Aké sú prínosy kolagénu?

Čo je kolagén? Aké sú výhody?

kolagénStručne povedané, je to dôležitý proteín, ktorý poskytuje vitalitu a flexibilitu v ľudskom tele.

Vďaka tomu je štruktúra pokožky flexibilnejšia; Kolagén, ktorý je nevyhnutný pre naše kĺby, kosti, svaly a šľachy, pôsobí ako podporná molekula tým, že pracuje spolu s elastínovým materiálom a má tiež účinok na zníženie vrások, skrášlenie pokožky, zlepšenie prasklín v pokožke, ochranu zdravia srdca, reguláciu zažívacieho systému a opravu rohovky. Má tiež účinok na posilnenie kostí a zabraňuje bolesti kĺbov. Odstraňuje príznaky, ako sú opuchy a stuhnutosť nôh a chráni pečeň pred škodlivými látkami. Ak chcete mať nažive pleť so silnými silnými svalmi, kĺbmi a kosťami, ako aj to, keď ste mladí kolagén obsahujúce potraviny.

kolagén stretávame sa všade v našom tele, akoby to nebolo miesto. Bohaté v našich kostiach, koži a koži, cievnej stene, šliach, chrupavkách. Nachádza sa takmer vo všetkých tkanivách a orgánoch vrátane bunkovej membrány, vlasov, bazálnej membrány, svalov, očí a mozgu. Intenzívne ako:

• 75% na našej pokožke
• % 80-85 v šľachách
• 90% v kostiach (organická sušina)
• V chrupavke obsahuje 70% kolagénu.

Poskytuje pokožke pružnosť a pevnosť, Udržiavanie našich kĺbov, šliach a orgánov pohromade je ich ďalšou prácou. Strata kolagénu sa zvyšuje so starnutímso zameraním na choroby kĺbov, nôh a zadku celulitídas a spôsobuje vrásky na pokožke. Nadmernej strate kolagénu v pokožke sa dá zabrániť konzumáciou potravín obsahujúcich kolagén a doplnkov kolagénu, odvykania od fajčenia a používania zvlhčovačov obsahujúcich kolagén.

Po 25. roku života sa produkcia kolagénu v našom tele spomaľuje. Po 35. roku sa toto spomalenie zrýchľuje a začína viac cítiť jeho účinky. Keď množstvo kolagénu v našej pokožke začne klesať, pokožka začne strácať svoju pružnosť a pevnosť. Ako výsledok, ako starneme Je nevyhnutné, aby sme sa na našej pokožke stretli s ochabnutím, vráskami a dokonca s bolesťami kĺbov.

• Pokožka sa stáva pružnejšouKolagén, látka, ktorá sa dnes používa v rôznych kozmetických výrobkoch, môže omnoho pružnejšiu štruktúru pokožky.

• Výhody kolagénu na vlasy

  Po prvé, poskytnutím robustnejších a silnejších vlasových folikulov, huňaté a objemné vlasysprostredkováva môže mať svoj vlastný. Súčasne vypadávanie vlasov, problémy so riedením vlasov sú tiež terapeutické.

• Môže znížiť celulitídu

  Kolagén môže zlepšiť vzhľad tvrdohlavej celulitídy a tiež udržiavať vašu pokožku zdravú a lesklú. Celulitída je pomliaždený a hrudkovitý vzhľad na pokožke, ktorý vtláča tukovú vrstvu pod kožu do spojivového tkaniva.

• Znižuje vráskyKolagén, vláknitý proteín užitočný pre telo, skrášľuje pokožku. Táto látka, ktorá je vhodná na vrásky na povrchu pokožky, je tiež vhodná na praskliny na povrchu pokožky.

• Môže zvrátiť starnutie pleti

  Jednou z najznámejších výhod kolagénu je jeho schopnosť podporovať jasnú a žiarivú pokožku. Tento esenciálny proteín ponúka pokožke flexibilitu, vďaka čomu je mladší a zdravší.

• Chráni zdravie srdcaKolagén, ktorý redukuje tukovú vrstvu v tele, je jednou z látok, ktoré chránia zdravie srdca.

• Posilňuje nechty, vlasy a zuby

  Je stavebným kameňom nechtov, vlasov a zubov. Zabraňuje vypadávaniu vlasov atspevňuje nechty. Vzťahuje sa tiež priamo na zubné zdravie a ďasien znižuje riziko problémov, ako je krvácanie z ďasien.

• Reguluje tráviaci systémAk máte zdravotné ťažkosti s črevami, odporúčame konzumovať potraviny obsahujúce kolagén. Kolagén, ktorý reguluje tráviaci systém, tiež pomáha pri oprave poškodeného čreva.
• Chráni zdravie očíKolagén, ktorý priťahuje pozornosť svojou ochranou zdravia očí, má ochranný účinok na zdravie rohovky.

