جهنگلي بڪٿورن جا فائدا ڇا آهن؟

جهنگلي ٿلهو ڪهڙا فائدا آهن؟

سلور بيري نٽ جو رنگ پيلو، ٻاهران سخت ۽ ذائقو ٿلهو هوندو آهي. وٽامن جو هڪ ذخيرو هجڻ ڪري، اهو مشهور طور تي سسيليڪ، سسڪن ۽ پسات جي نالي سان مشهور آهي. جهنگلي ٿلهو ٻاهريون حصو گوليل، اندريون حصو بالن وارو، ۽ سمنڊ جي بڪٿورن جو ٻج وڏو آهي. ڪڻڪ جي مواد ۾؛ ان ۾ نامياتي تيزاب، وٽامن، فلووان گلائڪوسائيڊس، ضروري تيل، ٽينين شامل آهن.

اهو وٽامن (سي، ڪ، بي 1 ۽ بي 2) جو وڏو ذريعو آهي.
داڻا ۽ بليڪ هيڊز کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي،
اهو دماغ لاء سٺو آهي
اهو eczema لاء سٺو آهي
اوميگا 7 اسٽور: ڪڻڪ جي هڪ ٻي اهم خوبي اها آهي ته اها اوميگا 7 جو هڪ ذريعو آهي، يعني palmitoleic acid. اوميگا 7، جيڪو اسان اڪثر نه ٻڌندا آهيون، هڪ غذائي آهي جيڪو تبتين ۽ منگولن پاران روايتي دوا طور استعمال ڪيو ويندو آهي. مطالعي ۾ اهو ثابت ڪيو ويو آهي ته ان جا دواسازي اثرات خاص طور تي ڦڦڙن، معدي، اسپين ۽ رت جي گردش تي آهن. اهو پهريون ڀيرو سرڪاري طور تي 1977 ۾ چيني وزارت صحت پاران رڪارڊ ڪيو ويو.

جلن جي علاج ۾ اثرائتو ۽ غير شفا بخش فائدا: اوميگا 7 پڻ چمڙي جو هڪ قدرتي جزو آهي، تنهنڪري اهو چمڙي تي ان جي نمي ۽ بحالي اثرات لاء مشهور آهي. هن خاصيت سان، اهو جلن ۽ غير شفا بخش زخمن جي علاج ۾ ۽ ايجما وانگر بيمارين جي علاج ۾ استعمال ٿيندو آهي. اهو بيمارين جي علاج ۾ پڻ اثرائتو آهي جهڙوڪ ويجنل سڪل ۽ سڪل اکين. تازن مطالعي ۾، بال ۽ ناخن تي اوميگا 7 جا مثبت اثر پڻ طئي ڪيا ويا آهن.
اهو دمما جو علاج ڪري ٿوانهن سڀني فائدن کان علاوه، جهنگلي سامونڊي بڪٿورن جي استعمال تي منحصر آهي؛ اهو سوچيو ويو آهي ته هاء ڪوليسٽرول گھٽجي وڃي ٿي، دمما جون علامتون ختم ٿي وڃن ٿيون، سج جي جلن کي شفا ملي ٿي، ۽ گاؤٽ جي ترقي جو خطرو گهٽجي ويو آهي. جهنگلي بڪٿورن جي فائدن تي تحقيق جاري آهي ۽ هر روز هن ٻوٽي جا اڻڄاتل فائدا سامهون اچي رهيا آهن.

