Výhody Durian ovocia

Aké sú výhody Duriana?

Pochádzajú z Malajzie, Thajska a Vietnamu duryan ovocie, aróma a výhody. Je však známa svojou veľmi nepríjemnou vôňou.

• Jedna porcia tohto ovocia pokrýva asi 20% dennej potreby sacharidov v tele. Je to dobrý zdroj energie pre tých, ktorí držia diétu a pohyb.
• Jednou z výhod ovocia Durian je jeho vysoký obsah vlákniny. Každá porcia pokrýva 37% dennej potreby vlákniny.
• Jedna časť ovocia Durian je viac ako kalórií 350, ale nespôsobuje problémy, pokiaľ nebudete konzumovať veľa.
•  Durian ovocie je bohaté na vitamín C.
• Užitočné pre hojenie rán

• Spomaluje starnutie
• Poskytuje ochranu pred srdcovými chorobami
• Bojuje proti voľným radikálom
• Zvyšuje dobrý cholesterol
• Pomáha zlepšovať hladinu serotonínu, zlepšuje náladu a znižuje depresiu.
• Je bohatý na železo a meď. Meď a železo zabezpečujú tvorbu a tvorbu zdravých červených krviniek.
• Durian obsahuje aj mangán, ktorý prospieva zdraviu kostí a pokožky.
• Bohaté na draslík

• Je potrebné udržiavať hladinu sodíka draslíka pod kontrolou,
• Stabilizuje krvný tlak a je dôležitým elektrolytom, ktorý pomáha regulovať srdcovú frekvenciu.
• Užitočné pre epilepsiu
• Účinok na zdravie svalov a nervov
• Jedna časť ovocia Durian obsahuje približne 20 dennej potreby kyseliny listovej.
• Rovnako ako durian, banán, avokádo a iné tropické ovocie je bohatý na energiu, minerály a vitamíny. V 100 gramoch čerstvého durianu je 147 kalórií.
• Keď sa ovocie zje, energia regeneruje a okamžite revitalizuje telo. Ľahko stráviteľné; Mäkké mäso neobsahuje nasýtené tuky a cholesterol.
• Ideálne ovocie pre stravu. Pretože je veľmi bohatá na vlákninu. Bohatý obsah vlákniny pomáha chrániť sliznice hrubého čreva znížením času zotrvania toxínov v čreve a urýchľuje tráviaci systém. Má tiež laxatívny účinok na problémy so zápchou.

• Durian je bohatý antioxidant s bohatým obsahom vitamínu C. Konzumácia tohto ovocia bohatého na vitamín C pomáha ľudskému telu rozvíjať odolnosť voči infekčným chorobám a pomáha odstraňovať škodlivé baktérie a baktérie v tele.
• Durian je vynikajúcim zdrojom skupín komplexu vitamínov B. Pretože je bohatý na niacín, riboflavín, kyselinu pantoténovú (vitamín B5), pyridoxín (vitamín B-6) a tiamín (vitamín B-1). Tieto vitamíny sú nevyhnutné pre zdravie tela.

• Obsahuje tiež bohaté množstvo minerálov, ako je mangán, meď, železo a horčík. Mangán používa telo ako kofaktor pre enzýmy, superoxiddismutázu, s antioxidačnými vlastnosťami. Meď je nevyhnutná na tvorbu červených krviniek a na tvorbu železných červených krviniek.
• Taze durian ovocieje veľmi bohatým zdrojom draslíka. Draslík je dôležitou elektrolytovou vlastnosťou pre bunky a telesné tekutiny, ktoré pomáhajú regulovať srdcovú frekvenciu a krvný tlak.
• Súčasne „Prírodná tabletka na spanie“ Je tiež známy ako. Durian obsahuje vysoké hladiny typu aminokyseliny nazývanej tryptofán. Pomáha vylučovaniu serotonínu (hormónu šťastia) a melatonínu (rastového hormónu vylučovaného medzi 23:00 a 05:00) v ľudských telách. Preto hrá zásadnú úlohu pri kontrole problémov so spánkom a epileptických udalostí.

* Žiadne Spencer krídlo podľa PixabayOdovzdané do