سيني جي کير جا فائدا

سيني جي کير جا ڪهڙا فائدا آهن؟

سيني جو کيراهو هڪ مثالي غذائي ذريعو آهي جنهن ۾ هر قسم جي غذائي قدر شامل آهن جهڙوڪ پروٽين، چربی، لوهه ۽ وٽامن جيڪي ٻار کي پهرين 6 مهينن تائين گهربل آهن. اهو ٻار کي انفڪشن کان بچائيندو آهي ڇاڪاڻ ته ان ۾ موجود حفاظتي مواد. جيئن ته ماءُ جي کير ۾ پاڻي ۽ وٽامن ڪافي مقدار ۾ موجود هوندو آهي، تنهن ڪري تمام گهڻي گرم موسم ۾ به ٻار کي پاڻي ڏيڻ جي ضرورت ناهي. ماءُ جو کير ٻارن لاءِ ضروري آهي. ماءُ جو کير ٻارن کي هر قسم جي انفيڪشن کان بچائيندو آهي.

ان کان علاوه، ماءُ سان پيار جو رشتو قائم ڪرڻ لاءِ ٻار لاءِ رابطي جو بهترين طريقو کير پيارڻ آهي. ماءُ جو کير ٻار کي بيمارين کان بچائيندو آهي جهڙوڪ دستن ۽ سانس جي نالن جي انفيڪشن ۽ جبڙن ۽ ڏندن جي ترقي ۾ اهم ڪردار ادا ڪندو آهي. کير پيارڻ وارا ٻار دمي، الرجي ۽ ٻارن جي ذیابيطس جهڙين بيمارين جي خلاف وڌيڪ مزاحمتي هوندا آهن، ڇاڪاڻ ته ماءُ جي کير ۾ ڪافي لوهه موجود هوندو آهي، ان ڪري کير پيارڻ وارن ٻارن ۾ خون جي گھٽتائي نظر نه ايندي آهي. ان کان علاوه، کير پياريندڙ ٻارن کي ڊاپر ريش، پيٽ ۾ درد ۽ قبضي جو تجربو گهٽ هوندو آهي. اهو ٻار جي ذهني، جسماني ۽ ذهني ترقي ۾ مدد ڪري ٿو.

سينو کير هڪ تمام خاص کير آهي. ڄمڻ کان پوء فوري طور تي پهريون کير وهڻ colostrum سڏيو وڃي ٿو. کير جو اهو ننڍڙو مقدار، جيڪو ڄمڻ کان فوراً پوءِ ڳري وڃي ٿو، ٻار جي کير پيئڻ شروع ڪرڻ کان پوءِ وڌي ٿو.colostrum اهو ڄمڻ کان 72 ڪلاڪن اندر اچي ٿو ۽ رنگ ۾ ٿورڙو پيلو آهي. هي ماءُ کان آهي پهريون کير اهو ٻار جي بيمارين جي خلاف تمام ضروري مواد تي مشتمل آهي. نئين ڄاول ٻار کي فوري طور تي ڪولوسٽرم کير مان فائدو حاصل ڪرڻ لاءِ، ڄمڻ کان پوءِ جيترو ٿي سگهي، خاص ڪري پهرين 2 ڪلاڪن اندر کير پيارڻ شروع ڪيو وڃي. کير جي پيداوار لاءِ بار بار کير پيارڻ ضروري آهي.

صحت مند ٻارن لاءِ، پهرين 6 مهينن تائين صرف ماءُ جو کير پيئڻ ۽ پوءِ 2 سالن جي عمر تائين اضافي خوراڪ سان گڏ کير پيارڻ جي صلاح ڏني وئي آهي.

کير ٺاهڻ ڪيئن شروع ٿئي ٿو؟
اهو مادو جيڪو سيني ۾ کير پيدا ڪري ٿو اهو هڪ هارمون آهي جنهن کي پرولڪٽين سڏيو ويندو آهي جيڪو ماء جي دماغ مان نڪرندو آهي. حمل جي خاتمي سان، جسم ۾ حمل جي هارمونون گھٽجي وينديون آهن ۽ پرولڪٽين-رڪيندڙ غدود کي متحرڪ ڪيو ويندو آهي. ڪجهه مائرن ۾ پرولاڪٽين جو رطوبت پيدائش کان فوري طور تي وڌڻ شروع ٿئي ٿي، ٻين ۾ 4 ڏينهن اندر.
رت جون شيون سيني ۾ کير جي پيداوار لاءِ گهربل شيون کير جي سيلن تائين کڻنديون آهن. پرولڪٽين جي اثر سان، سينو کير سان ڀريو وڃي ٿو. ان دوران سيني ۾ رت جون نديون وڌيڪ رت وهنديون آهن ۽ سينو گرم ۽ سخت ٿي ويندو آهي. جيئن کير وهڻ شروع ٿئي ٿو ۽ ٻار کير پيارڻ سکي ٿو، تيئن سيني ۾ دٻاءُ گهٽجي ٿو ۽ ماءُ کي آرام ٿئي ٿو.
انهن واقعن دوران، ماء ۽ ٻار کي مشڪلاتن کي منهن ڏئي سگھي ٿو، پهرين ڏينهن ۾، ماء ۽ ٻار کي مدد ۽ مدد جي ضرورت ٿي سگھي ٿي.

