Beneficiile Coriandrului

Care sunt avantajele Coriandrului?

O plantă originară din bazinul mediteranean coriandru, Aparține familiei de pătrunjel. Are un loc important în bucătăria țărilor mediteraneene.

Frunzele inferioare seamănă cu pătrunjel. Frunzele superioare sunt atașate de tulpină, în timp ce frunzele superioare sunt subțiri ca firul. Este, în general, o plantă erbacee anuală și poate crește până la 80 de centimetri lungime. Are un miros unic. Cunoscut și sub numele de Ascot coriandru Este o plantă foarte utilă care este folosită atât ca condiment, cât și ca plantă medicinală. Atât frunzele cât și semințele sunt folosite ca condimente. Pătrunjel chinezesc Este cunoscut și ca. Semințele au un parfum asemănător citricelor.

• Reduce inflamația pieliiCoriandrul are proprietăți antireumatice și antiartritice, ajută la reducerea umflăturii cauzate de aceste două afecțiuni. Conform unei cercetări; cercetătorii au vorbit și despre proprietățile antiinflamatorii ale coriandrului. În cazuri precum umflarea datorată disfuncției renale sau anemiei, coriandrul poate ajuta la eliminarea excesului de apă din corp. Reducerea acestei inflamații la nivelul pielii determină o îmbunătățire a aspectului pielii.
• Îndepărtează afecțiunile pieliiProprietățile dezinfectante, detoxifiere, antiseptice, anti-fungice Coriandru sunt ideale pentru curățarea și prevenirea bolilor de piele, cum ar fi eczema, uscăciunea și infecțiile fungice.

• Reduce efectele umplerii cu mercur

  Coriandrul are un ingredient foarte puternic. Acest lucru îl face direct inamicul elementelor dificile. Umpluturile de mercur, care credem că sunt bune pentru sănătate și sunt robuste, determină mercurul să pătrundă în corp cu salivă de-a lungul timpului. Coriandrul prezintă această structură puternică mercurului și previne posibile intoxicații celulare.

• Scade colesterolul

  Ingredientele precum acidul linoleic, acidul palmitic, acidul oleic, acidul stearic, acidul ascorbic sunt eficiente în reducerea nivelului de colesterol din sânge. În timp ce previne probleme cardiovasculare grave care provoacă atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale, ajută, de asemenea, la reducerea nivelului de LSD (colesterol rău). De asemenea, este foarte eficient în echilibrarea nivelului de colesterol prin creșterea colesterolului sănătos (HDL).

• Beneficii pentru sistemul digestiv

  Efectul pozitiv al coriandrului asupra stomacului este și unul dintre semințele importante de coriandru. Frunzele de coriandru, care pot fi folosite ca substitut pentru pătrunjel, în special pentru salatele proaspete adăugate sau vasele cu ulei de măsline, ajută la relaxarea stomacului.

  Coriandrul, care are un efect de facilitare digestivă, ajută la reducerea flatulenței și flatulenței atunci când sunt consumate crude sau în mese.

• Coriandrul are beneficii pentru anemie: Planta de coriandru este deosebit de bogată în fier. Din acest motiv, se știe că există un remediu pentru anemie la persoanele cu un nivel scăzut de hemoglobină. În plus, dacă doriți alimente care produc sânge De asemenea, puteți arunca o privire asupra articolului. În plus, coriandrul, care are un conținut puternic de magneziu, este, de asemenea, foarte important pentru pacienții cu anemie. Coriandrul, care crește nivelul hemoglobinei din sânge, este recomandat să fie consumat de persoanele cu deficit de fier și anemie. Despre subiect dsemne de deficiență de ordine Puteți găsi informații detaliate despre deficiența de fier citind articolul.
• Reduce tensiunea arterială ridicatăPe lângă scăderea colesterolului plantelor de colesterol, unul dintre beneficiile sale este că poate ajuta la normalizarea hipertensiunii arteriale prin scăderea tensiunii arteriale.

• Diareea este bună

  Componentele din extract din plante precum borneolul și linalolul din coriandru ajută digestia și funcționarea corectă a rinichilor, precum și reduce diareea. Un studiu publicat în revista Ethnobotanical Leafets sugerează că ingredientele anti-bacteriene precum cineol, borneol, limonen, alfa-pinenă și beta-felandren sunt eficiente în reducerea severității diareei.

