قدرتي کاڌو جيڪي Libido وڌائين ٿا
Aphrodisiacs کاڌو ۽ دوائون آهن جيڪي توهان جي جنسي جذبي ۽ خواهش کي جنم ڏين ٿيون يا توهان جي جنسي خوشي ۽ جنسي ڪارڪردگي کي وڌايو.
هن لاءِ ڪيتريون ئي دوائون تيار ڪيون وينديون آهن، ۽ اهي خاص طور تي ليبيڊو وڌائڻ لاءِ مارڪيٽ ۾ اينديون آهن.
تنهن هوندي، ماڻهو اڃا تائين دوائن تي خوراڪ کي ترجيح ڏيندا آهن ڇاڪاڻ ته اهي اهو وڌيڪ قدرتي ۽ محفوظ ڳوليندا آهن ۽ گهٽ ضمني اثرات آهن.
اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ گهرجي ته اڪثر aphrodisiacs سائنسي ثبوت آهن ۽ جيتوڻيڪ اهي قدرتي آهن، ڪجهه مصنوعات اڃا به ضمني اثرات آهن. جيڪڏهن توهان هڪ aphrodisiac سپليمنٽ وٺڻ وارا آهيو، هڪ ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ محفوظ ۽ تجويز ڪيل طريقو هوندو.
هي آرٽيڪل بيان ڪري ٿو قدرتي افروڊيسياڪس جيڪي توهان استعمال ڪري سگهو ٿا توهان جي لبيڊو کي وڌائڻ لاءِ.
1. ميڪا
ميڪا هڪ روٽ سبزي طور سڃاتو وڃي ٿو ۽ ڪافي صحتمند آهي.
اهو ڏکڻ آمريڪا ۾ زرخيزي کي وڌائڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي ۽ پيرو ويگرا جي نالي سان پڻ مشهور آهي. هيءَ هڪ ٻرندڙ ڀاڄي آهي، جيڪا پيرو جي جبلن ۾ ٿئي ٿي ۽ گوبي يا بروڪليءَ جهڙي آهي.
جانورن جي مطالعي جي بنياد تي، ليبيڊو ۽ erectile فنڪشن ۾ اضافو ڏٺو ويو آهي ماکا استعمال ڪندڙ ڪتن ۾. انسانن تي 4 مختلف اڀياس پڻ ڏيکاريا آهن ته اهو libido وڌائي سگھي ٿو.
ان کان علاوه، هڪ ٻئي مطالعي جي مطابق، اسپڊ ليبيدو ۾ گهٽتائي جي خلاف اثرائتو ٿي سگهي ٿو، جيڪو هڪ طرفي اثر آهي جيڪو ماڻهن ۾ ڏٺو ويو آهي جيڪي antidepressants استعمال ڪندا آهن.
اڪثر مطالعي ۾، شرڪت ڪندڙن 2 کان 12 هفتن جي عرصي دوران روزانو 1.5 گرام ۽ 3.5 گرام اسپڊس استعمال ڪيو.
حصو وٺندڙن انهن ماني کان تمام گهٽ ضمني اثرات ڏيکاريا آهن، پر انهن ضمني اثرات تي ڪافي تحقيق نه آهي جيڪا ٿي سگهي ٿي ڊگھي مدت جي استعمال يا وڌيڪ مقدار سان.
خلاصو
ميڪا هڪ روٽ سبزي آهي جيڪا ڏکڻ آمريڪا مان نڪرندي آهي جيڪا توهان جي ليبيدو کي وڌائي سگهي ٿي.
2. ٽربيلس
قبائلي ٽائلسان کي Bindii پڻ سڏيو ويندو آهي. اهو هڪ ٻوٽو آهي جيڪو خشڪ موسمن ۾ وڌي سگهي ٿو.
هن پراڊڪٽ مان سپليمنٽس پڻ سڃاتل آهن ۽ دعويٰ سان مارڪيٽ ڪئي وئي آهي ته اها ليبيڊو وڌائي سگهي ٿي.
مطالعي ۾، اهو جانورن تي آزمايو ويو آهي ۽ ڏٺو ويو آهي ته ٽيسٽسٽرونون جي سطح ۾ اضافو مهيا ڪن. بهرحال، اهو ثابت نه ڪيو ويو آهي ته انسانن ۾ ٽيسٽسٽرونون جي واڌ يا زرخيزي کي متاثر ڪن.
