ڪيلي جي ڇلي جا جلد لاءِ ڪهڙا فائدا آهن؟

ڪيلي جو ٿلهو چمڙي لاءِ هڪ بهترين قدرتي exfoliant آهي. ان جي عمر جي باوجود، ڇل هڪ مشهور خوبصورتي پيداوار جي طور تي نمائش جاري رکي ٿي. ان جي ڪيترن ئي فائدن جي ڪري، ڪيترائي صارف ڪيانا جي ڇلي کي پنهنجي چمڙي لاءِ ايڪسفولينٽ طور استعمال ڪندا رهندا آهن. پر ڪجھ دعوي ڪن ٿا ته ائين ڪرڻ سان ايپيڊرمس کي نقصان پهچائي سگھي ٿو ۽ وڌيڪ نقصان پهچائي سگھي ٿو.

ڪيلي جي ڇلي ۾ قدرتي موئسچرائيزر شامل آهن جيڪي چمڙي کي صحتمند رکن ٿا. ٿلهو وٽامن اي، بي 6 ۽ اي جو وڏو ذريعو آهي، ان سان گڏ معدنيات جهڙوڪ لوهه ۽ ٽامي. جڏهن چمڙي تي لاڳو ٿئي ٿي، اهي غذائي اجزاء خشڪي، لالچ ۽ جلن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. ان کان علاوه، انزايم ۾ تمام گهڻو آهي، جيڪو چمڙي کي ختم ڪرڻ ۽ مرده چمڙي جي سيلن کي هٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو عمل مٽيء جي ٺهڻ کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ انهي سان گڏ موجوده مٽي جي زخم کي علاج ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

قدرتي exfoliator هجڻ سان گڏ، ڪيلي جي ڇلي جي ٻاهرئين پرت کي هٽائڻ هڪ بهترين ايڪسفووليٽر بڻائي ٿو. جيئن اڳ ذڪر ڪيو ويو آهي، انزائيمز ۾ وڌيڪ آهي، جيڪا چمڙي کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. ڪيلي جي مٿئين پرت کي ڀڃڻ سان، صارف آساني سان پنهنجي چمڙي مان مرده چمڙي جي سيلز کي هٽائي سگهن ٿا. هي ڪنهن به پراڊڪٽ کي بهتر جذب ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو جيڪو ڊرمس تي لاڳو ٿئي ٿو، بشمول موئسچرائزر ۽ سن اسڪرين. اهو پڻ رنگين رنگن يا ميڪ اپ شين تي لاڳو ٿيڻ لاءِ هڪ بهترين ڪئنوس ٺاهيندو آهي.

ٻئي طرف، ڪي اهڙا به آهن جيڪي ڪيلي جي ڇلي کي چمڙي لاءِ فلڪ طور استعمال ڪرڻ جي مخالفت ڪن ٿا. انهن جو يقين آهي ته جيڪڏهن ڪرسٽ کي چمڙي مان صحيح نموني نه ڪڍيو ويو آهي، اهو ايپيڊرمس کي نقصان پهچائي سگهي ٿو. اضافي طور تي، انهن کي يقين آهي ته ڪيلي جي ڇلي کي استعمال ڪندي دردناڪ ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته اهو چمڙي سان رابطي تي جلن جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

ڪجھ اختلافن جي باوجود، ڪيلي جي ڇلي کي ايڪسفولينٽ طور استعمال ڪرڻ ڪنهن جي چمڙي لاءِ فائديمند ٿي سگهي ٿو. ڇلڻ سان ايپيڊرميس ۾ مرده چمڙي جي سيلن کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي، جنهن جي نتيجي ۾ چمڙي صاف ۽ صحتمند نظر ايندي آهي. اهو ويتامين A، B6 ۽ E، ۽ معدنيات جهڙوڪ لوهه ۽ مسو مهيا ڪندي چمڙي کي نمي ۾ مدد ڪري ٿو. جڏهن ته اهڙا ماڻهو آهن جن کي يقين آهي ته چمڙي تي ڪيلي جي ڇلي کي استعمال ڪرڻ نقصانڪار ٿي سگهي ٿو، اتي نقصان کي گهٽائڻ جا طريقا آهن جيڪڏهن مناسب طور تي سنڀال ڪئي وڃي. عام طور تي، ڪيلي جا ٿلها فائديمند هوندا آهن جڏهن ڪنهن جي چمڙي تي صحيح استعمال ڪيو وڃي.

ڇا ڪيلا چمڙي لاءِ فائديمند آهي؟

ڪيانا سيارو تي سڀ کان وڌيڪ مشهور ميوو مان هڪ آهي. ڪيترائي ماڻهو ڪيلا کائيندا آهن. ڇاڪاڻ ته اهي صحت ۽ خوشحالي لاءِ فائديمند آهن. بهرحال، ڪجهه ماڻهو آهن جيڪي يقين رکن ٿا ته ڪيلا توهان جي چمڙي جي مدد ڪن ٿا، پر انهن جا ڪيترائي منفي اثر پڻ آهن. تنهن ڪري، ڪيلا کائڻ شايد توهان جي چمڙي لاء فائدي وارو نه هجي.