پروٽين

سيني جي کير ۾ پروٽين جا ٻه قسم آهن: whey ۽ casein. اٽڪل 60٪ whey آهي جڏهن ته 40٪ ڪيسين آهي. پروٽين جو هي توازن جلدي ۽ آسان هضم جي اجازت ڏئي ٿو. جيڪڏهن مصنوعي کير، جنهن کي فارمولا پڻ سڏيو ويندو آهي، ڪيسين جو هڪ وڏو سيڪڙو آهي، اهو ٻار لاء هضم ڪرڻ وڌيڪ ڏکيو ٿيندو. 60-80 سيڪڙو سڀني پروٽين جو سيني جي کير ۾ ويه پروٽين آهي. انهن پروٽين ۾ انفيڪشن جي خلاف بهترين حفاظتي ملڪيت آهن.

oils

ماءُ جي کير ۾ ڀاڄيون به هونديون آهن جيڪي توهان جي ٻار جي صحت لاءِ ضروري هونديون آهن. اهو دماغ جي ترقي لاء ضروري آهي، چربی ۾ حل ٿيندڙ ويتامين جي جذب، ۽ ڪيليئرز جو بنيادي ذريعو. دماغ، ريٽنا ۽ نروس سسٽم جي ترقيءَ لاءِ ڊگھي زنجير فيٽي اسيد ضروري آھن. اهي حمل جي آخري ٽرمسٽر دوران دماغ ۾ جمع ڪيا ويا آهن ۽ پڻ سيني جي کير ۾ مليا آهن.

وٽامنز

ماءُ جي کير ۾ وٽامن جو مقدار سڌو سنئون ماءُ جي وٽامن جي واپرائڻ سان آهي. اهو ئي سبب آهي ته مناسب غذائيت، بشمول وٽامن، اهم آهي. ٿلهي ۾ حل ٿيندڙ وٽامن، جن ۾ وٽامن A، D، E ۽ K شامل آهن، ٻار جي صحت لاءِ اهم آهن. ان کان سواء، پاڻي ۾ حل ٿيندڙ ويتامين جهڙوڪ ويتامين سي، رائبوفلاوين، نيينين، ۽ پينٽوٿينڪ ايسڊ پڻ گهربل آهن.

ڪاربوهائيڊريٽ

ليڪٽوز بنيادي ڪاربوهائيڊريٽ آهي جيڪو انساني کير ۾ ملي ٿو. اهو 40 سيڪڙو ڪل ڪلوريون ٺاهي ٿو جيڪا سيني جي کير طرفان فراهم ڪئي وئي آهي. ليڪٽوز معدي ۾ غير صحت بخش بيڪٽيريا جي وڏي تعداد کي گھٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو، جيڪو ڪلسيم، فاسفورس ۽ ميگنيشيم جي جذب کي وڌائي ٿو. اهو بيماري سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ پيٽ ۾ صحتمند بيڪرياريا جي واڌ کي وڌائي ٿو.

• بيمارين کان بچائي ٿو

  ماءُ جي کير جي سڀ کان اهم خصوصيت اها آهي ته اهو ٻار کي بيمارين کان بچائيندو آهي. ٻار پيدا ٿين ٿا انهن جي مدافعتي نظام مڪمل طور تي ترقي نه ڪئي آهي. اينٽي باڊيز کولسٽرم ۾ مليون آهن جيڪي ڄمڻ کان پوءِ فوري طور تي اچن ٿيون. ٻين لفظن ۾، جيئن ئي ٻار پيدا ٿئي ٿو، ان کي پهرين کير سان گڏ ويڪسين ڪيو ويندو آهي. اهو کير جيڪو کولسٽرم ختم ٿيڻ کان پوءِ اچي ٿو ان ۾ پڻ ٻارن جي حفاظتي مواد شامل آهن. جيڪي ٻار ماءُ جو کير پيئندا آهن انهن کي ڪيتريون ئي بيماريون لڳڻ جا امڪان گهٽ هوندا آهن، جن ۾ انفيڪشن، ڪن جي بيمارين کان وٺي هاضمي جي نظام جي خرابين تائين. جيئن توهان وڏي عمر حاصل ڪندا آهيو، توهان جو مدافعتي نظام بهتر ڪم ڪري ٿو.

• غذائي قدرن سان ڀريل: ڪيترن ئي ماڻهن جو خيال آهي ته ماءُ جو کير پهرين سال کان پوءِ ٻار لاءِ غذائي نه هوندو آهي. بهرحال، هي هڪ غلط راء آهي. ڇو ته ماءُ جي کير مان پروٽين، ڪيلشيم، چربی، وٽامن اي ۽ ٻيا غذائي جز پيدا ٿيندا رهندا آهن جيڪي ٻار جي لاءِ تمام ضروري آهن. بعد ۾ کير جي گھٽتائي جو مطلب اهو ناهي ته ان جي غذائي قيمت گهٽجي وڃي. تنهن ڪري، ٻار اهي غذائي قيمتون حاصل ڪري سگهن ٿيون سيني کير مان هڪ سال کان پوء.