موجود محدود ثبوتن جي مطابق، اهو ڏٺو ويو آهي ته اهو مرد ۽ عورت ٻنهي ۾ جنسي افعال ۽ خواهش کي وڌائي سگهي ٿو.
خلاصو
tribulusاهو جنسي فعل ۽ ڪم کي بهتر ڪري سگهي ٿو، پر اڃا وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.
3. مندر جو وڻ
مندر جي وڻ مان حاصل ڪيل جڙي ٻوٽين جا سپليمينٽس آهن، جيڪو هڪ قديم ترين وڻ جي نسل مان آهي، جنهن کي Ginkgo biloba جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو.
مزار جو وڻ روايتي چيني دوائن ۾ استعمال ڪيو ويو آهي ڊپريشن ۽ جنسي فعل جي علاج لاءِ.
Ginkgo biloba رت جي رستن کي آرام ڪرڻ سان رت جي وهڪري کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. اهو يقيني بڻائي ٿو ته وڌيڪ رت جينياتيات تائين پهچايو ويندو آهي.
بهرحال، هن ٻوٽي تي تحقيق اڃا تائين واضح معلومات نه ڏني آهي.
1998 ۾ ڪيل هڪ مطالعي ۾، اهو ڏٺو ويو ته اهو وڻ ماڻهن ۾ ڏٺو ويو ليبيدو جي نقصان تي اثرائتو هو، جيڪي اينٽي ڊيپريسنٽس استعمال ڪندا آهن، ۽ اهو انهن ماڻهن جي 84 سيڪڙو ۾ لبيا جي نقصان کي روڪيو.
جيتوڻيڪ عورتن جي شرڪت ڪندڙن ۾ اثرات تمام وڏا آھن، ٻئي جنس روزانو 60 کان 240 گرام جي مقدار ۾؛ انهن چيو ته خواهش، خواهش ۽ orgasm جي صلاحيتن ۾ اضافو ٿيو آهي جنهن جو انهن تجربو ڪيو. بهرحال، تحقيق اڃا تائين تمام قابل اعتماد نه آهي.
2004 ۾، هڪ وڌيڪ تفصيلي مشاهدو مطالعو شايع ڪيو ويو. هن مطالعي ۾، جيتوڻيڪ، گروهه ۾ ڪا به تبديلي نه آئي هئي جيڪا حاصل ڪئي وئي مندر جي وڻ جي اضافي.
Ginkgo biloba جا ڪيترائي ضمني اثرات نه آهن، پر ان ۾ رت کي پتلي ڪرڻ جي خاصيت آهي. انهي سبب جي ڪري، جيڪڏهن توهان رت کي ٿلهي ڪرڻ واريون دوائون وٺي رهيا آهيو، توهان کي شرين سپليمنٽس وٺڻ کان پهريان ڊاڪٽر جي راء جي ضرورت پوندي.
خلاصو
Ginkgo biloba ظاهر ٿئي ٿو aphrodisiac اثرات آهن، پر مطالعي جا نتيجا هڪجهڙائي نه ٿا اچن. انهي سان گڏ، استعمال ڪرڻ کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ نه وساريو، ڇاڪاڻ ته ان ۾ رت جي ٿلهي جا خاصيتون آهن.
4. لال Ginseng
اهو اڃا تائين روايتي چيني دوائن مان هڪ ٻي جڙي آهي.
ڳاڙهو Ginseng ٻنهي مردن ۽ عورتن ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي جنسي ڪم کي بهتر ڪرڻ ۽ ليبيو وڌائڻ لاء.
ڪيترن ئي مطالعي مان حاصل ڪيل انگن اکرن موجب، لال ginseng سخت ڪارڪردگي کي بهتر ڪرڻ ۾ تمام مؤثر ثابت ٿي چڪو آهي.
ان کان سواء، هڪ ننڍڙي پيماني تي اڀياس ڏيکاري ٿو ته لال ginseng رينجر عورتن ۾ جنسي جذبي کي بهتر بڻائي سگهي ٿو.
بهرحال، اهي نتيجا اڃا تائين مڪمل طور تي ثابت نه ڪيا ويا آهن. اهڙا ماهر پڻ آهن جيڪي انهن مطالعي جي اعتبار تي شڪ ڪن ٿا. وڌيڪ صحيح نتيجن لاءِ اڃا وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.
