Aké sú výhody medi?
Enzýmy, ktoré pôsobia na regeneráciu telesného tkaniva a udržiavajú kostnú štruktúru medený minerál Potrebné. Meďný minerál, ktorý poskytuje syntézu bielkovín a produkciu energie, pomáha pri tvorbe červených krviniek. Ak sa minerál medi nenachádza v tele dostatočne, môže dôjsť k anémii. Minerál je veľmi dôležitý pre zdravie vlasov a pokožky.
Bakir Anémia tiež zohráva rozhodujúcu úlohu.
Malé množstvo v tele meď bez prítomnosti absorpcie črevného traktu železa a skladovanie kc nie je možné.
Bakir tiež potrebné na výrobu hemoglobínu
N Naše telo obsahuje okolo 75-100 mg medi.
3. je najhojnejší stopový minerál.
Şiddetli Žiadne závažné príznaky nedostatku
Štúdie ukázali, že meď má úlohu pri osteoporóze, vysokom krvnom tlaku, srdcových chorobách a rakovine.
Zúčastňuje sa na energetickom metabolizme a enzýmových systémoch
Vyžaduje sa pre zdravie pokožky; Je veľmi dôležitý pri výrobe kolagénu a podieľa sa na výrobe melanínu.
Dôležité pre zdravie nervov
Rol sa podieľa na hojení rán
Kostrový systém Inde, kosti, šľachy, spojivové tkanivo; Je nevyhnutný na tvorbu mozgových miechových buniek a krvných ciev.
- Nedostatok medi v tele bráni správnemu fungovaniu štítnej žľazy, ale meď má dôležité minerály, ktoré štítna žľaza potrebuje.
- Náš mozog vykonáva svoju funkciu s nervovými nosičmi, ktoré prenášajú údaje. Tieto vodiče sú pokryté látkou nazývanou myelín, ktorá urýchľuje tok neurónov v mozgu. Meď pomáha urýchliť tieto toky, urýchľuje výmenu údajov v našich mozgoch a umožňuje nám efektívne myslieť.
- Meď je známa ako oligodynamika. Je schopný ničiť baktérie • Podieľa sa na fungovaní centrálneho nervového systému a tvorbe myelínu.
• Nachádza sa v štruktúre mnohých enzýmov.
• Podieľa sa na tvorbe voľnej energie v tele.
• Hlavne hrá hlavnú úlohu pri tvorbe červených krviniek.
• Nervová vodivosť sa podieľa na syntéze chemických látok.
• Zohráva úlohu pri syntéze melanínu.
• Odstraňuje z tela voľné radikály.
• Podieľa sa na syntéze bielkovín v tele.
• Zabraňuje chorobám kože a vlasov.
• Zohráva úlohu pri posilňovaní kostí.
• Prispieva k tvorbe červených krviniek.
• Zinok a vitamín C sú nevyhnutné pre zdravie mozgu a nervového systému.
• Je prospešný pre zdravie vlasov a pokožky. - Poskytuje zdravú chrupavku a šľachy.
- Pomáha pokožke zostať mladšou dlhšie
- Znižuje riziko kardiovaskulárnych chorôb.
V ktorých potravinách je meď
- Tmavá listová zelenina, napríklad špenát a kapusta,
- ananás,
- hrozno,
- olivový,
- Ľanové semená,
- kakao,
- Slnečnicové semená,
- vlašské orechy,
- tofu,
- tekvica,
- repa,
- malina,
- Ružičkový kel,
- cesnak,
- fenikel,
- petržlen,
- kivi,
- bazalka,
- brokolica,
- baklažán,
- pór,
* Žiadne Damiána Konietzného podľa PixabayOdovzdané do