• Reglează tensiunea arterialăUn studiu arată că cilantro ajută la scăderea pozitivă a tensiunii arteriale la persoanele care suferă de hipertensiune. Prin creșterea interacțiunii ionilor de calciu și a acetilcolinei, un neurotransmițător în sistemul nervos periferic și central, reduce probabilitatea unui număr de tulburări cardiovasculare, inclusiv atac de cord și accident vascular cerebral.

• Previne anemia și malnutriția

  Multe persoane suferă de deficiență de fier, care poate duce la pielea palidă, oboseală, stres și chiar malnutriție, ceea ce duce la palpitații cardiace.

  Soluția este să consumi mai multe alimente care conțin fier.

  Coriandrul are un conținut ridicat de fier care poate beneficia de toate organele din corpul tău.

  Deoarece beneficiile coriandrului includ surse de fier, acesta vă va ajuta să vă creșteți puterea și energia generală.

• Antiseptic natural pentru ulcerele bucaleCitronellolul, un component al uleiurilor esențiale din coriandru, este un excelent antiseptic. În plus, alte ingrediente au efecte antimicrobiene și de vindecare care împiedică agravarea gurii și a ulcerelor din gură. Ajută la accelerarea procesului de vindecare a ulcerelor și, de asemenea, previne respirația urâtă Deși nu este utilizat pe scară largă în multe produse, coriandrul este adesea folosit ca ingredient antiseptic în toate pastele de dinți naturale. De fapt, înainte de invenția pastei de dinți, oamenii mestecau semințe de coriandru pentru a reduce respirația urâtă.
• Susține sănătatea inimii: Coriandrul are numeroase beneficii pentru sănătatea inimii. Coriandrul susține sănătatea inimii atât prin reducerea nivelului de colesterol, cât și prin optimizarea tensiunii arteriale. În același timp, antioxidanții pe care îi conține asigură funcționarea corectă a inimii.

• Bun pentru indigestie

  Dacă persoana are dificultăți în mod constant să doarmă cu indigestie după mâncare, înseamnă că intestinele și organele digestive ale persoanei nu funcționează corect. Și înseamnă că are nevoie de sprijin. Dacă o persoană bea un pahar de ceai de coriandru după mese, poate elimina posibile probleme de indigestie și poate elimina indigestia cuiva.

• Previne cancerul

  Datorită proprietăților sale antioxidante, previne formarea cancerului și sprijină tratamentul acestuia. S-a stabilit că extractul obținut din rădăcină este capabil să distrugă celulele canceroase și să prevină deteriorarea ADN-ului.

• Pierde căderea păruluiSuc de coriandru; Este o metodă excelentă de tratament în ceea ce privește asigurarea creșterii noi a părului și prevenirea căderii părului datorită anumitor vitamine și proteine ​​pe care le conține. Zdrobiți câteva frunze proaspete de coriandru și adăugați apă în pastă. Lăsați-l pe păr timp de 1 oră. Pentru a obține rezultate mai eficiente, aplicați acest lucru de 2-3 ori pe săptămână timp de cel puțin 1-2 săptămâni.

• Funcționează ca un antihistaminic natural

  Multe persoane cu alergii nu pot utiliza medicamentul pe parcursul anului, din cauza eficacității reduse și a sindromului de ochi și ochi uscați.

  Coriandrul poate funcționa ca un antihistaminic eficient combatând creșterea nivelului de histamină din sânge.

  Acest lucru este benefic pentru alergiile sezoniere, inclusiv febra fânului primăvara și eliberarea polenului copacului toamna.

  De asemenea, poate funcționa bine pentru alergiile alimentare prin eliminarea stupilor, erupțiilor cutanate și anafilaxiei.

• Ajută digestia: Dacă suferiți de o afecțiune precum indigestia, consumul de coriandru vă poate ajuta. Coriandrul este plin de nutrienți care pot ajuta funcțiile stomacului. Aceste alimente susțin digestia. Drept urmare, frunzele crude de coriandru pe care le adăugați la mesele dvs. pot fi unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face pentru sistemul digestiv.