مدافعت کي مضبوط ڪري ٿو پڪل ميوو ۽ جهنگلي سمولينا جا داڻا؛ اهو flavonoids، lycopene، carotenoids، phytosterols ۽ وٽامن A, B1, B12, C, E, K, P سان مالا مال آهي. مختصر ۾، اهو هڪ سٺو اينٽي آڪسائيڊٽ آهي ۽ هن خاصيت جي مهرباني، اهو دل جي نظام ۽ مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري ٿو. اهو عمر، سوزش، معدي جي السر، ڪينسر ۽ تابڪاري جي اثرات جي خلاف حفاظتي آهي.
چمڙي کي لچڪدار بڻائي ٿو سائنسي تحقيق ظاهر ڪري ٿي ته اوميگا 7 سيل جھلي کي جسماني ۽ جذباتي دٻاءُ کان بچائڻ ۾ اهم اثر رکي ٿو ڇاڪاڻ ته ان جي اعليٰ غذائي قدر ۽ قدرتي ڪيميائي مواد جي وڏي مقدار جي ڪري. اوميگا 7 پڻ جسم ۾ ڪوليجن جي پيداوار کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. اهڙي طرح اهو ڪيترن ئي سالن کان پوءِ پنهنجي لچڪ وڃائي چمڙي کي جھرڻ کان بچائيندو آهي ۽ چمڙي ۾ لچڪ وڌائيندي جھرڻ کي به ختم ڪندو آهي.
آنڊن کي چالو ڪري ٿو ماهرن جي طرفان سفارش ڪئي وئي آهي ته گردئن جي مريضن کي گهڻو ڪري سامونڊي بڪٿورن کائڻ گهرجي. اهو پڻ سفارش ڪئي وئي آهي ته ڪجهه تڪليفن کي رليف ڪرڻ لاء جيڪي توهان جي اندرين ۽ هضمي سسٽم ۾ مسئلا پيدا ڪن ٿا.
شوگر کي منظم ڪري ٿو جيتوڻيڪ تحقيق اڃا جاري آهي، اهو معلوم ٿئي ٿو ته جهنگلي بڪٿورن رت جي کنڊ کي منظم ڪري ٿو. ذیابيطس وارا ماڻهو پنهنجي ڊاڪٽر جي صلاح سان وائلڊ بڪٿورن جي تجويز ڪيل مقدار جو استعمال ڪري سگهن ٿا.
بڪين جي حفاظت ڪري ٿو اسان جا گردا، اسان جي کاڌن ۾ فائدي واري مادي کي پروسيس ڪرڻ دوران، نقصانڪار شين کي الڳ ڪن ٿا ۽ يقيني بڻائين ٿا ته اهي اسان جي جسم مان پيشاب ذريعي خارج ٿي وڃن ٿا. جيئن ته اهي مادا گردن مان گذرندا آهن، ان ڪري جيڪڏهن انسان ڪافي پاڻي نه پيئندو آهي، ته ان جا ڪجهه رهاڻ سخت ٿي ويندا آهن ۽ گردي ۾ پٿري بڻجي ويندا آهن. گردي جي پٿري هڪ بيماري آهي جنهن ۾ سخت درد ٿئي ٿو. اهو آهي جتي اسپنڊل راند ۾ اچي ٿو. ميوي جو هر حصو، گلن کان وٺي ٻج تائين، گردئن جي بيمارين لاءِ چڱو آهي.

