Výhody petržlenu

Aké sú výhody petržlenu?

petržlenje úžasný obchod s vitamínom A. Obsahuje tiež bohaté množstvo vitamínov K a C. Veľmi prospešné pre tráviaci systém. Je vhodný pre obličkové kamene, črevá, infekcie močových ciest. Uvádza sa tiež, že je prospešný proti respiračným infekciám, bronchitíde a astme. petržlen Obsahuje éterický olej, aplín a glukózu. Bol tiež veľmi bohatý na musilage. Sliz je účinná látka pri odstraňovaní infekcie v tele.

Vďaka tomu petržlen Je to najúčinnejšie prírodné jedlo pre choroby žalúdka. K najsilnejším zdravotným výhodám petržlenu patrí pomoc pri prevencii osteoporózy, ako aj pri kontrole rakoviny, liečbe cukrovky a reumatoidnej artritíde. Okrem toho pôsobí ako liek proti bolesti s protizápalovými vlastnosťami. Pomáha posilňovať imunitný systém, tráviace ťažkosti, kŕče žalúdka, nadúvanie a nevoľnosť, ako sú napríklad gastrointestinálne problémy.

• Poskytuje ochranu proti rakovine.Podľa štúdie v Minnesote sa preukázalo, že zlúčenina s názvom myristicín chráni pred rakovinou. Poskytuje ochranu pred rakovinou kože.
• Zlepšite svoju imunitnú funkciuPetržlen môže pomôcť zmeniť imunitný systém. Zistilo sa, že petržlenový esenciálny olej potláča nadmerne stimulovanú imunitnú odpoveď a hrá kľúčovú úlohu v boji proti alergiám, autoimunitným a chronickým zápalovým poruchám.
• Vyrieši zápalPetržlen pomáha znižovať bolesť a opuchy spojené s artritídou. Petržlen obsahuje prchavý olej zvaný eugenol a vedecké štúdie preukázali, že má silné protizápalové a antartritické vlastnosti a výrazne znižuje opuch kĺbov.
• Bohatý zdroj antioxidantov Obsahuje niekoľko flavonoidových antioxidantov, ako je petržlen, luteolín, apigenín, lykopén, beta-karotén a alfa-karotén. Chránia bunky pred poškodením voľnými radikálmi, ktoré sú zodpovedné za mnoho chronických chorôb, ako sú kardiovaskulárne problémy, rakovina, neurodegeneratívne choroby a očné poruchy.

• Tráviaci prínos petržlenu

  Jesť čerstvú petržlenovú šťavu v štipke po ťažkom jedle zníži nadúvanie a uľahčí trávenie. Plyn sa používa pri mnohých gastrointestinálnych problémoch, ako sú zápcha, poruchy trávenia, nevoľnosť. Pri ájurvédskych procedúrach sa poskytuje relaxácia žalúdočných problémov masírovaním brucha olejom z petržlenu v kúpeli.

• Opuchy petržlenu a zdravie obličiek

  Petržlen je diuretikum. Pomáha umývať močový systém a znižuje záťaž obličiek odstránením opuchov z tela. Korene rastliny sa používajú aj na prirodzenú úpravu knedľa.Infekcia močových ciestJe používaný na liečbu.

• Užitočné pri cukrovke.Podľa štúdie uskutočnenej na Marmarskej univerzite sa uvádza, že petržlen znižuje hladinu cukru v krvi. V dôsledku toho sa dospelo k záveru, že sa môže použiť na cukrovku.
• Prínos petržlenu je prínosom reumatoidnej artritídy.Vďaka vitamínu C a beta karoténu je vhodný na ochorenia kostí, ako je reumatoidná artritída.

• Posilňuje vaše kosti

  Aj keď veľa ľudí toho veľa nevieNedostatok vitamínu K spôsobuje vyššie riziko zlomenia kostí.Všetci vieme, aké dôležité je konzumovať dostatok vitamínu fosforu, vápnika, vitamínu C a B. Je však vo vašej strave dostatok vitamínu K?

  Jesť petržlen pravidelne dodáva telu dostatočné množstvo vitamínu K.To je ideálne pre zlepšenie zdravia kostí. Pretože petržlen slúži ako proteínový konvertor pre štruktúru kostí.