ڪيل مطالعي ۾، شرڪت ڪندڙن 4 کان 12 گرام ڳاڙھو ginseng استعمال ڪيو 1.8 کان 3 هفتن جي عرصي دوران.
ڳاڙهو ginseng پڻ هڪ سٺي برداشت وارو مادو آهي. تنهن هوندي، اهو دوا سان استعمال ڪرڻ ۾ تڪليف ٿي سگهي ٿي جيڪا رت کي گھٽائي ٿي ۽ هارمون-حساس ڪينسر جي علاج دوران.
ان کان سواء، اهو توهان کي ضمني اثرات پيدا ڪري سگهي ٿو جهڙوڪ سر درد، قبضي يا ٿڌو متلي.
خلاصو
ڳاڙهو ginseng مردن ۾ جنسي خواهش ۽ تعمير ۽ عورتن ۾ جنسي جذبي لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. تنهن هوندي به، ان جي اثر جي باري ۾ ڪجهه چوڻ ڏکيو آهي.
5. ميٿي
سيمين گھاسهي هڪ موسمي ٻوٽو آهي جيڪو دنيا جي لڳ ڀڳ هر علائقي ۾ پوکي سگهجي ٿو.
اهو اڪثر ڪري ڏکڻ ايشيائي کاڌ خوراڪ ۾ استعمال ٿيندو آهي ۽ ايورويڊڪ دوائن ۾ استعمال ٿيندو آهي (روايتي هندستاني دوائون) ضد سوزش ۽ ليبيو وڌائڻ جي مقصدن لاءِ.
مطالعي جي مطابق، ميٿي ۾ مرکبات شامل آهن جيڪي جنسي هارمونز جهڙوڪ ايسٽروجن ۽ ٽيسٽسٽرون پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
هڪ ننڍي پيماني جي مطالعي جي مطابق، 6 هفتن تائين روزانو 600mg تي، مردن کي وڌيڪ جنسي جذبي سان وڌيڪ orgasms جو تجربو ڪيو.
بهرحال، مطالعي ۾، شرڪت پڻ ميگنيشيم، زنڪ ۽ پيريڊڪسين وٺي رهيا هئا. زنڪ مرد جي پيدائش واري نظام ۾ اهم ڪردارن مان هڪ آهي.
هڪ ٻي ننڍڙي مطالعي ۾، گهٽ جنسي خواهش رکندڙ عورتن تي ميٿي جي اثر جي تحقيق ڪئي وئي، ۽ شرڪت ڪندڙن کي روزانو 600 ملي گرام ميٿي ڏنو ويو.
8-هفتي جي مدت جي آخر ۾، شرڪت ڪندڙن جن ميٿي جو نچوڙي ورتو، انهن جي جنسي جذبي ۾ پلاسيبو گروپ جي مقابلي ۾ اهم اضافو ٿيو.
ميٿي کي رت کي ٿلهو ڪرڻ واري دوائن سان به نه وٺڻ گهرجي ۽ ان سان گڏ ضمني اثرات پيدا ٿي سگهن ٿا جهڙوڪ معدي جي تڪليف.
تنهن هوندي، جنسي هارمون تي ان جي اثرن جي ڪري، اهو شايد انهن ماڻهن ۾ منفي اثر پيدا ڪري سگهي ٿو جيڪي هارمون جي علاج حاصل ڪن ٿا.
خلاصو
مختلف مطالعي ۾، ميٿي کي مردن ۽ عورتن ٻنهي ۾ جنسي خواهش ۽ جوش ۾ اثرائتو مليو. جيئن ته اهو ايسٽروجن ۽ ٽيسٽسٽرون جي پيداوار ۾ پڻ حصو ڏئي ٿو، اهو انهن ماڻهن ۾ منفي اثر پيدا ڪري سگهي ٿو جيڪي هارمون جو علاج ڪن ٿا ۽ رت کي پتلي استعمال ڪن ٿا.
6. پستا
پستا 8 هزار سالن کان استعمال ٿيندو رهيو آهي.
اهو اعلي غذائي مواد سان گڏ فائبر ۽ صحتمند چربی ۾ مالدار آهي.
پستا بلڊ پريشر کي گهٽائڻ، وزن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۽ دل جي بيمارين جي خطرن کي گهٽائڻ ۾ اثرائتو آهي.