ڪيلي ۾ ڪيترائي مفيد ويتامين، معدنيات ۽ امينو اسيد شامل آهن. سائو ڪيلا سڀ کان وڌيڪ غذائي قسم جي ڪيلي آهي ۽ پيلي ڪيلي جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ وٽامن ۽ غذائي اجزاء تي مشتمل آهي. وٽامن سي چمڙي جي مدافعتي نظام کي صحيح طريقي سان ڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ چمڙي جي نقصان جي خطري کي گھٽائي ٿي. اهو پڻ مدد ڪري ٿو چمڙي کي صحتمند ۽ هموار نظر اچي پنهنجي قدرتي رڪاوٽ جي ڪم جي حفاظت ڪندي. ڪيلا پوٽاشيم جو هڪ وڏو ذريعو آهي، جيڪو جسم ۾ ڪيترن ئي عملن لاءِ اهم آهي. جسم ۾ وڌندڙ پوٽاشيم جي سطح مناسب سيل جي ڪم لاء ضروري هڪ عام برقي موجوده برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي. ڪيلي ۾ پڻ ڪيروٽينائيڊ شامل آهن، جيڪي صحت مند جلد لاءِ ضروري آهن.

ڪيلي ۾ توانائي جي وڏي مقدار هوندي آهي جيڪا جسم ۾ عضلات ۽ عضون کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. ڪيلا کائڻ هڪ صحتمند وزن برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو، جيڪو مجموعي ظاهري لاء اهم آهي. انهن ۾ پوٽاشيم پڻ شامل آهي، جيڪو عضلات ۽ عضون جي ڪم لاء ضروري آهي. ڪيلا کائڻ سان توانائي جي سطح پڻ وڌي ٿي ۽ ٿڪائي ۽ سستيءَ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي. ڪيلي ۾ وٽامن بي شامل آهن جيڪي صحت مند وارن ۽ ناخن کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. تنهن ڪري، ڪيلا کائڻ ڪيترن ئي جسماني ڪمن لاءِ فائديمند ثابت ٿيو آهي.

تنهن هوندي به، ڪجهه ماڻهو آهن جيڪي يقين رکندا آهن ته ڪيلا کائڻ سان انهن جي چمڙي خراب ٿي ويندي آهي. ان جو سبب اهو آهي ته ڪيلي ۾ کنڊ جي وڏي مقدار هوندي آهي، جنهن کي جيڪڏهن گهڻو استعمال ڪيو وڃي ته دانهون ٿي سگهن ٿيون. ڪجهه ماڻهن جو خيال آهي ته ڪيلا کائڻ سان انهن جي چمڙي کي سڪون ملندو آهي ڇاڪاڻ ته اهو جسم ۾ پاڻي جي اضافي جو سبب بڻجندو آهي. تنهن ڪري، ڪيلا کائڻ توهان جي چمڙي لاءِ فائديمند نه ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان ان کي گهڻو استعمال ڪندا آهيو.

مجموعي طور تي، ڪيلا صحت ۽ تندرستي لاءِ فائديمند آهن ڇو ته انهن ۾ وٽامن، معدنيات ۽ امينو اسيد شامل آهن جيڪي جسماني ڪمن کي هٿي ڏين ٿا. پر اهڙا به آهن جن کي يقين آهي ته ڪيلا چمڙي کي ٽوڙي ٿو، ان کي سڪي وڃڻ جو سبب بڻائيندو آهي ۽ جسم ۾ گهڻو پاڻي برقرار رکندو آهي. تنهن ڪري، اهو توهان تي منحصر آهي ته توهان جي چمڙي کي صحتمند رکڻ کي يقيني بڻائڻ لاء ڪيلا کائڻ.

چمڙي لاء ڪيلي جا فائدا ڇا آهن؟

ڪيلا هڪ ميوو آهي جنهن ۾ ڪاربوهائيڊريٽ، فائبر ۽ وٽامن تمام گهڻي هوندي آهي. ڪيلي ۾ موجود فائبر هاضمي جي نظام کي صحتمند رکڻ ۽ کاڌي کي جلدي منتقل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ڪيلي ۾ پوٽاشيم جلد کي صحتمند ۽ جوان ڏسڻ ۾ مدد ڪري ٿي. ڪيانا دنيا جي مشهور ميون مان هڪ آهي ۽ تازو يا منجهيل کائي سگهجي ٿو. چمڙي لاءِ ڪيلي جا بنيادي فائدن ۾ جھرين جي ظاهر کي گهٽائڻ، صحت مند جلد کي فروغ ڏيڻ ۽ جسم ۾ سوزش کي گهٽائڻ شامل آهن.

