Beneficiile făturii

Care sunt avantajele fenugreek-ului?

Iarba de Cemen(Trigonella Foenum-Graecum) este o plantă anuală aparținând familiei Fabaceae. Este cunoscut ca un produs care crește în locuri semi-aride din întreaga lume. Semințele și frunzele sunt utilizate pe scară largă în bucătăriile din sudul și centrul Asiei Centrale.

SchindufulBeneficiile pentru sănătate provin din vitaminele și mineralele pe care le conține. Schindufulcalciu, vitamina C, fier, fosfor, tiaminaveniacinaConține minerale și vitamine benefice. Ca semințele de pădure, diosgenina, gitogenina, yamogenina și tigogeninaExistă ingrediente utile.

SchindufulUnul dintre domeniile de utilizare sunt frunzeleSe folosește în salate și mese.Fenugreek, care are un gust amar, este adesea amestecat cu diferite condimente și consumat sub formă de condiment.

• Sănătate digestivăFenugreek este un medicament eficient împotriva arsurilor la stomac (refluxul acid) datorită efectului mucilagiei din semințele care calmează inflamațiile gastrointestinale și acoperă stomacul și membrana digestivă. Fibrele solubile și pectina din semințele de pădure cresc volumul scaunului, contribuind astfel la ameliorarea constipației în mod natural. Cantitățile mari de fibre solubile găsite în semințele de pădure sunt cunoscute sub denumirea de laxative voluminoase. Când fibra solubilă absoarbe apa în intestine, se extinde sau se înmulțește cu masa. Această lărgire pune presiune asupra intestinelor și declanșează contracții care trec scaunele prin intestine și susțin mișcările intestinale.

• Reduce inflamația corpului.

  Reduce inflamația prin îmbunătățirea următoarelor probleme în organism:

  • afte bucale

  • fierberi gastrice

  • bronșită

  • NSiltinfecția țesuturilor de pe ea

  • tuberculoza

  • tuse cronică

  • cancer

  • probleme renale

  A fost folosit în medicina chineză de mai mulți ani ca agent antiinflamator. Deși există rezultate pozitive în studii, există multe experimente de făcut.

• Sputa este un diuretic

  Problema sputei, care este mai frecventă la mulți fumători, afectează chiar discursul persoanei în viața de zi cu zi. Acești oameni care trebuie să tuseze constant în timpul vorbirii au, de asemenea, dificultăți în a face prezentări în viața lor de afaceri. Prin urmare, este mai sănătos pentru persoanele cu probleme de spută să folosească plante expectorante naturale în loc să folosească medicamente expectorante. Datorită mineralelor din fenugreek, ajută flegma să se îndepărteze de persoană în scurt timp.

• Fenugreek este antiinflamator;Componentele găsite în fenugreek au un efect antiinflamator și permit expulzarea inflamației în organism. Fenugreek are un efect pozitiv asupra îndepărtării inflamației în stomac și sistemul digestiv. Fenugreek este cunoscut pentru a ajuta la calmarea inflamației de rănile din stomac și sistemul digestiv și a vindecarea rănilor.
• Îmbunătățește sănătatea inimiiFenugreek poate ajuta la reglarea nivelului de colesterol și la îmbunătățirea tensiunii arteriale, ceea ce reduce riscul de a dezvolta afecțiuni cardiace și îmbunătățește sănătatea inimii.

• masculiLibidoCrește.

  Bărbați içinçEmenFolosirea ierburilor reduce disfuncția erectilă. Deoarece çEmenplanta poate crește excitația sexuală și nivelul de testosteron.

  Tratarea bolilor sau îmbunătățirea performanței sexualeçfără a utiliza terapii naturaleöncecu siguranță este cel mai bine să consultați un medic;çEmentrei de ierburirespingeriSuplimentele cresc dorința și performanța sexuală la bărbați și elimină în mod natural impotența.öEste steril.

  A publicat în Studiul de fitoterapieçobișnuit, disfuncție erectilă între 25-52 de aniöykCei 60 de bărbați fără dureri de cap au băut fie placebo, fie 600 de miligrame de extract de schinduf zilnic timp de șase săptămâni. Datorită evaluării, participanții au raportat că a avut un efect pozitiv asupra libidoului. Sfârșitçextras sexual de extract de fenugreek pe energie și rezistențăöS-a constatat că are un efect umed și îi ajută pe participanți să mențină nivelurile normale de testosteron.

• Crește laptele mamelor care alăptează

  Nou-născuții ar trebui să ia cu siguranță lapte matern până la șase luni. Efectul laptelui matern în dezvoltarea copilului și în următorii ani este enorm. Din acest motiv, mamele în timpul alăptării ar trebui să acorde o atenție deosebită dietei. Una dintre cele mai mari plângeri ale femeilor care sunt mame noi este că laptele lor nu este suficient pentru bebeluși. Pentru a scăpa de această situație, alimentele consumate trebuie să aibă valori bogate. Poate fi recomandat ca una dintre cele mai sănătoase ierburi pe care le putem recomanda mamelor care au născut cu caracteristicile sale de îmbunătățire a laptelui, care se numără printre beneficiile făturii. Prin consumul de aluat în diferite moduri, ei pot observa că laptele lor crește într-un timp scurt.

