sunt utilizate pentru tratarea tulburărilor de somn. Potrivit institutelor naționale de sănătate, se estimează că 70 de milioane de oameniTulburare de somnSe estimează că a durat. Insomnia poate provoca, de asemenea, o serie de alte probleme de sănătate.

  Inainte de culcarebând ceai de lavandăoferă un somn mai odihnitor. Conform mai multor studii științifice,ceai de lavandaAjută la calmarea funcțiilor creierului declanșând reacții chimice în sistemul nervos.

  De asemenea, crește producția de dopamină și scade hormonul stresului cunoscut sub numele de cortizol. Un studiu a constatat că lavanda crește procentul de somn profund cu undă lentă care este considerată faza de somn restaurator.

• Ameliorează stresul și tensiunea

  Unul dintre cele mai vizibile beneficii ale consumului acestui ceai de plante este, fără îndoială, efectul său de reducere a tensiunii. Cu acest ceai, care a fost printre preferatele celor care sunt interesați de aromoterapie de mulți ani, stresul și anxietatea zilnică nu mai pot fi o problemă.

  Este un fapt bine cunoscut că suferim daune fiziologice din cauza stresului acumulat în minte. Acest ceai, care are astfel de beneficii indirecte asupra stării noastre fizice, este perfect pentru calmul mental și controlul stresului. În acest fel, te vei simți mai energic, mai vesel și mai eficient.

  Potrivit unui studiu științific în acest domeniu, o cura cu ulei numită Silexan și conținută în lavandă este un medicament pentru tulburările psihologice asociate cu tulburările de anxietate dacă este consumat în mod regulat. Cu alte cuvinte, prin luarea în organism a acestei plante care conține Silexan, anxietatea devine un sentiment care poate fi controlat fără efecte secundare.

  În plus, mirosul de lavandă, ca și el însuși, are efecte benefice asupra anxietății. Potrivit unui alt studiu științific, diferiți indivizi care au experimentat o varietate de frică și anxietate au reușit să își mențină nivelurile de anxietate mai mici decât cei care nu miroseau lavandă, cu mirosul de lavandă.

  Dacă aceste studii sunt evaluate, după cum se poate observa, consumul de ceai în sine și luarea mirosului acestuia oferă un efect calmant asupra nervilor.

• İAre efect antiinflamator
• Inflamația poate fi începutul unor boli grave. Acest ceai, care protejează organismul împotriva inflamației și elimină inflamația, ar trebui consumat în mod regulat. Vasele de sânge blocate de inflamație sunt cea mai mare cauză de formare a cheagurilor. Această situație duce la atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale. Ceaiul de lavandă controlează această situație din organism. Inflamația articulațiilor și a mușchilor este foarte dureroasă. Ceaiul de lavandă ameliorează durerea și rezolvă aceste inflamații.

• anxietate

  Dacă vă simțiți anxios sau neliniştit, consumul de ceai de lavandă vă va ajuta să vă calmaţi nervii. Așa că vei începe să te simți mai confortabil. Potrivit unui studiu realizat la Universitatea din Maryland Medical Center, s-a dovedit că chiar și parfumul de lavandă ajută oamenii să relaxeze. Potrivit unui studiu publicat în jurnalul din februarie 2010, „Phytomedicine” a explicat că uleiul de lavandă ameliorează anxietatea, oboseala, iritabilitatea, tensiunea, tremorurile și problemele de somn, precum și simptomele tulburării de anxietate. În studiu, s-a spus că lavanda este la fel de eficientă ca și medicamentele prescrise pentru anxietate. Cercetătorii au mai afirmat că levănțica nu a arătat niciunul dintre efectele secundare ale medicamentelor pentru anxietate. Cu toate acestea, uleiul de lavandă produce efecte mai puternice decât ceaiul de lavandă și, deși niciun studiu științific nu a efectuat cercetări specifice asupra eficienței consumului de ceai de lavandă pentru anxietate, se estimează că acesta prezintă efecte similare.

• Fapte antiseptice

  În timp ce ceaiul de lavandă are beneficii mari pentru relaxare și ședințe de aromoterapie, poate trata și multe boli cauzate de infecții bacteriene. Ceaiul de lavandă acționează ca un antiseptic care ucide efectele negative generale și toate bacteriile rele care ar putea intra în organism.

