Beneficiile de ceai Mate și Mate Leaf

Care sunt avantajele ceaiului Mate și ale frunzelor mate?

Ceaiul Mate este un ceai tradițional sud-american care este cunoscut și folosit în întreaga lume. Este un ceai din plante obținut din frunzele și ramurile plantei Ilex paraguariensis, despre care se crede că îndeplinește puterea cafelei, sănătatea ceaiului și fericirea ciocolatei. Frunzele plantei se usucă pe foc și se cufundă în apă fierbinte și se face ceai.

Este folosit în tratamentul obezității deoarece are caracteristica de a preveni absorbția grăsimilor în organism și de a asigura arderea rapidă a grăsimilor. Este o băutură extrem de utilă persoanelor cu metabolism lent. Trei căni trebuie consumate pe zi pentru rezultate mai bune.

Conține 196 de ingrediente active. Aceste ingrediente se găsesc și în ceaiul verde. Toate grupele de vârstă pot consuma ceai mate, care dă energie și vitalitate.

În frunza mate există 1 tipuri diferite de aminoacizi, care sunt vitaminele A, C, E, B2, B3, B5 și B15, și blocuri de clorofilă, calciu, mangan, fier, seleniu, potasiu, magneziu, fosfor și proteine. Ceaiul Mate are efecte precum scăderea colesterolului, arderea grăsimilor și reducerea poftei de mâncare.

• Antioxidanti si continut bogat de nutrienti

  Ceaiul Mate conține cofeină și teobromină, care sunt ingredientele active ale ceaiului, cafelei și ciocolatei, numite în special xantină. Cofeoilul, unul dintre antioxidanții eficienți, se găsește abundent în ceaiul mate. Ceaiul Mate conține, de asemenea, reglarea colesterolului, saponină antiinflamatoare și polifenoli preventivi împotriva bolilor. Ceaiul Mate, care conține șapte dintre cei nouă aminoacizi esențiali, împreună cu multe vitamine și minerale antioxidante de care organismul are nevoie, poate fi preferat în diete.

• Are un efect de încetinire a cancerului de gât și vezică

  Cercetările realizate de Universitatea Linosis dezvăluie că planta mate are un efect de încetinire a celulelor canceroase și o încetinire între cancerele orofaringiene, esofag, laringe și vezică. Există, de asemenea, unele studii care afirmă că matul are efect anti-cancerigen.

• Efect asupra slăbirii

  Se raportează că ceaiul mat este o sursă foarte bună de consum pentru cei care doresc să slăbească.Se știe că băutura are caracteristica de slăbire în organism datorită vitaminelor C și B, precum și minerale importante din frunzele plantei. Datorită acestei caracteristici, efectul ceaiului mate asupra corpului de a slăbi poate fi listat după cum urmează;

  • Reglează rata de ardere a caloriilor
  • Îmbunătățește fluxul de sânge în plămâni
  • Reglează nivelul glicemiei
  • Reglează apetitul și foamea

  Datorită acestor caracteristici, ceaiul mate poate fi recomandat celor care vor să slăbească. În studiile efectuate în unele universități ale lumii, s-a stabilit că ceaiul mate este consumat pentru a pierde în greutate. Desigur, ceaiul are o limită de consum. Trebuie amintit că consumul de ceai de până la 1 litru pe zi este absolut dăunător. Deja modul în care ar trebui să îl folosești la cumpărarea acestui ceai va fi împărtășit cu tine.

  Ceaiul Mate reduce de asemenea mișcările de glucoză și grăsimi în țesuturi, deoarece are un efect anti-edem. În acest caz, dieters ar trebui să consume pentru a pierde în greutate.

• Încetinește dezvoltarea celulelor canceroaseCercetările au arătat că planta mate încetinește dezvoltarea celulelor canceroase, a gâtului și a cancerului vezicii urinare.
• Îmbunătățește rezistența fizică:Componentele chimice de nutrienți conținute în ceaiul mat afectează metabolismul pentru utilizarea mai eficientă a carbohidraților pentru organism. Aceasta înseamnă că obțineți mai multă energie din alimentele pe care le consumați. Consumul regulat de ceai mat ajută la arderea mai multor calorii stocate în celulele grase ale grăsimilor. De asemenea, consumul de ceai obișnuit mate susține atitudinea acidului lactic în mușchi, reducând astfel durerea musculară care apare după exercițiu.