•  اهو ماء کي پنهنجي جسم کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو جيڪا شيڊنگ جي تحريڪ جي مهرباني.

  breastfeeding uterine عضلتونن ۾ ٺهڪندڙ ٿيڻ سبب رحم کي جلدي پنهنجي اصل شڪل ۾ واپس اچڻ ۾ مدد ڪري ٿي. ساڳي ئي وقت، پيدائش کان پوء خونريزي کي شروعاتي وقت ۾ روڪي سگهجي ٿو ته کير پيارڻ جي مهرباني.

  • سيني جو کير اينٽي باڊيز جو ذخيرو آهي
• نون ڄاول ٻارن جي جسمن کي فالتو وائرس ۽ بيڪٽيريا سان وڙهڻ لاءِ غذائي اجزاء جي وڏي مقدار جي ضرورت هوندي آهي. ماءُ جي کير ۾ ڪيتريون ئي اهم اينٽي باڊيون هونديون آهن، جن ۾ ڪولوسٽرم به شامل آهي، جيڪي انهن وائرسن سان وڙهندا آهن. اهو امونگلوبولين جي تمام اعلي سطح فراهم ڪري ٿو ٻار جي مجموعي صحت کي بچائڻ لاء هاضمي سسٽم، ڳلي ۽ نڪ جي چوڌاري حفاظتي پرت ٺاهي. ماءُ جو کير ٻارن جي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري ٿو ۽ جسم جي صحت کي وڌائي ٿو. جيڪڏهن ٻار جو مدافعتي نظام مضبوط آهي، ته هن جو جسم آساني سان هيٺين مسئلن سان وڙهندو؛
  • تنفس جي رستي جي انفيڪشن: انفيڪشن جا قسم ۽ سردي،
  • آنت جي بافتن کي نقصان
  • وچين ڪن جي انفيڪشن،
  • گاؤٽ انفيڪشن،
  • لام سوزش آنت سنڊوم،
  • celiac بيماري،
  • ليوڪيميا ۽ ان جا نڪتل.

  ماءُ جو کير ٻارن جي مجموعي صحت لاءِ تمام ضروري آهي. تنهن ڪري، جيڪي ٻار کير جو کير نه ٿا ڏين، انهن کي مشڪلاتي حالتن جهڙوڪ ڪينسر ۽ انفيڪشن جو وڌيڪ خطرو آهي.

• موهپا کي روڪي ٿو
  کير پيارڻ جي شروعات ۾ اڳئين کير جو مواد ۽ کير پيارڻ جي پڇاڙيءَ ۾ ايندڙ کير جو مواد هڪ ٻئي کان مختلف هوندو آهي. اڳيون کير پروٽين ۾ وڌيڪ هوندو آهي ۽ پوئين کير ۾ ٿلهي هوندي آهي. اهو ٻار ۾ اطمينان جو احساس فراهم ڪندي موهپا کي روڪي ٿو. سيني جو کير هڪ وقت کان اڳ ٻار لاء سڀ کان وڌيڪ مناسب ساخت ۾ آهي. هن طريقي سان، اهو يقيني بڻائي ٿو ته وقت کان اڳ ٻار ڪافي وزن حاصل ڪري ٿو.

• موهپا کي روڪي ٿو

  جڏهن کير پياريندي، کير ٻن مختلف شڪلن ۾ اچي ٿو. اهو حصو جيڪو پروٽين سان مالا مال هوندو آهي جڏهن ٻار پهريون ڀيرو چوسڻ شروع ڪندو آهي ۽ اهو حصو جيڪو ٿلهي جي لحاظ کان ڳرو هوندو آهي اهو ٿڃ جي پيٽ ۾ اچي ويندو آهي. جيڪڏهن کير ختم ٿيڻ کان اڳ هڪ سيني جو کير ٻئي کي ڏنو وڃي ته ٻار کي ڪافي نه ٿو کارائي سگهجي. ان سوال جو جواب ته ڇا کير پيارڻ سان ماءُ کي وڌيڪ نقصان ٿيندو ته هڪ سينو مڪمل طور تي خالي ٿيڻ کان پوءِ ٻيو ڏنو وڃي. اهڙيءَ طرح، جيتوڻيڪ ٻار پورو هوندو آهي، پر هن کي گهڻيون ڪيلوريون نه ملنديون آهن. کير ان حد تائين متوازن آهي جيترو ٻار کي گهرجي. انسولين جي گھٽ مقدار کان علاوه، هارمون ليپٽين، جيڪو چربی کي ساڙي ٿو ۽ بک کي دٻائي ٿو، وڌيڪ آهي.

• مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري ٿو: کير پياريندڙ ٻارن ۾ بيمارين جا واقعا تمام گهٽ هوندا آهن. ماءُ جو کير ٻار جي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري ٿو. تنهن ڪري، ماء جي کير پيارڻ جو مطلب پڻ ناپسنديده حالتن کان بچڻ آهي جهڙوڪ ڪن جي انفيڪشن ۽ مٿين تنفس جي رستي جي انفيڪشن.

