الرجي سان ڪيئن ڊيل ڪجي

الرجي کي روڪڻ جو ڪو به پڪو طريقو ناهي، پر اهڙا طريقا موجود آهن جن کي ظاهر ٿيڻ کان روڪي سگهجي. الرجي کي روڪڻ جو بهترين طريقو اهو آهي ته الرجين کان پري رهو جيڪي الرجي کي جنم ڏين ٿا. پرهيز کي خوراڪ جي الرجي کي روڪڻ لاء بهترين طريقن مان هڪ طور سڃاتو وڃي ٿو. خاتمي جي غذا الرجي جي سببن جي نشاندهي ڪرڻ ۽ توهان جي زندگي مان الرجين کي هٽائڻ لاء هڪ صحتمند طريقو آهي. کاڌي جي الرجي کان بچڻ لاءِ، پڙھو ته ڪھڙا کاڌا آھن ۽ کائڻ وقت انھن کان سوال ڪريو. لچڪدار، موسمي ۽ ٻين الرجي کان بچڻ جو طريقو اهو آهي ته معلوم ڪجي ته اها الرجي ڪٿي آهي ۽ ان الرجن کان پاسو ڪجي. جيڪڏهن توهان کي مٽيءَ کان الرجي آهي، ته توهان ايئر فلٽر استعمال ڪندي مٽي جي الرجي کان بچي سگهو ٿا. هڪ مناسب الرجي ٽيسٽ حاصل ڪرڻ هڪ سٺو طريقو آهي اهو معلوم ڪرڻ لاءِ ته ڪهڙي شيءِ توهان کي الرجي آهي ۽ ان کان بچڻ لاءِ.

پيچيده الرجي

توهان شايد اهو سوچيو ته الرجي صرف هڪ کنگهه، کنگهه، يا گلي جي سور آهي، پر ڪجهه زندگي جي خطري واري الرجي حالتون آهن. Anaphylaxis هڪ زندگي جي خطري واري حالت آهي جنهن ۾ جسم الرجين کي وڌيڪ رد ڪري ٿو. ڪيترائي ماڻھو ھن حالت کي خوراڪ جي الرجي سان منسوب ڪن ٿا، پر ڪيترائي الرجين ھن حالت جو سبب بڻجي سگھن ٿا. سانس جي تڪليف، دل جي تال جو وڌي وڃڻ، وات ۽ زبان جو سوڄ هن بيماريءَ جون علامتون آهن. ڪيتريون ئي مختلف پيچيدگيون ٿي سگهن ٿيون الرجي جي علامات جي نتيجي ۾. توهان جي الرجي کي ڏسڻ سان، توهان جو ڊاڪٽر اهو طئي ڪري سگهي ٿو ته اهو هڪ سادي حساسيت آهي يا مڪمل الرجي. ٻئي طرف، توهان جو ڊاڪٽر پڻ توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو ته ڪيئن الرجي جي علامن کي منهن ڏيڻ لاء. اهڙيء طرح، علامتن جي شدت ۾ اضافو نٿو ٿئي.

اسٿما ۽ الرجي

اسٿما هڪ معروف دائمي حالت آهي جيڪو سانس جي رستي سان لاڳاپيل آهي. اسٿما سانس وٺڻ ۾ ڏکيائي پيدا ڪري ٿي ۽ ونڊ پائپ کي تمام گهڻو تنگ ڪري ٿو. ان ڪري، ڦڦڙن ڏانهن وڃڻ واري آڪسيجن پڻ ڪافي گهٽجي ويندي آهي. اسٿما جو تعلق الرجي سان آهي. وڌيڪ ڇا آهي، الرجي هڪ موجوده دمما کي خراب ڪري سگهي ٿي. ان کان علاوه، الرجي هڪ شخص ۾ دمما کي متحرڪ ڪري سگهي ٿي جنهن کي ڪڏهن به دم نه آهي. جڏهن اهي حالتون گڏ ٿين ٿيون، دمما کي الرجڪ اسٿما يا الرجي-ٽريگرڊ اسٿما سڏيو ويندو آهي. دمما جي مريضن مان 60 سيڪڙو کي الرجڪ اسٿما آهي. ان کان علاوه، الرجي سان گڏ ڪيترائي ماڻهو دمما ۾ مبتلا ٿي سگهن ٿا.

الرجي ۽ فلو

وهندڙ نڪ، کنگهه ۽ فلو الرجي جون مکيه علامتون سمجهيا وڃن ٿا. اهي علامتون پڻ فلو ۽ عام سردي جي سڀ کان عام علامتون آهن. اڪثر ڪري الرجي ۽ فلو جي وچ ۾ فرق ڪرڻ تمام ڏکيو آهي. ڪجهه اضافي علامات؛ اهو توهان کي الرجي، فلو ۽ سردي جي وچ ۾ فرق ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو. الرجي سبب علامتون پيدا ٿينديون آهن جهڙوڪ توهان جي جسم تي لالچ ۽ خارش. ٻئي طرف، هڪ کلاسک فلو جي بيماري ۾، توهان کي توهان جي جسم ۾ درد ۽ بخار پڻ محسوس ٿيندو. ٿڌ هڪ ٿلهي وهندڙ نڪ جو سبب بڻجندي. الرجي توهان جي جسم کي ڊگهي وقت تائين متاثر ڪري سگهي ٿي. جڏهن توهان جو مدافعتي نظام ڪنهن طريقي سان خراب ٿئي ٿو، توهان وائرس ۽ بيڪٽيريا کان وڌيڪ خطرناڪ آهيو. تنهن ڪري، اهو توهان جي الرجي، فلو ۽ سرد کي پڪڙڻ جو خطرو وڌائي ٿو.

الرجڪ کنگهه

اهو گاهه بخار، ڇڪڻ ۽ کنگهه، ۽ اڃا به هڪ مسلسل کنگهه سبب ڪري سگهي ٿو. اهڙيون حالتون آهن توهان جي جسم جو ردعمل هڪ وڏي الرجن ڏانهن ۽ متعدي نه آهي، پر حقيقت ۾ توهان جي زندگي کي خراب ڪري سگهي ٿي. دائمي کنگهه جي برعڪس، کنگهه ۽ بخار، الرجي سبب عارضي آهن. توهان صرف سال جي هڪ خاص وقت تي الرجي محسوس ڪري سگهو ٿا. مثال طور، اھو قدرتي آھي انھن لاءِ جن کي پولن جي الرجي آھي ان کي شدت سان محسوس ڪرڻ جڏھن گل ڦلڻ شروع ٿين ٿا. ٻئي طرف، موسمي الرجي، دمہ جو سبب بڻجي سگهي ٿي ۽ توهان کي کنگهه ڪري سگهي ٿي. ايئر ويز کي تنگ ڪرڻ سان کنگهه ٿي سگهي ٿي جيڪڏهن ڪو ماڻهو الرجن سان واسطو رکي ٿو. حالتون جهڙوڪ سانس جي گھٽتائي ۽ سينه جي تنگي پڻ اڪثر ڏسي سگھجي ٿو.

* تصوير Anastasia Gepp جي Pixabayتي اپ لوڊ ڪيو ويو