جسماني پيراگراف: ڪيلي ۾ موجود پوٽاشيم چمڙي کي صحتمند ۽ جوان ڏسڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ڪيتريون ئي ويتامين عناصر جي نمائش کان ختم ٿي سگهن ٿيون جيڪي چمڙي جي وقت کان اڳ عمر پيدا ڪري سگهن ٿيون. ڪيلي ۾ پنيڪل ڊي آڪسائيڊ نالي هڪ اينٽي آڪسائيڊنٽ هوندو آهي، جيڪو فري ريڊيڪلز جي ڪري جلد جي عمر کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. آزاد ريڊيڪل انتهائي غير مستحڪم ماليڪيول آهن جيڪي سيلز ۽ بافتن کي نقصان پهچائي سگهن ٿا. ڪيلي ۾ موجود پوٽاشيم آزاد ريڊيڪلز کي بي اثر ڪري ان عمل کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو جيڪي انهن کي چمڙي جي سيلن کي نقصان پهچڻ کان روڪين ٿا. اضافي طور تي، ڪيلا کائڻ انهن جي چوڌاري لچڪدار ٽشوز جي ظاهر کي گهٽائڻ سان جھرڻ جي ظاهر کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.

ڪيلا کائڻ سان جھرين جي ظاهر کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي آهي، پر صرف ان صورت ۾ جيڪڏهن توهان جي چمڙي ۾ اڳ ۾ ئي ڪجهه جھريون آهن، توهان جي منهن جي چمڙي مختلف ٽشوز جي ڪيترن ئي پرتن تي مشتمل آهي، جنهن ۾ لچڪدار ٽشو به شامل آهن جيڪي جھرڻ کي جاءِ تي رکندا آهن. بهرحال، ڪيلا کائڻ سان انهن جھرن جي ظاهر کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي جيستائين اهي ٽشو جي لچڪدار پرت ۾ آهن. توهان جي منهن تي چمڙي توهان جي باقي جسم جي ڀيٽ ۾ تمام گهڻو حساس آهي ۽ جيڪڏهن توهان ان کي غلط طريقي سان رگڻ سان آساني سان جلدي ٿي سگهي ٿي. ڪيلا کائڻ سان انهن ڏکوئيندڙ ليڪن ۽ جھرڻ جي ظاهر کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي جنهن کي اسان ’جھرن‘ چوندا آهيون، پر اهو صرف ان صورت ۾ آهي جڏهن توهان جي منهن تي اهي اڳ ئي موجود آهن. لچڪدار ٽشو جي پرت جيڪا توهان جي موجوده جھرن کي جاءِ تي رکي ٿي گهڻو ڪري ايلسٽن مان ٺهيل آهي، هڪ پروٽين جيڪو چمڙي جي رڪاوٽن ۾ ملي ٿو جهڙوڪ ٻوٽن ۾ ملي ٿو. بدقسمتي سان، ايلسٽن تمام لچڪدار نه آهي ۽ ان تي ٺاهيل وڌيڪ جھرڻ کي گڏ ڪرڻ لاء ڪافي نه ٿي سگهي. ڪيلا کائڻ سان ٿورڙي مدد ٿي سگھي ٿي ڇاڪاڻ ته ان ۾ هڪ وٽامن شامل آهي جنهن کي nicotinamide adenine dinucleotide (NAD) سڏيو ويندو آهي جيڪو ايلسٽن کي صحتمند رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو، پر اهو ايترو اثرائتو نه هوندو جيترو انهن شين جي استعمال سان جيڪي اصل ۾ موجود جھرين جو علاج ڪن ٿيون.

ڪجهه ماڻهن کي ڪيلي کان الرجي هوندي آهي ۽ انهن کي کائڻ وقت ريش پيدا ٿي سگهي ٿي. اهي الرجڪ رد عمل ڪيان ۾ نڪيل نالي هڪ مرڪب جي ڪري ٿين ٿا. ڪجهه ماڻهن کي هن مرڪب مان تمام گهڻي الرجي هوندي آهي ۽ جيڪڏهن اهي کيلا کائيندا آهن ته انهن جي منهن ۽ جسم تي خارش ٿي ويندي آهي. جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي ٻين سببن جي ڪري سوزش جو شڪار آهيو، ته ڪيلا کائڻ پڻ توهان جي جسم ۾ سوزش پيدا ڪري سگهي ٿي.

مجموعي طور تي، ڪيلا کائڻ ماڻهن کي وزن گھٽائڻ، جھرڻ کي گهٽائڻ، رنگ کي بهتر ڪرڻ، ۽ انهن جي جسم ۾ سوزش کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. بهرحال، اهو هر ڪنهن لاءِ اثرائتو نه ٿي سگهي ٿو، ۽ ڪجهه ماڻهو شايد ان کي کائڻ سان ريش پيدا ڪن ٿا يا ٻين منفي اثرات جو تجربو ڪري سگهن ٿا. جڏهن ڪيانا کائو، اهو ضروري آهي ته مناسب حفاظتي احتياطي اپاءَ وٺن ته جيئن توهان جي صحت کي نقصان نه پهچي يا ڪوشش ڪرڻ وقت ريش نه ٿئي. انهن امڪاني خطرن جي باوجود، ڪيلي کائڻ اڃا به فائديمند ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان مناسب حفاظتي احتياطي اپاءَ ورتا.

تصوير اسٽيو بيونسيني جي Pixabayتي اپ لوڊ ڪيو ويو