• ماءُ جو کير ٻار جي وٽامن ڊي جي ضرورتن کي پورو ڪري ٿو

   

   

  ماءُ جي کير ۾ وٽامن اي، وٽامن سي ۽ ٻيا ڪيترائي وٽامن ڪافي مقدار ۾ هوندا آهن. جيئن ته ڪيترن ئي ماڻهن کي خبر آهي ته ڄمڻ کان پوءِ پهرين 6 مهينن ۾ ٻار کي صرف ماءُ جو کير پيارڻ سان ئي وٽامن ڊي جي باقي سموريون ضرورتون پوريون ٿي سگهن ٿيون. ٻين لفظن ۾، سينو کير جو مواد ٻار لاء وڌيڪ مالدار آهي. حقيقت ۾، سينو کير جو هضم تيار ڪيل فارمولن جي ڀيٽ ۾ تمام آسان آهي.

  • سيني جو کير صحت مند وزن برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو

  ٿلها يا وڌيڪ وزن وارا ٻار ۽ بالغ مختلف قسم جي دائمي بيمارين لاء حساس هوندا آهن. ڪيتريون ئي اڀياس ڏيکاري ٿو ته سينو کير هڪ صحت مند انداز ۾ وزن وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ ننڍپڻ ۾ موهپا کي روڪيو وڃي ٿو. ٿڃ پياريندڙ ٻارن ۾ 30 سيڪڙو گھٽ وزن ھوڻ جو خطرو ھوندو آھي انھن ٻارن جي ڀيٽ ۾ جيڪي ڪجھ فارمولن کي کارائيندا آھن. سيني جو کير پڻ مهيا ڪري ٿو ليپٽين، هڪ اهم هارمون جيڪو بک ۽ چربی اسٽوريج کي منظم ڪري ٿو. تنهن ڪري، هي اهم غذائيت مستقبل ۾ موهپا جي سطح کي 14 سيڪڙو گهٽائي ٿو.

• سنگين انفيڪشن کان بچائي ٿو
  سينو کير ڪيترن ئي microorganisms جي خلاف هڪ خطرناڪ اثر آهي. ان ۾ موجود خاص اينزائمز جي مهرباني، اها ٻارن کي قدرتي مدافعت فراهم ڪري ٿي. اهڙي طرح هي ٻار کي پهرين 9 مهينن تائين خسرو، لال بخار ۽ ڪڪڙ جي مرضن کان بچائيندو آهي.

• ذهانت وڌائي ٿو

  ماءُ جو کير ٻارن جي ذهانت سان گڏوگڏ انهن جي جسماني نشونما تي به اثر انداز ٿئي ٿو. تحقيق جي نتيجي ۾ اهو ثابت ٿيو آهي ته جيڪي ٻار کير پياريندا آهن انهن جي ذهانت وڌيڪ هوندي آهي. خاص طور تي جيڪي ٻار 2 سالن جي عمر تائين کير پياريا ويندا آهن انهن جي ذهانت جا اسڪور ٻين جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ هوندا آهن. تنهن ڪري، اهو معلوم ٿئي ٿو ته سينو کير جو عقل تي مثبت اثر آهي.

• اهو هضم ڪرڻ آسان آهي ۽ ٻار جي پروٽين، فيٽي ايسڊ، ڪيلشيم ۽ معدني ضرورتن کي پورو ڪري ٿو.

  اسان ذڪر ڪيو آهي ته ماءُ جو کير ٻار کي هضم ڪرڻ لاءِ تيار ٿيل فارمولين جي ڀيٽ ۾ آسان آهي. تنهن هوندي به، ڳئون جي کير ۾ پروٽين جي ڀيٽ ۾ ماء جي کير ۾ پروٽين تمام گهڻو آسانيء سان هضم ٿي ويندا آهن. ان کان علاوه، ٻار جي صحت مند ترقي لاء فيٽي ايسڊز جي ضرورت آهي جيڪا ماء جي کير ۾ ٻين کاڌي کان وڌيڪ ملي ٿي. اهڙي طرح، پروٽين کان علاوه، ان ۾ موجود معدنيات ٻار جي آنڊن ۾ تمام آسانيء سان جذب ٿي سگهن ٿيون. يقينا، ڳئون جي کير ۾ سيني جي کير کان گهڻو وڌيڪ پروٽين آهي. تنهن هوندي به، ماء جي کير ۾ پروٽين جي مقدار ٻار لاء ڪافي آهي. پروٽين ۽ معدنيات جيڪي ٻار جي جسم ۾ وڌا ويندا آهن، اهي پڻ ٻار جي گردن مان خارج ٿي ويندا آهن. تنهن ڪري، جيڪڏهن ٻار کي ماء جي کير سان کارايو وڃي، ڪافي مقدار ۾ پروٽين ۽ معدنيات هن جي جسم ۾ داخل ٿي ويندا آهن، تنهنڪري اهو ٻار جي بڪين تي اضافي بوجھ پيدا نه ڪندو آهي. ماءُ جي کير ۾ موجود ليڪٽوز جي ڪري، ٻار جي هاضمي واري نظام ۾ ڪلسيم جو جذب وڌيڪ وڌي ٿو. سيني جي کير ۾ چربی جو مقدار هميشه ساڳيو ناهي. عام طور تي، ماءُ جي کير پيارڻ واري دور جي لحاظ کان ماءُ جي کير ۾ چربی جو مقدار مختلف هوندو آهي. جيڪڏهن کير پيارڻ جو عرصو وڌايو وڃي ته ماءُ جي کير ۾ چربی جي مقدار ۾ اضافو ٿي سگهي ٿو.