• Probleme de pieleCând este băut în mod regulat, sa observat că ceaiul de lavandă este eficient în tratarea multor probleme ale pielii, cum ar fi tăieturi și răni.
• antidepresiva: De asemenea, lavanda ameliorează o altă problemă de sănătate mintală, depresia. Rezultatele unui studiu privind efectele lavandei asupra depresiei au fost publicate în ediția din februarie 2003 a revistei „Progress in Neuro-Psychopharmacology & Biological Psychiatry”. În studiu, s-a stabilit că cei care au consumat lavandă împreună cu medicamente antidepresive timp de patru săptămâni au prezentat mai puține simptome de depresie decât cei care au luat doar medicamente. Consumul regulat de lavandă este bun pentru depresie, care are simptome precum tristețe, frustrare, lipsă de energie și somn; cu toate acestea, trebuie făcute cercetări pentru a înțelege mai bine rolul potențial al lavandei în tratamentul depresiei. În plus, tinctura de lavandă este mai densă decât ceaiul de lavandă; Prin urmare, cât de mult ceai de lavandă ar trebui consumat pentru a obține un efect similar nu poate fi complet determinat. Cu toate acestea, un medicină pe bază de plante, Sandi Rogers, a sugerat ca ceaiul de lavandă să fie băut pentru depresie printr-un studiu realizat de el cu Colegiul Australian de Medicină Tradițională.
• Tratamentul indigestieiCeaiul de lavandă ameliorează problema iritantă și enervantă a gazelor intestinale. Potrivit Universității din Michigan Health System, lavanda a fost descrisă ca o plantă carminativă, atât cu proprietățile sale tonice digestive, cât și cu un gust ușor astringent. Spasmele care apar în mușchii intestinali în timpul digestiei provoacă indigestie și probleme cu gazele.

• Tratamentul acneei și acneei

  Unul dintre cele mai recomandate produse de îngrijire a pielii naturale de către experții în medicină alternativă este ceaiul de lavandă.

  Ceaiul de lavandă (cura de lavandă), care se prepară prin preparare proaspătă timp de 15 zile și băut o cană în fiecare zi, este o armă foarte eficientă pentru acneea roșie cauzată de inflamația internă a pielii.

• Bun pentru sănătatea inimiiAcest ceai de specialitate are proprietăți anticoagulante și de scădere a colesterolului, făcându-l un tonic excelent pentru inimă. Reduce semnificativ riscul de ateroscleroză, atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale prin scăderea nivelului de colesterol LDL, care este colectat sub formă de placă în artere și vasele de sânge, în timp ce subțiază sângele pentru a reduce posibilitatea formării cheagurilor de sânge.

• Reglează digestia

  Băuturi de ceai de lavandăDe fapt, este posibil să spunem că ia și esența plantei. În timp ce această esență previne deteriorarea peretelui interior al stomacului, întregul sistem digestiv este protejat cu acest strat de ulei de lavandă.

  După cum se știe, organele sistemului digestiv au o structură care are valoare acidă, dar poate funcționa mai bine obținând un sol moale cu uleiuri vegetale. Din acest motiv, multe probleme digestive de la greață la contracții intestinale pot fi eliminate cu ceaiul, ceea ce ne permite să luăm uleiul de lavandă, iar digestia este reglementată.

• Consolidează imunitatea:
• Mai ales daca ai gripa sau raceala, ceaiul de lavanda isi va face efectul in scurt timp si te va salva de boala. Cantitatea mare de compusi antioxidanti din continutul sau, vitamina C, vitamina A, calciul si magneziul sunt principalii precursori ai imunitatii.De asemenea, lupta impotriva bacteriilor, ciupercilor si virusilor din organism.

• Sănătatea părului

  Dacă suferiți de căderea părului sau orice altă afecțiune care afectează calitatea și sănătatea părului, un șampon cu aromă de lavandă vă va ajuta. Există destul de multe substanțe chimice în șampoanele pe care le folosim astăzi. Acest lucru ne dăunează părului.

  Cu toate acestea, unele dintre aceste produse cosmetice organice pot fi destul de scumpe. Una dintre cele mai simple modalități de a face acest lucru este cu lavanda. Cu ceaiul de lavandă, vei putea obține părul puternic la care visezi.

• Poate preveni contracțiile și spasmele

  Contracțiile apar atunci când mușchii dvs. se relaxează rapid într-un ritm neregulat, determinând scuturarea corpului și sunt frecvente. Mulți experți spun că lavanda va bloca canalul de calciu, provocând relaxarea mușchilor.

  În plus, beneficiile ceaiului de lavandă pentru ameliorarea paraziților și spasmelor au fost dovedite în unele experimente pe șobolani. Un studiu publicat în Journal of Ethnopharmacology a constatat că, atunci când s-au administrat doze mici de lavandă, contracțiile și spasmele au fost reduse la șobolani. Cercetătorii spun că lavanda poate avea același efect și pentru oameni.