• Protecția împotriva infecțiilor

  Ceaiul Mate este eficient în prevenirea paraziților și ciupercilor. Ceaiul Mate s-a dovedit a neutraliza bacteriile E-coli, care provoacă crampe stomacale și diaree. Compușii din ceaiul mate produc, de asemenea, efecte precum pielea solzoasă, erupțiile cutanate de mătreață.Malassezia furfurimpiedica cresterea ciupercii. Acești compuși sunt eficienți și în eliminarea paraziților intestinali. Aceste studii au fost făcute pe celule izolate și continuă studiile asupra efectelor pe care le vor crea asupra celulelor umane.

• Protejează împotriva microorganismelor dăunătoareConținând valori nutritive, ceaiul mate este, de asemenea, printre ceaiurile eficiente pentru a distruge microorganismele dăunătoare din organism. Are efecte pozitive împotriva bacteriilor care provoacă diaree, cum ar fi Eshercia Coli. Este, de asemenea, printre băuturile care pot fi băute pentru a elimina paraziții nocivi din intestine.

• Efect asupra oboselii

  Putem spune că acest ceai, care are caracteristica de a elimina pofta de mâncare, oferă o performanță adecvată fizic.Din nou, datorită conținutului său, reduce absorbția de grăsime, deoarece blochează enzimele care sunt responsabile de descompunerea grăsimii organismului. De asemenea, este raportat că acest ceai, cunoscut pentru a împiedica mintea să se obosească, este eliminat. Cu toate acestea, experții spun, de asemenea, că nu trebuie utilizat în perioadele de sarcină.

  S-a considerat oportun să consumăm ceai, despre care se spune că este bun pentru bolile cardiovasculare, de asemenea împotriva bolilor reumatice. Pe lângă bolile cronice, are antioxidanți puternici printre alte proprietăți care disting acest ceai de alte ceaiuri din plante.

• Afectează sistemul nervos:Ceaiul Mate este mult mai bun decât alcaloidul de xantină. Crește vigilența mentală fără efecte secundare precum nervozitatea și tensiunea. Ceaiul Mate acționează ca un tonic; stimulează un sistem nervos slăbit și deprimat, oferind un efect mai interesant și calmant. Observațiile în ceea ce privește mai multă energie și vitalitate sunt încă limitate, dar se știe că încă își îmbunătățește capacitatea de concentrare, îmbunătățește agitația și anxietatea și crește rezistența fizică și mentală. Astfel de nevoi ies în evidență mai ales în perioadele de depresie. Ceaiul Mate nu împiedică un ciclu sănătos al somnului; dimpotrivă, are tendința de a echilibra acest ciclu, stimulând mișcările rapide ale ochilor pentru somn atunci când este nevoie și crescând timpul petrecut în somn.

• Consolidarea sistemului imunitar

  Avantajele ceaiului mate pot fi observate și în sistemul imunitar. Contine structura de intarire a sistemului imunitar cu vitamina C si E, seleniu si zinc, dar pentru un diagnostic definitiv, componentele de ceai mate trebuie sa fie vazute pe celula umana.

• Ajută la scăderea colesteroluluiMulte experimente au descoperit că ceaiul mat ajută la reducerea colesterolului rău. Într-un experiment de 2 luni pe oameni, s-a constatat că persoanele care beau ceai de mate la fiecare 2-3 zile au scăzut ratele de colesterol cu ​​aproximativ 15%.
• Afectează sănătatea tractului gastro-intestinal:Unul dintre cele mai importante beneficii ale ceaiului mate este efectul său pozitiv asupra tractului gastrointestinal. Efectele raportate variază de la îmbunătățirea sistemului digestiv deteriorat la repararea țesuturilor gastrointestinale bolnave. Este de asemenea bun pentru afecțiuni, cum ar fi constipația acută sau cronică. În timp ce ceaiul Mate ajută la problema constipației, sprijină și mobilitatea normală a intestinelor.

• Scăderea zahărului din sânge (?)

  Pacienții cu diabet sunt un alt grup care poate beneficia de beneficiile ceaiului mate. Pe lângă efectul de scădere a zahărului din sânge al ceaiului mat, acesta are și un aspect de reglare a insulinei. Deși părerea că produsele de glicare cunoscute sub numele de AGE pot preveni formarea, cercetările asupra oamenilor continuă.

• Ajută digestia:Ceaiul Mate a fost folosit de indienii din America de Sud pentru tratarea problemelor digestive timp de secole. Acest ceai benefic ajută la digestie prin stimularea acizilor biliari și a stomacului. Dacă întâmpinați probleme precum constipația, precum și afecțiuni ale stomacului, ceaiul mate ajută la curățarea colonului pentru a elimina aceste probleme. Pe de altă parte, întrucât ceaiul mate este foarte eficient pentru reducerea bacteriilor, va fi o metodă eficientă de tratament pentru astfel de probleme.