اسان جا ٻيا آرٽيڪل؛ مورنگا چانهه ڇا آهي، مورنگا چانهه جا ڪهڙا فائدا آهن

آساني سان کنگهه کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي

جيڪڏھن توھان بيمار ٿي پيا آھيو بڪٿورن کائڻ لاءِ وقت کان سواءِ ۽ وٽامن سي مان فائدو حاصل ڪيو آھي، ۽ توھان اڳ ۾ ئي کنگھ سان وڙھڻ شروع ڪيو آھي، توھان اڃا تائين بڪٿورن کي لاڳو ڪري سگھو ٿا. ان جي جوڙجڪ جي ڪري، iğde توهان کي کنگهه کي روڪڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ تيار آهي جنهن کي توهان روڪي نٿا سگهو.
ٿڪاوٽ دور ڪري ٿي هي ميوو ڪٽڻ ۾ ڪارائتو ميوو آهي. سخت دستن جي ڪيسن ۾، مريض روزانو ليٽر سيال وڃائي سگھن ٿا. جيئن ته مسلسل سيال خارج ٿئي ٿي، مريض ڊيهائيڊريشن جو تجربو ڪندا آهن. ٿڪاوٽ به ٿئي ٿي. پڻ، بخار ٿي سگھي ٿو. دستن ۽ ڪمزوري کان نجات حاصل ڪرڻ لاء، توهان buckwheat استعمال ڪري سگهو ٿا. پر هن ڀيري توهان کي ٻج کي اُبالڻ ۽ ان جو پاڻي پيئڻو پوندو.
الزائمر کي روڪي ٿو جهنگلي بڪٿورن ۾ موجود صحتمند فيٽي ايسڊس ۽ بي وٽامن دماغي صحت جي حفاظت ۽ ڊيمينشيا ۽ الزائمر جي بيمارين کي روڪڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪن ٿا.
- ذیابيطس دوستانه.
- اهو جسم جي مزاحمت کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
- پيشاب جي مشڪلاتن ۾ فائديمند آهي، ڊوريٽڪ.
- اهو الٽي ۽ الٽي کي روڪي ٿو.
- اهو وات جي اندر کي صاف ڪري ٿو.
- اهو جنسي خواهش کي وڌائي ٿو.
  - ايجما کي رليف ڪري ٿو.
  - اهو گردئن کي ڪم ڪري ٿو ۽ هڪ اهم گردن صاف ڪندڙ آهي.
  - ٻج جي تيل سان ٺهيل پيسٽ زکام ۽ برونچائٽس لاءِ تمام مفيد آهي.
  - گلن جو رس بخار جي بيمارين ۾ فائديمند آهي ۽ بخار کي گهٽائي ٿو.
  - هي وٽامن A، C، E ۽ flavonoids جي لحاظ کان هڪ قيمتي خوراڪ جو ذريعو آهي.
  - اهو جسم جي مزاحمت کي وڌائي ٿو ۽ دائم سياري جي بيمارين جهڙوڪ ٿڌ ۽ فلو جي خلاف حفاظتي آهي.
  - ان ۾ اهم فيٽي ايسڊز شامل آهن، جيڪي تمام گهٽ مليا آهن.
  - اهو ڪينسر جي خطري کي گھٽائي ٿو ۽ سرطان جي ترقي جي شرح کي سست ڪري ٿو.
  - اهو انهن ماڻهن لاء سفارش ڪئي وئي آهي جيڪي پيٽ جي مسئلن جهڙوڪ گيسٽرتس کي استعمال ڪن.
  - اهو حيض جي خونريزي کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
  - اهو پنهنجي آرام ۽ بااختيار اثر لاء مشهور آهي.
  - اهو جگر جي چربی گھٽائي ٿو.
  - اهو رت جي رتن ۾ ڪوليسٽرول پلاڪ جي جمع ٿيڻ کي گهٽائي ٿو ۽ دل جي دوري جي خطري کي ختم ڪري ٿو.
  - اهو عورتن ۾ هڪ aphrodisiac اثر ڇڏيو آهي.
  - بڪوايٽ ۾ اوميگا 7 ڪوليجن جي پيداوار کي وڌائيندو آهي، جيڪو بافتن کي گڏ رکندو آهي، سيل جھلي کي ناڪاري اثرن کان بچائيندو آهي ۽ وارن ۽ چمڙي جي خشڪي کي روڪيندو آهي.
  .
اکين جي حفاظتان ۾ موجود ڪيروٽينائيڊ اينٽي آڪسيڊنٽ اکين جي صحت کي بهتر بڻائي ٿو. اهو پڻ معلوم ٿئي ٿو ته جهنگلي سمنڊ جي بڪٿورن، جيڪا ميڪولر ڊيجريشن ۽ موتي بند جي ٺهڻ کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿي، رات جي خواب کي بهتر بڻائي ٿي.
ڪينسر جي سيلز کي ماريندو آهي جهنگلي سمنڊ جي بڪٿورن جو رس ڪينسر جي سيلز جي پکيڙ کي سست ڪري ٿو. ان جي مواد ۾ اينٽي آڪسائيڊنٽ آزاد ريڊيڪل کي غير جانبدار ڪري ٿو ۽ سرطان جي سيلز جي ٺهڻ کي روڪي ٿو.

Wheatgrass جي غذائي قدر

1 خشڪ بڪٿورن جي ڪيلوري مواد ۽ بڪٿورن ميوي جي غذائي قدر هن ريت آهن:

ڪيلوريون: 3 kcal (1gr)
ڪاربوهائيڊريٽ (جي): 0.52
پروٽين (جي): 0.05
ٿلهو (جي): 0.02
فائبر (جي): 0.19
ڪوليسٽرول (mg): 0
سوڊيم (mg): 0.83
پوٽاشيم (mg): 7.68
ڪلسيم (mg): 0.67
وٽامن اي (iu): 0
وٽامن سي (mg): 0
لوهه: 0.01