اهو پڻ اثرائتو ٿي سگهي ٿو تعميراتي مسئلن کي گهٽائڻ ۾.
هڪ ننڍي پيماني تي ڪيل تحقيق جي نتيجن موجب، جيڪي مرد 3 هفتن تائين روزانو 100 گرام پستا استعمال ڪندا هئا انهن جي عضون ۾ رت جي وهڪري ۾ اضافو ٿيو ۽ انهن جي عضون کي سخت ٿيڻ جو تجربو ٿيو.
محققن موجب ان اثر جو سبب رت جي ڪوليسٽرول کي گهٽائڻ ۽ رت جي وهڪري کي سپورٽ ڪرڻ تي پستا جو اثر آهي.
بهرحال، مطالعي ۾ محقق هڪ placebo گروپ استعمال نه ڪيو. اهو تحقيق جي نتيجن جي درستگي تي هڪ مسئلو پيدا ڪري ٿو. تنهن ڪري، هن موضوع تي وڌيڪ ڪم جي ضرورت آهي.
خلاصو
پستا اهو رت جي ڪوليسٽرول کي گهٽائڻ ۽ رت جي وهڪري کي سپورٽ ڪرڻ تي اثر انداز ٿيڻ جي ڪري سخت اڏاوتن جو تجربو ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. تنهن هوندي، ان جي اثرات جي يقيني لاء وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.
7. صفران
زعفران آئرس خاندان جو ميمبر آهي جيڪو ڏکڻ اولهه ايشيا ۾ وڌندو آهي. Crocus sativusاهو دنيا ۾ سڀ کان قيمتي مصالحن مان هڪ آهي، جيڪو ٻوٽي مان پيدا ٿئي ٿو.
اهو عام طور تي ڊپريشن تي مثبت اثر، دٻاء جي سطح کي گهٽائڻ ۽ موڊ کي بهتر ڪرڻ لاء مشهور آهي.
تنهن هوندي، انهن کان علاوه، اهو پڻ مشهور آهي هڪ خاصيت سان، جهڙوڪ گهٽ لبيا کي ختم ڪرڻ جيڪي ماڻهن ۾ ڏٺو ويو آهي جيڪي antidepressants استعمال ڪندا آهن.
4 هفتن تائين روزانو 30 ملي گرام زعفران وٺندڙ مردن جي مطالعي جي نتيجن موجب، حصو وٺندڙن جي عضون جي ڪم کي بهتر ڪرڻ ۾ مردن جي مقابلي ۾ بهتر نتيجا مليا آهن جن کي پلاسيبو ڏنو ويو آهي.
عورتن تي ڪيل هڪ مشاهداتي مطالعي جي نتيجن موجب، زعفران وٺندڙ شرڪت ڪندڙن کي پلاسيبو ڏنل گروپ جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ جوش ۽ لوڻ جو تجربو ٿيو.
انهن سڀني نتيجن جي باوجود، زعفران جي aphrodisiac خاصيتن جي حوالي سان غير متضاد نتيجا حاصل ڪيا ويا آهن انهن ماڻهن ۾ جيڪي antidepressants استعمال نٿا ڪن.
خلاصو
زعفران اثرائتو آهي جنسي خواهش جي گھٽتائي جي خلاف جيڪي ماڻهن ۾ antidepressants استعمال ڪن ٿا. پر ان جا اثر غير ضد دوا تي متضاد آهن.
ٻيا کاڌو جيڪي اڻ ثابت اثر سان
اهڙا ڪيترائي کاڌو آهن جن کي چيو ويندو آهي ته افروڊيسيڪ خاصيتون آهن. بهرحال، سائنسي تحقيق ته ڇا اهي واقعي اثرائتو آهن اثرائتو نتيجا ڏيڻ لاءِ ڪافي ناهي.
انهن مان ڪجهه کاڌو هي آهن:
- چاڪليٽ: ڪوڪو مرکبات جي ڪري ان ۾ شامل آهي، اها دعوي ڪئي وئي آهي ته اهو هڪ افروڊيسيڪ اثر آهي، خاص طور تي عورتن لاء. تنهن هوندي به، ڪافي ثبوت نه آهي.