• Combate cancerul;Diferite tipuri de cancer apar la vârsta noastră din mai multe motive. O nutriție corectă și sănătoasă este foarte importantă pentru prevenirea cancerului. Consumul de alimente care conțin antioxidanți abundenți reduce riscul de formare a celulelor canceroase. Unul dintre acești nutrienți este pădurea. Frunzele de pădure pot fi folosite în salate și supe pentru a obține o mulțime de antioxidanți. Condimentele din semințele de pădure pot fi consumate cu mese.
• Diabet / zahăr din sângeMulte studii au fost efectuate pentru a investiga potențialele efecte anti-diabetice ale arătului. Mai multe studii clinice au arătat că semințele pot îmbunătăți majoritatea simptomelor metabolice asociate atât cu diabetul de tip 1, cât și cu cel de tip 2 la om, prin scăderea nivelului de zahăr din sânge și creșterea toleranței la glucoză.

• Reduce inflamația din exteriorul corpului

  Pe lângă reducerea inflamației,çEmenIerburile sunt uneori folosite ca agent de igienă externă, adică învelite într-o cârpăpeste încălzit și aplicat direct pe piele. În acest fel, utilizarea reduce inflamația externă:

  Durere și umflare în mușchi și limfă

  • Guta

  • Rănile

  • Ulcerele picioarelor

  • Sciatica

  • Bran

  • eczeme

  Trebuie testat pe o mică parte a pielii înainte de aplicare și trebuie utilizat după eliminarea riscului de alergie.

• Gât dureros

  Este imposibil să nu te îmbolnăvești în acele zile reci de iarnă. Durerea în gât, una dintre cele mai dificile boli de suferit, afectează și mâncarea și băutura. Mai ales atunci când copiii au dureri în gât, ei pierd cu greutate, deoarece se confruntă cu probleme, cum ar fi slăbiciunea. Din acest motiv, aceștia ar trebui să acorde atenție consumării diverselor ierburi care sunt bune pentru durerile de gât. Datorită durerilor sale de gât, care se numără printre beneficiile făturii, orice mare și mic poate beneficia de această plantă.

• Îngrijirea părului;Deși produsele de îngrijire a substanțelor chimice sunt preferate pentru întărirea firelor de păr și prevenirea pierderilor, tratamentele pe bază de plante au fost înlocuite de aceste produse care nu pot beneficia pe termen lung. Fenugreek este fiert în apă, iar apa de fenugreek se aplică pe capetele și capetele părului, făcând părul mai puternic și prevenind căderea părului.

• Menstruație / MenopauzăFenugreek este, de asemenea, clasificat ca un emmenagog (o substanță care stimulează sau crește fluxul menstrual). Este cunoscut faptul că echilibrează hormonii responsabili de formarea perioadelor și ameliorează crampele menstruale și simptomele PMS.

• Aroma Qatar la mâncare.

  În produsele alimentare,çem iarbăçEste adesea găsit ca un ingredient precum curry-ul găsit în mâncarea indiană. De asemenea, akçaaSirop de copac, unele alimente, içDe asemenea, este utilizat ca agent aromatizant în băuturi și tutun. Frunzele din plantă pot fi utilizate în salate, frunzele proaspete și uscate sunt utilizate în bucatele indiene.

• Este bun pentru bolile de rinichi

  Importanța rinichilor în viața noastră este de necontestat. Din păcate, din anumite motive, probleme precum insuficiența renală pot apărea la o vârstă înaintată. Deși avem doi rinichi, este posibil să fim nevoiți să ne petrecem restul vieții cu un singur rinichi. Când privim în jur, vom vedea cât de mare este problema insuficienței renale. Fenugreek, care este o speranță pentru persoanele care trebuie să trăiască pe dializă, este o plantă ideală pentru pacienții renali. Se dovedește că pacienții care beau puțin câte puțin ceai de fenugreek reglează funcțiile celuilalt rinichi. Astfel, pacienții la rinichi pot consuma fenugreek în mod regulat sub supravegherea unui medic.

• Este apetisant;Fenugreek este o amărăciune naturală, iar componentele saponinei care îi dau efectul se găsesc și în fenugreek, iar această substanță stimulează.

• Susține tulburările de alimentație.

  ÇEmencreșterea poftei de plante, vindecare și hrănireöSe remarcă prin caracteristicile sale. A publicat în Farmacologie Biochimieçte obișnuiești cu el,çEmenPregătit pentru a investiga efectele extractului de semințe de plante asupra comportamentului alimentar. Pe lângă consumul alimentar și motivația de a mâncara metabolic-endocrinModificările au fost luate în considerare și rezultatele.

  capătçs,çEmenOtuömotivația alimentară de a lua guraöumedöCreșterea dimensiuniloröEl st. În raport, cu toate acestea, anorexia tratamentului sauçS-a mai afirmat că nu împiedică scăderea motivației.

• Poate ajuta la pierderea în greutateFenugreek poate suprima pofta de mâncare și crește senzația de plenitudine, ceea ce poate duce la scăderea supraalimentării și pierderea în greutate.
• Scade colesterolul.
• Ameliorează simptomele menopauzei.
• De atunci a fost folosit pentru tratarea bolilor.
• Îndepărtează gazele stomacale și balonarea.
• Ajută femeile să reducă durerea în perioadele menstruale.
• De asemenea, se recomandă utilizarea la pacienții cu bronșită.
• S-a descoperit că este foarte util în ameliorarea umflăturii toracice și a rigidității pe care o întâlnesc pacienții cu astm.
• Este cunoscută ca una dintre cele mai eficiente plante pentru eliminarea gazelor intestinale.
• Are o caracteristică de mărire a sânilor.

NOTĂ:Fenugreek pare relativ sigur pentru persoanele sănătoase. Cu toate acestea, ca și în cazul majorității suplimentelor, au fost raportate reacții adverse mai puțin grave, cum ar fi diaree și indigestie. Nu trebuie să-l utilizați fără să vă consultați medicul.

* Imagine de Sandeep Handa de la Pixabay