Care sunt beneficiile și efectele secundare ale ceaiului din frunze de tei?

Care sunt beneficiile și efectele secundare ale ceaiului din frunze de tei? Cum se utilizează?

tei Florile, scoarța și frunzele copacului au toate proprietăți medicinale și au fost folosite medicinal de mii de ani. Florile, scoarța și frunzele au fost folosite separat sau împreună în diverse preparate pentru a îmbunătăți, calma și întări sănătatea fizică și psihică. Mai ales ceai din frunze de tei Are proprietăți terapeutice excelente și este o sursă importantă de beneficii pentru sănătate.

Ce este ceaiul de tei?

ceai din frunze de tei, un ceai de plante preparat numai din frunze de tei proaspete sau uscate. Frunzele de la orice specie de arbore de Tilia pot fi folosite terapeutic pentru a face ceai, decocturi sau alte preparate medicinale, dar se preferă cea mai frecventă specie disponibilă. 

Ceaiul poate fi preparat prin prepararea sau fierberea frunzelor proaspete sau uscate, frunze întregi, tocate sau mai rar măcinate de tei.

 

Cum arată ceaiul din frunze de tei?

Ceai de Linden poate fi foarte palid, aproape translucid la culoare sau mai închis de la chihlimbar deschis la maro portocaliu. Dacă frunzele sunt proaspete sau mai proaspete, ceaiul poate căpăta o culoare verzuie. Intensitatea culorii variază și în funcție de cât de mult sunt înmuiate frunzele și de cât de concentrat este ceaiul.

Cum are ceaiul din frunze de tei?

Ceaiul din frunze de tei are o aromă plăcută de pământ, cu note ușoare de aromă de plante și o intensitate ușoară a aromei. De asemenea, daca sunt prezente flori de tei, ceaiul va avea o dulceata delicata si un parfum usor dulceag, floral.

NOTĂ: Știați că puteți mânca frunze de tei crude și gătite la fel ca legumele cu frunze verzi?

 

La ce este bun ceaiul de tei?

Oamenii beau ceai din frunze de tei în diverse scopuri. Cele mai frecvente utilizări ale ceaiului din frunze de tei sunt: 

• Cefalee și migrenă
• anxietate
• Stres
• Insomnie și calitate slabă a somnului (insomnie)
• Dureri de stomac
• crampe abdominale dureroase
• colică
• Detox
• Ameliorarea constipatiei
• Susținerea funcției renale
• Infecție respiratorie
• tuse
• Dureri în gât
• foc
• Protecția ficatului
• Control ridicat al zahărului din sânge
• Managementul diabetului
• Hipertensiune arterială
• retentie de apa
• Pierdere în greutate
• inflamaţie
• Susținerea sistemului imunitar.

Beneficiile pentru sănătate ale ceaiului din frunze de tei

decafeinizat

ceai din frunze de tei În mod natural, nu conține cofeină, ceea ce o face o opțiune bună pentru oricine are probleme cu adormirea. Deoarece nu conține cofeină, ceaiul din frunze de tei este bun pentru oricine cu palpitații, extrasistolă și alte forme de aritmie, precum și pentru oricine se confruntă cu hipertensiune arterială, anxietate sau niveluri ridicate de stres, cu excepția cazului în care este indicat altfel de către un medic.

 

Îmbunătățește fluxul sanguin

Ceaiul din frunze de tei are beneficii antihipertensive dovedite științific. Ceea ce face ca ceaiul din frunze de tei să fie bun pentru hipertensiune arterială este un tip de antioxidant flavonoid numit tilirozidă. Tilirosidul se găsește în mod natural în frunzele și florile de tei, iar cercetările arată că scade tensiunea arterială prin două mecanisme:

1. Tilirozidul determină relaxarea celulelor musculare netede ale pereților vaselor de sânge.
2. Tilirozidul exercită un efect vasodilatator, care determină lărgirea pereților vaselor de sânge, permițând o mai bună circulație a sângelui.

Activitățile vasodilatatoare scad în mod activ valorile hipertensiunii arteriale, oferind beneficii antihipertensive. Studiile arată că efectele de scădere a tensiunii arteriale ale tilirozidei, derivate din frunze de tei, flori și ceai de tei, sunt dependente de doză și de lungă durată. În plus, ceaiul din frunze de tei are un efect diuretic care se adaugă la beneficiile sale antihipertensive.