• Pomáha budovať svalovú hmotu a spaľovanie tukov

  Kolagén je hlavnou zložkou svalového tkaniva. Nemali by ste byť prekvapení, prečo je účinný pri budovaní svalovej hmoty. Okrem toho sa kolagén podieľa na syntéze ďalších látok, ktoré dodávajú telu energiu, môže zvýšiť vašu silu pri tréningu.

• Posilňuje kostiĎalšou odpoveďou na otázku, čo robí kolagén, je účinok kolagénu posilňujúceho kosti. Konzumácia látok obsahujúcich kolagén pomáha zvyšovať hustotu kostí.
• Zabraňuje bolesti kĺbovKeď začnete pociťovať stratu kolagénu na nohách, môže dôjsť k bolesti kĺbov. Okrem bolesti kĺbov na nohách sa môžu s depléciou kolagénu vyskytnúť aj príznaky, ako sú opuchy a stuhnutosť. Tento problém môžete vyriešiť zvýšením spotreby potravín obsahujúcich kolagén.
• Chráni pečeňZložka glycínu, ktorá je obsiahnutá v kolagénových látkach, má účinok, ktorý detoxikuje pečeň zo škodlivých látok a toxínov. Zdravím pečene môžete chrániť konzumáciou pozoruhodnej kostnej vody s obsahom kolagénu.

• Liečte unikajúcu dnu a črevné choroby

  Pomáha rozkladať proteíny a obnovuje poškodenú bunkovú stenu v črevách. Črevná výstelka má tiež relaxačný účinok. Koncentrácia kolagénu v sére používaná pri liečbe zápalových ochorení čriev kyslý reflux, ulcerózna kolitída, Crohnova choroba Príznaky mnohých žalúdočných problémov, ako sú.

STRATY ZTRÁTENÝCH ZVÝŠENÍ

Doğal Prírodná produkcia kolagénu v našom tele klesá každý rok po dosiahnutí veku 20 v priemere o percento 1-1.5. S klesajúcou vlastnou produkciou tela sa urýchľuje deštrukcia existujúcich kolagénových vlákien.

K tomu prispieva nedostatok vonkajšieho zisku poškodenia kĺbovej chrupavky a šliach, vrásky a ochabnutá pokožka sa prirodzene začínajú zrýchľovať. Dôležitý detail je plán vedomého doplnku kolagénu.

• Pokožka sa stáva pružnejšou Kolagén, látka, ktorá sa dnes používa v rôznych kozmetických výrobkoch, môže omnoho pružnejšiu štruktúru pokožky.
• Znižuje vrásky Kolagén, vláknitý proteín užitočný pre telo, skrášľuje pokožku. Táto látka, ktorá je vhodná na vrásky na povrchu pokožky, je tiež vhodná na praskliny na povrchu pokožky.

• Znižuje celulitídu

  Ďalší z nevyhnutných dôsledkov starnutia tiež zabraňuje tvorbe celulitídyposkytuje zlepšenie v kožnom tkanive. Napína spojivové tkanivo a zmierňuje celulitídu, ktorá spôsobuje zlý vzhľad v bokoch a nohách, najmä u žien.

• Dohliada na zdravie tráviaceho systému

  Ako spojivové tkanivo našich čriev podporuje a posilňuje ochrannú vrstvu tráviaceho systému. S použitím doplnkov kolagénu črevné zdravie ako aj gastrointensinálne ochorenia.

• Ako spojivové tkanivo našich čriev podporuje a posilňuje ochrannú vrstvu tráviaceho systému.
• Zlepšuje prietok krvi a detoxikuje telo škodlivými toxínmi, ako aj starostlivosť o zdravie srdca. Spotreba prevarenej kostnej vody, ktorá je bohatým zdrojom kolagénu, je jednou z najjednoduchších metód na čistenie pečene. Vďaka dennému detoxikátu 3 v kostnej vode je možné dosiahnuť pozitívne zlepšenie zdravia pečene.
• Pomáha rozkladať proteíny a obnovuje poškodenú bunkovú stenu v črevách. Črevná výstelka má tiež relaxačný účinok. Koncentrácia kolagénového séra použitá pri liečbe zápalových ochorení čriev môže zmierniť príznaky mnohých žalúdočných problémov, ako je napríklad reflux kyseliny, ulceratívna kolitída, Crohnova choroba.
• Vypadávanie vlasov, predčasné bielenie vlasov (môže byť dedičné), zabraňuje rozbitiu vlasov a poskytuje zdravý rast vlasov.

• Liečte unikajúcu dnu a črevné choroby

  Pomáha rozkladať proteíny a obnovuje poškodenú bunkovú stenu v črevách. Črevná výstelka má tiež relaxačný účinok. Koncentrácia kolagénu v sére používaná pri liečbe zápalových ochorení čriev kyslý reflux, ulcerózna kolitída, Crohnova choroba Príznaky mnohých žalúdočných problémov, ako sú

• Výhody kolagénu pre svaly

  Kolagén vedie k tvorbe svalov a spaľovaniu tukov. V zložkách kolagénu kreatín glycín, ktorý je zodpovedný za jeho syntézu. Kolagén, ktorý je veľmi dôležitou súčasťou svalovej hmoty, urýchľuje spaľovanie tukov a tvorbu svalov. Pri liečbe sarkopénie známej ako úbytok svalovej hmoty sa môže svalová sila zvýšiť doplnením kolagénu.

