Výhody horčíkového oleja

Aké sú výhody horčíkového oleja?

Používa sa na pokožku horčíkový olej Aj keď je to dobré pri mnohých ochoreniach, umožňuje to mnohým bolestiam prechádzať pohodlnejšie, najmä keď sa používa ako masážny olej. Najmä pri migrénových ochoreniach je počas období záchvatov možné pozorovať výrazné zníženie hladiny horčíka. Receptor a medziprodukty neurotransmiterov, ktoré vyvolávajú bolesť spôsobenú migrénou, boli ovplyvnené absenciou horčíka.  Magnéziová kapsula alebo olej V týchto oblastiach bolo pozorované, že tieto bolesti sa značne znížili.

Horčík olej Ďalší výsledok štúdií o akné a problémoch s akné a kožou, ako je akné, je eliminovaný a nadbytočný olej v pokožke je pod kontrolou. Najvýznamnejšou črtou horčíka je zníženie stresu, udržanie dobrého zdravotného pocitu a zlepšenie spánku. Posledné štúdie ukazujú, že horčík zlepšuje výkon, zlepšuje kvalitu pokožky a dokonca zlepšuje hypertenziu a cukrovku.

Čo je to horčík?

Horčík olej, chlorid horečnatý (MgCl₂) je druh slanej vody. Používa sa nanášaním alebo striekaním na pokožku, ako je podrobnejšie opísané ďalej. Je to druh lokálneho minerálneho doplnku založeného na absorpcii horčíka v pokožke. Nie je to tuk, ale je pomenovaný, pretože pri aplikácii na pokožku vytvára pocit mastnej látky. Chlorid horečnatý v horčíkovom oleji je možné získať z rôznych morských a slaných jazier, ale väčšina sa extrahuje z horninového morského dna Zechstein pokrývajúcich sever Nemecka a Poľska. Pred miliónmi rokov, keď je morské dno, táto krajina, ktorá dnes zostala na súši, je chránená pred priemyselným znečistením a verí sa, že je najčistejším zdrojom chloridu horečnatého na svete. Najlepšie výrobky z horčíkového oleja sú výrobky obsahujúce horčík Zechstein.

• Znižovanie bolesti svalov

  Jedným z primárnych použití lokálneho horčíkového oleja je úľava od bolesti. Tuk je prírodný relaxant svalov a môže zmierniť bolesť tým, že ho aplikuje na bolestivé svaly a kĺby. Vedecké štúdie vrátane výskumu, ktorý uverejnil Oz v The Journal of Physiology, zistili, že látka známa ako NDMA, ktorá pri stimulácii vyvoláva bolesť, pomáha upokojiť. Okrem bolestivých svalov a kĺbov môže aplikácia horčíkového oleja spôsobiť problémy, ako je syndróm karpálneho tunela, zápal šliach a lokalizovaná bolesť dolnej časti chrbta.

• Podporuje zdravie zubov a kostí: Horčík hrá dôležitú úlohu pri úspešnej absorpcii vápnika. Keď sú hladiny horčíka nízke, vápnik nie je v tele dobre absorbovaný. Horčík olej zvyšuje absorpciu vápnika, čo vedie k tvorbe silných zubov a kostí. Horčík olej je veľmi užitočný olej pri vývoji zubov a kostí.
• Bojuje proti migréne
  Migréna je nedostatok horčíka. Výskum zistil, že osoby trpiace migrénou a inými závažnými bolesťami hlavy sú nedostatkom horčíka, ktorý zmierňuje bolesť liečením tohto nedostatku. Najlepším spôsobom, ako získať viac horčíka na liečbu migrény, je aplikovať olej priamo na pokožku. Môžete použiť striekačku a potom ju nastriekať na chodidlá, dlane a brucho. Zamerajte sa na to dvakrát denne, ráno a jedenkrát pred spaním, ako aj zakaždým, keď pocítite migrénu.

• Znižuje bolesť

  Ak chcete použiť horčíkový krém, znižuje závažnosť bežných typov bolesti, ako sú bolesti chrbta a kĺbov a bolesti hlavy.

  Tento minerál svalová relaxácia stimuluje a redukuje zápal, urýchľuje proces hojenia.

• Starostlivosť o pleť

  V štúdiách o použití horčíkového oleja je zrejmé, že horčík môže štiepiť rôzne oleje. Môže to pomôcť znížiť mastnú pleť. Horčík je tiež výhodný vďaka svojim vlastnostiam absorbujúcim stres. To môže pomôcť predchádzať kožným poruchám spojeným so stresom, ako je akné a psoriáza.

• Lepší spánok

  Pretože horčík je účinný prírodný relaxant svalov, môže byť mimoriadnou vecou riešenie problémov so spánkom. Odborníci našli výskum, vrátane výskumu v 2009e na Lekárskej univerzite v Lubline v Poľsku, ktorý ukázal, že pomáha spať kvôli jeho schopnosti uvoľňovať receptory GABA v mozgu a nervovom systéme; to povzbudilo pokojný pocit a takmer spomalilo. môžete relaxovať a zaspať s mysľou a telom.