Reduce în mod natural anxietatea

Există multe remedii naturale eficiente pentru anxietate și ceai din frunze de tei este unul dintre ei. Studiile arata ca frunzele si florile de tei contin substante chimice biologic active care exercita un efect deprimant asupra sistemului nervos central, rezultand efecte sedative si efect anxiolitic. Speciile de tei au efecte anti-anxietate dovedite științific.

O altă modalitate prin care ceaiul din frunze de tei reduce anxietatea este efectul său antihipertensiv: tilirozidă, quercetină, kaempferol etc. în ceai. Componentele provoacă dilatarea și relaxarea vaselor de sânge, îmbunătățind fluxul sanguin și sănătatea generală și reducând agitația, nervozitatea, palpitațiile. Ceaiul de tei nu conține cofeină, ceea ce îl face bun împotriva anxietății.

Beneficii pentru dureri de cap și migrene

Durerile de cap și migrenele pot fi declanșate de sete, frisoane, stres, anxietate, oboseală, hipertensiune arterială și o mulțime de alte motive. Ceaiul din frunze de tei este un remediu natural excelent pentru a preveni și ameliora durerile de cap și migrenele. 

În primul rând, căldura infuziei ajută la creșterea ușoară a temperaturii corpului și la îmbunătățirea fluxului sanguin prin dilatarea vaselor de sânge. Acest lucru poate oferi o ușurare aproape instantanee atunci când vine vorba de dureri de cap și migrene.

Frunzele de tei și ceaiul din frunze conțin și tilirozidă, care s-a dovedit că relaxează pereții vaselor de sânge și dilată vasele de sânge pentru o mai bună circulație a sângelui, ale cărui efecte pot provoca dureri de cap și migrene. Tilirozidul și alte substanțe chimice bioactive din frunzele de tei și ceaiul din frunze oferă, de asemenea, beneficii suplimentare pentru ameliorarea durerii, precum și efecte antispastice, precum și un efect sedativ asupra sistemului nervos central.

 

Bun pentru problemele de somn

Dacă aveți probleme cu somnul, vă bucurați de un somn bun ceai din frunze de tei Poți bea. Ceaiul din frunze de tei conține antioxidanți bioactivi flavonoizi, cum ar fi tilirozidul, despre care studiile au descoperit că au efecte liniștitoare și te ajută să adormi și să dormi mai bine prin reducerea nivelului de anxietate și stres.

Dacă suferiți de insomnie, o ceașcă de ceai de tei cald în fiecare zi înainte de culcare vă poate ajuta să adormiți și să rămâneți adormit prin scăderea tensiunii arteriale crescute și oferind calm și relaxare, care sunt condiții prealabile pentru un somn bun.

 

Bun pentru crampe stomacale și dureri de stomac

Ceaiul de tei este un ceai grozav pentru tulburările digestive. În primul rând, căldura ceaiului și a apei în sine redau o stare de bine la nivelul tractului gastrointestinal, ridicând ușor temperatura corpului și restabilind nivelurile adecvate de hidratare. Acest lucru ajută, de asemenea, la susținerea funcției gastrointestinale și a digestiei normale. 

Amestecul de frunze de tei și mucilagii din florile de tei în ceaiul de flori are un efect de catifelare la contactul cu mucoasele tractului digestiv, promovând în continuare sănătatea digestivă.

Mai important, ceaiul de tei are beneficii antispastice, ceea ce înseamnă că retrăiește spasmele mușchilor tractului digestiv. Cu alte cuvinte, ajută la ameliorarea crampelor și a durerilor asociate cu diverse probleme de stomac, cum ar fi indigestia sau balonarea. 

Infuzia de plante este, de asemenea, un carminativ binecunoscut, ajutând la eliminarea excesului de aer din tractul digestiv, cu beneficii pentru balonare, eructatie, gaze si crampe abdominale aferente si dureri de stomac.