• Avantajele Coriandrului pentru sănătatea ochilor: Coriandrul, bogat în minerale de fosfor, vitamine A și C și antioxidanți puternici, ajută la îmbunătățirea sănătății ochilor. De asemenea, previne tulburările oculare cauzate de vârstă și stres.
• Ameliorează anxietatea (anxietatea)Planta de coriandru relaxează nervii, ameliorează anxietatea, necazurile și asigură un somn bun. Prin relaxarea nervilor, nervul reduce efectele rele ale stresului asupra organismului.

• Prevenirea problemelor orale

  Poate fi cauzată de ulcere bucale, malnutriție, intoleranțe alimentare, viruși și alte boli.

  Proprietățile antiseptice naturale incluse în beneficiile coriandrului sunt eficiente în accelerarea vindecării ulcerelor și prevenirea infecției.

  Este, de asemenea, eficient pentru a preveni bolile gingivale, inclusiv gingivita, care provoacă respirația rău și gingiile inflamate.

  Coriandrul este unul dintre ingredientele pe care le puteți găsi în pasta de dinți.

• Proprietăți anti-alergiceMulte studii au arătat că coriandrul are proprietăți anti-histamine puternice, care pot reduce efectele iritante ale alergiilor sezoniere și ale febrei fânului (rinită). Uleiul poate fi folosit și pentru a reduce reacțiile alergice cauzate de plante, insecte, alimente și alte substanțe. De asemenea, anafilaxia poate preveni urticaria și umflarea periculoasă a gâtului și a glandelor.
• Combate problemele menstruale:  Mai ales fetele tinere se pot confrunta cu probleme menstruale din cauza dezechilibrelor hormonale normale. Carbohidrații și cantitățile nesemnificative de nutrienți mâncați în aceste perioade pot declanșa această situație. Preferarea consumului de coriandru în locul acestor alimente nesănătoase stimulează glanda endocrină, care promovează producția de hormoni și ajută la menținerea ciclurilor menstruale.

• Crește dorința sexuală

  O zonă în care coriandrul a fost folosit de mulți ani este sănătatea sexuală. Deoarece coriandrul este mai absorbit mai ales la femei, crește dorința sexuală la femei de două ori mai mult decât la bărbați. În acest scop, și-a dovedit științitatea, inclusiv medicamentele pentru coriandru utilizate de ani buni. Cu toate acestea, acestea și plante dure similare ar trebui utilizate în doză. În caz contrar, poate perturba hormonii cuiva.

• Beneficiul coriandrului la neregulile menstruale: Coriandrul este un stimulent puternic care permite reglarea hormonilor atașați la glandele endocrine. Astfel, coriandrul reduce semnificativ neregulile menstruale și durerile menstruale la femei.
• Previne infecțiile tractului urinarProtejează de infecțiile tractului urinar cu proprietăți antibacteriene găsite în coriandru. Pentru a scăpa de infecția tractului urinar, ar trebui să bei ceai din plante de coriandru.

• Tratează afecțiunea

  Citronelolul, un extract de coriandru, este un antiseptic foarte eficient; Previne agravarea rănilor și a aftelor în gură. În plus, este eficient și pentru a trece respirația urât mirositoare.

•  Întărește oasele

  Coriandrul este o sursă bogată de calciu sănătatea oaselor este foarte important pentru.

  Calciul și alte minerale importante din coriandru sunt componente utile pentru creșterea și rezistența oaselor, oferind, de asemenea, protecție împotriva osteoporozei.

  Calciul se găsește în special în frunzele coriandrului. Din acest motiv, se recomandă consumarea în special a părților verzi ale plantei.

• Combate problemele menstruale:  Mai ales fetele tinere se pot confrunta cu probleme menstruale din cauza dezechilibrelor hormonale normale. Carbohidrații și cantitățile nesemnificative de nutrienți mâncați în aceste perioade pot declanșa această situație. Preferarea consumului de coriandru în locul acestor alimente nesănătoase stimulează glanda endocrină, care promovează producția de hormoni și ajută la menținerea ciclurilor menstruale.

• Efectul de detoxifiere al Coriandrului: Coriandrul este cunoscut a fi cea mai eficientă plantă de detoxifiere. Coriandrul este o plantă extrem de eficientă pentru a elimina toxinele care se acumulează în organism în timp.

• Ulcerul buzelorPlanta de coriandru este plină de citronelol și este anti-germen cu extracte naturale de flori. Ajută la accelerarea vindecării în tratamentul rănilor orale și a ulcerelor bucale.

 * Nu Hans Braxmeier de PixabayÎncărcat la