• Uvoľňuje svaly: Tvrdí sa, že horčíkový olej je účinnejší ako horčík podávaný perorálne, pretože prechádza cez pokožku a priamo dosahuje svaly. Ďalšou výhodou je, že môže byť aplikovaný na bolesť alebo bolestivú svalovú oblasť. Pretože horčík má upokojujúci účinok, môže pomôcť pri kŕčoch, kŕčoch a bolesti svalov. Horčíkový olej môže zlepšiť výkon, pretože pomáha pri výrobe energie pri jeho používaní. Znižuje bolesť svalov po športe a umožňuje svalu rýchlejšie sa zotavovať. Je účinný proti stavu nazývanému oneskorená svalová bolesť en, ktorý sa môže začať jeden deň po cvičení a pokračovať jeden týždeň a bráni športovcom v tréningu.

• PMS Príznaky (predprírodný syndróm)

  Vieme, že horčíkový olej účinkuje s bolesťou, takže si myslíme, že to môže pomôcť s bolesťou a inými príznakmi, ktoré prichádzajú s PMS. Výskum to potvrdil, vrátane júnovej štúdie 1995 uverejnenej v článku Townsend Lekári; toto zistenie ukázalo, že percento testovaných žien 95 malo menšiu bolesť na hrudníku a menšie chudnutie tesne pred tým, ako používali doplnok horčíka.

• Pomáha znižovať stres: Horčík je známy svojou schopnosťou znižovať stres. Zvyčajne stres uniká z tela močom včas. V stresových obdobiach vám doplnky horčíka môžu pomôcť kontrolovať úroveň úzkosti. Horčík olej zmierňuje stres znížením vzrušenia nervov vo svaloch a mozgu.
• Lepší spánok
  Pretože horčík je účinným prírodným relaxantom svalov, môže byť problém vyriešiť problémy so spánkom tak výnimočný. V poľskej štúdii odborníci zistili, že horčík pomáha spať, pretože je schopný uvoľňovať receptory GABA v mozgu a nervovom systéme.

• Posilňuje vaše kosti

  Vaše telo S dostatočným množstvom horčíka pomôže pri syntéze vápnika a preto je nevyhnutná pre silné a zdravé kosti.

  Pravidelné používanie znižuje zápal, upokojuje negatívne účinky oxidačného stresu a toxínov.

• cukrovka

  Neschopnosť kontrolovať cukrovku bude mať za následok veľké množstvo glukózy vylučovanej močom. Výsledkom je, že hladiny horčíka klesajú a ovplyvňujú inzulínovú rezistenciu. Správne hladiny horčíka sú obzvlášť dôležité u diabetických pacientov. Prečo? Pretože inzulínová rezistencia môže spôsobiť problémy pri kontrole cukrovky.

• Môže zabrániť zápachu potu: V oblastiach, kde sa namiesto deodorantu používa horčíkový olej, majú tí, ktorí používajú horčíkový olej, poznámku v tom zmysle, že nepáchne potu. Nemôžeme s istotou povedať, že je rovnako účinný ako dezodorant, ale je zrejmé, že je zdravší ako dezodorant naplnený chemickými látkami.

• Poskytuje kontrolu hypertenzie

  Zistilo sa, že suplementácia horčíkom mierne znižuje krvný tlak u ľudí vystavených hypertenzii, a preto sa v Spojenom kráľovstve uskutočnilo veľa štúdií vrátane ročnej štúdie 2012.

• Boj proti rakovine: Pravidelná masáž horčíkovým olejom môže pomôcť znížiť stresový hormón známy ako kortizol. Kortizol, rakovina, predčasná smrť, depresia atď. Môže potlačiť imunitný systém tela, čo vedie k rôznym komplikáciám. Štúdie zdôrazňujú, že príjem horčíka je zvlášť účinný pri prevencii rakoviny pankreasu.

• Posilňuje imunitný systém

  Ak chcete dostatočne účinný imunitný systém, je dôležité, aby ste absorbovali dostatok horčíka.

  Znižuje riziko infekčných chorôb a navyše, vaša energia Pomáha zvyšovať

• Podporuje zdravie vlasov: Horčík olej pomáha vlasom rásť a vyzerať krásne. Pri aplikácii na pokožku hlavy zlepšuje rast čistením vlasových folikulov. Horčíkový olej je tiež užitočný pri plešatosti spôsobenej zápalom alebo usadeninami vápnika, ktoré sa môžu prenášať do vlasových folikulov. Horčíkový olej je jedinečný pri liečbe vypadávania vlasov, pretože zabraňuje usadzovaniu vlasových folikulov.

• Lepšie orálne zdravie

  Horčík je dôležitým faktorom schopnosti tela absorbovať vápnik; keď nemáte dosť, nedostanete vápnik, ktorý potrebujete; Vaše zuby a kosti môžu trpieť.

• Bojuje s akné: Akné je stav kože, pri ktorom je tvár pokrytá závažnými škvrnami. Neexistuje žiadny presvedčivý dôkaz o výskyte akné, ale predpokladá sa, že škvrny sú spôsobené obštrukciou mazových žliaz na spodnej časti vlasového folikulu, tuku, odumretých kožných buniek a ďalších podmienok kontaminácie. Stres a úzkosť môžu zhoršiť akné alebo môžu byť genetickým faktorom. Používanie horčíkového oleja pomáha znižovať hladinu mazu (olej v blokádach pórov a škvrny).

* Žiadne Marina pershina podľa PixabayOdovzdané do