• Chráni zdravie srdcaKolagén, ktorý redukuje tukovú vrstvu v tele, je jednou z látok, ktoré chránia zdravie srdca.
• Reguluje tráviaci systémAk máte zdravotné ťažkosti s črevami, odporúčame konzumovať potraviny obsahujúce kolagén. Kolagén, ktorý reguluje tráviaci systém, tiež pomáha pri oprave poškodeného čreva.
• Chráni zdravie očíKolagén, ktorý priťahuje pozornosť svojou ochranou zdravia očí, má ochranný účinok na zdravie rohovky.

• Výhody kolagénu pre kĺby

  Oslabenie chrupavky v našom tele v dôsledku progresu veku vedie k stuhnutosti a zápalu kĺbov. Kolagénové doplnky a živiny bohaté na kolagén bolesť a zápal sa môžu zmierniť. Pomáha zmierňovať príznaky artritídy a bolesti kĺbov. Na liečenie opuchov a poranení kĺbov u citlivých kĺbov lekári predpisujú pacientov doplnkami kolagénu typu 2, ktoré sa väčšinou vyrábajú z kuracích krkov.

• Posilňuje kostiĎalšou odpoveďou na otázku, čo robí kolagén, je účinok kolagénu posilňujúceho kosti. Konzumácia látok obsahujúcich kolagén pomáha zvyšovať hustotu kostí.

• Chráni zdravie pečene

  Zlepšuje prietok krvi a detoxikuje telo škodlivými toxínmitiež udržuje zdravie srdca. Spotreba prevarenej kostnej vody, ktorá je bohatým zdrojom kolagénu, je jednou z najjednoduchších metód na čistenie pečene. 3 kostná šťava denne detoxVďaka tomu je možné dosiahnuť pozitívne zlepšenie zdravia pečene.

KTORÁ POTRAVINA JE KOLAGÉN?

Kostná šťava

Nevyhadzujte jedlo z mäsa. Kostná šťava je jedným z najbežnejších potravín, ktoré obsahujú kolagén, ktorý má pre telo veľa výhod.

Mäso a mäsové výrobky

Jedným z potravín obsahujúcich kolagén je mäso a mäsové výrobky. Mali by ste jesť najmenej 3-krát týždenne, aby ste zaistili primerané doplnenie kolagénu.

ryby

Konzumáciou rýb môžete získať dostatok kolagénu. Medzi rybími výrobkami, ktoré bránia zápalom a zvyšujú pružnosť pokožky, sa odporúča konzumácia lososa a okinózy.

Červené ovocie a zelenina

Červené ovocie a zelenina môžu byť dobrou voľbou, ak premýšľate, čo kolagén funguje a chcete konzumovať potraviny, ktoré obsahuje. Jablká, jahody, červená repa, ako je zelenina a ovocie, by sa mali konzumovať často.

Sójové a sójové výrobky: Potraviny na báze sóje, ako sú sójové bôby, sójové mlieko a tofu zo sójových bôbov, výrazne prispievajú k výrobe kolagénu.

Zelená listová zelenina: Zelená listová zelenina je dobrým pomocníkom na zvýšenie pomeru kolagénu v tele. Na výrobu kolagénu by sa mala hojne konzumovať najmä rukola, špenát a kapusta.

Potraviny obsahujúce vitamín A: Potraviny ako mrkva, melóny a varené zemiaky, ktoré sú bohatým zdrojom vitamínu A, sú dôležitými živinami, pokiaľ ide o podporu kolagénu.

Potraviny obsahujúce síru: Potraviny obsahujúce síru podporujú tvorbu kolagénu v tele a spomaľujú starnutie pokožky. Potraviny obsahujúce síru sú zeler, uhorka, čierne alebo zelené olivy.

Žihľava dvojdomá: Žihľava a olej zo žihľavy, ktoré sú všeliekom, sú samy osebe zdrojom kolagénu. Žihľava udržuje pružnosť pokožky a zlepšuje väzivo. Žihľava tiež pomáha eliminovať vrásky na pokožke.

Hroznová osivo: Aj keď hroznové semiačka zanechávajú v ústach horkú chuť, sú skutočne veľmi dobrým zdrojom antioxidantov a kolagénu. Ďalšou výhodou je, že zabraňuje tvorbe vrások, pretože umožňuje rozširovanie krvných ciev.

špenátŠpenát poskytuje posilnenie spojivového tkaniva. Špenát, ktorý je dobrým zdrojom zinku a železa, pomáha obnovovať poškodenú kolagénovú štruktúru pokožky.

Salvia: Salvia ako mimoriadne užitočná rastlina reguluje krvný obeh a produkuje kolagén.

* Žiadne moritz320 podľa PixabayOdovzdané do