• Edém sa poskakovanie Tekutinu udržuje zdravé telo. V dôsledku nahromadenia tekutín, ako je napríklad opuch, však telo stúpa. Ak máte problémy s opuchom, aj pár čajových lyžičiek petržlenovej šťavy vám umožní relaxovať. Pridajte stonky petržlenu do vriacej vody pohárov 1. Petržlenová šťava pomôže eliminovať toxíny z tela.
• Posilňuje imunitný systém. Okrem vitamínov A, C a K udržuje telo v kondícii vďaka látkam, ako sú foláty a niacín.
• Petržlen pre zdravú pokožku:Nebolo by nesprávne tvrdiť, že petržlen najviac chráni zdravie pokožky. Petržlen je veľmi účinný proti voľným radikálom a je zvlášť účinný proti problémom s akné a akné.

• Chráňte svoje krvné cievyPetržlen je jedným z najdôležitejších vitamínov B, kyseliny listovej. Kyselina listová pomáha pri redukcii homocysteínu. Homocysteín je prirodzene sa vyskytujúca aminokyselina v tele, ale vysoká hladina krvi môže poškodiť krvné cievy, čím sa zvyšuje riziko mozgovej príhody.
• Účinný pri infekciách močových ciestPetržlen má diuretický účinok. Preto je užitočná pri infekciách obličkových kameňov, žlčníka a močových ciest.
• Podporuje čistenie obličiekJe bohatá na petržlen, antioxidanty a vitamíny a pomáha prirodzene čistiť obličky. Po celé storočia sa používa ako diuretikum na podporu liečby obličkových kameňov, žlčníkových kameňov, infekcií močového mechúra a infekcií močových ciest.
• Umožňuje schudnúťPetržlen je rastlinná živina s nízkym obsahom kalórií. Urýchľuje metabolizmus, čistí prebytočnú vodu v tele a čistí obličky a pečeň. To udržiava fungovanie tela na optimálnej úrovni a pomáha pri chudnutí.

• Petržlen a cukrovka (cukrovka)

  Petržlen je jedným z najlepších zdrojov mirisetínu. Zistilo sa, že je účinný pri znižovaní hladiny cukru v krvi pri znižovaní inzulínovej rezistencie v tele. Znižuje sa tým riziko vzniku cukrovky typu 2.

• Poskytuje svieži dych

  Špetkou čerstvej petržlenovej vane je možné zmierniť zápach z úst a zápach. Vďaka svojim antibakteriálnym vlastnostiam zabraňuje rastu baktérií spôsobujúcich nepríjemný dych v našich ústach.

• Dobré pre žlčník.Na liečbu zápalu žlčníka dal 4 do zväzku vody dva chumáče petržlenu. 5 sa filtruje po vriacich minútach. Vypite jednu šálku 2u raz denne.
• Je vhodný na zápal nechtov.2 štiepi do štyroch pohárov vody na liečbu zápalu nechtovpetržlenNite. 10 sa filtruje po vriacich minútach. Petrželka sa položí na nechty a zabalí sa čistou handrou. Rovnaký postup pokračuje, kým zápal nezmizne.
• Prevencia chorôb zubov a ďasien:Pôsobí ako ochrana pred chorobami zubov a ďasien. Je tiež účinný pri odstraňovaní nepríjemného dychu.
• Prínos anémia.Vďaka obsahu minerálov železa spĺňa časť dennej potreby železa. Preto sa odporúča, aby ľudia s anémiou trpeli konzumáciou.
• Zdravie kostíPetržlen s vysokým obsahom vitamínu K, ktorý udržuje hustotu kostí, je dôležitým zdrojom boja proti zlomeninám kostí. Okrem toho vitamín C pomáha syntetizovať potrebný kolagén na podporu okolo kostí.

• Starostlivosť o pleťPetržlen, ktorý je bohatý na vitamín C a antioxidanty, produkuje silný kolagén a má vlastnosti zosvetľovania pokožky. Rastlina pomáha znižovať škvrny a jazvy na pokožke. Petržlen je tiež schopný vyvážiť produkciu oleja, a preto je vynikajúcim riešením pre akné.
• Úľava od bolestiPetržlen obsahuje vysoké hladiny vitamínu K, vitamínu C a beta-karoténu, ktoré liečia modriny a znižujú bolesť. Pre domáci liek proti modrinám môžete rozdrviť čerstvé listy a aplikovať ich na postihnuté miesto.

