Výhody kapary

Aké sú prínosy caperinu?

kapari Nakladané z nezrelých púčikov rastliny, ktorej vedecký názov je Capparis spinosa a nazýva sa trávnatá tráva.

Púčiky, bobule a vetvy kapúna sa používajú v potravinárskom priemysle a vetvy, listy a korene sa používajú vo farmaceutickom, kozmetickom a farbiarskom priemysle.

kaparimôže sa jesť varením spolu so syrom. Môže sa konzumovať posypaním do zeleniny a mäsa namiesto do soli. Kapary sa najčastejšie konzumujú vo forme uhoriek.Nakladané kaparymožno pridať do paradajkovej omáčky a použiť v omáčkach a pizze s korením. Okrem tohokapustový džem, kaparová omáčka,vekapací olejpatria tiež medzi použitia zariadenia.

• Jeho antioxidačným účinkom zabraňuje tvorbe opuchov v tele.
• Vďaka vysokému obsahu vlákniny reguluje tráviaci systém a pomáha ľuďom, ktorí chcú schudnúť. Poskytuje pocit sýtosti a dodáva telu energiu, znižuje pocit únavy.
• Prispieva k chudnutiu.
• Vďaka obsahu vápnika a horčíka podporuje vývoj zubov a kostí.
• Zabraňuje mastnej pečeni.
• Podporuje zdravie pokožky.

• Môže sa použiť na alternatívnu liečbu chorôb, ako je leukémia a anémia.
• Pri liečení obličkových kameňov sa kapary môžu používať pri gastrointestinálnych problémoch.
• Je to veľmi dobré pre členské štáty.
• Účinok zvyšujúci sexuálnu silu.

• Skladovanie antioxidantov

  Kapary sú dobrým antioxidantom. Preto zabraňuje poškodeniu buniek kapary pri pravidelnej konzumácii. Stručne povedané, kapary vám pomôžu spochybniť roky.

• Anemia Enemy

  Železo je pre ľudské telo nesmierne dôležité. Ľudia s anémiou s nedostatkom železa sa preto stretávajú s rôznymi zdravotnými problémami. Počas liečby anémie môžete pravidelne konzumovať kapary.

• Silné kosti

  kapary; Obsahuje vitamín K, vápnik a horčík. Všetky tieto vitamíny a minerály pomáhajú posilňovať kosti.

• Ukladanie minerálov

  Kapary obsahujú minerály ako železo, vápnik, meď a vysoké hladiny sodíka.

  • Vápnik pomáha budovať silnú štruktúru kostí a zubov.
  • Meď sa kombinuje s určitými proteínmi za vzniku enzýmov, ktoré pôsobia ako katalyzátory. Tieto enzýmy, na druhej strane, majú rozhodujúci význam pri správnom fungovaní niektorých funkcií tela.
  • Železo pomáha našim svalom ukladať a používať kyslík. Železný minerál je súčasťou mnohých enzýmov, ktoré pomáhajú telu tráviť potravu.

• Kapary sú bohaté na vitamíny

  Tieto chutné rastliny sú dôležitými zásobami vitamínu pre organizmus, ako je vitamín A, vitamín K, niacín (vitamín B3) a riboflavín (vitamín B2).

  Vitamín A zlepšuje náš zrak a pomáha nám vidieť v tme. Môže tiež znížiť niektoré riziká rakoviny. Tento esenciálny vitamín pomáha nášmu telu bojovať s infekciami a chráni náš imunitný systém.

  Vitamín K je životne dôležitý pre zdravie kostí. Znižuje riziko zrážania krvi.

  Niacín chráni naše telo pred kardiovaskulárnymi chorobami. Podporuje tiež kognitívne funkcie, nervový a tráviaci systém.

  Riboflavín, tiež nazývaný vitamín B2, pomáha telu premieňať jedlo, ktoré berieme na palivo, ktoré nás poháňa. Je tiež známe, že podporuje funkciu nadobličiek. Pomáha tak udržiavať zdravý nervový systém.