  • کير جو کير دماغ جي ترقي کي فروغ ڏئي ٿو

  شعوري ترقي ضروري آهي. ڇاڪاڻ ته سنجيدگي جي ترقي ٻار جي يادگيري، تعليم، تخليق، مهارت ۽ نفسياتي حالت کي سڄي زندگي ۾ مدد ڪري ٿي. ماءُ جي کير ۾ معياري غذائيت شامل آهن جيڪي مڪمل طور تي صحت مند دماغي ترقيءَ ۾ مدد ڪن ٿا، ۽ اهي غذائي جز ڪنهن ٻئي غذائي فارمولي ۾ نه مليا آهن. ان کان علاوه، ماءُ جو کير مضبوط دماغ سان گڏ ٻارن جي IQ سطح کي وڌائي ٿو. هڪ مطالعي مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته ٻار کي کير پيارڻ وارا فرد بڻجي ويندا آهن جيڪي ڌيان وڌائيندا آهن، جڏهن ته ٻار جن کي ٻين قسمن جي فارمولا کي کارايو ويندو آهي انهن جي حراست ۾ ڪافي گهٽتائي هوندي آهي. ان لاءِ، جيستائين ضروري هجي ته ماءُ جي کير جي چونڊ ڊگهي عرصي ۾ ٻار لاءِ اهم فائدا فراهم ڪري ٿي.

• الرجڪ بيمارين کي روڪي ٿو
  ماءُ جو کير جيڪو پهرين ڏينهن ۾ ايندو آهي ان کي ڪولوسٽرم چئبو آهي. هي کير ٻار کي ڪيترين ئي بيمارين کان بچائيندو آهي. فائديمند بيڪٽيريا هن کير ۾ بالغ کير جي ڀيٽ ۾ تمام گهڻو هوندا آهن. اهو فائدو ڏيندڙ بيڪٽيريا سان گڏ ٻار جي اندرين جي هڪ کوٽ فراهم ڪري ٿو. هن طريقي سان، اهو مواد جي جذب کي روڪي ٿو جيڪا الرجي سبب ڪري سگهي ٿي.

• ماء ۽ ٻار جي وچ ۾ بانڊ کي مضبوط ڪري ٿو

  جڏهن ماءُ جي کير جي ڳالهه اچي ٿي ته سينن مان نڪرندڙ کير ۽ ٻار جي غذائيت جو خيال اچي ٿو. حقيقت ۾، هن صورتحال کي وڌيڪ جامع اندازو لڳائي سگهجي ٿو. کير پيارڻ جو عمل صرف هڪ لمحو ناهي جڏهن ٻار کي کارايو وڃي. سيني کير جو مواد ليبارٽري ماحول ۾ ظاهر ڪري سگهجي ٿو. پر اتي ڪجھ وڌيڪ حقيقي ۽ اهم آھي، جيتوڻيڪ اھو جسماني طور تي ماپي نٿو سگھجي. کير پيارڻ دوران، ماء ۽ ٻار جي وچ ۾ لاڳاپا مضبوط ٿي ويندا آهن.

• رشتي جي ترقي کي سپورٽ ڪري ٿو: مطالعي جي مطابق، ماء جي کير ٻارن ۾ دماغ جي ترقي کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. اهو صرف کاڌي جي باري ۾ ناهي. کير پيارڻ دوران ٻارن جي پوزيشن ۽ ٻار جي مٿي جي حرڪت مختلف طرفن تائين پهچڻ جي ڪوشش پيدا ڪري ٿي. نتيجي طور، کير پيارڻ ۽ ماءُ جو کير ٻئي ٻار جي ذهني نشونما ۾ مدد ڪن ٿا.

• سيني جو کير ڏندن جي صحت جي حمايت ڪري ٿو

ائين لڳي ٿو ته ڪنگڻ ئي واحد آپشن هوندو آهي ٻارن لاءِ جيڪو malocclusion ۾ مبتلا آهي، جيڪو غلط دانت جو نتيجو آهي. اهي ڪنگڻ نه رڳو اڻ وڻندڙ ​​نظر اچن ٿا، پر ٻارن جي خود اعتمادي کي پڻ سنجيده متاثر ڪن ٿا. سينو کير هڪ جمالياتي ۽ صحتمند انداز ۾ ڏند جي ٺهڻ کي يقيني بڻائي ٿو. اهو پڻ غلط دانت جو موقعو گھٽائي ٿو. مطالعي جي مطابق، هن سلسلي ۾، کير پيارڻ جي سراسري مدت گهٽ ۾ گهٽ 10 مهينا هجڻ گهرجي.

