Aké sú výhody chlóru?
chlór telo; Je to dôležitý elektrolyt zodpovedný za rovnováhu pH, usporiadanie tekutín a prenos nervových signálov.
Chlorid, Cl
Kuchynská soľ je kombináciou 40% sodíka a 60% chloridu.
Pôsobí ako elektrolyt.
Sağ Poskytuje rovnováhu kyseliny a kyseliny v tele a rovnováhu tekutín spolu so sodíkom a draslíkom.
X Priemerný dospelý človek má v tele približne 100 g chlorid.
SK Najvyššia koncentrácia v tele bola zistená v žalúdku a tekutinách okolo mozgu a miechy. V tekutinách obklopujúcich bunky je tiež prítomný sodík.
Için Na udržanie potrebnej chemickej a tekutinovej rovnováhy tela; chlorid je negatívne nabitý elektrolyt a pracuje v spojení s pozitívne nabitým fosforom a sodíkom.
Hassas Poskytuje citlivú biochemickú rovnováhu tela
Ler Reguluje osmotický tlak
Poskytuje rovnováhu tekutín a kyselín
Düzen reguluje funkciu červených krviniek; Väčšina chloridu v tele sa nachádza v extracelulárnej časti, ale vstupuje do červených krviniek a udržuje rovnováhu tekutín medzi vnútrobunkovým a okolitým prostredím. Táto rovnováha umožňuje červených krviniek presunúť oxid uhličitý do pľúc a nahradiť ho kyslíkom.
I Výroba žalúdočných kyselín; kyselina chlorovodíková. Táto kyselina je potrebná na aktiváciu enzýmov potrebných na hydrolýzu škrobu, ako aj na absorpciu železa vitamínom B12.
Koruma Ochrana proti baktériám a iným mo; kyselina chlorovodíková eliminuje veľa baktérií a mo v žalúdku.
Derivative Derivát chloridu chloridu a používa sa ako dezinfekčný prostriedok
Normálne Použitie normálnej soli v potrave je dostatočné na poskytnutie potrebného chloridu.
Eksik Ľudia, ktorí používajú veľmi malé množstvo soli v dôsledku chorôb srdca, kc alebo obličiek, to môžu chýbať.
Príčiny výšky chlóru sú:
- zlyhanie obličiek a poruchy obličiek
- Dlhodobé vracanie, potenie alebo hnačka
- vysoké hladiny sodíka v krvi
- Diabetické choroby
- Intenzívne cvičenie, nadmerné vystavenie teplu alebo nedostatočný príjem tekutín
- Príliš veľa soli. Chlór je zložkou chloridu sodného, stolovej soli
Addisonova choroba
Hlavným zdrojom sodíka a chlóru je soľ. Každá živina navyše obsahuje určité množstvo sodíka. Miera sodíka v ovocí je veľmi nízka. Strava uspokojuje potrebu draslíka s primeranou spotrebou mlieka, mäsa, obilnín, čerstvej zeleniny a ovocia. Množstvo soli je vysoké v soľanke a niektorých spracovaných potravinách.
Denná potreba sodíka, draslíka a chlóru:
Normálna strava spĺňa požiadavky na sodík, chlór a draslík. Ak majú ľudia vysoký krvný tlak (hypertenziu), mal by sa obmedziť sodík (soľ). 2-3 gramov sodíka a 2-4 gramov draslíka denne postačuje pre dospelých. Denná spotreba soli by nemala prekročiť 6 gramov. Toto množstvo soli 2.4 poskytuje gramy sodíka a za normálnych podmienok nie je neadekvátne. Denná potreba chlóru je najmenej 750 mg.
* Žiadne andreas160578 podľa PixabayOdovzdané do