• Zmierňuje príznaky anémieVysoká koncentrácia železa v petržlenu pomáha liečiť anémiu spôsobenú nedostatkom železa. Vitamín C v rastline pomáha lepšie vstrebávať železo. Ľudia, ktorí majú problémy s užívaním doplnkov železa, sa často pijú petržlenovou šťavou alebo čajom.
• detoxikáciaNiekoľko rastlín je rovnako čistých ako petržlen s vitamínmi a silnými flavonoidmi. Môže detoxikovať telo z ťažkých kovov a iných toxínov. Je známe ako účinný všeobecný čistiaci prostriedok pre telo, ktorý denne pridáva korene do vriacej vody a pije. Ako detoxikačný nápoj sa okrem toho bežne používa šťava z petržlenu a koriandra.
• Kontroluje cukrovkuPetržlen obsahuje flavonoid nazývaný myricetín, ktorý znižuje hladinu cukru v krvi a znižuje inzulínovú rezistenciu. V jednej štúdii vykazovali diabetické potkany, ktoré dostali petržlen, pokles hladiny cukru v krvi o mesiac.
• Užitočné pri prevencii osteoporózyPetržlen môže pomôcť zlepšiť zdravie kostí s vysokou hladinou vitamínu B, C a K a vápnikom. Pomáha predchádzať osteoporóze a udržuje optimálne zdravie kostí, aj keď starnete. Vitamíny B sú tiež
• Zmierňuje nadúvaniePetržlen pomáha uvoľňovať plyn a koliku vďaka svojmu uhľohydrátovému účinku. Koren petržlenu, rastlín a oleja môžu zvýšiť produkciu žlče a žalúdočné šťavy. To poskytuje potrebnú podporu procesu trávenia a uvoľňuje plyn, zápchu.
• Kyselina refluxná terapia (GERD)Petržlen sa používa ako prírodný prostriedok na podporu trávenia pri kyslom refluxnom ochorení.
• Zlepšuje zdravie mozguApigenin, silný flavón v petržlenovej vani, zlepšuje mozgové funkcie, ako je pamäť a učenie, zvýšením tvorby neurónov. Táto rastlinná zlúčenina sa tiež skúma na svoju schopnosť liečiť neurodegeneratívne choroby, ako je schizofrénia, depresia, Alzheimerova a Parkinsonova choroba. Bylinkový extrakt je známy tým, že zvyšuje bdelosť a pamäť, ako aj zlepšuje kognitívny výkon.

• Antibakteriálne a protiplesňové vlastnostiPetržlen má v prírode antibakteriálne a protiplesňové enzýmy. Má inhibičný účinok proti baktérii Staphylococcus aureus, ktorá môže spôsobiť kožné infekcie, celulitídu a vážne poruchy, ako je pneumónia a meningitída.
• Vyvažovacie hormónyPetržlen pomáha zlepšovať hormonálnu rovnováhu u žien, zvyšuje libidos a urýchľuje vylučovanie estrogénového hormónu. Príjem petržlenu pomáha liečiť hormonálne poruchy, ako je premenštruačný syndróm, menopauza alebo oneskorený menštruačný cyklus. Čaj z petržlenu tiež redukuje menštruačné kŕče a nepohodlie.
• Zdravie očíAntioxidanty, ako je petržlen, vitamín A a karotenoid, ako aj beta-karotén, chránia zdravie očí. Pomáha chrániť sietnicu pred poškodením a zabraňuje makulárnej degenerácii a katarakte. Živiny z petržlenu tiež pomáhajú znižovať opuchy očí a tmavé kruhy.

• Starostlivosť o vlasyCesto vyrobené z práškových semien petržlenu sa už dlho používa ako prírodný prostriedok proti podráždeniu vši, lupín a pokožky hlavy. Pomáha tiež posilňovať slabé vlasy, podporuje zdravý rast vlasov a zastavuje vypadávanie vlasov. Živiny v tejto silnej rastline môžu pomôcť zvýšiť produkciu keratínu a kolagénu, ktorá chráni vlasy pred poškodením voľnými radikálmi. Okrem toho, pretože petržlen obsahuje vysoké množstvo medi, je to faktor udržiavania farby vlasov.

ZARIADENIE VODOU MAYDANOZ

Pretože petržlenová šťava urýchľuje metabolizmus, je možné okamžite pozorovať útlm. Je to však dočasné oslabenie. Počas tohto chudnutia si telo myslí, že osoba, ktorá chce schudnúť, bude schudnúť, pretože z tela je vyhodená voda. Spotreba by mala byť naďalej užitočná. Na konci týždňa začína 1 oslabovať. Neodporúča sa však konzumovať viac ako 15 dní.

Nutričné ​​hodnoty z petržlenu: Koľko kalórií?