Beneficii de iod

Care sunt avantajele Iodului?

15-20 mg în corpul unui individ adult iod localizat. Din aceasta, 70 se află în glanda tiroidă, restul în țesuturi și sânge. Pentru operarea glandei tiroide iod Aveti nevoie. Iodul este implicat în producerea de hormoni tiroidieni în glanda tiroidă.

 Are o misiune critică de a face hormoni tiroidieni.
 La un adult mediu, aproximativ 25 mg conține iod, iar 10 mg este conținut în glandele tiroidiene.
 iod Dacă glandele tiroidiene devin insuficiente, apare o boală cunoscută sub numele de capră.

 Iodul provine din sol ca alte minerale.
De În zonele cu sol scăzut; mare sau ocean, zonele muntoase ale persoanelor care trăiesc în deficiență sunt mai frecvente.

Deficiența iencyinde apare deoarece glanda tiroidă nu își poate secreta hormonii în mod corespunzător.
 Hormonii sunt esențiali pentru dezvoltarea și creșterea normală, sănătatea nervilor și mușchilor, reproducerea și metabolismul nutrienților.

Deficitul de Liği la nou-născut poate provoca întârziere în dezvoltare și anomalii, trebuie controlat.
Bazı Unele alimente, cum ar fi conopida și varza pot produce capră. Dieta trebuie să fie luată în cantități suficiente.
 Sarea de masă iodată este cea mai bună sursă.

• Singura substanță care vă protejează de radiații este iodul

Iodul joacă, de asemenea, un rol în excreția toxinelor din organism și în utilizarea diferitelor minerale din organism, în reglarea nivelului de energie al organismului, în sănătatea pielii, a părului și a unghiilor, în întărirea sistemului imunitar, în sănătatea reproducerii, în prevenirea formării fibrocitelor la sân și în prevenirea cancerului.

• Iodul joacă un rol activ în creșterea și dezvoltarea corespunzătoare a organismului, precum și în maturizarea sistemului reproducător.
• Reglează utilizarea organismului de alimente și energie
• Ajută creierul și sistemul nervos să funcționeze regulat

În deficit de iod;
Aportul inadecvat de iod provoacă boli cu deficit de iod. În unele regiuni ale țării noastre (regiunile interioare ale Mării Negre și în zona mediteraneană, estică și centrală a Anatoliei), există o deficiență de iod în sol și apă, astfel încât persoanele care sunt hrănite cu nutrienți crescuți în aceste regiuni au o boală simplă de capră. Goiterul este creșterea glandei tiroide în partea din față a gâtului. Femeile care trăiesc în regiuni cu deficit de iod; avort spontan, naștere, greutate scăzută la naștere, probleme de reproducere. Cretinismul poate apărea la copiii născuți de femei însărcinate cu deficit de iod. Copilul se naște cu tulburări structurale, întârzieri de creștere și dezvoltare, surditate și obraz, strabism, abilități mentale nu se pot dezvolta și devin retardate. bolile cu deficit de iod sunt o problemă importantă de sănătate publică, iar soluția este utilizarea sării iodate. Sarea iodată nu vindecă caprele, ci împiedică formarea acestuia și creșterea ulterioară.

Excesul și pierderile de iod: A lua prea mult iod perturbă producția de hormoni a glandei tiroide și determină deficiență de iod. În plus, pot fi observate alergii ale pielii și cosuri.

Ce alimente se găsesc în iod? Laptele, ouăle, legumele cu frunze verzi și fructele de mare sunt alimente care conțin mult iod. Deși apa potabilă este o sursă importantă de iod, ea are ca scop eliminarea deficitului de iod prin utilizarea sărurilor iodate, mai ales că utilizarea unei cantități insuficiente de iod poate provoca deficiență de iod.

Necesarul zilnic de iod
Necesarul zilnic de iod al unui individ adult și al tinerilor este 150 mcg la copii. Cerința este 90 mcg în timpul sarcinii și 220 mcg în lactație.

* Nu congerdesign de PixabayÎncărcat la