• کير جي الرجي جو امڪان گھٽائي ٿو

  جيڪڏهن ٻارن کي سيني جو کير پياريو وڃي ٿو، اهو عام طور تي يقيني بڻائي ٿو ته کير جي الرجي انهن ٻارن ۾ نه ڏٺو وڃي. ڇاڪاڻ ته سيني جي کير ۾ الرجن پروٽين نه هوندي آهي جيئن ڳئون جي کير ۾.

• IQ اسڪور بلند ٿي رهيا آهن
  کير پياريندڙ ٻارن جو اوسط IQ اسڪور ٻين جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ هوندو آهي. "اهو خاص طور تي وقت کان اڳ ٻارن ۾ واضح آهي." ٻارن جي صحت ۽ بيمارين جي ماهر ڊاڪٽر چيو. Ülkü Tıraş پنهنجي لفظن کي هن ريت جاري رکي ٿو: ”جيتوڻيڪ صحيح سبب طئي نه ٿي سگهيو آهي، پر اهو سوچيو وڃي ٿو ته اهو ڊگهو زنجير فيٽي ايسڊز جو اثر آهي. هن موضوع تي ڪيترائي مطالعو آهن، ۽ تازو مطالعو ڪيو ويو نيوزي لينڊ ۾. مطالعي ۾، جيڪو 1000 کان وڌيڪ ماڻهن تي ڪيو ويو ۽ انهن ماڻهن جي 18 سالن جي امتحان تي مشتمل هئي، اهو طئي ڪيو ويو ته جن کي کير پياريو ويو انهن جي ذهانت جي سطح اعلي هئي ۽ تعليم ۾ اعلي ڪاميابي هئي.

• اهو تيار ڪرڻ آسان آهي، ماء لاء وقت ڇڏڻ.

  بلاشڪ، سيني جي کير جي وڏي خاصيتن مان هڪ آهي ته ان کي تيار ڪرڻ جي ضرورت ناهي. اهو هميشه ٻار کي کارائڻ لاء تيار آهي. اهو ماءُ کي خاص ڪري رات جو ماني تيار ڪرڻ جي تڪليف کان بچائي ٿو. جڏهن ٻار کي ضرورت هجي، ماء پنهنجي ٻار کي کارائي سگهي ٿي. اهو ٻين سڀني کاڌي جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ حفظان صحت ۽ عملي آهي.

• انفيڪشن ۽ الرجي کان بچائي ٿو: ماءُ جي کير ۾ اينٽي باڊيز شامل آهن جيڪي ٻار کي انفيڪشن کان بچائي سگهن ٿيون. ان کان سواء، اهي اينٽي باڊيز ٻار لاء مخصوص آهن. اينٽي باڊيز جي مهرباني جيڪا ٻار کي سيني جي کير مان حاصل ڪري ٿي، هو پنهنجي مستقبل جي زندگي ۾ الرجن کي ظاهر ٿيڻ کان بچائي سگهي ٿو.

• ڇاتي جو کير اوچتو ٻارن جي موت جي سنڊروم (SIDS) جي خطري کي گھٽائي ٿو

اوچتو ٻار جي موت جي سنڊروم (SIDS) جا ڪيس انتهائي ناياب آهن، پر اها هڪ حالت آهي جيڪا تمام جلدي ترقي ڪري سگهي ٿي، ۽ ڪيترائي عنصر، بشمول ٻار جي جسم جي صحت، هن مسئلي ۾ حصو وٺي سگهن ٿا. ماءُ جو کير تمام ضروري غذائيت سان مالا مال هوندو آهي جيڪو اوچتو ٻار جي موت جي سنڊروم جي خطرن کي مڪمل طور تي بي اثر ڪري ڇڏيندو آهي. ڪجهه اڀياس ظاهر ڪيا آهن ته سنڊروم سان لاڳاپيل خطرات اڌ کان گهٽ ٿي ويندا آهن انهن ٻارن ۾ جيڪي 6 مهينن کان 1 سال تائين ماءُ جو کير پيئندا آهن.

• وات جي صفائي ۾ اثرائتي
  ڪجھ ٻار خاص سببن جي ڪري پنھنجي مائرن سان گڏ نه ھجن. اهڙين حالتن ۾، ماء جي کير جو اظهار ڪيو ويندو آهي ۽ ٻار کي ڏنو ويندو آهي. اهو ڏٺو ويو آهي ته زباني صفائي لاءِ ماءُ جي کير جو استعمال تمام گهڻو فائديمند آهي، خاص ڪري ان صورت ۾ جڏهن وقت کان اڳ پيدا ٿيندڙ ٻار کي انتهائي نگهداشت واري عمل ۾ زباني طور تي کير نه ٿو ڏئي سگهجي.