• Ameliorarea dureriiUn pahar de ceai de lavandă nu este bun numai pentru durerile de cap cronice, durerile de dinți, artrita, entorse, durerile nervoase și articulare, ci ajută și în fibromialgia acută. Poate fi, de asemenea, eficient pentru reducerea durerii cu proprietățile sale antiinflamatoare și calmante.

• Ajutați la tratarea migreneiConsumul de ceai de lavandă poate ajuta foarte mult la atenuarea disconfortului migrenei datorită uleiurilor esențiale pe care le eliberează. În studiile „Universității de Științe Medicale Mashhad”, sa constatat de către oamenii de știință că inhalarea uleiului esențial de lavandă a ajutat foarte mult la problema migrenă acută. Într-un studiu publicat în revista „European Neurology” în aprilie 2012, au fost studiați 47 de pacienți care sufereau de migrenă.

  În timpul studiului, unui grup i sa cerut să inspire parfumul uleiului de lavandă timp de 15 minute, iar rezultatele au fost observate cu un efect placebo similar cu cel al aplicației de parafină. Cu toate acestea, s-a constatat că pacienții care inhalează ulei de lavandă au avut un efect mai util asupra migrenei decât efectul placebo.

• Beneficii împotriva mătreții:Ceaiul de lavandă este foarte benefic pentru tărâțe. Puteți să beți ceai și să folosiți uleiul acestuia. Mulți experți diferiți sunt de părere că lavanda este foarte utilă în vindecarea scalpului. Lavanda are un efect benefic asupra căderii părului, a bolilor de piele, cum ar fi apolecia areata (căderea bruscă a părului care duce la chelie). Aplicarea sa este următoarea: mai întâi trebuie să vă udați părul. Puneți 15-20 de picături de ulei de lavandă într-un vas și adăugați 2 linguri de ulei de măsline. Așteptați un moment pentru ca acesta să se amestece. Aplicați amestecul pe care l-ați pregătit pe păr și așteptați 15 minute. Apoi spală-ți părul la fel ca și spălarea cu șampon. În acest moment, o problemă este foarte importantă. Majoritatea oamenilor cred că a face acest proces de mai multe ori este suficient pentru a obține rezultatul dorit, dar acest lucru nu este adevărat. Mulți experți celebri precum Fusco, un renumit dermatolog din New York, au subliniat că efectul dorit al lavandei pentru sănătatea părului și a scalpului va începe după cel puțin 4-5 aplicații.
• Funcționează ca detoxifiant Trebuie să vă detoxificați corpul în câteva săptămâni pentru a preveni diferiți factori care vă dăunează sănătății. Nutriționiștii recomandă adesea alegerea unei surse naturale în acest context. Ei sugerează că ceaiul de lavandă este o putere de antioxidanți necesari pentru combaterea radicalilor liberi și a stresului oxidativ. Când utilizați ceaiul în mod regulat, acesta va încerca să împiedice corpul dvs. să se pradă de acești factori.

• Tratamentul ridurilor:Lavanda este foarte benefică împotriva stresului, tensiunii și inflamației. În absența acestor situații, îmbătrânirea rapidă a persoanei încetinește. Lavanda îmbunătățește rezultatul sistemului circulator al corpului. Utilizarea uleiului de lavandă sprijină creșterea numărului de celule ale pielii încărcate de oxigen și nutrienți. Uleiul de lavandă este utilizat pentru a reduce semnificativ ridurile, ridurile și liniile de pe piele, care sunt semne ale îmbătrânirii pielii. Ca urmare, puteți bea ceai de lavandă sau puteți folosi ulei de lavandă pentru a preveni îmbătrânirea pielii.

• Echilibrează tensiunea arterială

  Un alt beneficiu este reglarea dezechilibrelor datorate tensiunii arteriale scăzute sau crescute. S-a observat că multe tulburări care pot apărea din cauza tulburărilor tensiunii arteriale pot fi prevenite sau regresate prin consumul controlat în prealabil.

• Bun pentru sănătatea căilor respiratoriiCeai de lavandăPoate ajuta la deschiderea căilor respiratorii ale persoanelor cu probleme respiratorii. Proprietățile antiinflamatorii ale lavandei calmează mușchii inflamați din gât și piept și facilitează respirația.

  Ceai de lavandăProprietățile sale antibacteriene ajută, de asemenea, la eliminarea bacteriilor care pot provoca răceală toracică și congestie.

