Nepretržitá ťažba plynu spôsobuje, ako to prebieha

Prečo dochádza k nepretržitej ťažbe plynu?

Žalúdočný plyn horného tráviaceho traktu Sú to plyny tvorené v časti až do dvanástich prstov čreva. Niekedy sa plyn bežne nachádza na hornej úrovni žalúdka, a ak plyn stúpa nad určitý objem, spôsobuje nepohodlie osobe a prejavuje sa tým, že v črevách praská alebo sa tvorí plyn, keď cez črevo prechádza dvanásť prstov. Žalúdočný plyn po jedle Môže to viesť k sťažnostiam, ako je nadúvanie v žalúdku, plynatosť, ľahnutie alebo pri pohybe, nevoľnosť po jedle, rýchla sýtosť a napätie v strede žalúdka a po stranách žalúdka.

 

Bolesť v plyne nastáva, keď sa baktérie vo vzduchu pri jedle usadzujú v žalúdku a črevách. Toto je faktor, ktorý sa vyskytuje v normálnom zažívacom obehu, ale ak nie je vzduch vytlačený, hromadí sa tu a stláča sa, čo sa prejavuje silnými bolesťami. Vyskytuje sa u všetkých pohlaví všetkých vekových skupín. Je to však bežnejšie u žien. Je to tak preto, lebo črevné otázky sa vyskytujú častejšie u žien. Stlačenie plynu je stav, ktorý sa neberie príliš vážne. Ak sa však plyn neodstráni z tela, môže pripraviť pôdu pre vážne choroby. Táto situácia, ktorá sa považuje za trápnu, je v skutočnosti veľmi prospešná pre zdravie. Choroby zažívacieho traktu sa vyskytujú u ľudí, ktorí neplynú. Tento plyn navyše spôsobuje kŕče a silné kontrakcie. Zlý vzduch, ktorý nie je vylúčený z tela v dôsledku stlačenia plynu, nepriaznivo ovplyvňuje činnosť čriev.

Miera ťažby plynu u dospelých je medzi 13-21. Plyn je normálnou súčasťou tráviaceho procesu. Na druhej strane, ak sa plyn hromadí v črevách a nemôžete ho vyhodiť. Existuje pocit bolesti a nepohodlia. Frekvenciu plynatosti a plynatosti môže zhoršiť čokoľvek, čo spôsobuje hnačku alebo zápchu.

 

Príčiny ťažby plynu

• prejedanie
• Príliš veľa žuvanie
• Žuvačka
• Fajčiť
• Niektoré potraviny
• Konzumácia potravín rýchlo spôsobuje, že prehltnete vzduch, takže môžete mať bolesti plynu.
• Potraviny s vysokým obsahom vlákniny
• Príliš mastné potraviny
• Sýtené nápoje
• Vyprážané a korenené jedlá
• Konzumácia umelých prísad bežne sa vyskytujúcich v produktoch s nízkym obsahom sacharidov a cukru, ako sú orbitol a maltitol
• Fazuľa a šošovica
• Kelímková zelenina, ako sú ružičkový kel, karfiol a brokolica
• erik
• Sušené šťavy
• Skupiny obsahujúce laktózu v mlieku, syroch a iných skupinách mliečnych výrobkov
• Fermentovateľné oligosacharidy, disacharidy, monosacharidy a polyoly (FODMAP) - molekuly nachádzajúce sa v najrôznejších potravinách, ako sú cesnak a cibuľa, ktoré je ťažké stráviť.

OŠETRENIE PLYNOM

Rôzne metódy, najmä lieková terapia, sa môžu použiť na odstránenie bolesti pri plyne. Tí, ktorí premýšľajú o tom, ako sa u dospelých objavuje bolesť plynu, môžu okrem liečby drogami používať aj dietetické programy a bylinné metódy.

Drogová terapia

Po vyšetrení stavu lekár obvykle predpíše mierne lieky na podporu odstraňovania plynov. Antacidové a antibiotické lieky sa môžu podávať na odstránenie tvrdohlavej bolesti plynu. Používanie týchto liekov bez lekárskeho predpisu a začatie liekovej liečby bez súhlasu lekára môže spôsobiť nepríjemné stavy.

Diéta program

Tí, ktorí sa často stretávajú s bolesťou plynu, môžu problém odstrániť vďaka diétnemu programu, ktorý budú sledovať u špecialistu. Vyvarujte sa vyprážaniu potravín, ktoré obsahujú veľa tuku. Spotreba potravín s vysokým obsahom vlákniny by sa mala dočasne obmedziť. Ľudia s intoleranciou laktózy by sa mali vyhnúť konzumácii mlieka a mliečnych výrobkov.

AKO ZÍSKAJ PLYN PLYNU?

Niektoré bylinné metódy, ktoré sa dajú použiť na odstránenie plynových bolestí, sú:

zázvor

Je vhodný na nevoľnosť, tráviace ťažkosti, stlačenie plynu a žalúdočnú chrípku s aktívnymi zložkami shagolu a gingerolu.

Harmančekový čaj

Je to jeden z nápojov, ktoré sú vhodné na kompresiu plynu. Okrem relaxačného účinku zabraňuje kŕčom a vďaka svojmu upokojujúcemu účinku dodáva protizápalovú prísadu.

mätový čaj

Eliminuje brucho žalúdka a pomáha zbaviť sa bolesti. Vďaka mentolu, ktorý obsahuje, uvoľňuje tráviaci systém.

rasca

Plyn nahromadený v tele sa môže ľahšie zbaviť pri žuvaní rasce.

tekvica

Konzumácia tekvice, jednej z najjednoduchších na trávenie potravín, môže zabrániť hromadeniu plynu a zmierniť trávenie.

Mandarinka kôra

Šťavu môžete konzumovať ako čaj varením mandarínkových šupiek a bobkového listu. Konzumácia surovej mandarínky tiež odstráni bolesť spôsobenú kompresiou plynu.

Prášok do pečiva

Voda zmiešaná s 1 - 2 čajovými lyžičkami jedlej sódy prispieva k účinnejšiemu boju s nadbytkom kyseliny v žalúdku, ktorá spôsobuje bolesť.

Jablčný ocot

Pitie dvoch polievkových lyžíc octu jablčného muštu zníži vašu bolesť.

cvičenie

Pokúste sa vykonať cvičenie na hrudníku a nohách vždy, keď zaznamenáte známky kompresie plynu. Ľahnite si na chrbát na zem a pritiahnite nohy k bruchu a tento pohyb zopakujte 10-krát.

Horúca vodná taška

Fľaša na horúcu vodu je jednou z najbežnejšie používaných metód na odstránenie nepohodlia spôsobeného bolesťou plynu. Ak si fľašu s horúcou vodou položíte na žalúdok, môžete odstrániť bolesť spôsobenú kompresiou plynu.

 

* Žiadne Alicia harper podľa PixabayOdovzdané do