• سيني جو کير ڪينسر جو خطرو گھٽائي ٿو

ڪجهه دائمي بيماريون جهڙوڪ ڪينسر پڻ ٻارن ۾ عام آهن. جيتوڻيڪ ڪينسر تي مڪمل طور تي ضابطو نٿو اچي سگهي، پر ٻار کي اهڙين حالتن کان بچائڻ لاءِ ڪجهه احتياطي تدبيرون اختيار ڪري سگهجن ٿيون ۽ انهن مان سڀ کان اهم اهو آهي ته ٻار کي ماءُ جو کير روزانو ڏنو وڃي. سيني جو کير مختلف قسم جي ڪينسر سان لاڳاپيل ممڪن خطرن کي گھٽائي ٿو. انهي سان گڏ، کير پيارڻ انهن علامتن کي روڪي ٿو جيڪي پريمينوپاسل سينو ۽ رحم جي ڪينسر ۾ حصو وٺن ٿيون.

• ترقي جي عنصر کي متاثر ڪري ٿو
  ماءُ جي کير ۾ واڌ ويجهه جا مختلف عنصر ڪيترن ئي عضون جهڙوڪ ٻار جي آنت ۽ دماغ جي بهتر ترقي فراهم ڪن ٿا. اهو سڀ کان اهم خاصيتن مان هڪ آهي جيڪو مستقبل جي ٻار جي زندگي کي متاثر ڪري ٿو.

• ماء ۽ ٻار جي جلد لاء سٺو

  چمڙي لاءِ سيني جي کير جا فائدا ٻن قسمن جا اثر ڏيکارين ٿا. کير پياريندڙ ٻارن کي ڊاپر ريش جو تجربو ٿيڻ جو امڪان گهٽ هوندو آهي. هي ٻارن لاء فائدو آهي. مائرن ۾، اهو هڪ نمي وارو اثر آهي جيڪو کير پيارڻ جي ڪري سيني جي ڀڃڪڙي کي روڪڻ لاء. کير پيارڻ کان پوءِ، نپل کي صاف ۽ خشڪ ڪرڻ کان پوء، ان کي سيني جي کير جي هڪ ٽڪري سان مسح ڪيو ويندو آهي. هتي غور ڪرڻ جو واحد نقطو آهي نپل کي ٻيهر خشڪ ڪرڻ. ٻي صورت ۾، ڦڙا ٿي سگهن ٿا ۽ مسئلا جهڙوڪ فنگس ٿي سگهي ٿي.

• موهپا جي خطري کي گھٽائي ٿو

  ماءُ جو کير ٻار لاءِ تمام گهڻو ڀرپور ۽ غذائي غذا آهي. ٻار هڪ خاص وقت تائين صرف ماءُ جي کير سان کير پيارڻ سان تمام صحتمند طريقي سان پنهنجو کاڌو حاصل ڪري سگهي ٿو. اهڙيء طرح، پاسي کاڌي جي ضرورت نه آهي وقت جي هڪ خاص مدت لاء. جيئن ته ڪو به پيداوار جو استعمال نه آهي، وڏي عمر ۾ موهپا جو خطرو گهٽجي ٿو. ڇاڪاڻ ته موهپا جو بنياد تمام ننڍي عمر ۾ غذائيت جي ڪري رکيل آهي.

• اهو توهان جي گردن تي اضافي بوجھ پيدا نٿو ڪري.
  ڪولوسٽرم آنڊن جي حرڪتن کي به تيز ڪري ٿو، ان کي آسان بڻائي ٿو پھرين اسٽول کي پاس ڪرڻ. اهو microorganisms جي خلاف هڪ وڌيڪ شديد تحفظ عنصر تي مشتمل آهي. اهو پڻ گردئن کي بچائيندو آهي ان جي گهٽ osmolality جي ڪري.
• چھاتی جي ڪينسر جو خطرو گهٽجي ويو
  سيني جي کير جو هڪ ٻيو معجزو، جيڪو مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري ٿو ۽ ان کي ڦهلندڙ بيمارين کان بچائي ٿو؛ ٿڃ پياريندڙ ڇوڪرين کي مستقبل ۾ چھاتی جي ڪينسر ٿيڻ جو خطرو نسبتاً گهٽ هوندو آهي. ساڳئي وقت، کير پيارڻ واري مائرن ۾ سيني جي ڪينسر جي گهٽ واقعا آهن.
• نفسياتي مدد فراهم ڪري ٿي
  ماءُ جو کير هميشه تيار هوندو آهي ۽ پيش ڪري سگهجي ٿو جڏهن ٻار کي ضرورت هجي وقت ضايع ڪرڻ کان سواءِ. اهڙي طرح، ٻار گهٽ روئي ٿو ڇو ته اهو تيار آهي جڏهن ٻار کي ضرورت آهي. ماءُ جو کير به ٻار جي نفسياتي مدد ۽ وابستگي ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو، جيڪو ماءُ کي وڌيڪ پاڻ سان ملائي ٿو. اهو پڻ ماء کي اجازت ڏئي ٿو ته پاڻ کي ۽ پنهنجي ٻار کي وڌيڪ وقت وقف ڪري.