Ceaiul din frunze de tei Efectul diuretic combate retenția de apă

Ceaiul din frunze de tei ajută la creșterea excreției urinare prin exercitarea proprietăților diuretice naturale și susține funcția rinichilor și sănătatea rinichilor. Pe lângă lichide, ceaiul favorizează și excreția de sodiu în exces și combate în mod activ retenția de apă și umflarea asociată a brațelor, mâinilor, picioarelor, gleznelor, picioarelor, abdomenului și feței.

Ajută la scăderea nivelului de zahăr din sânge

Studiile arată că antioxidanții flavonoizi precum tilirozidul, precum și alcaloizii și alte substanțe chimice din tei, au un efect hipoglicemiant, adică scăderea nivelului de zahăr din sânge. Dovezile empirice indică, de asemenea, că ceaiul din frunze de tei poate prezenta un anumit grad de activitate hipoglicemiantă, ceea ce poate sugera utilizarea sa pentru controlul zahărului din sânge.

Efecte protectoare hepatice

Studiile arată că tilirozidul, un glicozid de flavonol găsit în frunzele de tei, flori și ceaiul din frunze și flori, protejează în mod activ celulele hepatice de deteriorare. Consumul regulat de ceai de tei poate oferi beneficii hepatoprotectoare și poate proteja ficatul de leziuni.

Beneficii pentru infecții respiratorii

ceai din frunze de tei Băutul provoacă transpirație, ceea ce ajută în mod natural la reducerea febrei. Ceaiul de tei este, de asemenea, o sursă de particule de polen biologic active care stimulează sistemul imunitar și declanșează un răspuns al sistemului imunitar care ajută la curățarea infecției și la reducerea inflamației asociate. Căldura ceaiului calmează membrana mucoasă iritată a gâtului și ajută la ameliorarea tusei.

Ceaiul este, de asemenea, o sursă de hidratare, ajutând la combaterea deshidratării și la restabilirea vitalității. Studiile arată, de asemenea, că compușii bioactivi precum tilirozida, quercetina, izocercetina și altele din ceaiul din frunze de tei au proprietăți analgezice și calmante care pot ajuta la gestionarea durerii în gât.

Proprietăți de calmare a durerii

S-a demonstrat că teiul are proprietăți analgezice și a fost luat în considerare pentru utilizări potențiale pentru gestionarea durerii în condiții precum artrita reumatoidă. Substanțele chimice active din punct de vedere biologic, cum ar fi quercetina, izoquercetina, tilirozida și altele, găsite în frunzele și florile de tei modulează sistemele GABAergic și serotoninergic ale sistemului nervos într-un mod care reduce activitatea sistemului nervos central și inhibă răspunsul receptorilor de durere. . Oferă efecte analgezice și beneficii pentru ameliorarea durerii.

 

Efecte secundare ale ceaiului din frunze de tei

Reacții adverse: reacții alergice, șoc anafilactic

Frunzele de tei folosite la prepararea ceaiului pot fi potențial contaminate cu particule de polen, tei sau altele și pot provoca o reacție alergică care poate duce la șoc anafilactic la cei cu alergie la tei sau alergii multiple la polen.

Fierberea frunzelor de tei la prepararea ceaiului sau utilizarea apei clocotite pentru a prepara frunzele poate neutraliza alergenii.

 

Riscuri: contaminare cu metale grele

Frunzele de tei pot atrage praf, murdărie, alergeni, metale grele și diverși alți contaminanți care se depun pe ele. Frunzele adunate din copacii situati in oras, pe marginea drumurilor, in special in locurile cu trafic intens, in apropierea fabricilor sau a diverselor alte surse de poluare prezinta riscul contaminării cu metale grele. 

Riscuri: botulism

Ceaiul de tei, indiferent dacă este ceai de flori, frunze sau amestec de flori și frunze, este contraindicat sugarilor și copiilor mici sub 1 an din cauza riscului de a contracta botulism de la toxinele botulinice care se găsesc în frunze. Această boală alimentară este extrem de gravă și poate fi fatală.

Ceaiul din frunze de tei Contraindicatii: sarcina

Ceaiurile din plante sunt în general contraindicate în timpul sarcinii din cauza riscului crescut de avort spontan. Indiferent dacă doriți să continuați să consumați ceai de tei, fie că este ceai de flori, frunze sau amestec de flori și frunze, discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.

imagine Edith Huber de PixabayÎncărcat la