- Oysters: چوٿون تي هڪ مطالعو ڏيکاريو ويو آهي ته اهو libido وڌائي سگهي ٿو. بهرحال، اڃا تائين ڪو به ثبوت نه آهي ته اها حمايت ڪري سگهي ٿي ته اهو ساڳيو اثر انسانن ۾ ٿي سگهي ٿو.
- Chasteberry: مطالعي جي نتيجن موجب، Chasteberry هارمون جي سطح تي اثر انداز ڪري سگهي ٿو ۽ پريمينٽريول سنڊروم جي اثرات کي گھٽائي سگھي ٿو. بهرحال، اتي لڳي ٿو ته ان جي اثرن جي باري ۾ ڪافي ثبوت نه آهي libido تي.
- ماکي: اهو صدين کان استعمال ٿيندو رهيو آهي ان جي افروڊيسيڪ اثرن لاءِ ۽ ايستائين جو جنسي محرڪ جي طور تي مارڪيٽ ڪيو ويندو آهي جنهن کي پاگل ماکي سڏيو ويندو آهي، پر انهن اثرن جي تصديق ڪرڻ لاءِ ڪو به سائنسي سهڪار نه آهي.
- Epimedium: ان کي horny goat weed به چئبو آهي. اهو erectile dysfunction جي علاج لاء روايتي چيني دوا جي استعمال ڪيو ويو آهي. جيتوڻيڪ سيل ۽ جانورن جي اڀياس انهن خاصيتن جي حمايت ڪن ٿا، انسانن تي ان جي اثرن تي اڀياس ڪافي نه آهن.
- گرم مرچ: اها دعويٰ ڪئي وئي آهي ته ان ۾ موجود ڪيپساسيئن نالي مادو افروڊيسيڪ اثر رکي ٿو ۽ جنسي خواهشن کي وڌائي ٿو. بهرحال، هن دعوي جي حمايت ڪرڻ لاء ڪو مطالعو نه آهي.
- شراب: حقيقت ۾، شراب مردن ۽ عورتن کي ٿورڙي آرام ڪرڻ جو سبب بڻائيندو آهي ۽ اهڙيء طرح موڊ ۾ حاصل ڪري ٿو. تنهن ڪري، اهو چئي سگهجي ٿو ته اهو هڪ aphrodisiac اثر آهي. جڏهن ته، وڏي مقدار ۾، جنسي خواهش گهٽجي سگهي ٿي ۽ جنسي افعال خراب ٿي سگهي ٿي. تنهن ڪري، اهو ضروري آهي ته ان کي مناسب طور تي استعمال ڪيو وڃي.
خلاصو
اهو بيان ڪيو ويو آهي ته اهي کاڌو مدد ڪري سگھن ٿيون جنسي افعال کي وڌائڻ ۾. بهرحال، اڀياس ثابت ڪن ٿا ته ان جي افروڊيسيڪ اثرات محدود آهن.
نتيجي ۾
کاڌي جي فهرست جيڪا جنسي خواهش کي وڌائڻ يا وڌائڻ لاء استعمال ڪري سگهجي ٿي ڪافي ڊگهي لڳي ٿي.
بهرحال، فهرست ڪيتري ڊگهي آهي، انهن خوراڪ جي افروڊيسيڪ اثرات لاء سائنسي اڀياس حقيقت ۾ انهن جي تعداد ۾ محدود آهن جيڪي انهن جي اثرائتي ثابت ڪيا آهن.
جيڪڏهن توهان سوچڻ وارا آهيو ته سائنسي طور تي سپورٽ ڪيل اختيارن ڏانهن رخ ڪريو، توهان شروع ڪري سگهو ٿا ننڍي مقدار جي استعمال سان ۽ توهان جي جسم تي اثرن جي مطابق دوز وڌائي سگهو ٿا.
تنهن هوندي، توهان کي ذهن ۾ رکڻ گهرجي ته قدرتي افروڊيسيڪس شايد ڪجهه دوائن سان لهه وچڙ ۾ هجن جيڪي توهان استعمال ڪندا آهيو ۽ توهان کي منفي طور تي متاثر ٿي سگھي ٿو.
جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي دوا استعمال ڪري رهيا آهيو، اسان سفارش ڪريون ٿا ته توهان انهن کي استعمال ڪرڻ کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.
* تصوير سسن ٽپچي جي Pixabayتي اپ لوڊ ڪيو ويو