ماء لاء فائدا

• کير پيارڻ رحم جي ڪنٽريڪشن کي روڪي ٿو

uterus حمل جي دوران وڌندو آهي ۽ ڪجهه وقت کان پوء پنهنجي پوئين سائيز ڏانهن موٽندو آهي. هن حالت کي ارتقاء سڏيو ويندو آهي، ۽ اهو آڪسائيٽوسن ذريعي هلائي ٿو. breastfeeding هن هارمون جي پيداوار کي متحرڪ ڪري ٿو، ممڪن uterine contractions جي حمايت ڪري ٿو ۽ وڌيڪ خونريزي کي گھٽائي ٿو.

• چھاتی جي ڪينسر جي خطري کي گھٽائي ٿو: مطالعي جي مطابق، ٿڌ کي پيارڻ واري مائرن ۾ چھاتی جي ڪينسر جي ترقي جو خطرو 25 سيڪڙو گهٽجي ويندو آهي. ٻيهر، مطالعي جي مطابق، کير پيارڻ واري مائرن ۾ ڪينسر جي ترقي جو خطرو مهينن ۽ سالن تائين گهٽ رهي ٿو.

• کير پيارڻ سان وزن گھٽائڻ ۾ مدد ملندي آهي

ٿڃ پيارڻ عورتن جي وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. 3-6 مھينن جي اوسط کان پوء، اڪثر عورتون جسم جي چربی کي تيزيء سان ساڙيندا آھن. تنهن هوندي به، جيڪي مائرون 6 مهينن تائين کير پيارينديون آهن، انهن جو وزن گھٽجي ويندو آهي بغير ڪنهن غذا جي.

• رحم ۽ رحم جي ڪينسر جي خطري کي گھٽائي ٿو: کير پياريندڙ مائرن ۾ ايسٽروجن جي سطح گهٽ هوندي آهي. اضافي ايسٽروجن ڪينسر جو سبب بڻجي سگهي ٿو. ايسٽروجن هارمون جي گھٽ سطح ڪينسر جي ٽشوز جي خطري کي گھٽائي ٿي.
• اوستيوپورسس جي خطري کي گھٽائي ٿو: کير پياريندڙ مائرن جي ڀيٽ ۾ هڏن جي بيماري پيدا ٿيڻ جا چار ڀيرا وڌيڪ امڪان هوندا آهن جن کي اوستيوپورسس چيو ويندو آهي. خاص طور تي، اهي پوسٽ مينوپاسال سالن ۾ هپ جي ڀڄڻ کان متاثر ٿيڻ جو امڪان آهن.

• کير پيارڻ ڊپريشن سان وڙهندو آهي

ڪيتريون ئي عورتون حمل کان پوء پوسٽ پارٽم ڊپريشن سان رابطي ۾ اچن ٿيون. کير پيارڻ هڪ مؤثر دوا آهي جيڪا ڊپريشن جو علاج ڪري سگهي ٿي. عورتون حملن ۽ ولادت دوران وسيع هارمونل تبديلين مان گذرن ٿيون. کير پيارڻ سان نه رڳو انهن جي جسم ۾ آڪسيٽوسين جي مقدار ۾ اضافو ٿئي ٿو پر دماغ ۾ موجود ڪي اهم انزائمز به پيدا ٿين ٿا. انهن ٻنهي ۾ ڊگهي عرصي تائين آرام، مخالف پريشاني، ۽ غذائي اثرات آهن.

• پيدائش جي ڪنٽرول ۾ مدد ڪري ٿي: کير پيارڻ سان ovulation جي مرحلي ۾ دير ٿئي ٿي. تنهن ڪري، ماء هن صورتحال کي استعمال ڪري سگهي ٿي پيدائش جي ڪنٽرول جي طريقي سان جيڪڏهن هوء چاهي. هن زرخيزي کان پرهيز جو عرصو جيڪو ماء پاران تجربو ڪيو ويو آهي انسان کان شخص تائين مختلف آهي.
• جذباتي صحت کي وڌايو: کير پيارڻ سان نه رڳو ماءُ جي جسم تي اثر پوي ٿو پر ماءُ کي ذهني طور به مدد ملي ٿي. اڀياس ڏيکاري ٿو ته نئين مائر جذباتي خرابين کان پري رهي سگهن ٿيون جهڙوڪ پريشاني ۽ ڊپريشن وڌيڪ.

• کير پيارڻ سان هڏا مضبوط ٿين ٿا

اها هڪ مشهور حقيقت آهي ته عورتون منوپاز کان پوء اوستيوپورسس جو شڪار آهن. ڄمڻ کان 6 مهينا پوءِ جڏهن رڙيءَ سان گڏ هِپس گهٽ ٿلها ٿي ويندا آهن، تڏهن جسم حمل ۽ ٿڃ پيارڻ دوران ڪلسيم کي تمام مؤثر طريقي سان جذب ڪندو آهي. تنهن ڪري، کير پيارڻ تمام ويجهي هڏن جي طاقت سان ڳنڍيل آهي.

* تصوير سام مزاج جي Pixabayتي اپ لوڊ ڪيو ويو