• Inhibă spasmele musculare

  Crampele și spasmele care apar atunci când mușchii se contractă involuntar și neregulat pot fi uneori destul de dureroase și enervante. În fața acestei situații întâlnite frecvent, este necesar să se ofere suport de calciu și să se asigure că mineralele reglează contracțiile.

  După cum este susținut de studii științifice, acest ceai de plante, care are un efect de reglare asupra contracțiilor, este posibil să prevină spasmele dacă este consumat în mod regulat.

  Spasmul este o plângere obișnuită în momentele de odihnă, în special în primele zile, în special pentru cei care aplică un program intens de exerciții. DarBeneficiile ceaiului de lavandăDatorită relaxării mușchilor, corpul se relaxează chiar și după cele mai intense programe.

  Pentru cei care consumă lavandă ca ceai, efectul relaxant muscular oferit de parfumul său crește și mai mult.

• Ceai de lavandă pentru eczeme

  Unul dintre cele mai eficiente roluri ale ceaiului de lavandă pe piele este de a oferi umiditate intensă pielii.

  Datorită ceaiului de lavandă, care este suficient pentru a satisface nevoile de umiditate ale pielii noastre, se elimină problema eczemelor cauzate de uscăciunea pielii.

• Are proprietăți relaxante musculare

  O ceașcă de ceai de lavandă este foarte bună pentru mușchii contractați și relaxează mușchii. Poate fi utilizat și cu caracteristica sa relaxantă musculară pentru dureri de spate, dureri de braț și încheietură, dureri de picior, gât și dureri musculare, iar efectul său pozitiv poate fi observat. Ingredientul activ din lavandă care previne spasmul muscular ajută mușchii să se relaxeze vizibil ca urmare a consumului. Are un efect pozitiv împotriva contracțiilor musculare neobișnuite, a zonelor dureroase datorate mișcării bruște și a problemelor musculare datorate sistemului nervos. Experții au afirmat că consumul de lavandă ca un ceai va relaxa mușchii și va echilibra mineralul de calciu acumulat în mușchii contractați din cauza contracției.

• Îmbunătățește tulburările de dispozițieLavanda este folosită pe scară largă ca agent de aromoterapie și supliment pentru a ajuta la anxietate, depresie și oboseală.

  Studiile indică faptul că compușii din lavandă pot stimula activitatea în anumite zone ale creierului și pot afecta transmiterea impulsurilor între celulele creierului într-un mod care crește starea de spirit și produce un efect calmant.

  Atât parfumul esenței de lavandă, cât și preparatele orale de ulei de lavandă au fost observate pentru a îmbunătăți starea de spirit și pentru a calma mintea,ceai de lavandaNu este clar dacă poate sau nu să ofere beneficii similare.

• Accelerează metabolismul

  În același timp, accelerează metabolismul și previne creșterea în greutate în exces și ajută la arderea grăsimilor acumulate în organism. Atunci când este consumat după mese, va reduce atât greutatea pe care alimentele o pune pe stomac, cât și va accelera metabolismul.

• Calmează crampele menstrualeCrampele din abdomenul inferior înainte sau în timpul menstruației sunt frecvente la femei. Lavanda ajuta la atenuarea acestui disconfort.

  Un studiu efectuat pe 200 de tinere adulte din Iran a constatat că mirosul de lavandă timp de 3 de minute pe zi în primele 30 zile ale ciclului menstrual a dus la crampe mai puțin dureroase comparativ cu grupul de control (după 2 luni).

  Alte cercetări arată că masajul cu ulei esențial de lavandă ajută la crampele menstruale.Bea ceai de lavandăare și un efect atât de relaxant.

• Îndepărtează petele pielii

  Relaxează și reîmprospătează pielea prin prevenirea acneei grase excesive pe piele. Reglează raportul de grăsime.

NOTĂ IMPORTANTĂ:Ceaiul de lavandă are foarte puține efecte secundare. Cu toate acestea, persoanele care sunt alergice la lavandă sau la plante cu flori similare ar trebui să evite să bea ceai de lavandă. Persoanele sensibile la aceste flori pot dezvolta o reacție alergică care include dificultăți de respirație, erupții cutanate și iritații ale gâtului. De asemenea, femeile însărcinate ar trebui să aibă grijă atunci când consumă ceai de lavandă datorită capacității sale de a imita hormonul estrogen. Cel mai bine este să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a consuma ceaiuri din plante în timpul sarcinii sau alăptării.

* Nu gefrorene_wand de PixabayÎncărcat la