• Znižuje príznaky cukrovky a zlepšuje cukrovku: Dlhé roky sa verilo, že kapary znižujú hladinu cukru v krvi a z tohto dôvodu je mimo našej krajiny široko používaná v krajinách ako Maroko, Izrael a Irán.Podľa štúdie, v ktorej bolo vyšetrených 2 ľudí s cukrovkou 54. ; Hladiny cukru v krvi a HbA2c sa znížili bez vedľajších účinkov u ľudí, ktorí konzumovali 1200 mg extraktu z plodov kapary denne počas 1 mesiacov. Pri pokusoch na myšiach kaperín znížil hladinu cukru v krvi bez toho, aby spôsobil zmenu hladiny inzulínu; Bolo tiež pozorované, že znižuje poškodenie obličiek, pečene a pankreasu.
• Znižuje poškodenie pečene: V klinickej štúdii 44 ľudí s nealkoholickým stukovatením pečene konzumovalo 12-40 gramov kapary denne počas 50 týždňov a pacienti vykazovali zníženú závažnosť ochorenia pečene, dve rôzne miery poškodenia pečene. Pri pokusoch vykonaných na pacientoch s cirhózou sa zistilo, že akumulácia tekutín sa znížila u ľudí, ktorí užívali kapsuly s obsahom 6 mg extraktu z kapary a iných bylín denne počas 65 mesiacov (3 tablety denne), čo môže pomôcť napraviť poškodenie.

• Žiadna zápcha

  Caper pravidelne konzumovaný odstraňuje problém so zápchou.

• Priateľské k srdcu

  Kapary, ktoré regulujú krvný obeh, sú mimoriadne prospešné pre kardiovaskulárne zdravie.

• Caper je ideálny pre vaše každodenné potreby vlákien

  Kapary sú silným zdrojom vlákniny. Fiber znižuje problém so zápchou, na ktorú si mnoho ľudí sťažuje. Jedna polievková lyžica lyžice obsahuje 3 gramov vlákniny, čo zodpovedá asi 0,3% odporúčaného minimálneho denného príjmu vlákniny.

• Znižuje účinok zlých enzýmov

  Ľudia s mastnými potravinami a červeným mäsom by mali v dennom stravovacom programe jesť kapary, pretože ničia niektoré vedľajšie produkty nachádzajúce sa v mäse a tukových potravinách. Odborníci často tvrdia, že tieto vedľajšie produkty spôsobujú rakovinu a kardiovaskulárne (kardiovaskulárne) choroby.

• Znižuje zápal: Kapary môžu zmierniť opuchy spôsobené akútnymi zápalmi a zmierniť reumatizmus. Podľa jednej štúdie použitie extraktov z kapúrov u myší zmiernilo zápaly dýchacích ciest a viedlo k zlepšeniu astmy.
  

  Použitie kapary v alergiách:V klinických skúškach sa ukázalo, že použitie gélu 2 mg s kaprylovým extraktom obsahujúcim% 100 v koži zabraňuje zápalu kože vyvolanému histamínom. Okrem toho sa ukázalo, že puky kapúrov znižujú zápal a zúženie pľúcnych dýchacích ciest spôsobované živočíšnymi alergénmi.

  Použitie kapary pri artritíde: Pri pokusoch na myšiach extrakty z kapúň a tradičné čínske lieky s kaparami znižujú zápal kĺbov a bolesť.

• Dobré pre žalúdočné problémy

  Kapary znižujú najmä príznaky vredov.

• Menštruačný regulátor

  Mnoho žien sa sťažuje na menštruačné nepravidelnosti. Vedecké štúdie ukázali, že problémy s menštruačnými nepravidelnosťami sa pri pravidelných kapitáloch nevyskytujú.

• Zmierňuje dýchacie blokády, zabraňuje anémii:Mnoho ľudí sa sťažuje na nadmerné množstvo hlienu a hlienu nahromadené v hrudníku a dýchacích cestách. To spôsobuje váhu, bolesť a preťaženie hrudníka. Konzumácia kapsúl zvyšuje zdravie dýchacích ciest, vylučovanie nadmerného hlienu a hlienu.
• Chráni a zvlhčuje pokožku, spomaľuje starnutie:Konzumácia kapary môže zvrátiť negatívne účinky slnečných lúčov na pokožku. Niektoré komerčne dostupné kozmetické výrobky obsahujú výťažky z kapúrov a sú výhodné z hľadiska ich ochranných, proti starnutiu a protizápalových účinkov.
• Môže zabrániť Alzheimerovej chorobe:Podľa experimentov na myšiach caper blokuje sekréciu dvoch enzýmov spôsobujúcich Alzheimerovu chorobu a môže znižovať kognitívne poškodenie.

* Žiadne Francisco de la carrera podľa PixabayOdovzdané do