Výhody tamarindu

Aké sú výhody tamarindu?

tamaríndje veľmi cenným produktom na svete vďaka svojim výživovým zložkám. Patria sem vitamín C, E a B, vápnik, železo, fosfor, draslík, mangán a vláknina z potravy. Obsahuje tiež organické zlúčeniny, vďaka ktorým je tamarind silným antioxidačným a protizápalovým činidlom.

• Zvyšuje trávenie
  Tamarind sa považuje za prírodné preháňadlo, pretože obsahuje vysoké množstvo vlákniny. Jesť tamarind ako ovocie alebo korenie môže zlepšiť účinnosť vášho tráviaceho systému, zbierať vláknitú stolicu, aby mohla ľahko prechádzať cez hladké svaly črevného traktu. Tamarind je tiež múdra látka, čo znamená, že stimuluje žlčovú aktivitu, ktorá pomáha rýchlejšie sa rozpúšťať živiny a že vláknina stimuluje žalúdočné šťavy na urýchlenie trávenia. robí preháňadlo. tamarind však môže kvôli množstvu vlákniny podivne redukovať uvoľnené stolice. Štúdie preukázali, že je vhodný na chronickú hnačku.

• Zdravie srdca; Tamarind vyrovnáva krvný tlak a udržuje rovnováhu zlého cholesterolu. Cholesterol a krvný tlak sú dva dôležité faktory, ktoré ovplyvňujú zdravie srdca. Draslík v tamaríne ovplyvňuje ochranu zdravia srdca a pomáha znižovať krvný tlak. Vďaka obsahu vitamínu C chráni zdravie srdca a posilňuje imunitu bojom proti voľným radikálom, ktoré sa v tele vyskytujú v priebehu času.

• Zvyšuje obeh
  Jediná dávka tamarindu uspokojí viac ako 10 percent dennej potreby vitamínov a minerálov. Zdravý zdroj železa v tele zaručuje správny počet červených krviniek v tele, čo umožňuje správne fungovanie rôznych svalov a orgánov. Spôsobuje tiež anémiu, ktorá sa vyznačuje nedostatkom železa, slabosťou, únavou, bolesťami hlavy, kognitívnymi poruchami a žalúdočnými problémami. Na liečbu anémie by ste mali jesť veľa tamarindu.
• Nervový systém; Tamarind, ktorý je veľmi bohatý na vitamíny B, obsahuje tiamín. Tiamín pomáha nervom byť aktívny a chráni reflexy. Tiamín posilňuje nervový a svalový systém.

• Vylepšuje funkciu nervov
  Jedným z najdôležitejších vitamínov v tamaríne je komplex B. Tamarind, dôležitá súčasť rodiny vitamínu B, pomáha zlepšovať nervové funkcie. Tamarind je zodpovedný za zlepšenie rozvoja svalov a nervových funkcií, ktoré vám môžu pomôcť zostať aktívnymi, udržiavať svoje reflexy a zostať silné.
• Pomáha schudnúť; Tamarind je jednou z najlepších alternatívnych živín pre tých, ktorí chcú schudnúť. Hydroxycitric HCA zvaný tamarind urýchľuje spaľovanie tukov a pomáha schudnúť. Serotonín urýchľuje spaľovanie kalórií zvýšením neurotransmitera.

• Zvyšuje imunitu
  Vysoké množstvo vitamínu C a ďalšie antioxidačné účinky v tamarínde pomáhajú posilňovať imunitný systém a chrániť proti iným mikrobiálnym a hubovým chorobám. Znižuje tiež tvorbu parazitov v tele vďaka svojim antiseptickým a antimikrobiálnym účinkom. Spája sa to s odstraňovaním črevných červov u detí, najmä v tropických oblastiach, kde sa pestuje tamarind.

• diabetes; Tamarind náhle nezvyšuje hladinu cukru v krvi a vyrovnáva hladinu cukru v krvi.
• Pečeň 20 omladzuje vek: Tamarind je tiež veľmi užitočnou živinou pri ochoreniach pečene. Liečba pripravená s tamarindom je považovaná za omladzujúcu vek 20 pečene.

• Bojuje proti baktériám a vírusom

  Persimmon má tiež niektoré antimikrobiálne zložky, a preto je schopný bojovať proti baktériám aj vírusom. V minulosti sa používa na maláriu, parazitárne infekcie, úplavicu a dokonca aj poruchy dýchacích ciest.
  Výskum ukázal, že silica tamarind má veľmi vysoké účinky na rôzne typy baktérií. Tamarind, ktorý je účinný aj na bežných baktériách, ako je E. coli a salmonella, je účinný proti problémom, ako je hnačka, bolesti brucha a zvracanie.

• Dobré na zápchu

  Ricín, ktorý sa po stáročia používa na prevenciu zápchy a na podporu trávenia, robí tak vďaka vysokému obsahu vlákniny. Každá časť obsahuje veľa vlákniny, a tak reguluje pohyb čriev.
  Môžete ho konzumovať spolu so semenami chia, ľanu, hojného množstva vlákniny a kokosovej šťavy.

 * Žiadne 41330 podľa PixabayOdovzdané do