• Combate celulele canceroase:Unele studii au arătat că extractul de ceai afectează celulele canceroase de colon și că aceste celule încep să se distrugă, astfel încât se concluzionează că ceaiul conține componente împotriva cancerului. Aceste componente includ saponine, acid ursolic, rutină, tanini, acid clorogenic și clorofilă. Cu toate acestea, chiar dacă ceaiul mate nu s-a dovedit a fi complet anti-cancer, înseamnă, de asemenea, că acesta conține aceste componente poate fi utilizat pentru a preveni cancerul. Puțin mai multe cercetări sunt necesare pentru a vedea exact cum ceaiul mate combate cancerul și cum a reușit să omoare celulele canceroase din organism.
• Previne diabetul: „Potrivit Journal of American College of Nutrition ”, a fost raportat consumul de ceai mate pentru a preveni dezvoltarea diabetului. Consumul de ceai ajută la controlul profilului glicemic și lipidic care provoacă 2 tipuri de diabet. În plus, atunci când includeți ceaiul în dieta sănătoasă, parametrii lipidici sunt reduse, astfel încât prediabetul reduce riscul de disconfort.

• Reducerea riscului de boli cardiace

  Conțin antioxidanți cum ar fi caffeoyl și polifenoli, ceaiul mate are un efect anti-inimă. În studiile efectuate asupra celulelor vegetale și animale, s-a constatat că are un protector împotriva inimii și un efect de reglare a colesterolului asupra celulelor umane. Nivelul de colesterol LDL a scăzut cu 40-8.6% într-o perioadă de 13.1 de zile ca urmare a consumului unei anumite cantități de ceai mate în fiecare zi. Aceste date privind colesterolul arată beneficiul ceaiului mate pentru bolile de inimă.

• Susține sănătatea cardiovasculară:Dacă sunteți sensibil la cofeină, consumul de ceai mate susține în schimb bătaia ratei ceaiului și ajută la reducerea riscului de disconfort cardiovascular. Antioxidanții și acizii din grupa amino conținute în ceaiul mate încurajează organismul să circule și să prevină acumularea de grăsimi în pereții sângelui, contribuind astfel la prevenirea formării colesterolului. De asemenea, previne arterioscleroza și cheagurile de sânge care provoacă disconfort, cum ar fi atacuri de cord și lovituri.

• Ajută sănătatea pielii:Consumul unui pahar de ceai mat pe zi ajută la promovarea circulației sângelui către corp și piele. De asemenea, purifică pielea prin eliminarea celulelor deteriorate și moarte. Potrivit profesioniștilor, absorbția ceaiului mat este destul de bună pentru sănătatea pielii.

Prepararea ceaiului mate

• Dacă folosești pungi de ceai, dacă folosești 1 pungă de ceai mate, dacă folosești frunze de ceai uscate de mate, 1-2 lingurițe de ceai de topping vor fi suficiente.
• 1 pahar cu apă proaspătă.
• Opțional puteți adăuga arome precum citrice, îndulcitori, scorțișoară, ciocolată, lapte sau mentă pentru a îndulci.

Puneți frunze de ceai sau pungi de ceai în ceașca preferată.

Fierbe apa.

Adăugați-l în ceai și lăsați-l să se fierbe timp de 3-8 minute pentru a-și expune părțile benefice.

Apoi îndepărtați punga de ceai din el sau strecurați frunzele de ceai cu o strecurătoare.

Puteți adăuga îndulcitor, scorțișoară sau mentă pentru a adăuga aroma dorită.

Reteta de ceai de cocos mate

• 1 ceașcă de ceai preparat
• ½ pahar cu apă de nucă de cocos

Se prepară ceaiul mat.

Puteți servi adăugând gheață și apă de nucă de cocos.

Rețetă de limonadă de ceai Mate

• 1/3 cana ceai gata mat
• 1 cană limonadă organică
• Cuburi de gheata

Se prepară ceaiul mat.

Adăugați limonadă și gheață și pregătiți-l pentru serviciu.

Rețetă de ceai rece de merișoare și zmeură

• 1 ceașcă de ceai preparat
• 2 lingurițe de miere sau zahăr
• Buz
• 2 zmeură
• ½ cană suc de afine (dacă utilizați suc neîndulcit puteți adăuga puțin mai mult miere)
• Lamaie sau var

Se prepară ceaiul mat.

Adăugați miere și suc de afine și amestecați până când mierea se topește.

Adăugați gheața și zmeura.

Garnisiți cu citrice și serviți.

* Fotografie deJorge ZapataonUnsplash